Name: vroenchen (30)
Methode: regelmäßig vegetarisch essen, viel trinken, WW
Startgewicht: 92,2 (01.01)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 36,9
Erstes Ziel: 80kg
Finalziel: 72
11.03.: 85,45 Kg (-0,3)
17.03.: 86,7 Kg
24.03.: 85,15 Kg
28.04.: 87,50 kg
Wiegetag: Samstag
Handycap: Rauchentwöhnung,...
Belohnung: je 5kg eine Zeitschrift/ 1. Ziel neue Hose und neues Oberteil/ Finalziel ?

Zitat von Aduja:

Wahnsinn was für ein Unterschied.

Also ich versuche es mal :

Zwecks schwimmen: ich fahre auch 20 Minuten, schwimme aber immer eineinhalb Stunden, so dass sich der Aufwand rentiert. Aktuell trainiere ich zweimal die Woche. ABER: für den Rücken ist das wirklich nur gut, wenn man die entsprechende Technik hat - wer Brust mit Kopf aus dem Wasser raus schwimmt riskiert wohl eher in der hws weitere Schäden auf der Langstrecke. Super ist es allerdings zur Entwässerung, da der wasserdruck wie Kompression wirkt. So habe ich kaum noch Cellulite.

Zwecks Krebs: ich fühle mit dir! Ist sch.... Und ich drücke die Daumen.

Zwecks Abnahme: Glückwunsch an alle! Aduja man sieht es extrem

Feloidea: bist nicht fehl am Platz! Bei mir geht es ebenfalls seeeeehrrr langsam voran. Aber jahrelang eintrainierte Gewohnheiten brauchen auch Zeit sich zu ändern. Gegen schokolust hilft mir inzwischen Schokolade - die 99%ige von lindt. Davon 1 bis 2 Stück gekühlt aus dem Kühlschrank und ich bin tatsächlich mein Süßigkeitenhieper los. Hat gedauert da was passendes zu finden.

Mathelenlu: gute Besserung weiterhin!

An alle anderen: Sorry - habs mir nicht behalten können.

84,9 kg! Dabei dachte ich noch, ich wiege sicher mehr als letzte Woche und hab gestern Abend noch massenweise Schoki und Erdnussflips gegessen. War mir ja 100%ig sicher, ich wiege eh zu viel.
Damit hab ich mein erstes Zwischenziel erreicht, u85 kg ich freu mich.

Zitat von Heati:

84,9 kg! Dabei dachte ich noch, ich wiege sicher mehr als letzte Woche und hab gestern Abend noch massenweise Schoki und Erdnussflips gegessen. War mir ja 100%ig sicher, ich wiege eh zu viel.
Damit hab ich mein erstes Zwischenziel erreicht, u85 kg ich freu mich.

Uuuh gratuliere!

Zitat von Senami3:

Also ich versuche es mal :

Zwecks schwimmen: ich fahre auch 20 Minuten, schwimme aber immer eineinhalb Stunden, so dass sich der Aufwand rentiert. Aktuell trainiere ich zweimal die Woche. ABER: für den Rücken ist das wirklich nur gut, wenn man die entsprechende Technik hat - wer Brust mit Kopf aus dem Wasser raus schwimmt riskiert wohl eher in der hws weitere Schäden auf der Langstrecke. Super ist es allerdings zur Entwässerung, da der wasserdruck wie Kompression wirkt. So habe ich kaum noch Cellulite.

Zwecks Krebs: ich fühle mit dir! Ist sch.... Und ich drücke die Daumen.

Zwecks Abnahme: Glückwunsch an alle! Aduja man sieht es extrem

Feloidea: bist nicht fehl am Platz! Bei mir geht es ebenfalls seeeeehrrr langsam voran. Aber jahrelang eintrainierte Gewohnheiten brauchen auch Zeit sich zu ändern. Gegen schokolust hilft mir inzwischen Schokolade - die 99%ige von lindt. Davon 1 bis 2 Stück gekühlt aus dem Kühlschrank und ich bin tatsächlich mein Süßigkeitenhieper los. Hat gedauert da was passendes zu finden.

Mathelenlu: gute Besserung weiterhin!

An alle anderen: Sorry - habs mir nicht behalten können.

Ich habe die 81% ausm Lidl, die ist super bei Schokihunger
Mal gucken wie es später auf der Waage aussieht, habe aber noch spät gegessen
Ich messe morgen auch mal wieder, vielleicht hat sich ja da schon was getan dank Sport
Glaubs aber nicht.

