Zitat von Indira:

Ich habe diese Woche keine Gewichtsabnahme zu verzeichnen. Aber ich hatte auch meine Tage und habe diese Woche tatsächlich ein paar mal gesündigt

Allerdings nur zu den Mahlzeiten, das snacken zwischendurch habe ich mir fast ganz abgewöhnt

Nächste Woche is bestimmt was runter. drücke dir die Daumen.

Zitat von blubba272:

Zitat von Indira:

Ich habe diese Woche keine Gewichtsabnahme zu verzeichnen. Aber ich hatte auch meine Tage und habe diese Woche tatsächlich ein paar mal gesündigt

Allerdings nur zu den Mahlzeiten, das snacken zwischendurch habe ich mir fast ganz abgewöhnt

Nächste Woche is bestimmt was runter. drücke dir die Daumen.

Da schließe ich mich an.
Es tut sich sicher bald wieder was.

Liebe Nelaris !
Wo steckst Du?
Alles okay?

Huhu ihr lieben wie geht's euch?

Ich hab mich heute morgen gewogen, weil ich gestern gesündigt habe, selbst gebackene Nussecken. War sam Abend schwer da von nichts zu essen.
Hatte zwar dafür Sonntag Mittag weniger gegessen.
Naja 66,0. Ich hab doch noch Hoffnung mein letztes zwischen Ziel zu erreichen.
Sport u trinken war gestern super.
Ich hab 25 min gehullert und 25 Freies Training gemacht, diesmal hab ich sogar 3 durchgänge geschafft und die eine Übung die ich bei tabata nie hin bekommen habe, jetzt gekonnt.
Eine schönen Wochenstart wünsche ich euch

Ich melde mich aus der Versenkung wieder.
Danke für Deine Nachfrage Maus, das ist lieb von Dir

Ich konnte am Freitag beim Wiegen zwar mit 74,1kg ein Minus von 0,4kg verzeichnen, aber es ging und geht mir auch immer noch nicht gut. Ich hänge in einem mentalen Loch und kann mich zu kaum etwas aufraffen - es kostet mich so unendlich viel Kraft den Alltag zu bewältigen, alleine morgens aus dem Bett zu kommen ist eine Herausforderung. Ich werde meinen Kindern nicht gerecht, meinem Mann nicht und mir erst recht nicht.

Heute war endlich wieder ein halbwegs guter Tag. Ich habe morgens meinen Sport gemacht, meinen Haushalt geschmissen und sogar für neue Passbilder und einen Besuch im Bürgeramt hat die Energie gereicht.

Beim Essen bin ich gut dabei. Nach dem Training ein Shake, später ein Müsli und nachmittags einen Riegel mit Cappuccino. Abends gab es Frikadellen mit Salzkartoffeln, Wirsing und Salat.

Trinkmenge: 2,6 Liter.

Aduja
Start : 96,9 kg || Ziel : 58 kg
01.10.20: 96,9 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg
24.04.20: 65,0 kg
21.08.20: 59,4 kg
28.08.20: 59,4 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg
06.09.20:69,3 kg
11.09.20:68,9kg
19.09.20:68, 8kg
24.09.20:68,3kg
02.10.20:68,0kg
08.10.20:67,3 kg
16.10.20:66,9kg
23.10.20:66,5kg
30.10. 20:66,4kg
06.11.20:66,5kg
14.11.20:66,3kg

Indira
Start : 87,2 kg || Ziel : 79 kg
02.10.20: 87,2 kg
10.10.20: 86,9 kg
17.10.20: 87,2 kg
23.10.20: 86,7 kg
31.10.20: 86,7 kg
07.11.20: 86,4 kg
14.11.20: 86,5 kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88 kg
22.03.20: 87 kg
29.07.20: 91 kg
09.08.20: 90,5 kg
17.08.20: 90,0 kg
05.09.20: 89,5 kg

Mathelenlu
Ziel : 85 kg
12.10.20: 90,1 kg
18.10.20: 88,5 kg
23.10.20: 88,0 kg
31.10.20: 86,9 kg
8.11.20: 86,3 kg
14.11.20: 85,5 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
07.03.20: 75,1 kg
05.09.20: 82,8 kg
03.10.20: 81,8 kg
14.11.20: 78,8 kg

Nelaris
Start : 79,3 kg || Ziel : <75 kg
23.08.: 79,3 kg
28.08.: 78,2 kg
11.09.: 78,4 kg
18.09.: 77,9 kg
25.09.: 77,5 kg
02.10.: 77,2 kg
09.10.: 77,2 kg
16.10.: 76,6 kg
23.10.: 75,6 kg
30.10.: 75,0 kg
06.11.: 74,5 kg
13.11.: 74,1 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg
22.07.20: 64.8 kg
22.08.20: 64,3 kg
27.08.20: 64,0 kg
05.09.20: 63,0 kg

nyckelpiga
Start : 63.6 kg || Ziel : 54 kg
05.10.20: 63.6kg
01.11.20: 62,5kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg
17.09.20: 67,8kg

Weeni
Start : 123 kg || Ziel : < 100 kg
03.10.20: 118.4kg
16.10.20: 117.8kg

Zitat von blubba272:

Huhu ihr lieben wie geht's euch?

