Aduja
Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
01.02.20: 91,4 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg
24.04.20: 65,0 kg
21.08.20: 59,4 kg
28.08.20: 59,4 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg
06.09.20:69,3 kg
11.09.20:68,9kg

Genki
Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88 kg
22.03.20: 87 kg
29.07.20: 91 kg
09.08.20: 90,5 kg
17.08.20: 90,0 kg
05.09.20: 89, 5kg

Mathelenlu
Start : 89,2 kg || Ziel : unter 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
08.02.20: 85,8 kg
22.02.20: 85,0 kg
06.03.20: 84,0 kg
08.03.20: 83,9 kg
11.03.20: 84,3 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
04.01.20: 76,4 kg
01.02.20: 75,8 kg
08.02.20: 74,7 kg
29.02.20: 75,8 kg
07.03.20: 75,1 kg
05.09.20: 82,8 kg

Nelaris
Start : 79,3 kg || Ziel : <75 kg
23.08.: 79,3 kg
28.08.: 78,2 kg
11.09.: 78,4 kg
18.09.: 77,9 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg
22.07.20: 64.8 kg
22.08.20: 64,3 kg
27.08.20: 64,0 kg
05.09.20: 63,0 kg

Norimena
Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
18.01.20: 76,4 kg

nyckelpiga
Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
17.01.20: 61,3 kg
25.01.20: 60.9 kg
05.02.20: 60.3 kg
01.03.20: 60,4 kg
25.03.20: 59,3 kg

Senami3
Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg
17.09.20: 67,8kg

Weeni
Start : 119 kg || Ziel : >100 kg
09.01.20: 119.1 kg
18.01.20: 118.3 kg

Zitat von Nelaris:

Zitat von Maus82:

Mein Training heute war gut.
Auch wenn es mir am Anfang etwas schwer fiel. Meine Beine hatten nach der Stunde Zumba gestern Abend vorhin um 9 Uhr noch nicht so richtig bock...
Aber nach dem aufwärmen lief es gut.

Mal sehen was die Waage morgen sagt.
Meine Mens ist dann vorhin auch noch eingetrudelt...

Nächste Woche habe ich am Dienstag und am Donnerstag Zeiten im Fitnessstudio.

Plank mache ich heute nicht.
Morgen versuche ich mich mal an den 140 Sekunden...

Prima, Du startest ja wieder ordentlich durch

Drücke die Daumen für ein gutes Ergebnis auf der Waage morgen!

Danke.

So heute wieder Gehullert 10.min davon diesmal 1min 34 den Reifen oben gehalten...
Die schlechte Seite 20 sek

Noch 10 Min Seilspringen gemacht.
Jetzt bin ich k. O
Mache mir jetzt meine quark Mischung und dann "Promi" Boxen gucken

Zitat von blubba272:

So heute wieder Gehullert 10.min davon diesmal 1min 34 den Reifen oben gehalten...
Die schlechte Seite 20 sek

Noch 10 Min Seilspringen gemacht.
Jetzt bin ich k. O
Mache mir jetzt meine quark Mischung und dann "Promi" Boxen gucken

Weiter so.

Blöde Waage...
82,5 kg
Ich gebe der Mens die Schuld.

Zitat von Maus82:

Blöde Waage...
82,5 kg
Ich gebe der Mens die Schuld.

Aber immerhin weniger als beim letzten Mal!

Aduja
Start : 92,5 kg || Ziel : 58 kg
01.01.20: 92,5 kg
01.02.20: 91,4 kg

BlödmannVomDienst
Start : 64,4 kg || Ziel : 58 kg
07.01.20: 64,4 kg
10.01.20: 62,6 kg
17.01.20: 60,3 kg
24.01.20: 60,0 kg
31.01.20: 60,3 kg
07.02.20: 59,7 kg
14.02.20: 59,1 kg
24.04.20: 65,0 kg
21.08.20: 59,4 kg
28.08.20: 59,4 kg

blubba272
Start : 75,6 kg || Ziel : 60 kg
01.01.20: 75,6kg
09.01.20: 74,2kg
06.03.20:69,2 kg
12.03.20:67,8 kg
21.03.20: 68,2kg
27.03.20: 67,6 kg
06.09.20:69,3 kg
11.09.20:68,9kg
19.09.20:68, 8kg

Genki
Start : 69,5 kg || Ziel : 62 kg
01.01.20: 69,5 kg

Magnolia___
Start : 87 kg || Ziel : 75 kg
01.01.20: 85,9 kg
10.02.20: 88 kg
22.03.20: 87 kg
29.07.20: 91 kg
09.08.20: 90,5 kg
17.08.20: 90,0 kg
05.09.20: 89, 5kg

Mathelenlu
Start : 89,2 kg || Ziel : unter 85 kg
01.01.20: 89,2 kg
10.01.20: 87,9 kg
08.02.20: 85,8 kg
22.02.20: 85,0 kg
06.03.20: 84,0 kg
08.03.20: 83,9 kg
11.03.20: 84,3 kg

Maus82
Start : 78,3 kg || Ziel : 65 kg
04.01.20: 76,4 kg
01.02.20: 75,8 kg
08.02.20: 74,7 kg
29.02.20: 75,8 kg
07.03.20: 75,1 kg
05.09.20: 82,8 kg

