Zitat von sweety801:

Heute gehen wir wieder großeinkauf machen und werd mir gaaaaaaaaanz viel gesundes zeug holen und zum knabbern werd ich mir salzstangen holen die sind dann net sooo süß

ja waren wir gestern abend auch!!! Bin extra satt einkaufen gegangen damit ich nicht vor lauter hunger den ganzen laden kaufe
Hab emir jetzt viel von diesem fettarmes zeug gekauft. meint ihr das bringt was?? Aber ich bin so unmotiviert sport zu machen. habe kein süßes zeug mehr getrunken, obwohl wir cola, fanta etc alles hier haben. bleibe schön bei meiner apfelschorle
bei youtube gibt es super trainingstipps. aber ich bin so faul und habe auch ehrlich gesagt keine zeit für sowas!!! Macht ihr noch nebenbei sport??

apfelschorle besteht doch aber auch aus zucker ? oder nimmst du eine ohne zucker ?
und zum thema sport ist ein hungerdämpfer *gg* nachm sprt könnt ich jedes mal ein halbes schwein verdrücken *gg*

Zitat von liam:

apfelschorle besteht doch aber auch aus zucker ? oder nimmst du eine ohne zucker ?
und zum thema sport ist ein hungerdämpfer *gg* nachm sprt könnt ich jedes mal ein halbes schwein verdrücken *gg*

ich mische es anders, nehme apfelsaft und mineralwassser und mische es 70/30 % also 70 % wasser. aber ein wenig geschmack brauche ich sonst bekomm cih schlechte laune Habe jetzt auh gelesen das man vor dem essen 1 tasse brühe trinken soll, damit man nicht so vie isst und schon ein wenig satt ist!!! wie schaffst du es denn abzunehmen??

Hallo!
Ich würde auch gerne mit machen.
Ich bin 1,66 m groß und wiege Momentan 77 Kg.
Vor meiner SS wog ich ca. 65 kg. Die muss ich bis August 2010 auf jeden Fall erreichen.
Am liebsten wären mir 62 kg!!!!
*
Zu Weihnachten habe ich einen Crosstrainer geschenkt bekommen und gehe seit dem auch fleißig jeden Tag drauf.
Habe heute schon 25 Min. geschafft und bin ganz stolz auf mich.
Hört sich wenig an. Aber ich habe über 10 Jahre keinen Sport gemacht und dem entsprecjend ist auch meine Kondition und Ausdauer.
Deshalb, brauch ich wohl etwas länger.
*
An meinem Essverhalten möchte ich nichts ändern, weil ich es so ganz gut finde. Und das bin nun mal ich.
Vielleicht das Süße und salzige etwas reduzieren...

Zitat von starshine11:

Hallo!
Ich würde auch gerne mit machen.
Ich bin 1,66 m groß und wiege Momentan 77 Kg.
Vor meiner SS wog ich ca. 65 kg. Die muss ich bis August 2010 auf jeden Fall erreichen.
Am liebsten wären mir 62 kg!!!!
*
Zu Weihnachten habe ich einen Crosstrainer geschenkt bekommen und gehe seit dem auch fleißig jeden Tag drauf.
Habe heute schon 25 Min. geschafft und bin ganz stolz auf mich.
Hört sich wenig an. Aber ich habe über 10 Jahre keinen Sport gemacht und dem entsprecjend ist auch meine Kondition und Ausdauer.
Deshalb, brauch ich wohl etwas länger.
*
An meinem Essverhalten möchte ich nichts ändern, weil ich es so ganz gut finde. Und das bin nun mal ich.
Vielleicht das Süße und salzige etwas reduzieren...

ja klar, herzlich willkommen. ganz vorn auf den ersten seiten haben wir eine liste erstellt, wer jetzt wirklich noch mitmacht weiß ich nicht!! Setz dich doch einfach unten rein. am freitag wollen wir uns das erste mal wiegen!!

Zitat von starshine11:

Hallo!
Ich würde auch gerne mit machen.
Ich bin 1,66 m groß und wiege Momentan 77 Kg.
Vor meiner SS wog ich ca. 65 kg. Die muss ich bis August 2010 auf jeden Fall erreichen.
Am liebsten wären mir 62 kg!!!!
*
Zu Weihnachten habe ich einen Crosstrainer geschenkt bekommen und gehe seit dem auch fleißig jeden Tag drauf.
Habe heute schon 25 Min. geschafft und bin ganz stolz auf mich.
Hört sich wenig an. Aber ich habe über 10 Jahre keinen Sport gemacht und dem entsprecjend ist auch meine Kondition und Ausdauer.
Deshalb, brauch ich wohl etwas länger.
*
An meinem Essverhalten möchte ich nichts ändern, weil ich es so ganz gut finde. Und das bin nun mal ich.
Vielleicht das Süße und salzige etwas reduzieren...

ja klar, herzlich willkommen. ganz vorn auf den ersten seiten haben wir eine liste erstellt, wer jetzt wirklich noch mitmacht weiß ich nicht!! Setz dich doch einfach unten rein. am freitag wollen wir uns das erste mal wiegen!!

