Ist ok Krätzä, ich hoffe, ihr bekommt ruhe rein

hier gehts gegen 12 los richtung hamburg... der große darf nix mehr essen, nur apfelsaft trinken bis 12:45... bin mal gespannt, was das gibt... drückt uns mal die daumen, dass er das alles gut weg steckt. Ich bin so froh, dass wir sonst immer kerngesunde kinder haben... bin ja total krisenfest im affekt... aber das jetzt macht mich kribbelig

Weeni: Abnehmen bzw. gar Diät halten ist etwas, das imho nicht normal sein sollte. Am liebsten wäre es mir, dass meine Kinder mit der selbstverständlichkeit aufwachsen, dass man sich eben gut ernährt und dann zufrieden mit sich selbst ist.
Ich hab mal eine Studie oder Bericht (oder doku? ) gesehen, wo es um kinder und ihr selbstbild ging, um essstörungen und wie sie sich entwickeln... und wie viele mädchen in der grundschule schon unzufrieden mit sich waren und diät halten wollten und da spielt eben auch ganz groß mit rein, was die eltern vorleben. Wenn sie da eine Mama, die nur ein bisschen zu viel hat (also deutlich weniger als ich jetzt zb.) sehen, wie sie täglich ihr essen abwiegt, sich dinge verkneift die sie mag usw... dann prägt das für später u.U. auch das bild von sich selbst...

deshalb möchte ich, dass das eine ausnahme bleibt hier. Meine Kinder sollen intutiv essen können... wenn sie hungrig sind, essen... und wenn sie satt sind aufhören... das passt nicht zusammen mit abgewogenem essen genauso wie sport. Ich mache shred, weil es mir spaß macht und gut tut. Würde es das nciht, würde ich es machen wenn die jungs es nicht mitbekommen oder mir was anderes suchen. Denn auch sport sollen sie als bereicherung kennenlernen und nciht als lästige pflicht, damit man nicht zu fett wird

Meine Kinder wissen das auch, sie wollten wissen, warum ich mein Essen abwiege. Dann habe ich es erklärt, dass ich Punkte zähle und abnehmen möchte. Warum möchtest du abnehmen Mama? Weil ich mich zu dick fühle.
Damit war das Thema schon gegessen, sie fragen ab und zu mal, wieviele Punkte mein Essen hat.

Ach Mensch, jetzt hat es mich erwischt, ich hatte gehofft, es geht an mir vorbei. Alle Kinder waren jetzt nacheinander krank, sie sind wieder gesund und ich fühle mich elend...
Kein Sport für mich

@Viala: *daumendrück*

Via, ich denke heute an euch und drüche fest die Daumen

Ich drücke auch die Daumen. Ich hoffe, es ist nicht schlimmer als man von außen sieht und er verarbeitet alles gut!

Zitat von Viala:

Ist ok Krätzä, ich hoffe, ihr bekommt ruhe rein

hier gehts gegen 12 los richtung hamburg... der große darf nix mehr essen, nur apfelsaft trinken bis 12:45... bin mal gespannt, was das gibt... drückt uns mal die daumen, dass er das alles gut weg steckt. Ich bin so froh, dass wir sonst immer kerngesunde kinder haben... bin ja total krisenfest im affekt... aber das jetzt macht mich kribbelig

Weeni: Abnehmen bzw. gar Diät halten ist etwas, das imho nicht normal sein sollte. Am liebsten wäre es mir, dass meine Kinder mit der selbstverständlichkeit aufwachsen, dass man sich eben gut ernährt und dann zufrieden mit sich selbst ist.
Ich hab mal eine Studie oder Bericht (oder doku? ) gesehen, wo es um kinder und ihr selbstbild ging, um essstörungen und wie sie sich entwickeln... und wie viele mädchen in der grundschule schon unzufrieden mit sich waren und diät halten wollten und da spielt eben auch ganz groß mit rein, was die eltern vorleben. Wenn sie da eine Mama, die nur ein bisschen zu viel hat (also deutlich weniger als ich jetzt zb.) sehen, wie sie täglich ihr essen abwiegt, sich dinge verkneift die sie mag usw... dann prägt das für später u.U. auch das bild von sich selbst...

deshalb möchte ich, dass das eine ausnahme bleibt hier. Meine Kinder sollen intutiv essen können... wenn sie hungrig sind, essen... und wenn sie satt sind aufhören... das passt nicht zusammen mit abgewogenem essen genauso wie sport. Ich mache shred, weil es mir spaß macht und gut tut. Würde es das nciht, würde ich es machen wenn die jungs es nicht mitbekommen oder mir was anderes suchen. Denn auch sport sollen sie als bereicherung kennenlernen und nciht als lästige pflicht, damit man nicht zu fett wird

Erstmal: Daumen sind gedrückt, dass ihr alles gut übersteht!!

