Hallo,

hätte einen Tipp, für die, die sehr schnell viel abnehmen möchten.

Magic Soup zu deutsch Kohlsuppe. Entweder 1 Woche nur das Zeug und ca. 10 kg weg, oder in Verbindung mit der dazugehörigen Diät, d.H. Suppe und täglich wechselnde Dinge die man essen darf. Das macht pro Woche ca. 5 kg.

Ansonsten hilft echt nur auf Dauer eine gesunde Ernährungsumstellung und Bewegung. Man nimmt da auch nicht in Kürze viel ab, sondern weniger auf lange Sicht, aber es hält sich dann auch.

Ich denke auch, jeder muß probieren und für sich das optimale finden, denn jeder Körper reagiert anders.

Und mal ehrlich, wer möchte denn ein Leben lang auf Mc Doof, Schoki und all die Dingeverzichten??

Ich habe damals erstmal die radikale Suppentour gemacht um mal überhaupt was wegzukriegen und dann Ernährung umgestellt. Dabei sind viele Dinge zu beachten. Nicht nur Kalorien und Fett. Auch das richtige Salz spielt eine große Rolle, Dinge wie Süßstoffe oder Glutamat etc. Bis jetzt hat es sich bei mir gehalten, auch mit immer wieder kleinen Sünden dazwischen.

Wer noch Fragen hat - gerne stellen.

LG und viel Erfolg,

Sandra

Also dann mache ich mal eine liste werden es wöchentlich vergleichen oder??:

Beginn: 18.12.2oo9
Leonsmami: Ca. 66 Kilo> 55 Kilo
sweety801: Ca. 75 Kilo > 70 Kilo
justi1809: Ca. 71 Kilo> 60Kilo
Blümchen87:Ca. 76 Kilo >65Kilo

jaaaaaaaa, wöchentlich ist gut denke ich

wollen wie die maße auch nehmen?
weil am anfang ist es ja meist nur wasser was man verliert

Zitat von sandraandhenry:

Hallo,

hätte einen Tipp, für die, die sehr schnell viel abnehmen möchten.

Magic Soup zu deutsch Kohlsuppe. Entweder 1 Woche nur das Zeug und ca. 10 kg weg, oder in Verbindung mit der dazugehörigen Diät, d.H. Suppe und täglich wechselnde Dinge die man essen darf. Das macht pro Woche ca. 5 kg.

Ansonsten hilft echt nur auf Dauer eine gesunde Ernährungsumstellung und Bewegung. Man nimmt da auch nicht in Kürze viel ab, sondern weniger auf lange Sicht, aber es hält sich dann auch.

Ich denke auch, jeder muß probieren und für sich das optimale finden, denn jeder Körper reagiert anders.

Und mal ehrlich, wer möchte denn ein Leben lang auf Mc Doof, Schoki und all die Dingeverzichten??

Ich habe damals erstmal die radikale Suppentour gemacht um mal überhaupt was wegzukriegen und dann Ernährung umgestellt. Dabei sind viele Dinge zu beachten. Nicht nur Kalorien und Fett. Auch das richtige Salz spielt eine große Rolle, Dinge wie Süßstoffe oder Glutamat etc. Bis jetzt hat es sich bei mir gehalten, auch mit immer wieder kleinen Sünden dazwischen.

Wer noch Fragen hat - gerne stellen.

LG und viel Erfolg,

Sandra

Die Kohlsuppendiät hab ich auch schon probiert, aber dass man davon abnimmt, kommt nur daher, weil man ununterbrochen Durchfall hat und Flüssigkeit verliert... Ich hatte Magenkrämpfe ohne Ende von dem Zeug, hab teilweise geheult vor Schmerzen.
*
Ich hab mal 15kg in zwei Monaten abgenommen und das Gewicht dann auch gehalten (bis ich wieder schwanger wurde). Wenn ich erzähle, wie ich das geschafft hab, will mir irgendwie nie jemand glauben ...Hab nur abends gegessen, was man ja angeblich gar nicht soll, hab nur gegessen, worauf ich Lust hatte - das konnte mal ein ganzer Tag nur Obst sein, aber auch mal drei Tage hintereinander nur Pfannkuchen - hab viel Kakao getrunken (ca. 1,56l pro Tag), weil Milch ja sättigend ist und ich dadurch nicht mehr so viel gegessen hatte, und hab viiiiiel geschlafen - denn wer schläft, sündigt nicht
Davor hatte ich übrigens zugenommen, weil ich längere Zeit im KH war und mich da gesund und regelmäßig ernähren musste...