Ich hab mich heute morgen gewogen, weil ich gestern gesündigt habe, selbst gebackene Nussecken. War sam Abend schwer da von nichts zu essen.
Hatte zwar dafür Sonntag Mittag weniger gegessen.
Naja 66,0. Ich hab doch noch Hoffnung mein letztes zwischen Ziel zu erreichen.
Sport u trinken war gestern super.
Ich hab 25 min gehullert und 25 Freies Training gemacht, diesmal hab ich sogar 3 durchgänge geschafft und die eine Übung die ich bei tabata nie hin bekommen habe, jetzt gekonnt.
Eine schönen Wochenstart wünsche ich euch

Das mit den Übungen klingt toll.

Zitat von Nelaris:

Ich melde mich aus der Versenkung wieder.
Danke für Deine Nachfrage Maus, das ist lieb von Dir

Ich konnte am Freitag beim Wiegen zwar mit 74,1kg ein Minus von 0,4kg verzeichnen, aber es ging und geht mir auch immer noch nicht gut. Ich hänge in einem mentalen Loch und kann mich zu kaum etwas aufraffen - es kostet mich so unendlich viel Kraft den Alltag zu bewältigen, alleine morgens aus dem Bett zu kommen ist eine Herausforderung. Ich werde meinen Kindern nicht gerecht, meinem Mann nicht und mir erst recht nicht.

Heute war endlich wieder ein halbwegs guter Tag. Ich habe morgens meinen Sport gemacht, meinen Haushalt geschmissen und sogar für neue Passbilder und einen Besuch im Bürgeramt hat die Energie gereicht.

Beim Essen bin ich gut dabei. Nach dem Training ein Shake, später ein Müsli und nachmittags einen Riegel mit Cappuccino. Abends gab es Frikadellen mit Salzkartoffeln, Wirsing und Salat.

Trinkmenge: 2,6 Liter.

Da bist Du ja.
Ich freue mich das Du Dich meldest.

Und ich drücke ganz doll die Daumen das Du schnell aus dem Loch wieder raus kommst.

Bei mir läuft es okay.

Die Mens ist mal wieder da...
Und heute war nicht so viel Zeit für Sport. Doch 20 Minuten HulaHoop war machbar.

Morgen dann wieder ein Training mit Übungen auf der Matte.

Zitat von Nelaris:

Ich melde mich aus der Versenkung wieder.
Danke für Deine Nachfrage Maus, das ist lieb von Dir

Ich konnte am Freitag beim Wiegen zwar mit 74,1kg ein Minus von 0,4kg verzeichnen, aber es ging und geht mir auch immer noch nicht gut. Ich hänge in einem mentalen Loch und kann mich zu kaum etwas aufraffen - es kostet mich so unendlich viel Kraft den Alltag zu bewältigen, alleine morgens aus dem Bett zu kommen ist eine Herausforderung. Ich werde meinen Kindern nicht gerecht, meinem Mann nicht und mir erst recht nicht.

Heute war endlich wieder ein halbwegs guter Tag. Ich habe morgens meinen Sport gemacht, meinen Haushalt geschmissen und sogar für neue Passbilder und einen Besuch im Bürgeramt hat die Energie gereicht.

Beim Essen bin ich gut dabei. Nach dem Training ein Shake, später ein Müsli und nachmittags einen Riegel mit Cappuccino. Abends gab es Frikadellen mit Salzkartoffeln, Wirsing und Salat.

Trinkmenge: 2,6 Liter.

Drücke dir die Daumen, dass du schnell wieder aus dem Loch kommst.
Mit Essen und Sport ist ja toll.

Ich habe heute kein Sport gemacht, war zu k. O hab heute den ganzen Tag gearbeitet...

Ich wünsche einen schönen Dienstag !
Hier ist heute

Aber ich habe gerade meine heutige Sporteinheit beendet.

Liebe Grüße an Alle !

Du bist fleißig! Toll

Und gratuliere nochmal zur Abnahme beim letzten Wiegetag! Tolles Ergebnis!

Zitat von Nelaris:

Du bist fleißig! Toll

Und gratuliere nochmal zur Abnahme beim letzten Wiegetag! Tolles Ergebnis!

Danke !

Wie geht es Dir heute ?

Oh man. Mir is ja was passiert. Ich habe ausversehen ein Zimmerschlüssel verlegt, hinter der verschlossen Tür sind Geschenke Geburtstag und Weihnachten. Ich geh morgen zu meinem Patenkind, er feiert mit mir nach. Naja jedenfalls hatte ich totale Panik und war im Stress und normalerweise esse ich im Streß Süßigkeiten, Chips oder fettiges..
Ich habe noch marshmallows h, Chips und meine von Wochenende gebackenen Nussecken, Aber ich habe nichts angerührt und ich hatte diesmal nicht mal Japp darauf

Zitat von blubba272:

Oh man. Mir is ja was passiert. Ich habe ausversehen ein Zimmerschlüssel verlegt, hinter der verschlossen Tür sind Geschenke Geburtstag und Weihnachten. Ich geh morgen zu meinem Patenkind, er feiert mit mir nach. Naja jedenfalls hatte ich totale Panik und war im Stress und normalerweise esse ich im Streß Süßigkeiten, Chips oder fettiges..
Ich habe noch marshmallows h, Chips und meine von Wochenende gebackenen Nussecken, Aber ich habe nichts angerührt und ich hatte diesmal nicht mal Japp darauf

Hast Du den Schlüssel denn wieder gefunden ?