Zitat von edelzicke:

Zitat von Colli85:

Zitat von edelzicke:

Zitat von Colli85:

Zitat von edelzicke:

Zitat von Colli85:

Meine Schwiegereltern haben uns heute zum Mittag eingeladen! Es gab Ente mit Rotkohl, Sauce und Kartoffeln
Zum Kaffee paar Weihnachtskekse
und zum Abendbrot ein Körnerbrötchen mit Käse und Fisch

oh, du machst auch hier mit?

Jep! Hab auch noch nen bisschen zu viel auf den Rippen

wieviel denn?

11,5kg. Und du?

ich möcte bis sommer mind. 15 kg abnehmen.... aber besser mehr siehe ticker

Auf ein gutes und schnelles gelingen

Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass du es schaffst mit dem Abnehmen!!!

Also mein Tag ist heute mit einem Layenberger Shake gestartet. Banane-Quark. Hat echt gut geschmeckt.
Heute mittag gibt es dann Salat und heute Abend wieder Shake. Mal sehen wie ich es durch halte.
Ansonsten habe ich gerade alle Süßigkeiten in ne Kiste gepackt und die zugeklebt. Irgendwie muss ich die noch so verstauen, dass ich nicht rankomme so leicht.

Hallo zusammen,

ist denn für mich hier auch noch ein Plätzchen frei?
Ich hab zwar mein SS-Gewicht herunten, dafür hatte ich davor schon einige Kilos zu viel auf den Rippen. Und langsam ist es an der Zeit die runterzubringen, zumal ja die Plätzchenzeit vorbei ist.
Nehmt ihr mich denn noch auf?

VG Chris

Zitat von Little81:

Hallo zusammen,

ist denn für mich hier auch noch ein Plätzchen frei?
Ich hab zwar mein SS-Gewicht herunten, dafür hatte ich davor schon einige Kilos zu viel auf den Rippen. Und langsam ist es an der Zeit die runterzubringen, zumal ja die Plätzchenzeit vorbei ist.
Nehmt ihr mich denn noch auf?

VG Chris

ja klar
Schick deine Daten per PN an mich, dann nehme ich dich in die liste auf.
ich brauche startgewicht und zielgewicht, Freitags ist dann immer unser Wiegetag.
Wenn Du magst, kannst du auch ein aktuelles Foto hochladen, für den vorher / nachher effekt

wie möchtest Du denn abnehmen? nach einer bestimmten Methode?

LG

nun ein neuer Versuch, Bilder hochzuladen:

es hat geklappt

ich würd sagen, Figurtechnisch sind wir uns sehr ähnlich, vom Startgewicht ja auch

Zitat von bvbana:

Zitat von Little81:

Hallo zusammen,

ist denn für mich hier auch noch ein Plätzchen frei?
Ich hab zwar mein SS-Gewicht herunten, dafür hatte ich davor schon einige Kilos zu viel auf den Rippen. Und langsam ist es an der Zeit die runterzubringen, zumal ja die Plätzchenzeit vorbei ist.
Nehmt ihr mich denn noch auf?

VG Chris

ja klar
Schick deine Daten per PN an mich, dann nehme ich dich in die liste auf.
ich brauche startgewicht und zielgewicht, Freitags ist dann immer unser Wiegetag.
Wenn Du magst, kannst du auch ein aktuelles Foto hochladen, für den vorher / nachher effekt

wie möchtest Du denn abnehmen? nach einer bestimmten Methode?

LG

Ich danke dir. Hab dir eben eine PN geschickt.
Mit der Methode, die ist eigentlich ganz einfach, kein Saft mehr und keine Süßigkeiten mehr, zumindest in Maßen und viel bewegen. Ich nasch doch so furchtbar gerne, also doch auch wieder nicht ganz so einfach.
VG Chris

Also 223 Einträge les ich jetzt nicht nach

Ich bin etwas spät dran sorry. Die PN wird gleich los geschickt mit Gewicht ETC.