Zitat von MerenwenMiriel:

Zitat von sandraandhenry:

Hallo,

hätte einen Tipp, für die, die sehr schnell viel abnehmen möchten.

Magic Soup zu deutsch Kohlsuppe. Entweder 1 Woche nur das Zeug und ca. 10 kg weg, oder in Verbindung mit der dazugehörigen Diät, d.H. Suppe und täglich wechselnde Dinge die man essen darf. Das macht pro Woche ca. 5 kg.

Ansonsten hilft echt nur auf Dauer eine gesunde Ernährungsumstellung und Bewegung. Man nimmt da auch nicht in Kürze viel ab, sondern weniger auf lange Sicht, aber es hält sich dann auch.

Ich denke auch, jeder muß probieren und für sich das optimale finden, denn jeder Körper reagiert anders.

Und mal ehrlich, wer möchte denn ein Leben lang auf Mc Doof, Schoki und all die Dingeverzichten??

Ich habe damals erstmal die radikale Suppentour gemacht um mal überhaupt was wegzukriegen und dann Ernährung umgestellt. Dabei sind viele Dinge zu beachten. Nicht nur Kalorien und Fett. Auch das richtige Salz spielt eine große Rolle, Dinge wie Süßstoffe oder Glutamat etc. Bis jetzt hat es sich bei mir gehalten, auch mit immer wieder kleinen Sünden dazwischen.

Wer noch Fragen hat - gerne stellen.

LG und viel Erfolg,

Sandra

Die Kohlsuppendiät hab ich auch schon probiert, aber dass man davon abnimmt, kommt nur daher, weil man ununterbrochen Durchfall hat und Flüssigkeit verliert... Ich hatte Magenkrämpfe ohne Ende von dem Zeug, hab teilweise geheult vor Schmerzen.
*
Ich hab mal 15kg in zwei Monaten abgenommen und das Gewicht dann auch gehalten (bis ich wieder schwanger wurde). Wenn ich erzähle, wie ich das geschafft hab, will mir irgendwie nie jemand glauben ...Hab nur abends gegessen, was man ja angeblich gar nicht soll, hab nur gegessen, worauf ich Lust hatte - das konnte mal ein ganzer Tag nur Obst sein, aber auch mal drei Tage hintereinander nur Pfannkuchen - hab viel Kakao getrunken (ca. 1,56l pro Tag), weil Milch ja sättigend ist und ich dadurch nicht mehr so viel gegessen hatte, und hab viiiiiel geschlafen - denn wer schläft, sündigt nicht
Davor hatte ich übrigens zugenommen, weil ich längere Zeit im KH war und mich da gesund und regelmäßig ernähren musste...

oh, das tut mir leid - aber da sieht man es doch sehr deutlich, jeder Körper reagiert anders bei mir ist es echt super mit der suppe gewesen, kein durchfall, kein magenweh.

deswegen, jeder sollte für sich das optimale finden, was gut für ihn ist.

ich ess mein Leben lang übrigens schon abends, das ist eben auch bei jedem anders. witzig, ich trink auch viel kaba, das macht echt pappsatt

lg sandra

Beginn: 18.12.2oo9
Leonsmami: Ca. 66 Kilo> 55 Kilo
sweety801: Ca. 75 Kilo > 70 Kilo
justi1809: Ca. 71 Kilo> 60Kilo
Blümchen87:Ca. 76 Kilo >65Kilo
Cara-Mia: Ca. 60 Kilo > 53 Kilo

Zitat von Dreamgate:

Zitat von Cara-Mia:

huhu

bin schon in einen anderen thread, aber da schreibt keiner mehr, deswegen würd ich mich sehr gerne hier anschließen. bin schon seit der geburt von meiner maus am abnehmen.

ende der schwangerschaft hatte ich 83 kg
jetzt aktuel 60.1
mein ziel ist 53 kg wie vor der schwangerschaft

sport mache ich überhaupt nicht, ich esse einfach wenig und kalorien und fettarm. grins zumindestens manchmal.

