Bei mir bewegt sich auch nicht viel, 89,7 heute, aber hey, durchhalten.

Senami, drücke Daumen, bitte berichte, wenn Du was weißt.

Zitat von Iljuschka:

Nehmt ihr mich noch auf in eure Runde? Bitte?
Ich habe seit der Adventszeit schlimm, schlimm, schlimm gegessen, vor allem abends und als ich gestern die Waage rausgeholt habe, ist mit das Essen sozusagen im Hals stecken geblieben.

Führt ihr eine Liste? Mit Daten?

Ich bin 28 Jahre alt, 1,78m groß und wiege genau 80kg (so viel wie noch nie zuvor...).
Mein übliches Gewicht liegt seit Jahren bei ca. 74 kg, wobei mein Zielgewicht nun bei unter 70kg liegt. Wie weit drunter, das sehe ich dann. Es muss sich ja alles noch mit einem satten, genussvollen Lebensstil vereinbaren lassen.

Da lasse ich jetzt mal die anderen entscheiden...
die liste ist halt schon wirklich sehr lang und man muss hier aktiv damit rechnen, überlesen zu haben...

Zitat von Lea1965:

Zitat von Lea1965:

Zitat von Viala:

Moin!

Eigentlich wollte ich ja nicht... aber kommt schon, das hat doch fast schon Tradition, dass ich fürs abnehmen einen separaten Thread habe... oder?

Nachdem wir dieses Jahr durch unsere kleine Maus komplettiert wurden und ich mir schon im letzten Jahr vorgenommen habe, erst 2018 wieder aufs gewicht zu gucken, ist es jetzt in wenigen Tagen schon soweit...
Die Waage steht bereit und muss noch eingerichtet werden (dolles ding... mit Bluetooth... wenn es denn funktioniert... und Tracker ), irgendwo hier fliegt ein Zettel rum, was ich kurz nach der geburt an Maßen und Gewicht hatte... und der plan für die erste Zeit steht, wie ich es anfangen will

Vielleicht gibts den ein oder anderen, der sich mir anschließen will im neuen Jahr und von der Wuchtbrumme zur Wucht werden will Ihr seid alle willkommen, solange keine Crash-Diäten, Runterhungern, Shakes oder Tabletten/Wundermittel/etc. im Spiel sind... ich möchte hier keine Diskussionen darüber... ich hoffe, das ist verständlich

Auch Senfer und Mitleser sind natürlich willkommen

Hallo , ich bin neu hier und mache sowas zum ersten Mal, mich in einem Forum anzumelden. Doch nach Lesen der Beiträge denke ich bei Euch Hilfe zu bekommen.

Also ich bin auch Mami von 3 kiddies und möchte mich ebenfalls in diesem Jahr von meinen Kilos verabschieden. Habe zig Diäten ausprobiert, dann und wann mal Sport, wie laufen, Gerätetraining, Kurse...aber dadurch , das ich keine Zeit habe, wünsche ich mir Abnehmen ohne Stress, Sport und Hungern Wer kann mir dabei helfen ?

Arzt, Ernährungsberater... das wäre jetzt meine Idee.
es gibt halt x wege und man muss den finden, der zu einem passt... für den einen ist es punkte/Kalorien zählen, für den nächsten Sport, ein anderer wählt eine bestimmte ernährungsform...
das kann man so nicht pauschal sagen...
hungern sollte aber NIE teil des abnehmens sein

So... Mehi08 und Mama_2013 von euch hört man ja gar nix... seid ihr dabei oder soll ich euch doch raus nehmen?

