wann immer du kannst solltest du schwimmen gehen, das schadet den Gelenken nicht und ist sehr schonend. Naja zu dem Essen kann ich dir einfach nur sagen das du lieber gesund kochen solltest , denn du bist ja doch ne vorbild Funktion für deine Kinder. Ich habe die shakes hier auch von DM nehme da aber nur 1x täglich einen, abends. Ansonsten koche ich viel mit gemüse, wenig Fleisch etc.

Hallöchen.......
Darf ich mich zu euch gesellen????
Ich möchte auch gern von meinem Übergewicht runter kommen, weiß aber das es ein langer Weg wird.... Auch ich hoffe auf eine Verbeamtung, aber dafür hab ich noch Zeit.......
Allerdings möchte ich erneut schwanger werden und dafür müssen noch ein paar Kilos purzeln....
Ich hoffe das ihr noch ein Plätzchen mehr offen habt..... Ich hatte lange Zeit 150 kg auf der Waage.... Jetzt esse ich abends keine Kohlenhydrate mehr und sonst orientiere ich mich an WW....... Bisher habe ich im letzten Monat 5kg abgenommen, so das ich nun mit 145kg in den Kampf starte...... Ich war bei meiner Ärztin und hab alles abklären lassen..... Ich habe grünes Licht und hoffe das bald noch mehr Pfunde purzeln...... Zu Beginn meiner letzten Schwangerschaft hatte ich 120kg... aber ich wollte eigentlich drunter kommen..... das werd ich nun leider nicht mehr schaffen....... Aber immerhin das Gewicht wollte ich wieder erreichen..........
Kann ich mich denn zu euch gesellen?????

Zitat von Yogi_Baer:

wann immer du kannst solltest du schwimmen gehen, das schadet den Gelenken nicht und ist sehr schonend. Naja zu dem Essen kann ich dir einfach nur sagen das du lieber gesund kochen solltest , denn du bist ja doch ne vorbild Funktion für deine Kinder. Ich habe die shakes hier auch von DM nehme da aber nur 1x täglich einen, abends. Ansonsten koche ich viel mit gemüse, wenig Fleisch etc.

naja , das is sone sache . Ich habe keine Zeit . Ich bin normalerweiße von 6-17 uhr unterwegs dann erst nach hause . dann hausaufgaben kontrolieren , Haushalt , 18 uhr kann ich dann erst kochen , da hab ich aber schon keine hunger mehr . . Leider halten meine 2 tenager nicht viel von gesunden essen und hollen sich nach der schule einfach nen döner oder soo . nicht immer aber öfter zumindest mein Sohn.
und zeit zum sporteln oder überhaupt für mich habe ich nicht .
manchmal am wochenede , aber nur wenn ich mich darauf verlassen kann , das die großen auf die kleinen aufpassen . weil sonst hab ich keinen .

KLar komm rein vielleicht wird dann jetzt mal wieder etwas mehr hier geschrieben
Wir wollen auch ein 2. Kind bekommen, ich denke dafür muss ich noch was abnehmen.

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Yogi_Baer:

wann immer du kannst solltest du schwimmen gehen, das schadet den Gelenken nicht und ist sehr schonend. Naja zu dem Essen kann ich dir einfach nur sagen das du lieber gesund kochen solltest , denn du bist ja doch ne vorbild Funktion für deine Kinder. Ich habe die shakes hier auch von DM nehme da aber nur 1x täglich einen, abends. Ansonsten koche ich viel mit gemüse, wenig Fleisch etc.

naja , das is sone sache . Ich habe keine Zeit . Ich bin normalerweiße von 6-17 uhr unterwegs dann erst nach hause . dann hausaufgaben kontrolieren , Haushalt , 18 uhr kann ich dann erst kochen , da hab ich aber schon keine hunger mehr . . Leider halten meine 2 tenager nicht viel von gesunden essen und hollen sich nach der schule einfach nen döner oder soo . nicht immer aber öfter zumindest mein Sohn.
und zeit zum sporteln oder überhaupt für mich habe ich nicht .
manchmal am wochenede , aber nur wenn ich mich darauf verlassen kann , das die großen auf die kleinen aufpassen . weil sonst hab ich keinen .

HAst du schon mal über eine Mutter Kind Kur nachgedacht ? Vielleicht wäre das ja was für dich da kannst du erstmal viel über gesundes essen "lernen" und dann hast du zumindest einen Grundstein wenn du heim kommst.

Zitat von Yogi_Baer:

KLar komm rein vielleicht wird dann jetzt mal wieder etwas mehr hier geschrieben
Wir wollen auch ein 2. Kind bekommen, ich denke dafür muss ich noch was abnehmen.

