Nehm nen vegetarischen Döner Lol
Oder du isst einfach früher ausgiebig zu abend und wenn du dann immer noch hunger hast dann schnibbel dir gemüse oder so

Zitat von LeonsMami:

danke lieb von euch. was macht ihr wenn ihr abends furchtbaren hunger habt. mein problem ist: Frühstücken kann ich nicht und abends plagt mich dann der hunger!! Was macht ihr dagegen. könnte jetzt ne fette pizza verdrücken!! Meint ihr ein döner ist schlimm?? LOOOl

Also mein erstes essen habe ich auch erst so gegen 11 Uhr. das sind entweder, 2 Brötchen oder 4 Toast.
Dann meist bis abends nichts. Oder mal n Kuchen oder paar Kekse. Und ca. 18:30 gibts Abendbrot ( warm ).
Tja und dann überkommt mich meist der Heißhunger auf Süßes...
*
Also n Döner ist ja nicht wirklich ungesund.
So wie meine Vorrednerin schon sagte, würde ich aber die vegetarische Variante bevorzugen...
*
Pizza ist da im Gegensatz schon SEHR ungünstig!!!!!!!!

mein mann kauft mir grade nen döner ich konnte nicht anders, aber besser als pizza Vielleicht trainiere ich das ja gleich wieder weg

Zitat von LeonsMami:

mein mann kauft mir grade nen döner ich konnte nicht anders, aber besser als pizza Vielleicht trainiere ich das ja gleich wieder weg

KEIN SPORT NACH DEM ESSEN!!!!!!!!!!!!!!!
Das sollten min. 2 Stunden dazwischen sein!!!!
Davor wäre okay!!!! Hat auch einen Vorteil, dein Hunger ist dann nicht mehr sooo groß!!!

Aber trotzdem, GUTEN HUNGER und lass ihn dir schmecken!!!
Genieß ihn in vollen Zügen!!!!
Nicht einfach runter schlingen!

naja meine ja nicht wirklich sport!! Ein wenig bettsport kann nicht schaden LOOL!

Nein spaß bei seite, ja habe gelesen mal soll auch alles mind. 30 sek. durchkauen (obwohl ih es ein wenig fies finde) weil das sättigungsgefühl später eintrifft!!

Zitat von LeonsMami:

naja meine ja nicht wirklich sport!! Ein wenig bettsport kann nicht schaden LOOL!

Nein spaß bei seite, ja habe gelesen mal soll auch alles mind. 30 sek. durchkauen (obwohl ih es ein wenig fies finde) weil das sättigungsgefühl später eintrifft!!

Bettsport ist IMMER gut!!
Und überhaupt die BESTE Sportart die es gibt!!!
Da kannste gaaaaaaaanz viel von machen!!!
Keine andere Sportart macht mehr spaß!
*
Ja stimmt, mann soll min. 30 mal Kauen.
Aber das machen die wenigsten.
Wenn der Hunger und Appetit erstmal da ist, ist es eh zu spät!
Dann gehts nur noch nach der Devise : Runter mit dem scheiß!!!

Zitat von starshine11:

Zitat von LeonsMami:

naja meine ja nicht wirklich sport!! Ein wenig bettsport kann nicht schaden LOOL!

Nein spaß bei seite, ja habe gelesen mal soll auch alles mind. 30 sek. durchkauen (obwohl ih es ein wenig fies finde) weil das sättigungsgefühl später eintrifft!!

Bettsport ist IMMER gut!!
Und überhaupt die BESTE Sportart die es gibt!!!
Da kannste gaaaaaaaanz viel von machen!!!
Keine andere Sportart macht mehr spaß!
*
Ja stimmt, mann soll min. 30 mal Kauen.
Aber das machen die wenigsten.
Wenn der Hunger und Appetit erstmal da ist, ist es eh zu spät!
Dann gehts nur noch nach der Devise : Runter mit dem scheiß!!!

jaa
dummerweise fällt mir das mit dem kauen auch erst ein wenn ich schon alles weg geschlungen habe !!!

Zitat von LeonsMami:

Zitat von starshine11:

Zitat von LeonsMami:

naja meine ja nicht wirklich sport!! Ein wenig bettsport kann nicht schaden LOOL!

Nein spaß bei seite, ja habe gelesen mal soll auch alles mind. 30 sek. durchkauen (obwohl ih es ein wenig fies finde) weil das sättigungsgefühl später eintrifft!!

Bettsport ist IMMER gut!!
Und überhaupt die BESTE Sportart die es gibt!!!
Da kannste gaaaaaaaanz viel von machen!!!
Keine andere Sportart macht mehr spaß!
*
Ja stimmt, mann soll min. 30 mal Kauen.
Aber das machen die wenigsten.
Wenn der Hunger und Appetit erstmal da ist, ist es eh zu spät!
Dann gehts nur noch nach der Devise : Runter mit dem scheiß!!!

jaa
dummerweise fällt mir das mit dem kauen auch erst ein wenn ich schon alles weg geschlungen habe !!!

Ich find das bei warmen essen auch echt schwierig!!!
da kaut man und kaut man. und Zack ist der Mist kalt. das ist doch auch nicht Sinn und Zweck der sache...

Na, hat der Döner geschmeckt Also, ich finde, man muss sich ja auch mal was gönnen. Wie schon geschrieben, artet das sonst eh nur in Fressattacken aus. Und außerdem wollen wir doch auch was vom Leben haben und dazu gehört eben ab und an mal was Leckeres.