Hab mal eine Frage und zwar wie groß bist du? Und wenn man soviel abnimmt,hängt dann nicht alles?Weißt wie ich mein?

Huhu ich bin 161 cm klein und nein das es hängt hab ich zum Glück keine Probleme. Es sei denn du meinst die Titties

Da wird wahrscheinlich nur noch eine OP helfen

Mein Bauch ist schon super wieder zurück gegangen, allerdings halt noch eine Speckrolle drauf

Bei meinen zweiten Sohn hatte ich 20 kg zugenommen, allerdings auch ein höheres Ausgangsgewicht gehabt. Da hatte ich zum Schluß der Schwangerschaft 98 Kg und hinterher wieder 53 kg. 7 Monate hatte ich dafür gebraucht.

Das war kurz vor der Geburt

Das war im Sommer, ich denke mal da hatte ich noch so 73 kg

So schaue ich jetzt aus

Zitat von Cara-Mia:

Zitat von Dreamgate:

Zitat von Cara-Mia:

huhu

bin schon in einen anderen thread, aber da schreibt keiner mehr, deswegen würd ich mich sehr gerne hier anschließen. bin schon seit der geburt von meiner maus am abnehmen.

ende der schwangerschaft hatte ich 83 kg
jetzt aktuel 60.1
mein ziel ist 53 kg wie vor der schwangerschaft

sport mache ich überhaupt nicht, ich esse einfach wenig und kalorien und fettarm. grins zumindestens manchmal.

Hab mal eine Frage und zwar wie groß bist du? Und wenn man soviel abnimmt,hängt dann nicht alles?Weißt wie ich mein?

Huhu ich bin 161 cm klein und nein das es hängt hab ich zum Glück keine Probleme. Es sei denn du meinst die Titties

Da wird wahrscheinlich nur noch eine OP helfen

Mein Bauch ist schon super wieder zurück gegangen, allerdings halt noch eine Speckrolle drauf

Bei meinen zweiten Sohn hatte ich 20 kg zugenommen, allerdings auch ein höheres Ausgangsgewicht gehabt. Da hatte ich zum Schluß der Schwangerschaft 98 Kg und hinterher wieder 53 kg. 7 Monate hatte ich dafür gebraucht.

Das war kurz vor der Geburt

Das war im Sommer, ich denke mal da hatte ich noch so 73 kg

So schaue ich jetzt aus

Ach so ok...darf ich fragen welche Kleidergröße du hast?Naja,hatte vor der SS 57kg,in der SS zeitweise 49 kg,direkt nach der SS 65kg und jetzt hab ich 80,7kg

huhu ihr lieben,

also ich habe gestern angefangen bei "schlagden raab" ein bisschen sport im bett zu machen (also nicht das was ihr jetzt bestimmt denkt ) ich habe ein paar situps gemacht usw.! Naja mal sehen wie es klappt! Gestern abend habe ich nur noch eine honigmelone gegessen und ein broz mit tomate. Heute sind wir bei meiner schwiegermutter eingeladen. wir gehen zum chinesen. mal sehen was ich da so esse, aber beim chinesen gibt es ja viele leckere und gesunde dinge. Wie klappt es denn bei euch??

LG

Ach so ok...darf ich fragen welche Kleidergröße du hast?Naja,hatte vor der SS 57kg,in der SS zeitweise 49 kg,direkt nach der SS 65kg und jetzt hab ich 80,7kg
[/quote]

Ich habe in Pullover Gr. 38 Hosen muss ich aber in Gr. 40 tragen. Na ja der Hinten halt und die Oberschenkel sind noch viel zu dick

Wie 49 kg in der SS, das hast du da ja abgenommen.Wie groß bist Du?

Zitat von LeonsMami:

huhu ihr lieben,

also ich habe gestern angefangen bei "schlagden raab" ein bisschen sport im bett zu machen (also nicht das was ihr jetzt bestimmt denkt ) ich habe ein paar situps gemacht usw.! Naja mal sehen wie es klappt! Gestern abend habe ich nur noch eine honigmelone gegessen und ein broz mit tomate. Heute sind wir bei meiner schwiegermutter eingeladen. wir gehen zum chinesen. mal sehen was ich da so esse, aber beim chinesen gibt es ja viele leckere und gesunde dinge. Wie klappt es denn bei euch??