Mathenlenlu, dein Gewicht geht jeden tag ein bischen runter... ich habs grad mal im zeitraffer gesehen... würdest du wöchentlich wiegen, würde dir auffallen, wie viel da eigentlich geht
außerdem bist du grade ein top-beispiel, wie ein Plateau läuft... vorher ja ständig an die 90 herangeschlichen, aber nicht runter gekommen... dann hast du es darunter geschafft und schon bleibst du die meiste zeit drunter das ist toll

Norimena, ich glaub du hattest bei deinem gewicht einen zahlenfehler, ich war mal so frei und habs interpretiert

So... jetzt muss ich mich wieder hinsetzen und highspeed arbeiten... morgen ist weder büro noch punkte zählen drin, weil wir nochmal in die Klinik müssen... da gibts wohl auch wieder goldene möwe oder so... der große darf nach seiner behandlung essen was er will und ich sag dann sicher nicht "nö danke, ich esse nen salat" wenn ich schon da bin

bis nächste woche hoffe ich dann, unter die 107 zu rutschen und damit die ersten 5 kilos weg zu haben... kleidung sitzt merklich lockerer und ich werde dann mal messen

Wir werden 2018 zur Wucht!

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Aduja (32)
Methode: Weight Watchers & Sport
Startgewicht: 96,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 35,1/0,92
Vorheriges Startgewicht: 98 Kg
Erstes Ziel: 90
Finalziel: 70
08.01.: 95,9 Kg
15.01.: 95,4 Kg
22.01.: 95,2 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme: 36 cm / Brust: 115 cm / Taille: 109 cm / Hüfte: 119 cm / Oberschenkel: 70 cm / Wade: 43 cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Ana_Tidaephobie (30)
Methode: MyMiracle, Blutgruppenspezifisch essen, Sport
Startgewicht: 90,5 Kg Startdatum: 01.01.2018
Größe: 1,81m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,72
Vorheriges Startgewicht: 108 Kg
Erstes Ziel: 83kg
Finalziel: 75kg
15.01.: 88,1 Kg
23.01.: 87,6 Kg
02.02.: 86,5 Kg
Wiegetag: Montag
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade: 32/96/82/114/67/45
Belohnung: Shopping, Baby, Haus, Hochzeit... Reihenfolge variabel
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Bauernschnitte (Alter)
### Kugelt noch ###
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: BigBavaria (36)
Methode: Ernährungsumstellung, kleinere Mengen, Fitnessstudio, Lymphdrainage
Startgewicht: 117,3kg (01.01.18 )
Größe: 1,73m
BMI/Waist-Hip-Ratio:39,1/0,91
Vorheriges Startgewicht:124,5kg(1.1.17)
Erstes Ziel: 100 Kg
Finalziel: 75 Kg
14.01.: 116,2 Kg
22.01.: 116,1 Kg
29.01.: 115,8 Kg
Handycap:Hashimoto, Lip/Lymphödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:Neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: BigGirl37 (37)
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
Größe: 1,75m
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
09.01.: 114,7 kg
15.01.: 114,3 Kg
25.01.: 114,1 Kg
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Christen (Alter)
Methode: Kalorien zählen (Yazio) und Sport
Startgewicht: 63,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel: 56Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Engere Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Cookie88 (29)
Methode: Süßes reduzieren & Sport
Startgewicht: 77,3 (04.01.2018.)
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: 69,9 Kg
Finalziel: 66 Kg
26.01.: 75,9 kg
31.01.: 75,6 Kg
02.02.: 75,4 Kg
Wiegetag: Freitag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: DieEine2 (Alter)
Methode: Paleo
