Zitat von Weeni:

Starte mit mit wieder durch, Aduja! Alles neu macht der Oktober und so

Hier geht's grad gut. Bin jeden Tag mit dem Rad gefahren, Essen war unspektakulär, aber gut. (und ohne Peperoni.)

Jetzt gleich mach ich noch mein Rückenfit und abends gibt's Salat mit Granatapfel Kernen in Honig-Ziegenfrischkäse-Dressing. Yummy!

Das Dressing klingt spannend. Nähere Infos bitte!

Zitat von Indira:

Zitat von Weeni:

Zitat von Indira:

Heute klappt das Essen bei mir, mal sehen ob ich mich noch zu Sport aufraffen kann...

Wetter ist echt schön bei uns, Dh wir gehen nachher auf jeden Fall raus. Vielleicht Lauf ich mit dem Kleinen ne große Runde, Äpfel klauen

Spazierengehen ist ja auch schon Bewegung. Vielleicht kriegst du dich ja noch aufgerafft. Oder hast du es schon geschafft?

Ja hab es tatsächlich geschafft. Große Runde laufen, also walken, nicht spazieren gehen
Und bisschen Gymnastik

So ists recht!

Ich hatte heute einen trainingsfreien Tag. Hat auch mal gut getan. Morgen gehe ich dann wieder mit meinem Mann ins Studio.

In der Schule gab es heute Teamsitzung - gefährliche Kiste was das Essen angeht. Dort wird meist ordentlich aufgetischt. Aber: Ich habe widerstanden! Und es fiel mir nicht mal schwer. Bin stolz auf mich

Ansonsten war mein Essen heute wieder in den meisten Teilen identisch zu den Vortagen, nur das Abendessen war ein anderes: Lachs mit Gemüse und Reis. In dieses Gericht habe ich mich ein wenig vernarrrt, mhhh!

Dazu wieder knappe 3 Liter Wasser.

Ich bin sehr gespannt auf die Waage morgen früh ...

Sehr gut, Indira!

Nelaris, top! Bei so gruppenevents widerstehen find ich ja echt schwer, gut gemeistert!

Ich esse einfach nie wieder scharf. Nie wieder.

Ehm, Dressing:
Man nehme
1wwan Ziegenfrischkäse
1wwan Honig
1wwan Senf
1wwan aceto Balsamico

Dir Einheit ist "Weeni weiß auch nicht" war so eine nach Gefühl Nummer
Mischen, fertig. War echt lecker! Ich liebe ja Ziegenfrischkäse sowieso und mit dem Granatapfel war das ne echt leckere Nummer.

So. Schön das ihr alle so fleißig seit.

Ich hab heute wieder meine Sport Runde hier gemacht. 20 min gehullert, 15 min seilspringen, sit ups, Knie beugen, planks und Mädchen Liegestütze

Zitat von Weeni:

Sehr gut, Indira!

Nelaris, top! Bei so gruppenevents widerstehen find ich ja echt schwer, gut gemeistert!

Ich esse einfach nie wieder scharf. Nie wieder.

Ehm, Dressing:
Man nehme
1wwan Ziegenfrischkäse
1wwan Honig
1wwan Senf
1wwan aceto Balsamico

Dir Einheit ist "Weeni weiß auch nicht" war so eine nach Gefühl Nummer
Mischen, fertig. War echt lecker! Ich liebe ja Ziegenfrischkäse sowieso und mit dem Granatapfel war das ne echt leckere Nummer.

Ah, das passt zu meiner Einheit "einfach mal nen Schwung aus dem Handgelenk!" ... damit treibe ich meinen Mann regelmäßig in die Verzweiflung

Aua. Ich habe eine Mega mens.
Zum Glück jetzt und nicht nächste Woche. Wir fahren morgen nämlich in ein tolles poolhaus nach Dänemark. Mit meinen Eltern, Bruder, Schwägerin und Nichte.

Das heißt, abnehmen ab übernächsten Woche
Ich rechne mit min 3kg mehr. Meine Familie ist immer sehr
... viel... am.essen und trinken im Urlaub. Hoffentlich kommen meine Mama und ich zum Walken und zum schwimmen.

Ich huller weiter täglich30-40.Minuten und finde es enorm für die Taille

Das muss ich dann alles in der zweiten Ferien Woche wieder aufbauen
Aber das ist es wert.

Zitat von Nelaris:

Ah, das passt zu meiner Einheit "einfach mal nen Schwung aus dem Handgelenk!" ... damit treibe ich meinen Mann regelmäßig in die Verzweiflung

Ja, ich bekomme auch immer Ärger.
"Wie soll ich das bitte kochen?! Kannst du nicht wenigstens in Esslöffel beschreiben?! Versteht doch kein Mensch und am Ende meckern alle, dass es bei Mama besser schmeckt. Boaaargh"
dabei kocht er ja eigentlich besser als ich.

