hello...

ich nehm layenberger zum frühstück und abendessen...
bin sehr zufrieden...
heißhunger auf süßes wird bekämpft...
und die vielen geschmacksrichtungen gefallen mir...
ich mach den langsamen einstieg...

zuerst hab ichs nur zu frühstück genommen...
dann abends noch ersetzt bis ich dann alles ersetze nächste woche... und dann steig ich wieder genauso langsam aus...
der ruck zuck einstieg ist nichts für mich...

Zitat von Naddel80:

Zitat von Cabocgard1708:

also es gibt ganz klar bessere sachen zu trinken.
sonst geh mal auf yokebe.de da sind viele rezepte wie du deinen shake variieren kannst mit obst und so... echt super leckere sachen

Ja danke werd ich mal nach gucken.
Bei almased z.b soll man ja kein obst essen weil sich das umwandelt dann

In was wandelt sich das denn um?

Zitat von Xandria:

Zitat von Cabocgard1708:

Zitat von Xandria:

3 Mahlzeiten mit so nem Schrott zu ersetzen ist absoluter Bullshit. Hab das auch mal gemacht und bin nach 1,5 Wochen bewusstlos zusammengebrochen.
Das kann man über 3 Tage hinweg mal machen, aber danach sollte echt schluss sein, nur so Pulverzeugs in sich hineinzuschütten. Sowas soll als Unterstützung dienen, nicht mehr und nicht weniger.

finde ich auch, ich habe nur eine bis maximal 2 mahlzeiten ersetzt. ist ja auch sehr anstrengend, wenn man nicht im büro arbeitet, denn man darf sich dabei denn ja auch nicht so viel bewegen, auß0erdem schiebt man den ganzen tag hunger, die machen dich ja keine 6std satt

Geb ich dir völlig recht. Maximal 2 Mahlzeiten reichen und zwischendurch soll man Obst und Gemüse essen. Wegen ner Möhre zwischendurch oder nem Apfel, wird man nicht dicker *lach*

@Naddel: Wenn man keine Kohlenhydrate isst, muss man den Fettanteil im Essen erhöhen. So gut wie keine Kohlenhydrate....das führt zur Ketose. Der Körper stellt vom Glukosestoffi auf Fettstoffwechsel um. Das kann anfangs zu heftigen Kopfschmerzen und Grippeartigen Symptomen führen. Is nicht weiter schlimm, nur unangenehm. Low Carb in dem Ausmass und dazu Low Fat...geht nicht. Irgendwoher muss der Körper sich ja brennstoff beschaffen und wenn er das aus den Kohlenhydraten nicht kann, dann bleibt nur das Fett. Eiweiss ist kein Brennstoff=)

Ja so war meine diät vom doc hab nen plan bekommen was man noch essen darf,dann ne injektion spritze(Mußte selber zahlen is ja klar)zum stoffwechsel anregen+akkupunktur

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhh *kreisch* Ich hab wieder zugelegt *kotz* War auch wieder total schluddrig. Hab heute einen Re-start eingelegt.

112,6kg stand heute auf dem Display *grmpf*

Heute war ich ganz brav. Die nächsten Tage gehts noch mit wiegen, aber sobald ich wieder zum Nachtdienst muss, kann ichs gleich für ein paar Tage sein lassen, da hab ich gleich wieder Wassereinlagerungen, da ich dann durchgehend auf den Beinen bin.

So ein Mist aber auch *grmpf*

ach tröste dich ich auch voll zum kotzen und dat olloe diät machen macht mich voll agro irgendwie weil oft hunger und bla,aber ich versuchs auch wieder allet scheiße!
Nachtdienst?????Bist du AP Oder KS???????

Ich Diäte nicht in dem Sinne, das hab ich mir schon längst abgewöhnt und führte nur dazu, dass ich irgendwann 196kg wog. Jojo lässt grüssen und nebenher hatte ich den Stoffwechsel so futschgekloppt, dass ich ohne weiteres schön zugenommen hab. DAS war ne schreckliche Zeit.
Ich esse alles, nur vom einen etwas mehr und vom anderen weniger, aber die letzten Wochen hab ich einfach gefuttert was mir in die Griffeln kam *grummel*
Ich bin AP, zur KS hats nimmer gereicht, mein Töchterchen war schneller