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Feloidea (29)
Methode: Genug trinken, keine Süßigkeiten, Sport
Startgewicht: 66 Kg (01.01.2018 )
Größe: 1,63m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 24,8 / 0,74
Erstes Ziel: 61 Kg
Finalziel: 57 Kg
07.01.: 65,8 Kg
14.01.: 66,5 Kg
28.01.: 66Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Hashimoto, Stillen
Umfang Start: Oberarme 29/Brust 99/Taille 74/Hüfte 100/Oberschenkel 57
Belohnung: gute Figur und bessere Lebensqualität
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Genki (30)
Methode: Bewusster essen, Intervallfasten, spazieren, Fitnessübungen daheim
Startgewicht: 71,6 kg (04.01.2018 )
Größe: 1,71m
BMI/Waist-Hip-Ratio: BMI 24,5/WHR 0,74
Erstes Ziel: < 70 kg
Finalziel: 65 kg
Wiegetag: Donnerstag
Handycap: Stillen
Umfang Start: Oberarme 29 cm/Brust 92 cm/Taille 75 cm/Hüfte 102 cm/Bauch 93 cm/Oberschenkel 60 cm
Belohnung: neue Schuhe
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Heati (22)
Methode: bewusster essen & Sport
Startgewicht: 90,1 kg (01.01.2018.)
Größe: 1,54m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 90,6 kg (24.12.2017)
Erstes Ziel: 80 kg
Finalziel: 50 kg
21.01.: 88,3 Kg
29.01.: 88,3 Kg
04.02.: 88,6 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Lumboischialgie (Rückenbeinschmerz), Asthma, Knieprobleme
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: meine früheren Hosen die mir dann hoffentlich bald wieder passen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Jarla (29)
Methode: MyMiracle und Sport nach Möglichkeit
Startgewicht: 117,5 Kg (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 141 Kg
Erstes Ziel: U100
Finalziel:
Gewicht 116 Kg (04.01.)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: SD, Lipödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: KRÄTZÄ (31)
Methode: WW
Startgewicht: 76kg (05.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 25,4/0,75
Vorheriges Startgewicht: 90kg (Höchstgewicht nach Schwangerschaft)
Erstes Ziel: 72 kg
Finalziel: 66 kg
14.01.: 72,9 Kg
21.01.: 73,9 Kg
29.01.: 73,4 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Kind in der Autonomiephase und Stillen, eine böse Symphyse und Hypermobilität
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade ;
32/103/80/107/65/38 (Stand bei Start 05.01.2018
Belohnung: Ganz viel wunderschönen Stoff kaufen und mir meine neue Garderobe selbst nähen. <3
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Name: kullerkeks74 (43)
Methode: Verzicht auf KH & Zucker, Bewegung nach Möglichkeit
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel: 90 Jg
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Lipödem, Lympödem, Antidepressiva, Medikamente
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 41/128/108/130/73/56
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Magnolia___ (32)
Methode: auf Kalorien achten (Yazio), Sport
Startgewicht: 95kg (28.12.17)
Größe: 1,78m
BMI:/Waist-Hip-Ratio:0,8
Erstes Ziel:80kg
Finalziel:75kg
12.01.: 89,8 Kg
19.01.: 91,0 Kg
26.01.: 89,0 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Mama_2o13 (Alter)
Methode:
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: mamamarina (29)
Methode: MyMiracle
Startgewicht: 90 Kg (02.01.2018.)
Größe: 1,69m
Vorheriges Startgewicht: 102 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 75 Kg
07.01.: 86,2 Kg
14.01.: 85,8 Kg
26.01.: 83,8 Kg (andere Waage)