Mhg ich finde eher, dass dick sein keine Normalität sein sollte
Aber ich wiege im Alltag auch kaum, macht ihr das so häufig? Ich rechne in El, TL, Portionen, Packungen usw...

Und jetzt mal so ganz salopp: ist fann euer Fasten nicht virl "schlimmer als das wiegen? Dann sehen die Kinder doch, dass Mama "hungert"?

Irgendwie fällt es mir schwer, das Problem zu erkennen, glaub ich. Ich sehe da eher die Medien als Problem, als ne Mama, die nur 1 Keks statt 6 isst...

Ich hoffe aber auch, dass für die Beiden das normale Essen das Gesunde bleibt.

Hier ist abwiegen nix außergewöhnliches. Das machen wir ja oft, wenn wir was besonderes kochen oder backen. Ich glaube, für meine Lütte hat das keinen Zusammenhang mit abnehmen oder nur bestimmte Mengen essen. Ich denke, sie sieht das eher als "Rezept einhalten"

Zitat von Weeni:

Zitat von Viala:

Ist ok Krätzä, ich hoffe, ihr bekommt ruhe rein

hier gehts gegen 12 los richtung hamburg... der große darf nix mehr essen, nur apfelsaft trinken bis 12:45... bin mal gespannt, was das gibt... drückt uns mal die daumen, dass er das alles gut weg steckt. Ich bin so froh, dass wir sonst immer kerngesunde kinder haben... bin ja total krisenfest im affekt... aber das jetzt macht mich kribbelig

Weeni: Abnehmen bzw. gar Diät halten ist etwas, das imho nicht normal sein sollte. Am liebsten wäre es mir, dass meine Kinder mit der selbstverständlichkeit aufwachsen, dass man sich eben gut ernährt und dann zufrieden mit sich selbst ist.
Ich hab mal eine Studie oder Bericht (oder doku? ) gesehen, wo es um kinder und ihr selbstbild ging, um essstörungen und wie sie sich entwickeln... und wie viele mädchen in der grundschule schon unzufrieden mit sich waren und diät halten wollten und da spielt eben auch ganz groß mit rein, was die eltern vorleben. Wenn sie da eine Mama, die nur ein bisschen zu viel hat (also deutlich weniger als ich jetzt zb.) sehen, wie sie täglich ihr essen abwiegt, sich dinge verkneift die sie mag usw... dann prägt das für später u.U. auch das bild von sich selbst...

deshalb möchte ich, dass das eine ausnahme bleibt hier. Meine Kinder sollen intutiv essen können... wenn sie hungrig sind, essen... und wenn sie satt sind aufhören... das passt nicht zusammen mit abgewogenem essen genauso wie sport. Ich mache shred, weil es mir spaß macht und gut tut. Würde es das nciht, würde ich es machen wenn die jungs es nicht mitbekommen oder mir was anderes suchen. Denn auch sport sollen sie als bereicherung kennenlernen und nciht als lästige pflicht, damit man nicht zu fett wird

Erstmal: Daumen sind gedrückt, dass ihr alles gut übersteht!!

Mhg ich finde eher, dass dick sein keine Normalität sein sollte
Aber ich wiege im Alltag auch kaum, macht ihr das so häufig? Ich rechne in El, TL, Portionen, Packungen usw...

Und jetzt mal so ganz salopp: ist fann euer Fasten nicht virl "schlimmer als das wiegen? Dann sehen die Kinder doch, dass Mama "hungert"?

Irgendwie fällt es mir schwer, das Problem zu erkennen, glaub ich. Ich sehe da eher die Medien als Problem, als ne Mama, die nur 1 Keks statt 6 isst...

