Hab ich auch nich so aufgefasst
Ja kann man so sagen

24.07.
Frueh:
Shake
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Mittags/Nachmittags:
Shake und nachmittags 2 Broetchen
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Abends:
kl. Schuessel Macaronie Cheese

Getrunken:
ca. 1,5l Wasser

25.07.
Frueh:
Shake
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Mittags/Nachmittags:
Shake
nachmittags 2 Donuts
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Abends:
Nudeln in Tomatensauce

Getrunken:
ca. 2,5l Wasser

@nadine
Ja, es ist wirklich frustrierend, aber ich werde es schaffen ich merke jetzt zwar nichts an der Waage, aber ich merke, dass es mir koerperlich besser geht durch den Spport und das sich doch einige Muskeln aufbauen und das ist gut so. Denn die Muskeln verbrennen ja auch mehr Kalorien und somit wird dann irgendwann ein Ergebnis zu sehen sein. Und klar 69 kg Muskelmasse sehen weniger aus als 69 kg Fett

Name: grinsbacke
Startgewicht mit BMI: 86 kg / BMI 29,8
Wunschgewicht mit BMI: 58 kg / BMI 20,1
Traumgewicht mit BMI: 58 kg / BMI 20,1
Größe: 1,70 m
Diätart: keine spezielle, esse abends keine Kohlenhydrate, nehme jetzt auch Schüßler Salze und trinke jetzt mal bissl almased
Grund: Schwangerschaftskilos
***
Gewicht 25.04.: 67,9 KG / BMI 23,5
Gewicht 02.05.: 67,6 KG / BMI 23,2
Gewicht 09.05.: 67,2 KG / BMI 23,2
Gewicht 16.05.: 67,4 KG / BMI 23,2
Gewicht 23.05.: 67,4 KG / BMI 23,2
Gewicht 30.05.: 67,2 KG / BMI 23,2
Gewicht 06.06.: 67,2 KG / BMI 23,2
Gewicht 13.06.: 65,7 KG / BMI 22,7
Gewicht 20.06.: 65,2 KG / BMI 22,6
Gewicht 27.06.: 65,2 KG / BMI 22,6
Gewicht 19.07.: 66,9 KG / BMI 23,1
Gewicht 25.07.: 65,7 KG / BMI 22,7
Gewicht 01.08.: 65,5 KG / BMI 22,6
***
Ich habe bereits 20,5 kg abgenommen, 7,5 kg müssen noch weg

Tüdelü, 2 Geburtstage in einer Woche waren einfach scheiße für die Figur
Aber geschmeckt hats
*
Name: Roxy
Startgewicht mit BMI: 105 kg, BMI 36,8
Wunschgewicht mit BMI: 65 kg, BMI 22,8
Traumgewicht mit BMI: 60 kg, BMI 21
Größe: 169 cm
Diätart: Sehr Eiweisslastig, wenig Kohlenhydrate
Grund: Ich schiebs mal auf die SS
***
24.04.2011 - 74,1 kg, BMI 25,9
02.05.2011 - 74,9 kg, BMI 26,2
16.05.2011 - 74,8 kg, BMI 26,2
23.05.2011 - 74,2 kg, BMI 26,0
30.05.2011 - 73,5 kg, BMI 25,7
06.06.2011 - 73,4 kg, BMI 25,7
13.06.2011 - 72,9 kg, BMI 25,5
05.07.2011 - 74,5 kg, BMI 26,1
11.07.2011 - 73,5 kg, BMI 25,8
18.07.2011 - 72,9 kg, BMI 25,5
01.08.2011 - 73,6 kg, BMI 25,8

***
Ich habe bereits 32,1 kg abgenommen, 7,9 kg müssen noch weg

Name: Isabel
Startgewicht: 84kg
Wunschgewicht: 60kg
Traumgewicht: 55kg
Größe: 1,60 cm
Diätart: Gesunde Ernährung, Sport
Grund: langeweile, zu wenig bewegung

***
Gewicht
09.05 : 71,8kg
16.05 : 71,8kg -
23.05 : 72,9kg +1,1 kg
30.05 : 74,8kg +1,9 kg
06.06 : 73,8kg - 1,0 kg
13.06 : 73,6kg - 200g
20.06 : 76,0kg +2,4 kg
27.06 : 75,7kg - 300g
04.07 : 74,5kg - 1,2 kg
11.07 : 73,2kg - 1,3 kg
18.07 : 73,1kg - 100g
25.07 : 75,3kg + 2,2kg
01.08 : 74,1kg - 1,2 kg
***

Ich habe bereits 9,9 kg abgenommen , 14,1 kg müssen noch weg !

ich kann die 7 vorne dran nicht mehr sehen ich versuch jetzt so schnell wie möglich davon weg zu kommen und eisern zu bleiben! aber ich bekomme sehr oft durchhänger wo ich dann ganz unkontrolliert esse

Zitat von Isabel21:

ich kann die 7 vorne dran nicht mehr sehen ich versuch jetzt so schnell wie möglich davon weg zu kommen und eisern zu bleiben! aber ich bekomme sehr oft durchhänger wo ich dann ganz unkontrolliert esse

@isabel
geht mir genauso, hab auch dauernd so durchhänger und mein gewicht stagniert seit einiger zeit...

@britta...
merkst du den einen grossen unterschied an deinem körper durch den sport auch wenn die waage nix anzeigt?!

@mee
bei IKEA arbeiten ist nicht gut für die figur, das mitarbeiter buffet ist einfach immer so gut ausgestattet und wenn alle essen dann kriegt man auch viel zu viel lust!