04.02.: 85,2 Kg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 92,7 (02.01.2018.)
Größe: 1,74m
Finalziel: 83 - 85 kg
03.02.: 90,3 Kg
04.02.: 89,8 Kg
05.02.: 89,7 Kg
Start BMI 30.72
28.01. BMI 29.59
Handycap: Schweinehund
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Maufmauf (28.)
Methode: Abnehmen mit Genuss, mehr Trinken, Sport
Startgewicht: 81,0 kg (01.01.18 )
Größe: 1,60m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 31,6
Erstes Ziel:75 kg
Finalziel: 65 kg
15.01.: 79,4 Kg
22.01.: 77,9 Kg
29.01.: 78,0 Kg
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Umfang: Brust: 126cm, Taille: 98 cm Hüfte: 111cm
Belohnung: shoppen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Maus82 (35)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 81,4 kg (01.01.2018 )
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,83
Erstes Ziel: 75 kg
Finalziel: 65 kg
15.01.: 79,0 Kg
22.01.: 78,6 Kg
29.01.: 78,2 Kg
Umfang: Brust 91 / Taille 85 /Hüfte 102 /Oberschenkel r 54 , l 54
Belohnung: shoppen für 10. Hochzeitstag
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Mehi08 (32)
Methode:
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: Kg
Finalziel: Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Nelaris (34)
Methode: Bewusste Ernährung, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 75,3Kg (02.01.)
Größe: 1,73m
BMI: 25,1
Erstes Ziel: 72,5Kg
Finalziel: 70 Kg
15.01.: 73,0 Kg
22.01.: 73,0 Kg
02.02.: 73,0 Kg
Handycap: Rotwein, Sportmuffel
Umfang: Bein 58 (58 = +-0) / Hüfte 105 (106 = -1) / Bauch 85 (89 = -4)
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Nickitierchen (32)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 82,5Kg (2.1.18 )
Größe: 1,75m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,9 / 0,8
Erstes Ziel: 75 Kg
Finalziel: 70 Kg
17.01.: 81,3 Kg
23.01.: 80,9 Kg
25.01.: 80,6 Kg
Handycap: Bandscheibenvorfälle seit 10 Jahren
Umfang: Brust: 113cm Taille:87cm Bauch:110cm Po:107 Oberschenkel:58cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Norimena (34)
Methode: Eine Mischung aus Weight Watchers und Kalorien zählen
Startgewicht: 86,5 Kg (04.01.18 )
Größe: 1,58m
Vorheriges Startgewicht: 97 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 60kg, vielleicht auch mehr
20.01.: 83,9 Kg
27.01.: 83,1 Kg
03.02.: 83,0 Kg
Handycap: Schilddrüsenunterfunktion
Belohnung: Ein neues Lebensgefühl und natürlich neue Klamotten! *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: nyckelpiga (37)
Methode: Intervallfasten (16:8 ) & Sport
Startgewicht: 67,2kg (1.1.2018 )
Größe:
BMI/Waist-Hip-Ratio:25 / 0,88
Vorheriges Startgewicht: 67,5 kg
Erstes Ziel: BU 88cm, <63kg
Finalziel: 55-57 Kg, 81cm BU
15.01.: 68,3 Kg
22.01.: 66,9 Kg
30.01.: 66,3 Kg
Handycap: Hypothyreose, Antidepressiva
Umfang: Oberarme re 31cm, li 30cm /BU 95cm/Taille 85cm/Hüfte 97cm/Oberschenkel re 61,5cm, li 60,5cm/Wade re 37cm, li 36cm
Belohnung: neue Trainingsklamotten beim 1. Ziel
ausgiebiges Klamotten kaufen bei Endzielerreichung
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Paujoo (33)
Methode: Gesündere Ernährung (weniger Fleisch/Wurst, Süßkram, Weizen, stark verarbeitete Lebensmittel etc.) und Sport (Shred, Laufen)
Startgewicht: 74,0 kg (Startdatum 01.01.2018 )
Größe: 1,64m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 /0,82
Vorheriges Startgewicht: 74,0 kg
Erstes Ziel: 69,0 kg
Finalziel: 64,0 kg
08.01.: 72,6 Kg
15.01.: 73,0 Kg
23.01.: 72,8 Kg