Oh ich versuche so oft wie möglich zu schreiben...... schön das du auch hier bist Yogi......wie gehts dir??? Erkältung wieder besser??????
Ich denke mit weniger auf der Hüfte schwanger zu werden ist erstens einfacher und zweitens glaube ich besser.... hatte schon einige Probleme in der Schwangerschaft
Glaube ohne Beschwerden kann ich mehr genießen...... Aber wir hibbeln ja erst wieder ab nächstes Jahr...... Also noch etwas Zeit Kilos zu verlieren.......
@ Sport ich mache am Wochenende Samstag vormittags Zumba und Mittwoch abends Pilates...... das ist so recht angenehm.......... und macht Spass.....

nein kommt leider nicht in Frage , weil meine 2 großen nicht mitkommen würden . geht auch nicht wegen schule usw .
ich hab absolut plan von gesunden kochen , das is nicht das thema . aber die großen essen es nicht . und jeden tag erst ab 18 oder 19 uhr kochen , hab ich dann auch keine lust mehr . bin ja auch mal knülle vom Tag .
bzw ich koche ja eigentlich auch gesund , aber ich esse ledier sehr unregelmäßg . morgen 1/2 liter Kaffee und ein Apfel zum job . ein vollkornbrötchen mit käse ( ohne margarine ) , weil ich das nicht mag )
dann bissel gurge , paprika . und viel kaffee .
wenn ich heim komm , wandern mal schnell ein paar kekese in den mund oder ein johurt und das wars dann .
oder aber ich esse dann noch mit den kindern mit abendbrot .
aber nicht viel .

Zitat von annel83:

Zitat von Yogi_Baer:

KLar komm rein vielleicht wird dann jetzt mal wieder etwas mehr hier geschrieben
Wir wollen auch ein 2. Kind bekommen, ich denke dafür muss ich noch was abnehmen.

Oh ich versuche so oft wie möglich zu schreiben...... schön das du auch hier bist Yogi......wie gehts dir??? Erkältung wieder besser??????
Ich denke mit weniger auf der Hüfte schwanger zu werden ist erstens einfacher und zweitens glaube ich besser.... hatte schon einige Probleme in der Schwangerschaft
Glaube ohne Beschwerden kann ich mehr genießen...... Aber wir hibbeln ja erst wieder ab nächstes Jahr...... Also noch etwas Zeit Kilos zu verlieren.......
@ Sport ich mache am Wochenende Samstag vormittags Zumba und Mittwoch abends Pilates...... das ist so recht angenehm.......... und macht Spass.....

mein virus ist so gut ie weg, habe nur noch husten, was auch nicht so angenehm ist. Aber sonst geht es ganz gut schade nur das all das was ich beim virus abgenommen habe fast schon wieder drauf ist
DIesen Monat setzen wir aus was hibbeln angeht, da wir ja beide volle kanne Antibiotikum bekommen haben und ich so nicht ein Kind zeugen will, da ich nicht weiß in wie weit das "gesund" ist. Also nix mehr mit sept. 12 baby naja auch egal.

Zitat von Wilde-Rasselbande:

nein kommt leider nicht in Frage , weil meine 2 großen nicht mitkommen würden . geht auch nicht wegen schule usw .
ich hab absolut plan von gesunden kochen , das is nicht das thema . aber die großen essen es nicht . und jeden tag erst ab 18 oder 19 uhr kochen , hab ich dann auch keine lust mehr . bin ja auch mal knülle vom Tag .
bzw ich koche ja eigentlich auch gesund , aber ich esse ledier sehr unregelmäßg . morgen 1/2 liter Kaffee und ein Apfel zum job . ein vollkornbrötchen mit käse ( ohne margarine ) , weil ich das nicht mag )
dann bissel gurge , paprika . und viel kaffee .
wenn ich heim komm , wandern mal schnell ein paar kekese in den mund oder ein johurt und das wars dann .
oder aber ich esse dann noch mit den kindern mit abendbrot .
aber nicht viel .

ok wenn die nicht mit wollen ist das so eine Sachen Hört sich jetzt nicht so mega viel an was du isst. Hast du denn mal beim Doc deinen hormonspiegel bestimmen lassen und auch ob du vielleicht Insulinresistent bist ?

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

nein kommt leider nicht in Frage , weil meine 2 großen nicht mitkommen würden . geht auch nicht wegen schule usw .
ich hab absolut plan von gesunden kochen , das is nicht das thema . aber die großen essen es nicht . und jeden tag erst ab 18 oder 19 uhr kochen , hab ich dann auch keine lust mehr . bin ja auch mal knülle vom Tag .
bzw ich koche ja eigentlich auch gesund , aber ich esse ledier sehr unregelmäßg . morgen 1/2 liter Kaffee und ein Apfel zum job . ein vollkornbrötchen mit käse ( ohne margarine ) , weil ich das nicht mag )
dann bissel gurge , paprika . und viel kaffee .
wenn ich heim komm , wandern mal schnell ein paar kekese in den mund oder ein johurt und das wars dann .
oder aber ich esse dann noch mit den kindern mit abendbrot .
aber nicht viel .

ok wenn die nicht mit wollen ist das so eine Sachen Hört sich jetzt nicht so mega viel an was du isst. Hast du denn mal beim Doc deinen hormonspiegel bestimmen lassen und auch ob du vielleicht Insulinresistent bist ?

