Zitat von blubba272:

2
-10kg

Ich freue mich so
Ich wünsche euch einen schönen Tag

MEGAAAA

Habe meine tage. Schlechte Laune und esse den ganzen Tag lang zeug.
Einzig das intervallfasten und der sport- 40-60min hullern am tag, halten mein Gewicht.

Ich bin mega unmotiviert grad. Aber der November ist mein hassmonat. Vllt wird es besser nächste Woche nach meinen Tagen.

Stay strong girls!!

Zitat von blubba272:

Zitat von Nelaris:

Zitat von Maus82:

Zitat von Nelaris:

Ach, ihr Zwei, ihr macht das prima!

Du doch auch !

Nein, ganz und gar nicht. Es funktioniert einfach nicht. Seit Montag habe ich wieder kein Gewicht angerührt, obwohl es an mind. 2 Tagen drin gewesen wäre. Stattdessen starre ich Löcher in die Luft und grüble über alles Mögliche nach - um dann zu dem Schluss zu kommen, dass ja sowieso alles keinen Sinn macht und verschwendete Zeit und Energie ist. Und dass das eigentlich die falsche Schlussfolgerung ist, ich aber keine Kraft habe mich dagegen zu stemmen, weil ich die brauche um den Alltag meiner Kinder zu stemmen und nicht den ganzen Tag im Bett zu liegen.

Immerhin aber funktioniert die Abnahme. 73,3kg sagt die Waage und damit tatsächlich 0,8kg weniger im Vergleich zur Vorwoche. Das ist doch mal was.

Drücke dich mal ganz doll.
Aber vll zeigt dir gerade dein Körper das du deine Kraft gerade woanders brauchst... In ein paar Tagen sieht es bestimmt wieder anders aus.. Wenn du für dich mal Zeit nehmen kannst u dich entspannen kannst?

Mein Körper hat genug Power und Reserven. Das ist eine reine Kopfsache.

Danke Dir!

Zitat von Nickitierchen:

Habe meine tage. Schlechte Laune und esse den ganzen Tag lang zeug.
Einzig das intervallfasten und der sport- 40-60min hullern am tag, halten mein Gewicht.

Ich bin mega unmotiviert grad. Aber der November ist mein hassmonat. Vllt wird es besser nächste Woche nach meinen Tagen.

Stay strong girls!!

Wenn man unmotiviert 40-60 Minuten täglich hullert, wie läuft es dann, wenn Du motiviert bist?!

Zitat von Nelaris:

Zitat von blubba272:

Zitat von Nelaris:

Zitat von Maus82:

...

Nein, ganz und gar nicht. Es funktioniert einfach nicht. Seit Montag habe ich wieder kein Gewicht angerührt, obwohl es an mind. 2 Tagen drin gewesen wäre. Stattdessen starre ich Löcher in die Luft und grüble über alles Mögliche nach - um dann zu dem Schluss zu kommen, dass ja sowieso alles keinen Sinn macht und verschwendete Zeit und Energie ist. Und dass das eigentlich die falsche Schlussfolgerung ist, ich aber keine Kraft habe mich dagegen zu stemmen, weil ich die brauche um den Alltag meiner Kinder zu stemmen und nicht den ganzen Tag im Bett zu liegen.

Immerhin aber funktioniert die Abnahme. 73,3kg sagt die Waage und damit tatsächlich 0,8kg weniger im Vergleich zur Vorwoche. Das ist doch mal was.

Drücke dich mal ganz doll.
Aber vll zeigt dir gerade dein Körper das du deine Kraft gerade woanders brauchst... In ein paar Tagen sieht es bestimmt wieder anders aus.. Wenn du für dich mal Zeit nehmen kannst u dich entspannen kannst?

Mein Körper hat genug Power und Reserven. Das ist eine reine Kopfsache.

Danke Dir!

Ich drück Dich auch einfach mal !

Zitat von Nelaris:

Zitat von Nickitierchen:

Habe meine tage. Schlechte Laune und esse den ganzen Tag lang zeug.
Einzig das intervallfasten und der sport- 40-60min hullern am tag, halten mein Gewicht.