Nicki: viel Spaß im Urlaub! Und dann bist du immerhin auf jedenfall mens frei.
Und wenn ihr walken und schwimmen geht, hält sich ja vielleicht alles in Grenzen.

Ehm. Ja. Ich hab mir dann mal nen Hoop bestellt. ich hoffe, das Ding fliegt dann nicht wieder nach 2 Wochen in den Keller. Hullert ihr denn alle noch fleißig? Und seht ihr Ergebnisse?

Aduja
Start : 96,9 kg || Ziel : 58 kg
01.10.20: 96,9 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg
24.04.20: 65,0 kg
21.08.20: 59,4 kg
28.08.20: 59,4 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg
06.09.20:69,3 kg
11.09.20:68,9kg
19.09.20:68, 8kg
24.09.20:68,3kg
02.10.20:68,0kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88 kg
22.03.20: 87 kg
29.07.20: 91 kg
09.08.20: 90,5 kg
17.08.20: 90,0 kg
05.09.20: 89,5 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
04.01.20: 76,4 kg
01.02.20: 75,8 kg
08.02.20: 74,7 kg
29.02.20: 75,8 kg
07.03.20: 75,1 kg
05.09.20: 82,8 kg
19.09.20: 82,5 kg
26.09.20: 81,4 kg

Nelaris
Start : 79,3 kg || Ziel : <75 kg
23.08.: 79,3 kg
28.08.: 78,2 kg
11.09.: 78,4 kg
18.09.: 77,9 kg
25.09.: 77,5 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg
22.07.20: 64.8 kg
22.08.20: 64,3 kg
27.08.20: 64,0 kg
05.09.20: 63,0 kg

nyckelpiga
Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
17.01.20: 61,3 kg
25.01.20: 60.9 kg
05.02.20: 60.3 kg
01.03.20: 60,4 kg
25.03.20: 59,3 kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : < 65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg
17.09.20: 67,8kg

Weeni
Start : 119 kg || Ziel : < 100 kg
09.01.20: 119.1 kg
18.01.20: 118.3 kg

Weeni ich huller noch und bilde mir ein das man schon was sieht...

Yeah 68 0kg - 7,6 kg
Noch 300 g dann bin ich wieder da wo ich vor corona war

Zitat von blubba272:

Weeni ich huller noch und bilde mir ein das man schon was sieht...

Yeah 68 0kg - 7,6 kg
Noch 300 g dann bin ich wieder da wo ich vor corona war

Super!!!
Ich finde meine Taille ist durchs hullern immens straffer geworden.

Und im Gegensatz zum Workout für rücken und Bauch, habe ich keine muskelschmerzen.

Zitat von Nickitierchen:

Aua. Ich habe eine Mega mens.
Zum Glück jetzt und nicht nächste Woche. Wir fahren morgen nämlich in ein tolles poolhaus nach Dänemark. Mit meinen Eltern, Bruder, Schwägerin und Nichte.

Das heißt, abnehmen ab übernächsten Woche
Ich rechne mit min 3kg mehr. Meine Familie ist immer sehr
... viel... am.essen und trinken im Urlaub. Hoffentlich kommen meine Mama und ich zum Walken und zum schwimmen.

Ich huller weiter täglich30-40.Minuten und finde es enorm für die Taille

Das muss ich dann alles in der zweiten Ferien Woche wieder aufbauen
Aber das ist es wert.

Habt einen schönen Urlaub.

Zitat von Weeni:

Nicki: viel Spaß im Urlaub! Und dann bist du immerhin auf jedenfall mens frei.
Und wenn ihr walken und schwimmen geht, hält sich ja vielleicht alles in Grenzen.

Ehm. Ja. Ich hab mir dann mal nen Hoop bestellt. ich hoffe, das Ding fliegt dann nicht wieder nach 2 Wochen in den Keller. Hullert ihr denn alle noch fleißig? Und seht ihr Ergebnisse?

Ich benutze den Hoop etwa jeden 2. Tag.
Macht mir viel Spaß, auch wenn er noch oft runter fällt und ich noch nicht so lange an einem Stück schaffe.
Ich sehe noch keine Veränderung, aber das wird schon noch kommen. Hoffe ich zumindest.

Zitat von blubba272:

Weeni ich huller noch und bilde mir ein das man schon was sieht...

Yeah 68 0kg - 7,6 kg
Noch 300 g dann bin ich wieder da wo ich vor corona war

Super !