Ich hoffe aber auch, dass für die Beiden das normale Essen das Gesunde bleibt.

sicherlich... aber das ist nunmal schon so. und "dick" ist da... naja... ich bins, definitiv... aber wie viele sind lt. Maßband UND laut BMI im normalgewicht und fühlen sich dennoch dick? da finde ich pers. eine positive einstellung zu sich selbst wichtiger

nein, ich wiege alles. Ich habe früher mal WW gemacht und mit solchen angaben gearbeitet... man kann sich da herrlich selbst bescheißen... genauso mit dem schätzen der dinge. Ich kann es halt nicht gut... entweder esse ich da zu wenig oder zu viel...
Ich meine, nichtmal die mozzarella-kugel, bei der das gewicht auf der packung steht, wiegt immer das gleiche

ich hunger an den Fastentagen übrigens nicht frauen dürfen an einem Fastentag bis zu 500kcal verbrauchen. Geschickt angestellt (zb mit zoodles) ist das eine wirklich große mahlzeit gemüsebrühe geht auch, die kann man wie suppe schlürfen. und da man nur 2 Tage die Woche hat, lässt sich das gut vorbereiten. Aber auch ein nuller-Tag ist nicht wirklich hungern, wenn der körper sich darauf eingestellt hat. Ich fand die fastentage eigentlich immer recht angenehm
und 16:8 ist zb ja auch intervallfasten, nur dass man eben nur ein fenster von 8 stunden zum essen hat.

Nach dem Urlaub will ich ja auch zum intuitiven essen zurück, nur eben clean und vegetarisch... ich möchte nur davor an einen punkt kommen, dass ich mich a) wohl fühle im urlaub und b) wieder richtig sport machen kann... das geht mit punkte zählen halt leider am effektivsten... also auf dauer möchte ich keine waage bei tisch haben... da sollen die kinder das als ausnahme wahrnehmen... wie das inhalieren bei einer erkältung oder die reha-übungen nach einer OP... nichts, was man dauerhaft macht, weißt du?

Zitat von KRÄTZÄ:

Hier ist abwiegen nix außergewöhnliches. Das machen wir ja oft, wenn wir was besonderes kochen oder backen. Ich glaube, für meine Lütte hat das keinen Zusammenhang mit abnehmen oder nur bestimmte Mengen essen. Ich denke, sie sieht das eher als "Rezept einhalten"

das macht der lütte auch... aber der große ist ja nun schon 6 und hats schon durchschaut, was mama macht. Der findet es zwar ok, dass ich abnehmen möchte, soll aber auf dauer sehen, dass man das nicht zwingend braucht.

Mhmhhh, versteh ich schon- Kann ich nur nicht teilen.

Aber diese ganze Fastensache ist mir zugegebenermaßenauch einfach suspekt, ich hab nach 4 Stunden spätestens Mordshunger und schlechte Laune, das übersteigt einfach meine Vorstellungskraft

Und ich sehe halt keinen Unterschied zu "Mama wiegt xy ab" Und "Mama isst heute gar nichts/ nur Suppe +x" oder essen dann alle bei euch zoodles und Brühe plus dann kalorienhaltige Einlage oder sowas? Also deine Kinder sehen dann doch auch, dass du anders isst als Sie,oder?

Die positive Einstellung zu sich selbst sollte so oder so vermittelt werden, aber das geht ja auch trotz Diät. Wobei ich das Wort nicht mag, weil ich für mich keine Diät halte, sondern bewusst esse. Und da ich das nicht gelernthabe, brauche ich Hilfe dabei. Das ist ww für mich.

Ich hoffe, die Kids lernen es halt ohne wiegen usw. Die haben ja noch ein paar Jahre Chancen auf Anleitung.

(Ich hoffe übrigens, dass das jetzt niemand als Angriff oder so versteht. Ich find das grad einfach ganz spannend. )

Edit: ich hab btw auch nicht vor, mein Leben lang alles abzuwiegen

naja, die jungs mögen keine zoodles, ich schon die würden mir was husten, wenn ich das für sie kochen würde
also ich koche mir auch so schon was anderes, weil sie vieles von meinem kram nicht mögen. Schwarzwurzeln und rotkohl mache ich zb gruundsätzlich nur für mich Morgens zum frühstücken komme ich auch nicht, muss ja alle fertig machen und frühstücke daher erst wenn sie alle weg sind und übern nachmittag sind sie ja eh mit spielen und co. verabredet und essen früher als wir... mittags essen wir halt gemeinsam... das ist das einzige... daher würde es nicht auffallen.

ich dachte übrigens früher auch nie, dass ich das könnte... aber seither kann ich wieder unterscheiden, was wirklich hunger ist und was appettit/langeweile/gewohnheit
Das würde ich übrigens sogar bei Idealgewicht machen, da ich die positiven effekte auf den Körper an sich genial finde... und ich freue mich schon drauf, wenn ich wieder IF machen darf

Ah, das klingt weniger kompliziert, als in meiner Vostellung.

