so ich esse jetzt seit ner woche nach ww
also nur die rezepte
zähle keine punkte
die rezepte nur zum mittag sonst hab ich so gegessen wie immer
die waage zeigte 2kg weniger an
ich brech mich weg

so, ich hab mir heute morgen mal kräftig in den ar.... getreten. bei mir haperts am sport ich nehme wieder schleichend zu.
also gings mit junior nach dem frühstück ins fitneßstudio dort gibts kinderbetreuung und es hat wunderbar geklappt.
war 30 min auf dem crostrainer, 3 runden zirkeltraining und noch 15 min walken auf dem laufband.
gegessen hab ich heute
dinkelbrot mit konfitüre + teewurst
gnocci mit grünen bohnen und schweinefilet
und gleich gibts brühe und noch 2 brote evtl

möchte heute das rezept ausprobieren mit der grünkernbolognese.... in der app steht grünkern trocken, ist das damit gemeint oder wodrunter finde ich das?

Ja genau einfach grunkern, müsste n sattmacher sein

Bei uns gabs heure rahmspinat mit Salzkartoffeln und eiern

sattmacher lohnte nicht waren ja nur 80 gr und durch 4 macht das 20 gr pro portion da war das so günstiger
aber hammerlecker die sauce hätte ich nicht gedacht

Wollte damit sagen wenn es ein Sattmacher ist, liegst du richtig
Schön, dass es dir geschmeckt hat

es hat sogar meinem mann geschmeckt und das wird es definitiv öfters geben. die sauce hat ja nur proportion 2 points ich liebe ja bolognese sauce aber die haut ja mächtig rein mit points
danke nochmal fürs rezept, hätte das niiiiemals ausprobiert

Heute gab es gebackenen Feta mit Baguette und Gurkensalat

bei uns gab es gerad "mediterranes Thunfischomelett" war extrem lecker

Zitat von Kimsophie74:

bei uns gab es gerad "mediterranes Thunfischomelett" war extrem lecker

das klingt sehr interessant

Morgen gibts bei mir bunten Salat mit Hähnchen... freu ich mich irgendwie schon drauf

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Kimsophie74:

bei uns gab es gerad "mediterranes Thunfischomelett" war extrem lecker

das klingt sehr interessant

ist aus dem 20-Minuten Kochbuch

also ich muss mir mal auf die Schulter klopfen.... ich war sooooooo tapfer und bin diese Woche gar nicht auf die Waage gegangen, sonst gehe ich ja täglich...
Aber ich muss gestehen, nun hab ich auch ein bissi schiss vor morgen hab keine Ahnung was mich erwartet (nun hab ich auch noch die Olle gestern bekommen, eine woche zu früh... wiegetechnisch heisst das nix gutes )

kim selbst wenn das ergebnis nich so ausfällt wie gewünscht, kannst es auf die tante schieben
aber bei dir läuft das im moment sooooo gut =)
bei uns gibts heute nudeln in thunfisch-sahne soße