Unsere Abnehmliste - Stand vom 25.03.2010

Smile
Beginn: 23.03.2010
Größe: 1,76 m
Startgewicht: 90,6 kg
Ziel: mind. - 10 kg
Abnahme: 1,3 kg

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Talia
Beginn: 19.03.2010
Größe: 1,65 m
Startgewicht: 84 kg
Ziel: -14 kg
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kleinenicole
Beginn: 21.03.2010
Größe: 1,60 m
Startgewicht: 82 kg
Ziel: -15 kg
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Sandy20
Beginn: 22.03.2010
Größe: 1,50 m
Startgewicht: 55 kg
Ziel : - 10 kg
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Puschi
Beginn: -
Größe : 1,60 m
Startgewicht: 77 kg
Ziel: - 14 kg
Momentan: 71 kg
Abnahme: 6 kg
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Mummies-Sunshine
Beginn: -
Größe: 1,63 cm
Startgewicht: 68 kg
Ziel: - 12 kg
Momentan: 62 kg
Abnahme: 6 kg
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nisa03
Beginn: 21.03.2010
Größe: 1,79 m
Startgewicht: 99 kg
Ziel: 85 kg
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atomic-a
Beginn: 03.03.2010
Größe: 1,78 m
Startgewicht: 97,4 kg
Ziel: mind. 10 kg
Momentan: 95,5 kg
Abnahme: 1,9 kg
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Ladymaus
Beginn: 22.03.2010
Größe: 1,71 m
Startgewicht: 59 kg (Stand gestern)
Ziel: 55/56 kg, mal schauen, wie es aussieht
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xenia06
Beginn: 22.03.2010
Größe: 1,67 m
Startgewicht: 55 kg
Ziel: 50 kg
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Gianni2009
Beginn: 24.03.2010
Größe: 1,70 m
Startgewicht: 67,3 kg
Ziel: 58 kg

Laskaja
Beginn: 10.03.2010
Größe: 1.69 m
Startgewicht: 80kg
Ziel: 55 - 60 Kg
Momentan: 78,5kg ( - 1,5kg )

guten morgen
sagt mal mädels
ich will ja nur die 5kg abnehmen weil will auch net unter 50kg aber kann ich dann auch das almased pulver benutzen und wie ist es wenn man dann nach 2wochen oder so wieder anfängt mit dem essen kann man das so einfach oder wie

Ich würd von solchen Pulversachen die Finger lassen!! Ungesund und bringen nur für kurze Zeit was..
5Kg sind doch schnell runter mit Sport und einfach Süßes weglassen

Zitat von Laskaja:

Ich würd von solchen Pulversachen die Finger lassen!! Ungesund und bringen nur für kurze Zeit was..
5Kg sind doch schnell runter mit Sport und einfach Süßes weglassen

mit dem sprot ist gar net so einfach würde gern ins fitness studio gehen aber geht leider net so süßes lass ich weg aber irgendwie klappt es trotzdem net

Ins Fitnessstudio geh ich auch nicht.
Was is denn mit Schwimmen und/oder Radfahren??