Ich sehe auch grad Jonahs Blick vor mir, wenn ich ihm zoodles geben würde. GRÜN UND STATT NUDELN?! MAMA???

Ich kann gar nicht ohne Frühstück anfangen, da knackst mir sofort der Kreislauf weg, generell wenn ich zu wenig gegessen und getrunken habe Ich steh immer vor den Kids auf, damit ich in Ruhe essen kann..

Ich wiege es zum Beispiel in Dr Küche ab und nehme dann den fertigen Teller mit an den Tisch.
Der Kleine checkt es noch gar nicht, die Große natürlich schon. Aber sie sieht ja selbst, dass ich deutlich zu dick bin. Und sie hat Normalgewicht. Wenn sie vorm Wachstumsschub zulegt( und das passiert ihr immer im Sommer zur Bikinizeit) dann nervt es sie zwar aber deswegen ißt sie trotzdem nicht anders. Hier wird aber Gewicht/Aussehen nicht zum Thema gemacht. Jeder ist so wie er ist... und wir mögen Menschen aufgrund ihrer Persönlichkeit und nicht aufgrund ihres Aussehens!!!

Viala, ich hoffe der Große hat den Eingriff gut überstanden.

Heute gab es eine Extraportion Sport für mich bin bei meinen Eltern Heimtrainer (Fahrrad) gefahren, so ganz spontan. Ich werde jetzt zusehen dass ich an den fitnessfreien Tagen möglichst oft zu meinen Eltern geh und dort dann diese Tage sportlich ausnutze. Dienstags und Donnerstags sollte es regelmäßig möglich sein, und am Wochenende schau ich mal ...

Kennt sich hier jemand eigentlich mit Narbenschmerzen beim Sport aus? Wenn ich Übungen mache, die den Bauch belasten (also Sit-Ups und sämtliche Sachen wo ich auf dem Bauch liegen muss) schmerzt meine KS-Narbe, es ist so ein unangenehmes ziehen und ich muss wieder aufhören. Also Sit-Ups z. B. schaff ich maximal 2, danach gehts nicht mehr. Muss das jetzt nach 5 Jahren nicht mal langsam aufhören?

Ich melde mich auch mal wieder!

Hatte das Wochenende mit dem Geburtstag meiner Tochter viel um die Ohren und jetzt diese Woche ist auf Arbeit auch noch viel los - muss doh glatt an vier Tagen ran, das bin ich ja nun gar nicht gewohnt

Nach dem Völlerei am Wochenende, bin ich seit gestern wieder halbwegs in der Spur. Heute gab es Kaba zum Aufstehen und zum schnellen Frühstück in der Schule ein Einback. Mittags ein belegtes Käsebrötchen und nachmittags nochmal ein Einback als Zwischenmahlzeit. Heute Abend dann drei kleine Brote (2x mit Käse, 1x mit Gurke), paar Tomaten und zwei Hot-Dog-Würstchen mit Senf. Ich muss gestehen, ich hätte noch Platz im Magen ...

Getrunken habe ich gestern wie heute übrigens jeweils 2 Liter. Man, ich hing gefühlt den ganzen Tag auf Klo ...

Cookie88, herzlichen Glückwunsch nachträglich für Deinen Großen! Torte, Kuchen und Hot Dogs hatten wir hier auch

Mathenlenlu, das klingt ... schmerzhaft. Aua! Dieser Druck ist wirklich ekelhaft, das kann ich Dir absolut nachempfinden. Wie geht es Deinem Finger jetzt? // Wäre übrigens ein Fall für den niedergelassenen Arzt gewesen bzw. je nach Uhrzeit für den ärztlichen Bereitschaftsdienst.

Zeigst uns Dein schönes Kleid, wenn es bald perfekt sitzt?

BigBavaria, ich bin außerklinisch im Schuldienst tätig.

Iljuschka, willkommen in unserer großen Runde.

Durchhalten, Heati. Was ist eigentlich beim Radiologen rausgekommen? Sorry, falls Du das schon geschrieben hattest.

Ana_Tidaephobie, der metallene Geschmack wird Dich u.U. noch ein paar Tage begleiten. Betrachte es als Abnehm-Hilfe?!

Ich bin auch eher der Burger King - Anhänger. Ich stehe auf den Big King XXL. So geil das Teil! Und wenn, dann klar richtig. Zum (Pseudo-)Gesundessen gehe ich doch nichts ins Fast Food Restaurant