Zitat von Senami3:

Also ich versuche es mal :

Zwecks schwimmen: ich fahre auch 20 Minuten, schwimme aber immer eineinhalb Stunden, so dass sich der Aufwand rentiert. Aktuell trainiere ich zweimal die Woche. ABER: für den Rücken ist das wirklich nur gut, wenn man die entsprechende Technik hat - wer Brust mit Kopf aus dem Wasser raus schwimmt riskiert wohl eher in der hws weitere Schäden auf der Langstrecke. Super ist es allerdings zur Entwässerung, da der wasserdruck wie Kompression wirkt. So habe ich kaum noch Cellulite.

Zwecks Krebs: ich fühle mit dir! Ist sch.... Und ich drücke die Daumen.

Zwecks Abnahme: Glückwunsch an alle! Aduja man sieht es extrem

Feloidea: bist nicht fehl am Platz! Bei mir geht es ebenfalls seeeeehrrr langsam voran. Aber jahrelang eintrainierte Gewohnheiten brauchen auch Zeit sich zu ändern. Gegen schokolust hilft mir inzwischen Schokolade - die 99%ige von lindt. Davon 1 bis 2 Stück gekühlt aus dem Kühlschrank und ich bin tatsächlich mein Süßigkeitenhieper los. Hat gedauert da was passendes zu finden.

Mathelenlu: gute Besserung weiterhin!

An alle anderen: Sorry - habs mir nicht behalten können.

Wg Schwimmen: es ist (zumindest hier) einfach schon schwer mal eine Stunde regelmäßig frei zu schaufeln. Um eine Stunde Bahnen zu ziehen bräuchte ich effektiv ca 2 - 3 Stunden Zeit (Fahrtzeit, Föhnen etc) und das regelmäßig - ist leider aktuell nicht drin bzw wenn erst so spät (nach 19 Uhr), dass es mir insgesamt zu spät würde.
Mit der Technik hast du allerdings recht, ich hab das früher selbst immer “falsch“ gemacht.

Zitat von Heati:

84,9 kg! Dabei dachte ich noch, ich wiege sicher mehr als letzte Woche und hab gestern Abend noch massenweise Schoki und Erdnussflips gegessen. War mir ja 100%ig sicher, ich wiege eh zu viel.
Damit hab ich mein erstes Zwischenziel erreicht, u85 kg ich freu mich.

Herzlichen Glückwunsch!!

Zitat von Feloidea:

Zitat von Senami3:

Also ich versuche es mal :

Zwecks schwimmen: ich fahre auch 20 Minuten, schwimme aber immer eineinhalb Stunden, so dass sich der Aufwand rentiert. Aktuell trainiere ich zweimal die Woche. ABER: für den Rücken ist das wirklich nur gut, wenn man die entsprechende Technik hat - wer Brust mit Kopf aus dem Wasser raus schwimmt riskiert wohl eher in der hws weitere Schäden auf der Langstrecke. Super ist es allerdings zur Entwässerung, da der wasserdruck wie Kompression wirkt. So habe ich kaum noch Cellulite.

Zwecks Krebs: ich fühle mit dir! Ist sch.... Und ich drücke die Daumen.

Zwecks Abnahme: Glückwunsch an alle! Aduja man sieht es extrem

Feloidea: bist nicht fehl am Platz! Bei mir geht es ebenfalls seeeeehrrr langsam voran. Aber jahrelang eintrainierte Gewohnheiten brauchen auch Zeit sich zu ändern. Gegen schokolust hilft mir inzwischen Schokolade - die 99%ige von lindt. Davon 1 bis 2 Stück gekühlt aus dem Kühlschrank und ich bin tatsächlich mein Süßigkeitenhieper los. Hat gedauert da was passendes zu finden.

Mathelenlu: gute Besserung weiterhin!

An alle anderen: Sorry - habs mir nicht behalten können.

Ich habe die 81% ausm Lidl, die ist super bei Schokihunger
Mal gucken wie es später auf der Waage aussieht, habe aber noch spät gegessen
Ich messe morgen auch mal wieder, vielleicht hat sich ja da schon was getan dank Sport
Glaubs aber nicht.

Tee hilft mir gegen Heißhunger und gleichzeitig füllt man den Flüssigkeitshaushalt

Zitat von Danii90:

Zitat von Senami3:

Also ich versuche es mal :

Zwecks schwimmen: ich fahre auch 20 Minuten, schwimme aber immer eineinhalb Stunden, so dass sich der Aufwand rentiert. Aktuell trainiere ich zweimal die Woche. ABER: für den Rücken ist das wirklich nur gut, wenn man die entsprechende Technik hat - wer Brust mit Kopf aus dem Wasser raus schwimmt riskiert wohl eher in der hws weitere Schäden auf der Langstrecke. Super ist es allerdings zur Entwässerung, da der wasserdruck wie Kompression wirkt. So habe ich kaum noch Cellulite.

