Hihi, so einen hat ne Freundin von mir und die flucht immer vor Muskelkater... Aber berichte du auch noch, wenn du auch sagst das bringt was, hol ich mir den auch

Wollte nur bescheid sagen, dass ich ab Freitag im Urlaub bin und erst am 14.08 wieder da bin. Weiss noch nicht, ob ich mein Laptop mitnehme oder nicht.

hi mädels
mein hula hoop reifen ist gekommen das ist ganz schön anstrengend und tut weh also wer sich auch so einen anschaffen möchte braucht unbedingt so ein bauchschutz hab überall rote abdrücke habe auch so einen aber erst später angezogen...

hier noch ein bild von dem bauchschutz der liegt auf dem tisch ist so ne art latex oder was weiß ich und das foltergerät

Sieht aj uebe aus Isabel. Ich wuensche dir viel Spass damit
*
So Maedels, ich bin im Urlaub, fahren in ca. 3 Stunden los. Bleibt ansteandig und esst nichts, was ich nicht auch essen wuerde

ich habe jetzt wirklich blaue flecke davon

Das hatte meine Freundin eben auch erzählt
Aber hilft es sonst?
Hast du muskelkater?

ne muskelkater habe ich keinen aber vom crossi hab ich auch kein muskelkater naja hoffe natürlich das es trotzdem was bringt also ins schwitzen kommt man auf alles fälle und übung macht den meister war ja heute mein erstes mal ne halbe stunde und musste gefühlte hundert mal den reif aufheben und der ist schwer und groß

also kann natürlich auch muskelkater sein denn ich habe nur ein paar kleine blaue flecken nur hab ich noch nie an den stellen muskelkater gehabt fühlt sich aber ganz so an...

Zitat von Isabel21:

ne muskelkater habe ich keinen aber vom crossi hab ich auch kein muskelkater naja hoffe natürlich das es trotzdem was bringt also ins schwitzen kommt man auf alles fälle und übung macht den meister war ja heute mein erstes mal ne halbe stunde und musste gefühlte hundert mal den reif aufheben und der ist schwer und groß

na das haelt natuerlich auch fit
********
Waren heute abend bei Burger Kind, die Kinder mussten ja noch was warmes essen, nach ueber 8 Stunden im Auto sitzen. Ich hab nur nen kleinen Salat gegessen und nun schieb ich noch Hunger ich glaub ich ess noch ne Semmel von der Verpflegung Morgen geht es weiter nach Edmonton

Zitat von Britta:

Zitat von Isabel21:

ne muskelkater habe ich keinen aber vom crossi hab ich auch kein muskelkater naja hoffe natürlich das es trotzdem was bringt also ins schwitzen kommt man auf alles fälle und übung macht den meister war ja heute mein erstes mal ne halbe stunde und musste gefühlte hundert mal den reif aufheben und der ist schwer und groß

na das haelt natuerlich auch fit
********
Waren heute abend bei Burger Kind, die Kinder mussten ja noch was warmes essen, nach ueber 8 Stunden im Auto sitzen. Ich hab nur nen kleinen Salat gegessen und nun schieb ich noch Hunger ich glaub ich ess noch ne Semmel von der Verpflegung Morgen geht es weiter nach Edmonton

hallo britta,
ich hoffe ihr habt auch den rest der reise gut überstanden und geniesst eure ferien schon richtig!?
wart ihr schon bei IKEA!?
*
super das du bei burger king so standhaft warst und nur salat gegessen hast! *
*
übrigens habe ich in einem anderen threat die bilder von deiner reise entdeckt, fand ich ganz tolle bilder...das würde mir auch gefallen!

Name: Nadine
Startgewicht mit BMI: 95,9 kg, BMI 33,3
Wunschgewicht mit BMI: 68 kg, BMI 23,8
Traumgewicht mit BMI: 64 kg, BMI 22,4
Größe: 169 cm
Diätart: mehr sport und verzicht auf süsses!
Grund: schwangerschaft, wohlfühlpfunde...
***
17.08.2010 - 95,9 kg, BMI 33,3
24.08.2010 - 86,2 kg, BMI 30,1
27.03.2011 - 88,9 kg, BMI 30,8
06.06.2011 - 82,4 kg, BMI 28,7
13.06.2011 - 81,8 kg, BMI 28,4
20.06.2011 - 81,2 kg, BMI 28,3
27.06.2011 - 81,3 kg, BMI 28,3
04.07.2011 - 80,8 kg, BMI 28
11.07.2011 - 79,9 kg, BMI 27,7
18.07.2011 - 79,9 kg, BMI 27,7
26.07.2011 - 79,5 kg, BMI 27,6
01.08.2011 - 79,3 kg, BMI 27,6
08.08.2011 - 79,4 kg, BMI 27,6
***
Ich habe bereits 16,5 kg abgenommen, 11,4 kg müssen noch weg
*
S****, irgendwie klebe ich zwischen 79 und der 80 fest!
aber ich meckere jetzt nicht weiter, war während der woche mal über 80 und da bin ich froh bin ich wenigstens wieder runter gekommen auf das gewicht der vorwoche!

Zitat von Isabel21:

und wie läuft es mit deinem foltergerät!?
bist du immernoch fleissig!?

ne ich habe mich jetzt noch nicht getraut es nochmal zu versuchen habe zwei rießige blaue flecke und meine ganze taille hat rundherum sehr weh getan... naja werde es wohl nochmal versuchen und dann aber gleich mit dem bauchband wenns dann immer noch so schlimm ist lass ichs! mein mann hatte jetzt 5 wochen zwangsurlaub wegen der renovierung vom geschäft die wurden nicht früher fertig das war für meine diät halt nicht so vorteilhaft da er ja koch ist usw... jetzt muss ich mich wirklich zusammen reißen sonst schaff ich mein ziel nicht mehr bis zu meinem geburtstag...

SO! Ich bestell mir das Teil JETZT!!!
Ab heute schreib ich auch wieder auf was ich esse...
Es muss jetzt weitergehen, ansonsten werd ich depressiv!
*
Heute hab ich gegessen:
Morgens: Almased
Mittags: Magerquark mit Mandelstiften und Himbeeren
Abends: Spinat und Seelachsfilet
nebenbei 2 Kaffee mit fettarmer Milch und 2,5 liter Wasser

was? das foltergerät ? ich werde auch langsam depri und warum schreiben hier nur noch so wenige ???