An sich sollte man ja abends nicht mehr soviele Kohlenhydrate zu sich nehmen. Also theoretisch wäre es am besten gewesen, du hättest nur die Füllung (Fleisch und Salat) vom Döner gegessen.
Wenn mich abends diese Heißhungerattacken überfallen, hab ich schon mal mit Möhren oder Kohlrabi knabbern versucht, aber irgendwie hat das meinen Heißhunger nie gestillt. Das Ende vom Lied war, dass ich mir dann doch wieder Schokolade geholt habe.

Zitat von maulwurf73:

Na, hat der Döner geschmeckt Also, ich finde, man muss sich ja auch mal was gönnen. Wie schon geschrieben, artet das sonst eh nur in Fressattacken aus. Und außerdem wollen wir doch auch was vom Leben haben und dazu gehört eben ab und an mal was Leckeres.

An sich sollte man ja abends nicht mehr soviele Kohlenhydrate zu sich nehmen. Also theoretisch wäre es am besten gewesen, du hättest nur die Füllung (Fleisch und Salat) vom Döner gegessen.
Wenn mich abends diese Heißhungerattacken überfallen, hab ich schon mal mit Möhren oder Kohlrabi knabbern versucht, aber irgendwie hat das meinen Heißhunger nie gestillt. Das Ende vom Lied war, dass ich mir dann doch wieder Schokolade geholt habe.

hust hust räusper... der dönermann hatte zu und jetzt musste ich mir notgezwungen ne pizza bestellen!!! *indianerehrenwort* ist die ketzte. aber muss abschied nehemen böse böse böse binich

Zitat von maulwurf73:

Na, hat der Döner geschmeckt Also, ich finde, man muss sich ja auch mal was gönnen. Wie schon geschrieben, artet das sonst eh nur in Fressattacken aus. Und außerdem wollen wir doch auch was vom Leben haben und dazu gehört eben ab und an mal was Leckeres.

An sich sollte man ja abends nicht mehr soviele Kohlenhydrate zu sich nehmen. Also theoretisch wäre es am besten gewesen, du hättest nur die Füllung (Fleisch und Salat) vom Döner gegessen.
Wenn mich abends diese Heißhungerattacken überfallen, hab ich schon mal mit Möhren oder Kohlrabi knabbern versucht, aber irgendwie hat das meinen Heißhunger nie gestillt. Das Ende vom Lied war, dass ich mir dann doch wieder Schokolade geholt habe.

hust hust räusper... der dönermann hatte zu und jetzt musste ich mir notgezwungen ne pizza bestellen!!! *indianerehrenwort* ist die ketzte. aber muss abschied nehemen böse böse böse binich

Zitat von LeonsMami:

Zitat von maulwurf73:

Na, hat der Döner geschmeckt Also, ich finde, man muss sich ja auch mal was gönnen. Wie schon geschrieben, artet das sonst eh nur in Fressattacken aus. Und außerdem wollen wir doch auch was vom Leben haben und dazu gehört eben ab und an mal was Leckeres.

An sich sollte man ja abends nicht mehr soviele Kohlenhydrate zu sich nehmen. Also theoretisch wäre es am besten gewesen, du hättest nur die Füllung (Fleisch und Salat) vom Döner gegessen.
Wenn mich abends diese Heißhungerattacken überfallen, hab ich schon mal mit Möhren oder Kohlrabi knabbern versucht, aber irgendwie hat das meinen Heißhunger nie gestillt. Das Ende vom Lied war, dass ich mir dann doch wieder Schokolade geholt habe.

hust hust räusper... der dönermann hatte zu und jetzt musste ich mir notgezwungen ne pizza bestellen!!! *indianerehrenwort* ist die ketzte. aber muss abschied nehemen böse böse böse binich

Na sicher!!!!!
Der Dönerladen hatte zu......

Zitat von maulwurf73:

Na, hat der Döner geschmeckt Also, ich finde, man muss sich ja auch mal was gönnen. Wie schon geschrieben, artet das sonst eh nur in Fressattacken aus. Und außerdem wollen wir doch auch was vom Leben haben und dazu gehört eben ab und an mal was Leckeres.

An sich sollte man ja abends nicht mehr soviele Kohlenhydrate zu sich nehmen. Also theoretisch wäre es am besten gewesen, du hättest nur die Füllung (Fleisch und Salat) vom Döner gegessen.
Wenn mich abends diese Heißhungerattacken überfallen, hab ich schon mal mit Möhren oder Kohlrabi knabbern versucht, aber irgendwie hat das meinen Heißhunger nie gestillt. Das Ende vom Lied war, dass ich mir dann doch wieder Schokolade geholt habe.

Genau!!!!
Wenn man abends nur Fleisch ( Eiweiß ) und Salat ist, dann nimmt man schneller ab!!
Aber ich finde die Umsetzung sehr schwierig.
das passt nicht in mein Leben!!!
*
Tja und zum Heißhunger...
Da hab ich auch noch keine Lösung.
Heute habe ich einfach durchgehalten.
Und sonst wäre vielleicht Kaugummi ne Alternative.
Muss ich mal probieren.

ne echt..ist kein blödsinn... die habenurlaub!! habe die pizza aber nicht geschafft. überdie hälfte liege nlassen!! *schäm* jetzt könnt ich mir wieder selbst in den hintern treten!!