Unsere Abnehmliste - Stand vom 25.03.2010

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atomic-a
Start: 03.03.2010
Größe: 1,78 m
Startgewicht: 97,4 kg
Ziel: mind. 10 kg
Momentan: 93,0 kg
Abnahme: 4,4 kg
.
Laskaja
Beginn: 10.03.2010
Größe: 1,69 m
Startgewicht: 80kg
Ziel: 55 - 60 Kg
Momentan: 78,5 kg
Abnahme: 1,5 kg
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Talia
Start: 19.03.2010
Größe: 1,65 m
Startgewicht: 84 kg
Ziel: -14 kg
Momentan: 81 kg
Abnahme: 3 kg
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kleinenicole
Start: 21.03.2010
Größe: 1,60 m
Startgewicht: 82 kg
Ziel: -15 kg
Momentan: 80 kg
Abnahme: 2 kg
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nisa03
Start: 21.03.2010
Größe: 1,79 m
Startgewicht: 99 kg
Ziel: 85 kg
Momentan: 84,5 kg
Abnahme: 0,5 kg
.
Sandy20
Start: 22.03.2010
Größe: 1,50 m
Startgewicht: 55 kg
Ziel : - 10 kg
.
Ladymaus
Start: 22.03.2010
Größe: 1,71 m
Startgewicht: 59 kg (Stand gestern)
Ziel: 55/56 kg, mal schauen, wie es aussieht
.
xenia06
Start: 22.03.2010
Größe: 1,67 m
Startgewicht: 55 kg
Ziel: 50 kg
.
Smile
Start: 23.03.2010
Größe: 1,76 m
Startgewicht: 90,6 kg
Ziel: mind. - 10 kg
Momentan: 89,3 kg
Abnahme: 1,3 kg
.
Gianni2009
Start: 24.03.2010
Größe: 1,70 m
Startgewicht: 67,3 kg
Ziel: 58 kg
.
Puschi
Start: -
Größe : 1,60 m
Startgewicht: 77 kg
Ziel: - 14 kg
Momentan: 71 kg
Abnahme: 6 kg -1.83 % Körperfett -21cm Körperumfang
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Mummies-Sunshine
Start: -
Größe: 1,63 cm
Startgewicht: 68 kg
Ziel: - 12 kg
Momentan: 62 kg
Abnahme: 6 kg

Wiegetag ist immer Donnerstags, schreibt mir dann einfach immer, ich ändere es dann
Viel Glück weiterhin

Zitat von Laskaja:

Ins Fitnessstudio geh ich auch nicht.
Was is denn mit Schwimmen und/oder Radfahren??

ich hab niemanden hier der mit kommen würde schwimmen wegen mein beiden mäusen und das ist genau das selbe wie radfahren weißt

Also hast niemand der aufpassen würde??
Das is schade.. ansonsten jeden Tag ne große runde Spazieren
Wenn beide im Kinderwagen können, weiß ja nich wie alt die beiden sind und dann im schnellen Schritt

Hat eigentlich noch jemand von euch ne Körperfettwaage??
Hab schon 2 % weniger Fett *g* .. "schon" ..

Zitat von Laskaja:

Also hast niemand der aufpassen würde??
Das is schade.. ansonsten jeden Tag ne große runde Spazieren
Wenn beide im Kinderwagen können, weiß ja nich wie alt die beiden sind und dann im schnellen Schritt

Hat eigentlich noch jemand von euch ne Körperfettwaage??
Hab schon 2 % weniger Fett *g* .. "schon" ..

spazieren tue ich jetzt jeden tag
nee die eine ist 4 und meine kleine siehe ticker wird 9monate alt
aber schneller laufen kann ich trotzdem net weil meine große net mit macht

Ok das is dann schwierig hihi dann kommt die kleine große maus ja nich hinterher
Schwierig..
Wie nimms du denn ab? Einfach nur süßes weglassen, oder haste eine spezielle Diät'?

Zitat von Laskaja:

Ok das is dann schwierig hihi dann kommt die kleine große maus ja nich hinterher
Schwierig..
Wie nimms du denn ab? Einfach nur süßes weglassen, oder haste eine spezielle Diät'?

na süßes weg lassen was manchmal schwer fällt
ja und sonst nur wasser trinken ja und so wenig essen

Okay.
Hast du schonma was von Trennkost gehört??
Da nimmt man auch ohne Sport ab, zwar laaaangsamer als mit, aber man nimmt ab

Wünsch euch allen einen schönen Tag, muss gleich los zur Arbeit....

Zitat von Laskaja:

Okay.
Hast du schonma was von Trennkost gehört??
Da nimmt man auch ohne Sport ab, zwar laaaangsamer als mit, aber man nimmt ab

so doof es klingt nein hab ich net