Beginn: 18.12.2oo9
Leonsmami: Ca. 66 Kilo > 55 Kilo
sweety801: Ca. 75 Kilo > 70 Kilo
justi1809: Ca. 71 Kilo > 60 Kilo
Blümchen87: Ca. 76 Kilo > 65 Kilo
Cara-Mia: Ca. 60 Kilo > 53 Kilo
maulwurf: 95 Kilo > 80 Kilo (wenn ich mehr abnehme, wärs auch nicht schlimm)
starshine11: 77 Kilo > 65 Kilo

Zitat von LeonsMami:

Zitat von starshine11:

Hallo!
Ich würde auch gerne mit machen.
Ich bin 1,66 m groß und wiege Momentan 77 Kg.
Vor meiner SS wog ich ca. 65 kg. Die muss ich bis August 2010 auf jeden Fall erreichen.
Am liebsten wären mir 62 kg!!!!
*
Zu Weihnachten habe ich einen Crosstrainer geschenkt bekommen und gehe seit dem auch fleißig jeden Tag drauf.
Habe heute schon 25 Min. geschafft und bin ganz stolz auf mich.
Hört sich wenig an. Aber ich habe über 10 Jahre keinen Sport gemacht und dem entsprecjend ist auch meine Kondition und Ausdauer.
Deshalb, brauch ich wohl etwas länger.
*
An meinem Essverhalten möchte ich nichts ändern, weil ich es so ganz gut finde. Und das bin nun mal ich.
Vielleicht das Süße und salzige etwas reduzieren...

ja klar, herzlich willkommen. ganz vorn auf den ersten seiten haben wir eine liste erstellt, wer jetzt wirklich noch mitmacht weiß ich nicht!! Setz dich doch einfach unten rein. am freitag wollen wir uns das erste mal wiegen!!

Ja super!!!
Dankeschön!!!
Erledigt!!!
Okay, dann Freitag Wiegetag?!

Zitat von starshine11:

Zitat von LeonsMami:

Zitat von starshine11:

Hallo!
Ich würde auch gerne mit machen.
Ich bin 1,66 m groß und wiege Momentan 77 Kg.
Vor meiner SS wog ich ca. 65 kg. Die muss ich bis August 2010 auf jeden Fall erreichen.
Am liebsten wären mir 62 kg!!!!
*
Zu Weihnachten habe ich einen Crosstrainer geschenkt bekommen und gehe seit dem auch fleißig jeden Tag drauf.
Habe heute schon 25 Min. geschafft und bin ganz stolz auf mich.
Hört sich wenig an. Aber ich habe über 10 Jahre keinen Sport gemacht und dem entsprecjend ist auch meine Kondition und Ausdauer.
Deshalb, brauch ich wohl etwas länger.
*
An meinem Essverhalten möchte ich nichts ändern, weil ich es so ganz gut finde. Und das bin nun mal ich.
Vielleicht das Süße und salzige etwas reduzieren...

ja klar, herzlich willkommen. ganz vorn auf den ersten seiten haben wir eine liste erstellt, wer jetzt wirklich noch mitmacht weiß ich nicht!! Setz dich doch einfach unten rein. am freitag wollen wir uns das erste mal wiegen!!

Ja super!!!
Dankeschön!!!
Erledigt!!!
Okay, dann Freitag Wiegetag?!

ja der eigentliche tag wäre letzter freitag gewesen, aber ich glaube das hätte uns alle nur in depressionen gestürtzt (1. weihnachtstag) nach den ganzen "fressalien"!! Also kommenden freitag!!! Wer jetzt wirklich noch mitmacht weiß ich nicht..mal abwarten!!!