Name: Nadine
Startgewicht mit BMI: 95,9 kg, BMI 33,3
Wunschgewicht mit BMI: 68 kg, BMI 23,8
Traumgewicht mit BMI: 64 kg, BMI 22,4
Größe: 169 cm
Diätart: mehr sport und verzicht auf süsses!
Grund: schwangerschaft, wohlfühlpfunde...
***
17.08.2010 - 95,9 kg, BMI 33,3
24.08.2010 - 86,2 kg, BMI 30,1
27.03.2011 - 88,9 kg, BMI 30,8
06.06.2011 - 82,4 kg, BMI 28,7
13.06.2011 - 81,8 kg, BMI 28,4
20.06.2011 - 81,2 kg, BMI 28,3
27.06.2011 - 81,3 kg, BMI 28,3
04.07.2011 - 80,8 kg, BMI 28
11.07.2011 - 79,9 kg, BMI 27,7
18.07.2011 - 79,9 kg, BMI 27,7
26.07.2011 - 79,5 kg, BMI 27,6
01.08.2011 - 79,3 kg, BMI 27,6
***
Ich habe bereits 16,6 kg abgenommen, 11,3 kg müssen noch weg
*
ich möchte gar nicht wissen was es heute alles gutes zu essen gibt! wir haben ja nationalfeiertag und da gibt es immer so viel gutes zu essen!

ja das glaub ich dir

wenn ich jetzt jede woche wenigstens 1kg abnehme habe ich bis zu meinem geburtstag (im dezember) mein wunschgewicht damit würde ich mir das größte geschenk überhaupt machen und das kann ich mir ja nur alleine erfüllen das habe ich die ganze zeit in meinem kopf und möchte es jetzt endlich schaffen dann weiß ich wenigstens was ich mir vom geburtstag und weihnachtsgeld kaufe en haufen neuer kleidung

Zitat von Isabel21:

ja das glaub ich dir

wenn ich jetzt jede woche wenigstens 1kg abnehme habe ich bis zu meinem geburtstag (im dezember) mein wunschgewicht damit würde ich mir das größte geschenk überhaupt machen und das kann ich mir ja nur alleine erfüllen das habe ich die ganze zeit in meinem kopf und möchte es jetzt endlich schaffen dann weiß ich wenigstens was ich mir vom geburtstag und weihnachtsgeld kaufe en haufen neuer kleidung

uiii da hast du aber etwas vor! daumen sind gedrückt das du das durchhältst!
ich bin schon froh wenn ich pro woche 0,5kg hin kriege, somit hätte ich bis imm dezember die 70 geknackt und ich wäre schon sehr glücklich darüber im letzten monat warens ja nur 1,5 kg also das ziel verfehlt!

Zitat von Swizzly84:

Zitat von Isabel21:

ich kann die 7 vorne dran nicht mehr sehen ich versuch jetzt so schnell wie möglich davon weg zu kommen und eisern zu bleiben! aber ich bekomme sehr oft durchhänger wo ich dann ganz unkontrolliert esse

@isabel
geht mir genauso, hab auch dauernd so durchhänger und mein gewicht stagniert seit einiger zeit...

@britta...
merkst du den einen grossen unterschied an deinem körper durch den sport auch wenn die waage nix anzeigt?!

@mee
bei IKEA arbeiten ist nicht gut für die figur, das mitarbeiter buffet ist einfach immer so gut ausgestattet und wenn alle essen dann kriegt man auch viel zu viel lust!

@isabell
das kenne ich ich muss mich auch sowas von zusammen reissen, aber die letzten zwei Tage waren einfach nur scheisse

@nadine
ja und nein, also ich merke schon, dass ich mehr Kondition bekomme und das ich bei den Geraten oefter Wiederholungen schaffe ohne gleich zusammen zu brechen, aber schwabbeln tut immer noch alles, also man sieht in dem Sinne gar nichts

@ikea essen
das glaub ich, dass es lecker ist. Ich freu mich auch schon, fahren Freitag in den Urlaub und da gibt es auch nen Ikea und da will ich unbedingt hin

Name: Britta
Startgewicht mit BMI: 70.4 kg, BMI 25.9
Wunschgewicht mit BMI: 62 kg, BMI 22,8
Traumgewicht mit BMI: 58 kg, BMI 21.3
Größe: 165 cm
Diätart:
Grund: Bin mir nicht sicher, aber ich denke mal 3 Monats-Spritze, die habe ich aber nun abgesetzt
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24.04.2011 - 70.4 kg, BMI 25,9
02.05.2011 - 69.7 kg, BMI 25,6
09.05.2011 - 69.4 kg, BMI 25,5
16.05.2011 - 70.2 kg, BMI 25,8
23.05.2011 - 69.3 kg, BMI 25,5
30.05.2011 - 68.7 kg, BMI 25,2
06.06.2011 - 68.1 kg, BMI 25,0
13.06.2011 - 67.5 kg, BMI 24,8
20.06.2011 - 68.9 kg, BMI 25,3
27.06.2011 - 69.9 kg, BMI 25,7
04.07.2011 - 68.9 kg, BMI 25,3
11.07.2011 - 69.3 kg, BMI 25,5
18.07.2011 - 68.9 kg, BMI 25,3
25.07.2011 - 68.8 kg, BMI 25,3
01.08.2011 - 68.5 kg, BMI 25,2
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Ich habe bereits 1,9 kg abgenommen, 6,5 kg müssen noch weg

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huhu mädels ich hab mit jetzt so nen hula hoop reifen bestellt schaut mal ich berichte euch dann wenn er da ist und ich ihn ausprobiert habe hoffe das bringt auch was...
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