ich halte mich für meine zwischensnacks die ich ja 3mal mit 100kcal zu mir nehmen darf hier dran
http://www.mytnc.de/health/files/diaet1.html

Zitat von schnattchen:

Rike passt dir dein Ehering nicht mehr? Das ist ja eine schöne Motivation!

ich bekomm ihn noch drüber, aber es tut nach einer weile echt weh und ich bekomm ihn dann nur noch schwer runter...
.
also muss ich einfach abnehmen. ich trage ihn schon seit einem jahr nur noch , wenn ich unterwegs bin. und ich würde ihn gerne immer tragen!

Zitat von Jule-Maus:

Zitat von Littleme87:

ähm ich geb das das gewicht von heute morgen an oder???? weil grad sagte die waage was andres

nach dem ersten toilettengang am morgen hast du auf der waage dein tatsächliches gewicht am abend hat man ja viel gegessen am tag und getrunken und so, da kommt natürlich immer gewcht drauf^^ also immer morgens nach dem pullern wiegen^^

heute moren hatte ich 114,9 heute abend 114,3

Zitat von Littleme87:

Zitat von Jule-Maus:

Zitat von Littleme87:

ähm ich geb das das gewicht von heute morgen an oder???? weil grad sagte die waage was andres

nach dem ersten toilettengang am morgen hast du auf der waage dein tatsächliches gewicht am abend hat man ja viel gegessen am tag und getrunken und so, da kommt natürlich immer gewcht drauf^^ also immer morgens nach dem pullern wiegen^^

heute moren hatte ich 114,9 heute abend 114,3

lool.. auch gut^^

Zitat von Jule-Maus:

Zitat von Littleme87:

Zitat von Jule-Maus:

Zitat von Littleme87:

ähm ich geb das das gewicht von heute morgen an oder???? weil grad sagte die waage was andres

nach dem ersten toilettengang am morgen hast du auf der waage dein tatsächliches gewicht am abend hat man ja viel gegessen am tag und getrunken und so, da kommt natürlich immer gewcht drauf^^ also immer morgens nach dem pullern wiegen^^

heute moren hatte ich 114,9 heute abend 114,3

lool.. auch gut^^

joa.. vorallem gestern zeigte sie noch 116,7

So hier meine Startfotos...Achtet nicht auf meine Fratze, mein Mann hat im falschen moment geschossen lol und unsere Lampe im Hintergrund haben unsere Katzen als Kratzbaum genutzt also nicht wundern lol

Ich will hier ja nicht den Oberlehrer raushängen lassen aber:

Ich hab eben auch nochmal bei ww gelesen: man soll sich nur einmal die Woche, etwa zur gleichen zeit, mit der gleichen Kleidung (am besten Unterwäsche oder nackig) wiegen. Da hat man dann das tatsächliche ergebnis. Wenn man jeden Tag auf die Waage steigt wirkt das nur demotivierend.

Zitat von bvbana:

Ich will hier ja nicht den Oberlehrer raushängen lassen aber:

Ich hab eben auch nochmal bei ww gelesen: man soll sich nur einmal die Woche, etwa zur gleichen zeit, mit der gleichen Kleidung (am besten Unterwäsche oder nackig) wiegen. Da hat man dann das tatsächliche ergebnis. Wenn man jeden Tag auf die Waage steigt wirkt das nur demotivierend.

oh man das wird schwer..... ok ich geh erst wieder freitag auf die waage....

Zitat von bvbana:

Ich will hier ja nicht den Oberlehrer raushängen lassen aber:

Ich hab eben auch nochmal bei ww gelesen: man soll sich nur einmal die Woche, etwa zur gleichen zeit, mit der gleichen Kleidung (am besten Unterwäsche oder nackig) wiegen. Da hat man dann das tatsächliche ergebnis. Wenn man jeden Tag auf die Waage steigt wirkt das nur demotivierend.

das were ich versuchen zu berücksichtigen!

Zitat von stinkysmommy:

So hier meine Startfotos...Achtet nicht auf meine Fratze, mein Mann hat im falschen moment geschossen lol und unsere Lampe im Hintergrund haben unsere Katzen als Kratzbaum genutzt also nicht wundern lol

so etwa seh ich auch aus^^ also vonner statur her^^

bilder kann ich ers die tage hochladen hab grad niemand hier der si machen kann

Zitat von Littleme87:

bilder kann ich ers die tage hochladen hab grad niemand hier der si machen kann

Ich werd die Bilder morgen machen, selber gemacht Bilder vorm Spiegel müssen dann aber auch reichen

Zitat von Alica:

Zitat von Littleme87:

bilder kann ich ers die tage hochladen hab grad niemand hier der si machen kann

Ich werd die Bilder morgen machen, selber gemacht Bilder vorm Spiegel müssen dann aber auch reichen

hab leider keinen der so groß ist... nur ein übern waschbecken.... doof....

Laut rechner hab ich heute 704kcal zu mir genommen... würde vll auch erklären warum ich mich so bäääääääääää und müde fühle

Ich habe heute auch nochmal gesündigt. Auch Resteverwertung von gestern vom Raclette. Mittags waren wir auch noch zum Essen eingeladen. Aber ab morgen wird hart durchgezogen. Bin froh, dass wir soviel sind und hier viel schreiben. Ich glaube das wird motiviert was das Zeug hält.

Wer nen Ticker haben will, wo man nicht jedes Mal neu macht, der nimmt den hier

http://www.diaetticker.de/

Da kann man immer auf der Seite Gewicht aktualisieren