Beginn: 18.12.2oo9
Leonsmami: Ca. 66 Kilo > 55 Kilo
sweety801: Ca. 75 Kilo > 70 Kilo
justi1809: Ca. 71 Kilo > 60 Kilo
Blümchen87: Ca. 76 Kilo > 65 Kilo
Cara-Mia: Ca. 60 Kilo > 53 Kilo
maulwurf: 95 Kilo > 80 Kilo (wenn ich mehr abnehme, wärs auch nicht schlimm)
starshine11: 77 Kilo > 65 Kilo
Sandy20: 68<55

Beginn: 18.12.2oo9
Leonsmami: Ca. 66 Kilo > 55 Kilo
sweety801: Ca. 75 Kilo > 70 Kilo
justi1809: Ca. 71 Kilo > 60 Kilo
Blümchen87: Ca. 76 Kilo > 65 Kilo
Cara-Mia: Ca. 60 Kilo > 53 Kilo
maulwurf: 95 Kilo > 80 Kilo (wenn ich mehr abnehme, wärs auch nicht schlimm)
starshine11: 77 Kilo > 65 Kilo
Sandy20: 68<55
Charlies Angel79: 70kilo>58 Kilo

Beginn: 18.12.2oo9
Leonsmami: Ca. 66 Kilo > 55 Kilo
sweety801: Ca. 75 Kilo > 70 Kilo
justi1809: Ca. 71 Kilo > 60 Kilo
Blümchen87: Ca. 76 Kilo > 65 Kilo
Cara-Mia: Ca. 60 Kilo > 53 Kilo
maulwurf: 95 Kilo > 80 Kilo (wenn ich mehr abnehme, wärs auch nicht schlimm)
starshine11: 77 Kilo > 65 Kilo
Sandy20: 68<55
Charlies Angel79: 70kilo>58 Kilo

Also ich hab nen Deal mit ner Freundin, wir wollen mind. ein halbes kilo pro monat abnehmen. wer am wenigsten geschafft hat, muß dem anderen den nächsten drink beim monatlichen treffen ausgeben,mjamjam.
Und heute haben wir nen neuen vorsatz, werden uns in einem 24h Fitnessstudio anmelden und mind 1x die woche gehen, mal schauen wie lange wir aushalten...

ich will auch

ich hatte 46kg und nun 67kg und ich will auch wieder zu den 46kg zurück

Zitat von LeonsMami:

Zitat von liam:

apfelschorle besteht doch aber auch aus zucker ? oder nimmst du eine ohne zucker ?
und zum thema sport ist ein hungerdämpfer *gg* nachm sprt könnt ich jedes mal ein halbes schwein verdrücken *gg*

ich mische es anders, nehme apfelsaft und mineralwassser und mische es 70/30 % also 70 % wasser. aber ein wenig geschmack brauche ich sonst bekomm cih schlechte laune Habe jetzt auh gelesen das man vor dem essen 1 tasse brühe trinken soll, damit man nicht so vie isst und schon ein wenig satt ist!!! wie schaffst du es denn abzunehmen??

mom halte ich eig. mein gewicht ;D kann man nun sehn wie man will entweder leider oder gott sei dank ;D
hab nun knapp 24 kg abgenommen mit ww und bin etz noch zu sport übergesprungen ;D ich bin in einem premium fitnessclub ;D das fängt damit an das unsere trainer das ganze studiert haben einer 2 facher europameister in thai kickboxen und mitlgied in einer elitemilitärdings is XD sauna solarium erlebnisdusche erholdungsraum dabei is, Modernster Gerätepark mit über 100 Trainingsmöglichkeiten, unter anderem dem Technogym-Keysystem. Jedes der intelligenten Fitnessgeräte kann die Daten auf dem Schlüssel lesen und stellt sich automatisch auf deinen Trainingsplan ein. Deine Leistungen werden gespeichert und das Gerät leitet dich zum nächsten Trainingsabschnittf weiter. Deine Fortschritte kannst du als anschauliche Grafiken an der Multimedia Konsole Wellness Expert und online im Trainingroom kontrollieren.
wir haben die LesMills Kurse von Bodypump bis RPM und Kinderbetreuung ;D man hat auf den ausdauergeräten seinen eignen fernsehr ;D wem das nicht spaß macht wird sport nie spaß machen und das schöne is die trainer sehen durch den schlüssel was du machst deine ergebnisse usw, und stellen dir so individuell deinen plan zusammen, die haben von 7 bis 23 uhr auf und es gibt keine std wo kein trainer auf der trainigsfläche is und schaut ob alle übungen ordentlich durchgeführt werden
mom nehme ich nichts ab aber der sport macht spaß und dadurch möcht ich meine haut straffen ;D aber es soll auch bald mit ww weiter gehn ;D