Hast recht wollte auch erstmal 2 wochen nur almased trinken aber mir wird so schlecht wenn ich ab und an nix esse.
Hand dir geb Kollegin bin auch Ap fang am 1.8 neue stelle im heim an 400 eu nur weil meine kiddis noch so klein sind und nachts arb oh gott is nix für mich

Hab keine Probleme damit nachts zu arbeiten. Klar bin ich dann groggy, aber man gewöhnt sich dran
Dann hoffe ich, dass dein neuer Job dir Spass macht =)

Hast du Kinder????
Ja ich wechsel im Prinzip ja vom ambulanten Pflegedienst ins Heim weil ich keine Lust mehr hab auf doppeldienste schieben am we dann biste nämlich gar

Ja, ich habe einen Sohn und eine Tochter.

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Cabocgard1708:

also es gibt ganz klar bessere sachen zu trinken.
sonst geh mal auf yokebe.de da sind viele rezepte wie du deinen shake variieren kannst mit obst und so... echt super leckere sachen

Ja danke werd ich mal nach gucken.
Bei almased z.b soll man ja kein obst essen weil sich das umwandelt dann

In was wandelt sich das denn um?

ja sollst dat net essen weil sich der fruchtzucker wieder ablagern würde steht bei der diät so

Hallo, darf ich mich n bisl einreihen? Bin aber nicht oft online

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhh *kreisch* Ich hab wieder zugelegt *kotz* War auch wieder total schluddrig. Hab heute einen Re-start eingelegt.

112,6kg stand heute auf dem Display *grmpf*

Heute war ich ganz brav. Die nächsten Tage gehts noch mit wiegen, aber sobald ich wieder zum Nachtdienst muss, kann ichs gleich für ein paar Tage sein lassen, da hab ich gleich wieder Wassereinlagerungen, da ich dann durchgehend auf den Beinen bin.

So ein Mist aber auch *grmpf*

ach tröste dich ich auch voll zum kotzen und dat olloe diät machen macht mich voll agro irgendwie weil oft hunger und bla,aber ich versuchs auch wieder allet scheiße!
Nachtdienst?????Bist du AP Oder KS???????

Ich Diäte nicht in dem Sinne, das hab ich mir schon längst abgewöhnt und führte nur dazu, dass ich irgendwann 196kg wog. Jojo lässt grüssen und nebenher hatte ich den Stoffwechsel so futschgekloppt, dass ich ohne weiteres schön zugenommen hab. DAS war ne schreckliche Zeit.
Ich esse alles, nur vom einen etwas mehr und vom anderen weniger, aber die letzten Wochen hab ich einfach gefuttert was mir in die Griffeln kam *grummel*
Ich bin AP, zur KS hats nimmer gereicht, mein Töchterchen war schneller

Hast recht wollte auch erstmal 2 wochen nur almased trinken aber mir wird so schlecht wenn ich ab und an nix esse.
Hand dir geb Kollegin bin auch Ap fang am 1.8 neue stelle im heim an 400 eu nur weil meine kiddis noch so klein sind und nachts arb oh gott is nix für mich

Hab keine Probleme damit nachts zu arbeiten. Klar bin ich dann groggy, aber man gewöhnt sich dran
Dann hoffe ich, dass dein neuer Job dir Spass macht =)

Hast du Kinder????
Ja ich wechsel im Prinzip ja vom ambulanten Pflegedienst ins Heim weil ich keine Lust mehr hab auf doppeldienste schieben am we dann biste nämlich gar

Ja, ich habe einen Sohn und eine Tochter.

wie alt sind die beiden????Hattetst du jemals Prob schwanger zu werden bei deinem damals noch derben übergewicht???

Zitat von Hope1986:

Hallo, darf ich mich n bisl einreihen? Bin aber nicht oft online

Klar herzlich willkommen erzähl uns was von dir

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Cabocgard1708:

also es gibt ganz klar bessere sachen zu trinken.
sonst geh mal auf yokebe.de da sind viele rezepte wie du deinen shake variieren kannst mit obst und so... echt super leckere sachen

Ja danke werd ich mal nach gucken.
Bei almased z.b soll man ja kein obst essen weil sich das umwandelt dann

In was wandelt sich das denn um?

ja sollst dat net essen weil sich der fruchtzucker wieder ablagern würde steht bei der diät so

Schmeiss den Scheiss in die Mülltonne ....*rofl* Was für ein Quatsch....Diese Pulver basieren alle auf dem gleichen Prinzip und ich hab auch Obst gegessen.....hab nicht zugenommen deswegen....Such dir ein anderes Pulver und zwar ein qualitativ hochwertiges und nicht irgendeinen billigfussel. Gibt auch genügend Pulver die LC tauglich sind und da kannst du sogar Früchte mit reinmixen.