Zwecks Krebs: ich fühle mit dir! Ist sch.... Und ich drücke die Daumen.

Zwecks Abnahme: Glückwunsch an alle! Aduja man sieht es extrem

Feloidea: bist nicht fehl am Platz! Bei mir geht es ebenfalls seeeeehrrr langsam voran. Aber jahrelang eintrainierte Gewohnheiten brauchen auch Zeit sich zu ändern. Gegen schokolust hilft mir inzwischen Schokolade - die 99%ige von lindt. Davon 1 bis 2 Stück gekühlt aus dem Kühlschrank und ich bin tatsächlich mein Süßigkeitenhieper los. Hat gedauert da was passendes zu finden.

Mathelenlu: gute Besserung weiterhin!

An alle anderen: Sorry - habs mir nicht behalten können.

Wg Schwimmen: es ist (zumindest hier) einfach schon schwer mal eine Stunde regelmäßig frei zu schaufeln. Um eine Stunde Bahnen zu ziehen bräuchte ich effektiv ca 2 - 3 Stunden Zeit (Fahrtzeit, Föhnen etc) und das regelmäßig - ist leider aktuell nicht drin bzw wenn erst so spät (nach 19 Uhr), dass es mir insgesamt zu spät würde.
Mit der Technik hast du allerdings recht, ich hab das früher selbst immer “falsch“ gemacht.

Ich gehe auch immer erst um 20.00 Uhr bzw. 20.45 ins Training. Früher bekomme ich nicht hin und bin froh, dass die Trainingszeiten so spät sind.

Zitat von Heati:

84,9 kg! Dabei dachte ich noch, ich wiege sicher mehr als letzte Woche und hab gestern Abend noch massenweise Schoki und Erdnussflips gegessen. War mir ja 100%ig sicher, ich wiege eh zu viel.
Damit hab ich mein erstes Zwischenziel erreicht, u85 kg ich freu mich.

Das freut mich für Dich.

Zitat:

Name: Iljuschka (29 Jahre)
Methode: Clean, Low Carb und Bewegung
Startgewicht: 79,5 kg
Größe: 1,78 m
BMI: 24,3
Erstes Ziel: 70 kg
Finalziel: 65 kg

Wiegetage: Sonntag
11.02.: 76,7 kg (-3)
18.02.: 76,0 Kg (-0,6)
23.02.: 75,2 Kg (-0,8 )
27.02.: 74,2 Kg (-1,0)
11.03.: 72,7 kg (-1,5)
02.04.: 71,2 kg (-1,5)
08.04.: 70,7 kg (-0,5)
14.04.: 67,7 kg (-3,)
22.04.: 66,8 kg (-0,9)
29.04.: 66,0 kg (-0,8 ) Neuer BMI= 20,8

Umfang von
Oberarme: 28cm ( -4,5 cm gesamt)
Hüfte: 101 cm (-14 cm gesamt)
Belohnung: Fit und zufrieden in ein neues Leben starten!

So, möge mir jetzt mal einer erklären warum ich 3 kilo mehr auf der Waage habe?
GanzeWoche Sport, mehr getrunken und weniger genascht... echt dreist, dabei fühl ich mich gut 1cm mehr Umfang is auch drin....hmmpf

Zitat von Feloidea:

So, möge mir jetzt mal einer erklären warum ich 3 kilo mehr auf der Waage habe?
GanzeWoche Sport, mehr getrunken und weniger genascht... echt dreist, dabei fühl ich mich gut 1cm mehr Umfang is auch drin....hmmpf

Mens?

Zitat von Iljuschka:

Zitat:

Name: Iljuschka (29 Jahre)
Methode: Clean, Low Carb und Bewegung
Startgewicht: 79,5 kg
Größe: 1,78 m
BMI: 24,3
Erstes Ziel: 70 kg
Finalziel: 65 kg

Wiegetage: Sonntag
11.02.: 76,7 kg (-3)
18.02.: 76,0 Kg (-0,6)
23.02.: 75,2 Kg (-0,8 )
27.02.: 74,2 Kg (-1,0)
11.03.: 72,7 kg (-1,5)
02.04.: 71,2 kg (-1,5)
08.04.: 70,7 kg (-0,5)
14.04.: 67,7 kg (-3,)
22.04.: 66,8 kg (-0,9)
29.04.: 66,0 kg (-0,8 ) Neuer BMI= 20,8

Umfang von
Oberarme: 28cm ( -4,5 cm gesamt)
Hüfte: 101 cm (-14 cm gesamt)
Belohnung: Fit und zufrieden in ein neues Leben starten!

Noch 1kg bis zum Finalziel. Wahnsinn Glückwunsch!

28cm Oberarme will ich auch mal haben.