Nelaris
Start : 79,3 kg || Ziel : <75 kg
23.08.: 79,3 kg
28.08.: 78,2 kg
11.09.: 78,4 kg
18.09.: 77,9 kg

Nickitierchen
Start : 70 kg || Ziel : 65 kg
03.01.20: 69.9 kg
11.01.20: 67,7 kg
14.02.20: 66.5 kg
15.03.20: 65,7 kg
02.04.20: 65,2 kg
22.07.20: 64.8 kg
22.08.20: 64,3 kg
27.08.20: 64,0 kg
05.09.20: 63,0 kg

Norimena
Start : 77,9 kg || Ziel : 65 kg
01.01.20: 77,9 kg
06.01.20: 77,6 kg
18.01.20: 76,4 kg

nyckelpiga
Start : 61.7 kg || Ziel : 54 kg
07.01.20: 61.7 kg
17.01.20: 61,3 kg
25.01.20: 60.9 kg
05.02.20: 60.3 kg
01.03.20: 60,4 kg
25.03.20: 59,3 kg

Senami3
Start : xy kg || Ziel : xy kg
01.01.20: xy kg

Umi
Start : 70kg || Ziel : >65 kg
01.01.20: 70.3kg
09.01.20: 69.0kg
24.04.20: 68.1kg
11.05.20: 67.4kg
16.05.20: 67.2kg
19.05.20: 66,9kg
29.05.20: 66,9kg
17.09.20: 67,8kg

Weeni
Start : 119 kg || Ziel : >100 kg
09.01.20: 119.1 kg
18.01.20: 118.3 kg
[

Ich war dann heute Nachmittag 7,5 km walken für das Sportabzeichen.
Leider habe ich meine erforderliche Zeit überschritten und muss nächste Woche nochmal laufen.

Jetzt lege ich die Beine hoch und hoffe das der Schmerz in den Schienbeinen morgen wieder weg ist...

Wie viel Zeit hattest Du denn zur Verfügung? Und um welches Sportabzeichen handelt es sich?

Manchmal sollte man einfach auf sein Gefühl hören und im Bett bleiben. Das Training heute früh war mal sowas von kacke .. und dabei habe ich mich so auf eine neue Übung gefreut. Hrmpf!!

Zitat von Nelaris:

Wie viel Zeit hattest Du denn zur Verfügung? Und um welches Sportabzeichen handelt es sich?

Es geht um das Deutsche Sportabzeichen.
In der Kategorie "Ausdauer" gilt es 7,5 km zu walken.
Um Bronze zu bekommen muss ich die Strecke in 70 Minuten schaffen. Bei 65 Minuten bekommt man Silber, bei 60:30 Minuten bekommt man Silber.
Ich war 5 Minuten über der Zeit.
Also ich habe 75 Minuten gebraucht...

Dann gibt es noch die Rubrik "Kraft". Da habe ich einen Medizinball(2 kg) geworfen.

Im Bereich "Koordination" habe ich den Schleuderball geworfen.

Für "Schnelligkeit" muss ich noch 25m schwimmen.

Aus allen Kategorien werden die einzelnen Abzeichen zusammen gezählt und die dann erreichte Punktzahl ergibt das endgültige Abzeichen.

Ich hoffe man hat meine Erklärung verstanden...

Zitat von Nelaris:

Manchmal sollte man einfach auf sein Gefühl hören und im Bett bleiben. Das Training heute früh war mal sowas von kacke .. und dabei habe ich mich so auf eine neue Übung gefreut. Hrmpf!!

Und weil es so schön ist sind wir heute 31 km mit dem Fahrrad gefahren...

Erst 17 km, dann haben wir in der Pizzeria zu Mittag gegessen.
Dann 14 km wieder nach Hause.
Zum Tee gab es Berliner die wir unterwegs besorgt hatten.

Zitat von Maus82:

Zitat von Nelaris:

Wie viel Zeit hattest Du denn zur Verfügung? Und um welches Sportabzeichen handelt es sich?

Es geht um das Deutsche Sportabzeichen.
In der Kategorie "Ausdauer" gilt es 7,5 km zu walken.
Um Bronze zu bekommen muss ich die Strecke in 70 Minuten schaffen. Bei 65 Minuten bekommt man Silber, bei 60:30 Minuten bekommt man Silber.
Ich war 5 Minuten über der Zeit.
Also ich habe 75 Minuten gebraucht...

Dann gibt es noch die Rubrik "Kraft". Da habe ich einen Medizinball(2 kg) geworfen.

Im Bereich "Koordination" habe ich den Schleuderball geworfen.

Für "Schnelligkeit" muss ich noch 25m schwimmen.

Aus allen Kategorien werden die einzelnen Abzeichen zusammen gezählt und die dann erreichte Punktzahl ergibt das endgültige Abzeichen.

Ich hoffe man hat meine Erklärung verstanden...

Verstanden!

Beim nächsten Versuch klappt es bestimmt!

Zitat von Maus82:

Und weil es so schön ist sind wir heute 31 km mit dem Fahrrad gefahren...

Erst 17 km, dann haben wir in der Pizzeria zu Mittag gegessen.
Dann 14 km wieder nach Hause.
Zum Tee gab es Berliner die wir unterwegs besorgt hatten.

Tolle Alltagsbewegung.
Das fehlt mir. Müsste ich auch mal dran drehen.