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Cabocgard1708:

also es gibt ganz klar bessere sachen zu trinken.
sonst geh mal auf yokebe.de da sind viele rezepte wie du deinen shake variieren kannst mit obst und so... echt super leckere sachen

Ja danke werd ich mal nach gucken.
Bei almased z.b soll man ja kein obst essen weil sich das umwandelt dann

In was wandelt sich das denn um?

ja sollst dat net essen weil sich der fruchtzucker wieder ablagern würde steht bei der diät so

Schmeiss den Scheiss in die Mülltonne ....*rofl* Was für ein Quatsch....Diese Pulver basieren alle auf dem gleichen Prinzip und ich hab auch Obst gegessen.....hab nicht zugenommen deswegen....Such dir ein anderes Pulver und zwar ein qualitativ hochwertiges und nicht irgendeinen billigfussel. Gibt auch genügend Pulver die LC tauglich sind und da kannst du sogar Früchte mit reinmixen.

Ok hehe haste da nen tipp oder namen.
oder wie machst du im mom dein Programm???

Zitat von Naddel80:

Zitat von Hope1986:

Hallo, darf ich mich n bisl einreihen? Bin aber nicht oft online

Klar herzlich willkommen erzähl uns was von dir

puuuh was wollt ihr wissen? ich werd im sep 25 jahre komme aus dem emsland. meine hobbies sind musik, ich bin verheiratet und mein mann und ich wollen ende aug oder ende sep anfangen zu hibbeln

Zitat von Hope1986:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Hope1986:

Hallo, darf ich mich n bisl einreihen? Bin aber nicht oft online

Klar herzlich willkommen erzähl uns was von dir

puuuh was wollt ihr wissen? ich werd im sep 25 jahre komme aus dem emsland. meine hobbies sind musik, ich bin verheiratet und mein mann und ich wollen ende aug oder ende sep anfangen zu hibbeln

Biste derbe übergewichtig?????Emsland net all zu weit weg von mir

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhh *kreisch* Ich hab wieder zugelegt *kotz* War auch wieder total schluddrig. Hab heute einen Re-start eingelegt.

112,6kg stand heute auf dem Display *grmpf*

Heute war ich ganz brav. Die nächsten Tage gehts noch mit wiegen, aber sobald ich wieder zum Nachtdienst muss, kann ichs gleich für ein paar Tage sein lassen, da hab ich gleich wieder Wassereinlagerungen, da ich dann durchgehend auf den Beinen bin.

So ein Mist aber auch *grmpf*

ach tröste dich ich auch voll zum kotzen und dat olloe diät machen macht mich voll agro irgendwie weil oft hunger und bla,aber ich versuchs auch wieder allet scheiße!
Nachtdienst?????Bist du AP Oder KS???????

Ich Diäte nicht in dem Sinne, das hab ich mir schon längst abgewöhnt und führte nur dazu, dass ich irgendwann 196kg wog. Jojo lässt grüssen und nebenher hatte ich den Stoffwechsel so futschgekloppt, dass ich ohne weiteres schön zugenommen hab. DAS war ne schreckliche Zeit.
Ich esse alles, nur vom einen etwas mehr und vom anderen weniger, aber die letzten Wochen hab ich einfach gefuttert was mir in die Griffeln kam *grummel*
Ich bin AP, zur KS hats nimmer gereicht, mein Töchterchen war schneller

Hast recht wollte auch erstmal 2 wochen nur almased trinken aber mir wird so schlecht wenn ich ab und an nix esse.
Hand dir geb Kollegin bin auch Ap fang am 1.8 neue stelle im heim an 400 eu nur weil meine kiddis noch so klein sind und nachts arb oh gott is nix für mich

Hab keine Probleme damit nachts zu arbeiten. Klar bin ich dann groggy, aber man gewöhnt sich dran
Dann hoffe ich, dass dein neuer Job dir Spass macht =)

Hast du Kinder????
Ja ich wechsel im Prinzip ja vom ambulanten Pflegedienst ins Heim weil ich keine Lust mehr hab auf doppeldienste schieben am we dann biste nämlich gar

Ja, ich habe einen Sohn und eine Tochter.

wie alt sind die beiden????Hattetst du jemals Prob schwanger zu werden bei deinem damals noch derben übergewicht???