LG

Oh je wird bestimmt schwer wenig zu essen, gerade beim Chinesen ist alles so lecker. hmm ich denke da an gebratene Ente mit Erdnußsoße.
Wir haben heut noch eine Nachfeier vom Teeniegeburtstag meines Sohnes. Stehe gerade schon in der Küche und backe Muffiens und dann gibt es noch Waffeln. Werd auf jeden Fall etwas mit Essen von den leckeren Sachen, aber dafür laß ich dann das Mittagessen ausfallen. So komm ich eigentlich ganz gut über solche Tage.

Zitat:

Zitat von Cara-Mia:

Ach so ok...darf ich fragen welche Kleidergröße du hast?Naja,hatte vor der SS 57kg,in der SS zeitweise 49 kg,direkt nach der SS 65kg und jetzt hab ich 80,7kg

Ich habe in Pullover Gr. 38 Hosen muss ich aber in Gr. 40 tragen. Na ja der Hinten halt und die Oberschenkel sind noch viel zu dick

Wie 49 kg in der SS, das hast du da ja abgenommen.Wie groß bist Du?

Bin ca. 1.60 m. Naja,habe soviel abgenommen,weil ich ind en ersten Wochen der SS ja nur gebrochen hab Ich trage momentan 42 hatte vor der SS 36/38

Also heut bin iwie zu faul was zu machen. Wir gehen aber nacher mitn zwerg schlittenfahren und berg hoch und runter laufen verbrennt ja auch a weng was
Heut gabs bei uns mittags Spaghetti mit bolognese und Salat und jetzt trink ich grad nen latte machiatto mit 2 süßstoff.... Heut abend wirds nur nen salat für mich geben denk ich.
Wann ist unser erste wiegetag? Freitag?

Zitat:

Zitat von Dreamgate:

Zitat von Cara-Mia:

Ach so ok...darf ich fragen welche Kleidergröße du hast?Naja,hatte vor der SS 57kg,in der SS zeitweise 49 kg,direkt nach der SS 65kg und jetzt hab ich 80,7kg

Ich habe in Pullover Gr. 38 Hosen muss ich aber in Gr. 40 tragen. Na ja der Hinten halt und die Oberschenkel sind noch viel zu dick

Wie 49 kg in der SS, das hast du da ja abgenommen.Wie groß bist Du?

Bin ca. 1.60 m. Naja,habe soviel abgenommen,weil ich ind en ersten Wochen der SS ja nur gebrochen hab Ich trage momentan 42 hatte vor der SS 36/38

Machst du jetzt eine speziele Diat? Ich mach immer ab und zwischen durch Slim Fast, das hat teilweise super geholfen. Aber auch nur wenn man sich richtig daran hält. Hab ich aber jetzt auch schon ewig nicht mehr gemacht. Du schaffst das schon wir alle

Zitat:

Zitat von Cara-Mia:

Zitat von Dreamgate:

Zitat von Cara-Mia:

Ach so ok...darf ich fragen welche Kleidergröße du hast?Naja,hatte vor der SS 57kg,in der SS zeitweise 49 kg,direkt nach der SS 65kg und jetzt hab ich 80,7kg

Ich habe in Pullover Gr. 38 Hosen muss ich aber in Gr. 40 tragen. Na ja der Hinten halt und die Oberschenkel sind noch viel zu dick

Wie 49 kg in der SS, das hast du da ja abgenommen.Wie groß bist Du?

Bin ca. 1.60 m. Naja,habe soviel abgenommen,weil ich ind en ersten Wochen der SS ja nur gebrochen hab Ich trage momentan 42 hatte vor der SS 36/38

Machst du jetzt eine speziele Diat? Ich mach immer ab und zwischen durch Slim Fast, das hat teilweise super geholfen. Aber auch nur wenn man sich richtig daran hält. Hab ich aber jetzt auch schon ewig nicht mehr gemacht. Du schaffst das schon wir alle

Nee,versuche nur weniger zu essen,was mehr oder weniger was bringt