Meine Waage scheint kaputt zu sein aber ich bin ja nicht doof und hab mich auf der Wii gewogen
Bild habt ihr ja schon

Zitat von stinkysmommy:

Mein Mann ist fies

Hab mir vor ein paar Tagen so 4 kleine Mousse Puddings geholt und die vergessen.Vorhin hab ich die entdeckt aber war stark genug...Nun kam Schatzi grad und sagt er isst nun einen.Ich frag ihn wie es war und es hat ihm noch nicht mal geschmeckt Naja ich sag dass,das fies ist und was sagt er?? " Na Babe einer wird dir wohl nicht schaden" aber ich war stark genug und habe nein gesagt lol

oh, oh... dsist ja echt fies!
mein mann meinte gesern abend auch, ichmach mir jetzt noch ein brot.. ich hatte seit 16 uhr nüscht mehr gegessen außer zwei möhrchen und erkommt da mit ner leckeren stulle an... brrr...

Zitat von bvbana:

Guten Morgen Mädels,
na wie gehts Euch? Ich habe grad die Liste aktualisiert, aber es fehlen noch ein paar Angaben, wäre schön, wenn ich die heute irgendwann bekommen würde. Weiß grad nicht genau wer noch fehlt, aber ein oder zwei oder mehr sind es noch
Frühstück gabs bei mir noch nicht, so früh bekomme ich noch nichts runter. Ich frühstücke gleich um halb 10 in meiner Pause und da gibts Müsli.

ich fehle noch, stand aber gerade auf der waage und schicke dir die daten gleich noch per pn!

Zitat von grinsbacke:

Also mein Tag ist heute mit einem Layenberger Shake gestartet. Banane-Quark. Hat echt gut geschmeckt.
Heute mittag gibt es dann Salat und heute Abend wieder Shake. Mal sehen wie ich es durch halte.
Ansonsten habe ich gerade alle Süßigkeiten in ne Kiste gepackt und die zugeklebt. Irgendwie muss ich die noch so verstauen, dass ich nicht rankomme so leicht.

kiste auf, kiste zu, schloss vor, loch graben und zuschütten...

Zitat von Little81:

Hallo zusammen,

ist denn für mich hier auch noch ein Plätzchen frei?
Ich hab zwar mein SS-Gewicht herunten, dafür hatte ich davor schon einige Kilos zu viel auf den Rippen. Und langsam ist es an der Zeit die runterzubringen, zumal ja die Plätzchenzeit vorbei ist.
Nehmt ihr mich denn noch auf?

VG Chris

meinetwegen gerne!

*AngelMia* Startgewicht 1.1.12: 60,0 kg; Ziel: 54 kg
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*Alica* Startgewicht 1.1.12: 87,8 kg; Ziel: 65 kg
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*BabyBlueEyes* Startgewicht 1.1.12: 103,0 kg; Ziel : 65-70kg
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*bvbana* Startgewicht 1.1.12: 97,1 kg; Ziel: 69 kg
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*cinnimini* Startgewicht 1.1.12: 88,0 kg; Ziel: 65 kg
-
*Colli85* Startgewicht 1.1.12: 69,5 kg; Ziel: 58 kg
-
*edelzicke* Startgewicht 1.1.12: 97,0 kg; Ziel: 75 kg
-
*grinsbacke* Startgewicht 1.1.12: 67,8 kg; Ziel: 62 kg
-
*Little81* Startgewicht 1.1.12: 93,5 kg; Ziel: 75 kg
-
*Littleme87* Startgewicht 1.1.12: 114,9 kg; Ziel: 99 kg
-
*Mama0911* Startgewicht 1.1.12: 77,0 kg; Ziel: 64 kg
-
*schnattchen* Startgewicht 1.1.12: 106,8 kg; Ziel: 75g
-
*Siraaa* Startgewicht 1.1.12: 100,0 kg; Ziel: 65-70 kg

sooo: derplan für heute
heute morgen gab es ein brot eine hälfte mit kasseler, eine hälfte mit honig und fast ein halber apfel
heute mittag gibt es nochmal die schweineschnitzel mit reis.
heute nachmittag ein kleiner joghurt...
.
ich habe heute morgen schon sport gemacht. ich habe es geschafft 15 min auf dem ergometer zu stehen. aber dann war icha uch erstmal platt. das muss ich einfach trainieren. irgendwann schaffe ich schon die 20 min.
das ist mein erstes ziel!
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gewogen habe ich mich auch, 74,6 kg... ich könnte heulen! ds bedeutet 14 kg müssen runter!