Zitat von Cara-Mia:

Beginn: 18.12.2oo9
Leonsmami: Ca. 66 Kilo> 55 Kilo
sweety801: Ca. 75 Kilo > 70 Kilo
justi1809: Ca. 71 Kilo> 60Kilo
Blümchen87:Ca. 76 Kilo >65Kilo
Cara-Mia: Ca. 60 Kilo > 53 Kilo
maulwurf: 95 Kilo> 80 Kilo (wenn ich mehr abnehme, wärs auch nicht schlimm)

also nochmal zum tag wo wir uns alle wiegen...wollen wir das echt am freitag machen?? Am 1. weihnachtstag wo wir uns alle die bäuche zuschlagen??? Ich denke eher nicht, wenn wie alle keine depris bekommen wollen!! also wie wärs mit einer woche später!!! Berichtet doch mal von eurem alltag?? Also ganz ehrlich kann ich irgendwie auf nichts verzichten!! Ich gebe euch mal nen tipp: Sucht mal bei youtube nach erdbeerfitnesstv dort geben die gute tipps wie man geziehlt einige sachen trainieren kann!!

ich denke mal, die weihnachtswoche sollten wir komplett unter den tisch fallen lassen, oder? ich kann mir kaum vorstellen, dass jemand in diesen tagen auf die ganzen leckeren sachen verzichten kann

hmm habe eh das gefühl das hier keiner mehr so wirklich mitmacht!! Schade eigentlich

Warte mal ab, die anderen waren bestimmt alle im Weihnachtsstress.

Ich würde gern mitmachen war vor der ss bei 55 und nach der ss bei 65 und jetzt wiege i leider 68 und will so schnell wie möglich abnehmen

würde ja auch gerne mitmachen aber im mom habe ich irgendwie keine motivation sport zu machen....ne diät würde ich gerne machen
hat da jemand eine idee....oder ne speiseplan für die woche oder so?

Zitat von sandy20:

Ich würde gern mitmachen war vor der ss bei 55 und nach der ss bei 65 und jetzt wiege i leider 68 und will so schnell wie möglich abnehmen

willkommen im club. haben ca die selben zahlen!!!! Hmm...leider schreiben die jenigen nicht mehr wirklich viel die miamchen wollten

Hallo auch ich würde gerne mitmachen. Habe zwar gerade Babywunsch, will aber mit viel Sport u gesundem essen ein paar kilos von dem rippen trainieren. Will mir damit die Zeit ein wenig zu vertreiben.

Mein Startgewicht ist gerade 70 Kilos, vor 2 Jahren war ich noch überglücklich mit meinen 55 Kilos auf 160 cm, schuld ist nur das leckere Essen u zuviel Gemütlichkeit.

Lg CharliesAngel79

Zitat von LeonsMami:

also nochmal zum tag wo wir uns alle wiegen...wollen wir das echt am freitag machen?? Am 1. weihnachtstag wo wir uns alle die bäuche zuschlagen??? Ich denke eher nicht, wenn wie alle keine depris bekommen wollen!! also wie wärs mit einer woche später!!! Berichtet doch mal von eurem alltag?? Also ganz ehrlich kann ich irgendwie auf nichts verzichten!! Ich gebe euch mal nen tipp: Sucht mal bei youtube nach erdbeerfitnesstv dort geben die gute tipps wie man geziehlt einige sachen trainieren kann!!

So die Weihnachtswoche ist geschafft und ich habe bestimmt auch mehr gegessen als ich wollte

Eine Woche später wiegen, ist auch bestimmt viel besser, so haben wir wenigstens nicht zugenommen

hmm mein Tagesablauf, also wenn nicht gerade Ferien sind, da sieht der so aus:

: schlafen bis 5.30 Uhr

dann Frühstück für die Jungs, Fläschen für die Maus

, , bis meine Maus um 9 Uhr wach wird

dann , und ab nach draußen. mit den Kiwa. Das ist Fitness für mich. Hab einen tollen Berg vor der Haustür und meist noch Einkauf im Kiwa.

Dann wird gekocht und danach mit der Maus.

dann mit den großen gelernt

und dann freizeit mit allem möglichen,

Um 19.30 ist dann die Maus im Bett und ich kann tv schauen und dann ab ins bett

Sollte mal mehr Sport in meinen Ablauf einbauen

Wie schaut euer Tagesablauf aus?

Ich liebe die Smileys hoffe man kann es lesen.

hast du echt schön geschrieben!!
Hmm..also bei mir sieht der tag so aus:

Morgens so um 8-9 uhr aufstehen, dann erstmalkuscheln mit meinen kleinen und dann die kids fertig machen. Windeln wechseln, anziehen usw. anschließend gehts ab in die küche und erstmal frühstücken und meinem kleinen die flasche geben. wenn das geschafft ist, räume ich erstmal alles auf/weg weil ich sonst keine ruhe habe. dann wird wäsche gewaschen, staub gewischt usw. das übliche halt!! Meist fange ich dann schon an das mittagessen vorzubereiten. dazwischen spiele ich mit meinem kleinen (bzw. großen) im kinderzimmer, weil mein kleiner noch relativ viel schläft!! Meist gehen wir dann spazieren oder aufn spielpaltz oder wir fahren einen meiner freunde besuchen bzw. familie!! Dann kommen wir wieder heim und ich koche. ich tobe viel mit meinem kleinen und mit 2 kleinen kindern hat man auch keine pausen. gegen 20.30 uhr kommt dann mein mann heim und dann kümmer ich mich darum das er etwas zuessen bekommt und quatschen so über den vergangenen tag!! Mein kleiner geht momentan echt spät schlafen, weil er ne absoute "ich-geh-erst-ins-bett-wenn-du-gehst-phase"!! Weiß auch nciht wie ich ihm das abgewöhne. jeden abend der selbe kampf!!! Gegen 22 uhr gehe ich dann erschöpft ins bett! Muss ja noch nachts mind. 3 mal auf zb flasche machen oder einfach schnuller geben!!!! Dazwischen spiele ich auch viel mit meinem kleinen, aber wie gesagt hauptsächlich schläft er noch viel!! D

ich habe mich heute auf die wage gestellt. wiege jetzt 67 kilo also 12 müssen weg!!!!

ich bin auch wiueder da, sorry aber mit 2 kindern und der weihnachtsstress da kam alles zu kurz...hm ausser das essen!
naja ich geh aufjedenfall nicht auf die wage diese woche

also cih hab mir heute nen fetten vorrat an apfelsaft und wasser geholt und es schön gemischt!!!! Weil so ganz ohne süßem getränk gehts nciht!! Wenn ich eins hasse dann apfelschorle, aber wasser nochmehr. also bleibe ich lieber bei der apfelschorle!!

Bei mir ist es oft so, dass ich den ganzen Tag über kaum genascht habe und wirklich vernünftig und gesund gegessen habe. Ja, und dann "belohne" ich mich abends z.B. mit einem Schokoriegel. Ach, und das schmeckt dann so lecker und dann hol ich mir noch einen und noch einen
Selbst das Austricksen, dass ich jedesmal aufstehen muss, um wir was neues zu holen, funktioniert irgendwie nicht

Heute gehen wir wieder großeinkauf machen und werd mir gaaaaaaaaanz viel gesundes zeug holen und zum knabbern werd ich mir salzstangen holen die sind dann net sooo süß