Ich bin mega unmotiviert grad. Aber der November ist mein hassmonat. Vllt wird es besser nächste Woche nach meinen Tagen.

Stay strong girls!!

Wenn man unmotiviert 40-60 Minuten täglich hullert, wie läuft es dann, wenn Du motiviert bist?!

Das frage ich mich auch...

Zitat von blubba272:

2
-10kg

Ich freue mich so
Ich wünsche euch einen schönen Tag

WOW !!!

Zitat von blubba272:

2
-10kg

Ich freue mich so
Ich wünsche euch einen schönen Tag

Super! Seit wann? Wie lang hast Du gebraucht?

Zitat von Nelaris:

Zitat von Maus82:

Zitat von Nelaris:

Ach, ihr Zwei, ihr macht das prima!

Du doch auch !

Nein, ganz und gar nicht. Es funktioniert einfach nicht. Seit Montag habe ich wieder kein Gewicht angerührt, obwohl es an mind. 2 Tagen drin gewesen wäre. Stattdessen starre ich Löcher in die Luft und grüble über alles Mögliche nach - um dann zu dem Schluss zu kommen, dass ja sowieso alles keinen Sinn macht und verschwendete Zeit und Energie ist. Und dass das eigentlich die falsche Schlussfolgerung ist, ich aber keine Kraft habe mich dagegen zu stemmen, weil ich die brauche um den Alltag meiner Kinder zu stemmen und nicht den ganzen Tag im Bett zu liegen.

Immerhin aber funktioniert die Abnahme. 73,3kg sagt die Waage und damit tatsächlich 0,8kg weniger im Vergleich zur Vorwoche. Das ist doch mal was.

Es gibt so Tage. Und das ist auch nicht verwerflich. Wenns Dir nicht gut geht, hat anderes Priorität, da musst Du Dich nicht noch kasteien, wenn Du die Extras nicht geschafft hast. Sei nicht so hart mit Dir selbst!

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von blubba272:

2
-10kg

Ich freue mich so
Ich wünsche euch einen schönen Tag

Super! Seit wann? Wie lang hast Du gebraucht?

Edit, gesehen, Liste hilft. Toll!

Aduja
Start : 96,9 kg || Ziel : 58 kg
01.10.20: 96,9 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg
24.04.20: 65,0 kg
21.08.20: 59,4 kg
28.08.20: 59,4 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg
06.09.20:69,3 kg
11.09.20:68,9kg
19.09.20:68, 8kg
24.09.20:68,3kg
02.10.20:68,0kg
08.10.20:67,3 kg
16.10.20:66,9kg
23.10.20:66,5kg
30.10. 20:66,4kg
06.11.20:66,5kg
14.11.20:66,3kg
20.11.20:65,6kg
Indira
Start : 87,2 kg || Ziel : 79 kg
02.10.20: 87,2 kg
10.10.20: 86,9 kg
17.10.20: 87,2 kg
23.10.20: 86,7 kg
31.10.20: 86,7 kg
07.11.20: 86,4 kg
14.11.20: 86,5 kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88 kg
22.03.20: 87 kg
29.07.20: 91 kg
09.08.20: 90,5 kg
17.08.20: 90,0 kg
05.09.20: 89,5 kg

Mathelenlu
Ziel : 85 kg
12.10.20: 90,1 kg
18.10.20: 88,5 kg
23.10.20: 88,0 kg
31.10.20: 86,9 kg
8.11.20: 86,3 kg
14.11.20: 85,5 kg
21.11.20: 85,1 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
07.03.20: 75,1 kg
05.09.20: 82,8 kg
03.10.20: 81,8 kg
14.11.20: 78,8 kg

Nelaris
Start : 79,3 kg || Ziel : <75 kg
23.08.: 79,3 kg
28.08.: 78,2 kg
11.09.: 78,4 kg
18.09.: 77,9 kg
25.09.: 77,5 kg
02.10.: 77,2 kg
09.10.: 77,2 kg
16.10.: 76,6 kg
23.10.: 75,6 kg
30.10.: 75,0 kg
06.11.: 74,5 kg
13.11.: 74,1 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg
22.07.20: 64.8 kg
22.08.20: 64,3 kg
27.08.20: 64,0 kg
05.09.20: 63,0 kg

nyckelpiga
Start : 63.6 kg || Ziel : 54 kg
05.10.20: 63.6kg
01.11.20: 62,5kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg
17.09.20: 67,8kg

Weeni
Start : 123 kg || Ziel : < 100 kg
03.10.20: 118.4kg
16.10.20: 117.8kg

Minus 5 kg in ziemlich genau 6 Wochen .