ich war vor einer woche blutziehen , mal sehn was bei raus kommt . was ich weiß , das ich lypodeme habe ( das ist das wo die beine soo massiv angeschwollen sind und voll mit blauen flecken ,extrem schmerzhaft ) bin aber nicht in behandlung , weil ich mich soo schäme mich auszuziehen .
auch habe ich eine extreme Anemie .
nein ich esse , echt mega wenig . allerdings wenn ich zu hause bin wie diese woche , weil 3 kinder krank sind , dann habe ich voll fressphasen und muss mich zusammenreisen .
ich war 6 mal schwanger und habe von kind zu Kind mehr draufgehabt . 2 kinder habe ich leider verloren .
meine kinder sind 4 , 9 , 13 und 15 bin alleinerziehend .

wieviel wolte ihr den soo ca abnehmen ?
Ich möchte sooo ca 30 kg abspecken . mehr muss nicht unbedingt sein , weil ich sehr schlank( ja war ich auch schon ) nicht soo gut aussehe .
für mich hat meine Tochter die ideal figur

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Wilde-Rasselbande:

nein kommt leider nicht in Frage , weil meine 2 großen nicht mitkommen würden . geht auch nicht wegen schule usw .
ich hab absolut plan von gesunden kochen , das is nicht das thema . aber die großen essen es nicht . und jeden tag erst ab 18 oder 19 uhr kochen , hab ich dann auch keine lust mehr . bin ja auch mal knülle vom Tag .
bzw ich koche ja eigentlich auch gesund , aber ich esse ledier sehr unregelmäßg . morgen 1/2 liter Kaffee und ein Apfel zum job . ein vollkornbrötchen mit käse ( ohne margarine ) , weil ich das nicht mag )
dann bissel gurge , paprika . und viel kaffee .
wenn ich heim komm , wandern mal schnell ein paar kekese in den mund oder ein johurt und das wars dann .
oder aber ich esse dann noch mit den kindern mit abendbrot .
aber nicht viel .

ok wenn die nicht mit wollen ist das so eine Sachen Hört sich jetzt nicht so mega viel an was du isst. Hast du denn mal beim Doc deinen hormonspiegel bestimmen lassen und auch ob du vielleicht Insulinresistent bist ?

ich war vor einer woche blutziehen , mal sehn was bei raus kommt . was ich weiß , das ich lypodeme habe ( das ist das wo die beine soo massiv angeschwollen sind und voll mit blauen flecken ,extrem schmerzhaft ) bin aber nicht in behandlung , weil ich mich soo schäme mich auszuziehen .
auch habe ich eine extreme Anemie .
nein ich esse , echt mega wenig . allerdings wenn ich zu hause bin wie diese woche , weil 3 kinder krank sind , dann habe ich voll fressphasen und muss mich zusammenreisen .
ich war 6 mal schwanger und habe von kind zu Kind mehr draufgehabt . 2 kinder habe ich leider verloren .
meine kinder sind 4 , 9 , 13 und 15 bin alleinerziehend .

ich denke du solltest das mit deinen Beinen wirklich mal behandeln lassen, das kann sonst nur noch schlimmer werden. Soweit ich weiß kann so was unbehandelt auch zu einer Embolie führen. Ich gehe ungerne schwimmen, doch ich mach es so das ich morgens um 7.30 Uhr dann gehe weil dann nur alte Ommis da sind und die sich nen dreck kümmern wie ich aussehe. Wobei seitdem mein Schatz bis 8 Uhr morgens schläft bin ich auch etwas fauler geworden.

Ich bin leider von 7.20 -16 uhr bei job . drum wird das nix .
lustiger weiße kann die schule direkt in die schwimmhalle sehen , das ist voll peinlich . drum gehe ich erst abends 20 uhr . oder am wochende . . aber nur wenn die großen sich mal nicht zanken und auf die kleine aufpassen . sonst hab ich kein ruhiges gefühl dabei .
Ich liebe es zu schwimmen . schaffe dann auch locker 2 std zu schwimmen , fast ohne pause - zwar nicjht sehr schnell . aber ich denke das is unwichtig .

Zitat von Wilde-Rasselbande:

Ich bin leider von 7.20 -16 uhr bei job . drum wird das nix .
lustiger weiße kann die schule direkt in die schwimmhalle sehen , das ist voll peinlich . drum gehe ich erst abends 20 uhr . oder am wochende . . aber nur wenn die großen sich mal nicht zanken und auf die kleine aufpassen . sonst hab ich kein ruhiges gefühl dabei .

das verstehe ich, hast du schon mal dran gedacht vielleicht nach einem Babysitter zu gucken für 2x die woche das du was fr dich machen kannst

Guten Morgen nochmal.......
also ich will erstmal auf 100 kg kommen....... um aber verbeamtet zu werden muss ich 80kg wiegen, denn sonst wird das nichts.........
Also sind jetzt erstmal 40kg mein großes Ziel.......
@Yogi..... dann können wir ja fast mit dem selben Gewicht starten....... Also los ..... packen wir es an..... was machst du denn um abzunehmen??????