Umfang: Oberarme 35/ Brust 99/ Taille 90/ Hüfte 110/ Oberschenkel 64/ Wade 42
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Pinguinchen (Alter)
Methode: Kalorienzählen mit der fitbit-App und einem Fitbit-Armband zeichne ich meine Bewegung auf.
Startgewicht: (Startdatum)
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 80Kg (Weihnachten)
Finalziel: 68 Kg
12.01.: 77 Kg
20.01.: 76,5 Kg
02.02.: 75,4 Kg
Handycap: Sportmuffel und Baby
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: rabenglucke (24)
Methode: Trinken und Essen: Frisch und Gesund, ausschließlich Wasser trinken, My Miracle, Sport: Rückbildung, ansonsten viel bewegen und spazieren gehen
Startgewicht: 78 kg (01.01.18.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,65
Vorheriges Startgewicht: 84kg (11.11.17 - nach der Geburt)
Erstes Ziel: 69 Kg
Finalziel: 63 kg
14.01.: 75,6 Kg
22.01.: 74,4 Kg
29.01.: 74,2 Kg
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Neue, schicke Kleiderausstattung für den Berufseinstieg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Senami3 (37)
### Pausiert ###
Methode: Auf die Trinkmenge und die Bewegung achten (mit mifit-Armband)
Startgewicht: 95.1 kg/ 1.1.18
Größe: 1,70 m
BMI/Waist-Hip-Ratio ??? Wie berechnet und was ist normal?
Vorheriges Startgewicht: 114 kg/ 21.7.17
Erstes Ziel: 85 kg
Finalziel: 75 kg
05.01.: 94,2 Kg
28.01.: 94,3 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Hashimoto, stillen, aktuell noch Blutarmut/ Eiseninfusionen
Umfang: Oberarme 35 cm/Brust 113 cm/Taille 106 cm/Hüfte 124 cm /Oberschenkel 75 cm/Wade 46 cm
Belohnung: Klamotten vom Dachboden runter holen, die aktuell zu klein sind
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Viala (31)
Methode: MyMiracle, clean-vegetarische Ernährung, Sport (Shred)
Startgewicht: 112 (02.01.2018 ) 46,9% KF
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 39,68/0,91
Erstes Ziel: U100 Kg
Finalziel: U70 Kg
22.01.: 107,5 Kg (44,7% KF)
29.01.: 107,5 Kg
05.02.: 107,1 Kg (44,8% KF)
Wiegetag: Montag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 34/115/122/134/66/41
Belohnung: 1 Song pro Kilo (3 gekauft bisher), etwas größeres alle 5 Kg ( https://www.amazon.de/registry/wishlist/1IMMONUXEL LS6 )
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Name: vroenchen (29)
Methode: regelmäßig vegetarisch essen, viel trinken, WW
Startgewicht: 92,2 (01.01)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 36,9
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel: 80kg
Finalziel: 72
Gewicht (20.01): 88,75kg (-1,9) / 35,6 BMI (-0,7)
Gewicht (27.01): 88,65kg (-0,1) / 35,5 BMI (-0,1)
Gewicht (03.02): 87,85kg (-0,8 ) / 35,2 BMI (-0,3)
Gesamtabnahme: -4,35kg / -1,7 BMI (Stand: 03.02.)
Wiegetag: Samstag
Handycap: Rauchentwöhnung,...
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: je 5kg eine Zeitschrift/ 1. Ziel neue Hose und neues Oberteil/ Finalziel ?
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Weeni (26)
Methode: Weight Watchers und Sport
Startgewicht: 99,1Kg (Startdatum)
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,6 /0,69
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 90 kg
Finalziel: 80 kg
12.01.: 97,5 Kg
19.01.: 98,0 Kg
?: 98,5 Kg
02.02.: 98,1 Kg
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme 36 /Brust 100 /Taille 81 /Hüfte118 /Oberschenkel 74 /Wade 45
Belohnung: ne richtig geile Figur im Brautkleid
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