Ich trinke ausreichend und esse intuitiv ohne Aufschreiben, könnte sicher schneller sein, aber das reicht mir gerade . Wenns langsam weitergeht, ists gut .

Ich setze mir jetzt auch gar kein weiteres Ziel, glaube ich. Ich schaue einfach, was wird.
Bin immer noch ohne Zucker und brauche das absolut nicht mehr. Habe zuckerfreie Schokolade für Notfälle geholt, die liegt hier dumm rum, weil ich kein Verlangen habe.

Aduja
Start : 96,9 kg || Ziel : 58 kg
01.10.20: 96,9 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg
24.04.20: 65,0 kg
21.08.20: 59,4 kg
28.08.20: 59,4 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg
06.09.20:69,3 kg
11.09.20:68,9kg
19.09.20:68, 8kg
24.09.20:68,3kg
02.10.20:68,0kg
08.10.20:67,3 kg
16.10.20:66,9kg
23.10.20:66,5kg
30.10. 20:66,4kg
06.11.20:66,5kg
14.11.20:66,3kg
20.11.20:65,6kg

Indira
Start : 87,2 kg || Ziel : 79 kg
02.10.20: 87,2 kg
10.10.20: 86,9 kg
17.10.20: 87,2 kg
23.10.20: 86,7 kg
31.10.20: 86,7 kg
07.11.20: 86,4 kg
14.11.20: 86,5 kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88 kg
22.03.20: 87 kg
29.07.20: 91 kg
09.08.20: 90,5 kg
17.08.20: 90,0 kg
05.09.20: 89,5 kg

Mathelenlu
Ziel : 85 kg
12.10.20: 90,1 kg
18.10.20: 88,5 kg
23.10.20: 88,0 kg
31.10.20: 86,9 kg
8.11.20: 86,3 kg
14.11.20: 85,5 kg
21.11.20: 85,1 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
07.03.20: 75,1 kg
05.09.20: 82,8 kg
03.10.20: 81,8 kg
14.11.20: 78,8 kg
21.11.20: 78,1 kg

Nelaris
Start : 79,3 kg || Ziel : <75 kg
23.08.: 79,3 kg
28.08.: 78,2 kg
11.09.: 78,4 kg
18.09.: 77,9 kg
25.09.: 77,5 kg
02.10.: 77,2 kg
09.10.: 77,2 kg
16.10.: 76,6 kg
23.10.: 75,6 kg
30.10.: 75,0 kg
06.11.: 74,5 kg
13.11.: 74,1 kg
20.11.: 73,3 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg
22.07.20: 64.8 kg
22.08.20: 64,3 kg
27.08.20: 64,0 kg
05.09.20: 63,0 kg

nyckelpiga
Start : 63.6 kg || Ziel : 54 kg
05.10.20: 63.6kg
01.11.20: 62,5kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg
17.09.20: 67,8kg

Weeni
Start : 123 kg || Ziel : < 100 kg
03.10.20: 118.4kg
16.10.20: 117.8kg

Bei mir geht es weiter runter. Bin jetzt bei 78,1 kg
Ich habe aber auch jeden Tag zwischen 20 und 30 Minuten HulaHoop gemacht und oft meine Übungen auf der Matte.
Ich trinke viel und trage mein Essen immer in die App ein.

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende !

Zitat von Maus82:


Bei mir geht es weiter runter. Bin jetzt bei 78,1 kg
Ich habe aber auch jeden Tag zwischen 20 und 30 Minuten HulaHoop gemacht und oft meine Übungen auf der Matte.
Ich trinke viel und trage mein Essen immer in die App ein.

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende !

Super!!!

Ich huller jetzt auch grad

Meine Tage sind vorbei ubd nächste muss ich wieder runter vom süßkram. Dann sieht man vllt mal die bauchmuskeln