Zitat von Käferchen:

Die Punkte werden nach Deinem Gewicht, Deiner Größe und ein paar anderen Dingen berechnet (hatte mich dazu im inet auf der WW-Seite angemeldet um alles auszurechnen und die Bücher zu bestellen). Du hast dann einen bestimmten Wert an Punkten die Du pro Tag essen darfst, Jedes Lebensmittel hat ebenfalls Punkte, Du musst also nur schauen was Du isst und nciht über die Punkte kommen, kannst aber auch Süßkram und sowas essen, hat dann halt mehr Punkte. Durch Bewegung kann man sich auch Punkte dazu verdienen. Gut ist auch, dass Du auch in der Stillzeit WW machen kannst, da hat man dann Extrapunkte zur Verfügung Man braucht natürlich die Bücher um nachzuschauen, wieviel die einzelnen Lebensmittel haben. Viele Gemüse-und Obstsorten haben z.B 0 Punkte, davon darfst Du dann soviel essen, wie Du willst. Kannst ja mal auf der WW seite schauen, da ist alles ganz gut erklärt. In der SS sollte man es aber nicht machen hab ich gelesen.

hört sich aber schon mal gut an finde ich.

Zitat von Disaster:

Zitat von Käferchen:

Die Punkte werden nach Deinem Gewicht, Deiner Größe und ein paar anderen Dingen berechnet (hatte mich dazu im inet auf der WW-Seite angemeldet um alles auszurechnen und die Bücher zu bestellen). Du hast dann einen bestimmten Wert an Punkten die Du pro Tag essen darfst, Jedes Lebensmittel hat ebenfalls Punkte, Du musst also nur schauen was Du isst und nciht über die Punkte kommen, kannst aber auch Süßkram und sowas essen, hat dann halt mehr Punkte. Durch Bewegung kann man sich auch Punkte dazu verdienen. Gut ist auch, dass Du auch in der Stillzeit WW machen kannst, da hat man dann Extrapunkte zur Verfügung Man braucht natürlich die Bücher um nachzuschauen, wieviel die einzelnen Lebensmittel haben. Viele Gemüse-und Obstsorten haben z.B 0 Punkte, davon darfst Du dann soviel essen, wie Du willst. Kannst ja mal auf der WW seite schauen, da ist alles ganz gut erklärt. In der SS sollte man es aber nicht machen hab ich gelesen.

hört sich aber schon mal gut an finde ich.

Japp

Ich mache auch ab Montag wieder WW online in Eigenregie... Ich habe keine Lust auf Treffen, ich geh nicht vor anderen auf die Waage und es hat letztes Mal auch wunderbar geklappt.
Und ich stille ja und dadurch habe ich gefühlt endlos viele Punkte !

Zitat von Fröschlein84:

Ich mache auch ab Montag wieder WW online in Eigenregie... Ich habe keine Lust auf Treffen, ich geh nicht vor anderen auf die Waage und es hat letztes Mal auch wunderbar geklappt.
Und ich stille ja und dadurch habe ich gefühlt endlos viele Punkte !

das wiegen hat man auch allein gemacht... also zusammen mit den ernährunsleuten die asuch diesen bodymassindex gemessen haben.
hmm... WW muss ich mir echt mal angucken... hört sich bei euch so gut an.

Juhuuuuuuuuuuuuu wat is denn hier los bald alle schwanger und ich kämpf allein gegen die Arschloch-Kilos nein nein scherz wünsch euch allen natürlich lieber die Babys als den Kampf gegen die Kilos dann habt ihr noch nen Vorteil nämlich AUFSCHUB! Ich hab ja erstmal genug davin also nutze ich mein neues Hobby "ABNEHMEN" haha

so Mädels, ich werde "unsere Liste" auch nutzen denn noch werde ich mir hier eine Liste machen wieviel ich täglich wiege, so habe ich das besser unter kontrolle, ich habe das Gefühl das bringt mir mehr was

Yogis alleinige Liste

06.01.2012 = 141,1

Zitat von Yogi_Baer:

so Mädels, ich werde "unsere Liste" auch nutzen denn noch werde ich mir hier eine Liste machen wieviel ich täglich wiege, so habe ich das besser unter kontrolle, ich habe das Gefühl das bringt mir mehr was

Na mens im anmarsch HOFFE nicht

Zitat von Naddel80:

Zitat von Yogi_Baer:

so Mädels, ich werde "unsere Liste" auch nutzen denn noch werde ich mir hier eine Liste machen wieviel ich täglich wiege, so habe ich das besser unter kontrolle, ich habe das Gefühl das bringt mir mehr was

Na mens im anmarsch HOFFE nicht

KP hab zwar das gefühl als wenn aber ich weiß halt net

Daumen drück für würmliiiiiiiiiii

Drücke auch ganz doll die Daumen

Ich würde auch gerne hibbeln... aber noch ca. nen halbes Jahr: Verbot wegen des Kaiserschnitts.

@Disaster: 4 kg, das könnte auch das Wasser sein. Bewegung hilft da, stehen und sitzen sind nicht so gut, wenn du sitzt oder liegst Beine hoch. Und jetzt die Schwangerschaft genießen !!!!

Zitat von Fröschlein84:

Ich würde auch gerne hibbeln... aber noch ca. nen halbes Jahr: Verbot wegen des Kaiserschnitts.

@Disaster: 4 kg, das könnte auch das Wasser sein. Bewegung hilft da, stehen und sitzen sind nicht so gut, wenn du sitzt oder liegst Beine hoch. Und jetzt die Schwangerschaft genießen !!!!

das wasser oder doch das weihnachtsessen ???
wisst ihr vielleicht wo man leckere rezepte findet ? was wo natürlich nicht so fett ist...
ich bin bissl verunsichert weil meine ärztin sagte liegen und beine hoch... aber ich muss eh ab und an runter spazieren... hab ja nen hund und mein mann ist arbeiten.

Schau mal bei Chefkoch.de, ich glaube da findet man auch Rezepte, die nicht so dick machen. Ich machs einfach immer so, dass ich statt Sahne Milch oder Wasser nehme und vieeel Gemüse reinschnippel (Paprika, Möhren, Zucchini)

Zitat von Käferchen:

Schau mal bei Chefkoch.de, ich glaube da findet man auch Rezepte, die nicht so dick machen. Ich machs einfach immer so, dass ich statt Sahne Milch oder Wasser nehme und vieeel Gemüse reinschnippel (Paprika, Möhren, Zucchini)

da guck ich gleich ma... heute gibts bunte gemüsepfanne mit reis... da kann man ja nu nix falsch machen