Das freut mich, Du motivierst mich gerade, danke dafür - und für die Arbeit .

Ich hab jetzt einen schönen Kartoffelauflauf mit wenig Punkten im Ofen . Mit Speck, Schinken, Käse, Tomate . Mmmh. Bin extrem früh dran heute, koche sonst auf zwei Uhr, aber die Kleine und die Große sind heute zuhause (Klein wegen Fieber, groß wegen Lernen), da warte ich heute mal nicht auf die Jungs und wir essen schon mal vorher ausnahmsweise. Der Große hat eh Mittagschule, und zum Dritten setz ich mich dann einfach dazu .

Mein Nagel sieht übrigens gut aus und tut kaum noch weh. Paar Wochen rauswachsen, dann ist alles wieder, wie es sein soll. Fünf Wochen schätz ich.

Ich finde, Iljuschka kann ruhig dazu .

Ach, und zum goldenen M - wenn du paar Nuggets isst mit Salat dazu oder so, dann ist das halb so wild. Sorry, falls ich es überlesen habe - was für eine Behandlung?

Zitat von Mathelenlu:

Ach, und zum goldenen M - wenn du paar Nuggets isst mit Salat dazu oder so, dann ist das halb so wild. Sorry, falls ich es überlesen habe - was für eine Behandlung?

wir müssen in eine Zahnklinik und er bekommt im Schlaf einige stellen behandelt. Da er davor nix darf, darf er danach essen was er will

ich mag nuggets leider so gar nicht... genauso wie ich den salat bei denen irgendwie bäh finde... ne, wenn schon trash, dann mit kopfsprung

Zitat von Viala:

Zitat von Mathelenlu:

Ach, und zum goldenen M - wenn du paar Nuggets isst mit Salat dazu oder so, dann ist das halb so wild. Sorry, falls ich es überlesen habe - was für eine Behandlung?

wir müssen in eine Zahnklinik und er bekommt im Schlaf einige stellen behandelt. Da er davor nix darf, darf er danach essen was er will

ich mag nuggets leider so gar nicht... genauso wie ich den salat bei denen irgendwie bäh finde... ne, wenn schon trash, dann mit kopfsprung

Na dann: guten Hunger! Ich mag Burgerking ja viel lieber. Aber über Whopper denk ich mal nicht nach jetzt.

Dann viel Erfolg!

Name: BigGirl37 (37)
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
Größe: 1,75m
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
09.01.: 114,7 kg
15.01.: 114,3 Kg
25.01.: 114,1 Kg
05.02.: 113,9 Kg
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

In kleinen Schritten geht's nach unten.

Zitat von BigGirl37:

Name: BigGirl37 (37)
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
Größe: 1,75m
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
09.01.: 114,7 kg
15.01.: 114,3 Kg
25.01.: 114,1 Kg
05.02.: 113,9 Kg
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
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In kleinen Schritten geht's nach unten.

Zitat von Mathelenlu:

Zitat von Viala:

Zitat von Mathelenlu:

Ach, und zum goldenen M - wenn du paar Nuggets isst mit Salat dazu oder so, dann ist das halb so wild. Sorry, falls ich es überlesen habe - was für eine Behandlung?

wir müssen in eine Zahnklinik und er bekommt im Schlaf einige stellen behandelt. Da er davor nix darf, darf er danach essen was er will

ich mag nuggets leider so gar nicht... genauso wie ich den salat bei denen irgendwie bäh finde... ne, wenn schon trash, dann mit kopfsprung

Na dann: guten Hunger! Ich mag Burgerking ja viel lieber. Aber über Whopper denk ich mal nicht nach jetzt.

Dann viel Erfolg!

irks ne... die waren hier immer nur platz 2... und seit ich da mal gearbeitet hab neben der schule, ist der ofen da gänzlich aus

Huhu, ich bin auch noch da. Ich komme nur fast nicht zum schreiben.

An alle mit Abnahmen ein Herzliches Glückwunsch.

An die mit Stagnation oder Zunahme: macht weiter so, bald geht es wieder abwärts.

Wer war das mit dem Finger nochmal? Vergessen, aber nicht das spontane au im Kopf beim lesen.

Via viel Spaß beim goldenen M. Ich bin da ganz bei dir, wenn man da schon ißt, dann gleich richtig sündigen.

Ich werde diese Woche das wiegen auslassen. Ich hab 100% zugenommen und möchte das nicht schwarz auf weiß sehen.
Mein Mann ist genervt von der Waage auf dem Küchentisch mit der ich meine Portionen abwiege und will die nicht mehr sehen.
Dann muss ich es eben anders machen und starte diese Woche mit 5:2 Intervallfasten.

Zitat von Mathelenlu:

Ich finde, Iljuschka kann ruhig dazu .

Ich schreibe gerade wenig,da ich es mir auf meinem persönlichen Plateau gemütlich gemacht habe. Gibt also nix zu berichten...
Aber ich bleibe bei gesunder Ernährung und Sport fällt mir gerade leicht