Nö, meine Tochter war nicht geplant und mein Junior hatte es auch eilig. Hatte bei ihm die Pille abgesetzt und schwupps war er im Bauch Mein Gewicht stieg aber auch erst nach der zweiten SS so derbe an. Hatte in der SS extrem zugenommen und dann kam die Däterei....auf und ab und dann ging nix mehr. Wen wunderts ....mache seit meinem 6.Lebensjahr immer wieder Diäten.

Zitat von Naddel80:

Zitat von Hope1986:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Hope1986:

Hallo, darf ich mich n bisl einreihen? Bin aber nicht oft online

Klar herzlich willkommen erzähl uns was von dir

puuuh was wollt ihr wissen? ich werd im sep 25 jahre komme aus dem emsland. meine hobbies sind musik, ich bin verheiratet und mein mann und ich wollen ende aug oder ende sep anfangen zu hibbeln

Biste derbe übergewichtig?????Emsland net all zu weit weg von mir

jop bin ich... bin aber schon seit 5 wochen auf diät und hab in der zeit 7,5 kg abgenommen ich hoffe es geht so weiter

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Zitat von Naddel80:

Zitat von Xandria:

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhh *kreisch* Ich hab wieder zugelegt *kotz* War auch wieder total schluddrig. Hab heute einen Re-start eingelegt.

112,6kg stand heute auf dem Display *grmpf*

Heute war ich ganz brav. Die nächsten Tage gehts noch mit wiegen, aber sobald ich wieder zum Nachtdienst muss, kann ichs gleich für ein paar Tage sein lassen, da hab ich gleich wieder Wassereinlagerungen, da ich dann durchgehend auf den Beinen bin.

So ein Mist aber auch *grmpf*

ach tröste dich ich auch voll zum kotzen und dat olloe diät machen macht mich voll agro irgendwie weil oft hunger und bla,aber ich versuchs auch wieder allet scheiße!
Nachtdienst?????Bist du AP Oder KS???????

Ich Diäte nicht in dem Sinne, das hab ich mir schon längst abgewöhnt und führte nur dazu, dass ich irgendwann 196kg wog. Jojo lässt grüssen und nebenher hatte ich den Stoffwechsel so futschgekloppt, dass ich ohne weiteres schön zugenommen hab. DAS war ne schreckliche Zeit.
Ich esse alles, nur vom einen etwas mehr und vom anderen weniger, aber die letzten Wochen hab ich einfach gefuttert was mir in die Griffeln kam *grummel*
Ich bin AP, zur KS hats nimmer gereicht, mein Töchterchen war schneller

Hast recht wollte auch erstmal 2 wochen nur almased trinken aber mir wird so schlecht wenn ich ab und an nix esse.
Hand dir geb Kollegin bin auch Ap fang am 1.8 neue stelle im heim an 400 eu nur weil meine kiddis noch so klein sind und nachts arb oh gott is nix für mich

Hab keine Probleme damit nachts zu arbeiten. Klar bin ich dann groggy, aber man gewöhnt sich dran
Dann hoffe ich, dass dein neuer Job dir Spass macht =)

Hast du Kinder????
Ja ich wechsel im Prinzip ja vom ambulanten Pflegedienst ins Heim weil ich keine Lust mehr hab auf doppeldienste schieben am we dann biste nämlich gar

Ja, ich habe einen Sohn und eine Tochter.

wie alt sind die beiden????Hattetst du jemals Prob schwanger zu werden bei deinem damals noch derben übergewicht???

Nö, meine Tochter war nicht geplant und mein Junior hatte es auch eilig. Hatte bei ihm die Pille abgesetzt und schwupps war er im Bauch Mein Gewicht stieg aber auch erst nach der zweiten SS so derbe an. Hatte in der SS extrem zugenommen und dann kam die Däterei....auf und ab und dann ging nix mehr. Wen wunderts ....mache seit meinem 6.Lebensjahr immer wieder Diäten.

Ok wie bei mir aber bislang war mein spitzengewicht 152kg
Wie alt sind deine Kids??????????