Zitat von Babybärchen:

Zitat von Mary22:

Zitat von meemy:

Ich hab diese Woche 1.5 kg abgenommen
Haette ich nicht erwartet nachdem ich am Freitag immernoch auf 72.5kg war. Vielleicht liegts daran das ich jetzt Abends weniger Kohlenhydrate esse. Dafuer gibts Abends jetzt immer Haehnchenbrust und Gemuese.

Hat eine von euch schonmal versucht Apfelessig mit warmen Wasser morgens zu trinken ? Ich hab gelesen das dass beim abnehmen helfen soll. Schmeckt leider ziemlich wiederlich
Aber ich werd das trotzdem mal ne Weile versuchen, vielleicht bringts ja was.

Hähnchenbrust hat ja auch viel Eiweiß was abends auch sehr gut ist zum abnehmen
das andere hab ich noch nicht probiert. mal schauen, ob ich das mal probiere

Mary was isst du denn Abends so?Mir fällt nie ein was ich Abends essen könnte.Und daher ess ich fast immer dasselbe ,aber es ist manchmal dann doch sehr eintönig.Wie trinkst du deinen Kaffee zwischendurch mit Milch oder schwarz?

ich esse fisch/hähnchen mit gebratenen gemüse, salat mit geflügelfleisch oder rühreei!
bin schwarzer kaffeetrinker aus überzeugung!

Zitat von Mary22:

Zitat von Babybärchen:

Zitat von Mary22:

Zitat von meemy:

Ich hab diese Woche 1.5 kg abgenommen
Haette ich nicht erwartet nachdem ich am Freitag immernoch auf 72.5kg war. Vielleicht liegts daran das ich jetzt Abends weniger Kohlenhydrate esse. Dafuer gibts Abends jetzt immer Haehnchenbrust und Gemuese.

Hat eine von euch schonmal versucht Apfelessig mit warmen Wasser morgens zu trinken ? Ich hab gelesen das dass beim abnehmen helfen soll. Schmeckt leider ziemlich wiederlich
Aber ich werd das trotzdem mal ne Weile versuchen, vielleicht bringts ja was.

Hähnchenbrust hat ja auch viel Eiweiß was abends auch sehr gut ist zum abnehmen
das andere hab ich noch nicht probiert. mal schauen, ob ich das mal probiere

Mary was isst du denn Abends so?Mir fällt nie ein was ich Abends essen könnte.Und daher ess ich fast immer dasselbe ,aber es ist manchmal dann doch sehr eintönig.Wie trinkst du deinen Kaffee zwischendurch mit Milch oder schwarz?

ich esse fisch/hähnchen mit gebratenen gemüse, salat mit geflügelfleisch oder rühreei!
bin schwarzer kaffeetrinker aus überzeugung!

das mit dem Kaffee schwarz trinken versuch ich mir auch grad anzugewöhnen das klappt ganz gut,und ich ess Abends meist Rührerei,oder gekochte Eier,dann manchmal Thunfisch,Hänchenbrust eher selten, aber das will ich auch mal machen,und Körnerkäse ess ich noch,dann Schinken die abgepackten Scheiben

ICH MACHE AUUUU MIT!!!!

Zitat von Babybärchen:

Zitat von Mary22:

Zitat von Babybärchen:

Zitat von Mary22:

Zitat von meemy:

Ich hab diese Woche 1.5 kg abgenommen
Haette ich nicht erwartet nachdem ich am Freitag immernoch auf 72.5kg war. Vielleicht liegts daran das ich jetzt Abends weniger Kohlenhydrate esse. Dafuer gibts Abends jetzt immer Haehnchenbrust und Gemuese.

Hat eine von euch schonmal versucht Apfelessig mit warmen Wasser morgens zu trinken ? Ich hab gelesen das dass beim abnehmen helfen soll. Schmeckt leider ziemlich wiederlich
Aber ich werd das trotzdem mal ne Weile versuchen, vielleicht bringts ja was.

Hähnchenbrust hat ja auch viel Eiweiß was abends auch sehr gut ist zum abnehmen
das andere hab ich noch nicht probiert. mal schauen, ob ich das mal probiere

Mary was isst du denn Abends so?Mir fällt nie ein was ich Abends essen könnte.Und daher ess ich fast immer dasselbe ,aber es ist manchmal dann doch sehr eintönig.Wie trinkst du deinen Kaffee zwischendurch mit Milch oder schwarz?

ich esse fisch/hähnchen mit gebratenen gemüse, salat mit geflügelfleisch oder rühreei!
bin schwarzer kaffeetrinker aus überzeugung!

das mit dem Kaffee schwarz trinken versuch ich mir auch grad anzugewöhnen das klappt ganz gut,und ich ess Abends meist Rührerei,oder gekochte Eier,dann manchmal Thunfisch,Hänchenbrust eher selten, aber das will ich auch mal machen,und Körnerkäse ess ich noch,dann Schinken die abgepackten Scheiben

Ich trink Kaffee nur mit viel Milch
Im moment trink ich so eine fertig Kaffee mix weil der nur 1 punkt hat, dann kann ich sogar noch zucker rein tun und hab trotzdem weniger punkte bei meinen normalen 3 p milch kaffee

Ich versuch jetzt abends so gut wie immer haehnchen zu essen. Da kann mann ja ganz viele verschiedene varianten machen. Sonst wuerd ich auch sagen thunfisch oder irgendwas mit eiern.
Ich glaub quark wuerde auch gehen aber dann bei SIS ohne Fruechte.

Bei uns gabs gerade Spaghetti Bolognaise. Das erste mal das ich dass selbst gekocht hab und es war super lecker. Dafuer sind jetzt 15 punkte weg, aber das war es wert

Esst ihr eigentlich viel Reis und Nudeln?
Ich esse nur noch 1mal die Woche Nudeln und sonst meistens ein paar Essloeffel Reis zum Mittag. Kartoffeln ess ich auch kaum noch.

Also ich ess Mittags ganz normal Nudeln und Reis und Kartoffeln auch.Ich darf ja bei Schlank im Schlaf alles Mittags essen.Auch einen kleinen Nachtisch darf man haben.Den muss ich immer haben sonst krieg ich Heißhungerattacken. Aber diesen Körnerkäse lass ich jetzt endlich weg.Immer wenn ich den ess hab ich wieder mehr drauf.Denn ich hab jetzt auch 400 Gramm wieder drauf ,bin schon wieder bei 72 ,so ein Mist echt Jetzt muss ich sehen das ich das wieder runter bekomme.Heute Mittag gibts ne fertig Pizza und einen Joghurt und nen schönen Kaffee mit Milch.Ganz ohne Milch kann ich nicht immer ich brauch das einfach. Und heute will ich Sport machen Sit ups und ne Runde radeln.

Zitat von NaniBanani:

ICH MACHE AUUUU MIT!!!!

Willkommen in unsere Runde wie nimmst du ab?

Guten Morgen,

@NaniBanani
herzlich Willkommen bei uns
@Nudeln, Reis, Kartoffeln
Ich esse Vollkornnudeln und Wildreis. Kartoffeln gibt es weniger. Gestern hab ich Kartoffelpuffer zum Mittag gemacht.
@me
Heute werde ich sündigen, da ich den Flur streichen werde, werd ich mir heute was bestellen. Mal schauen was. Vielleicht ne Pizza und nen Salat (den ich dann zum Abendbrot essen werde). Will nur den ersten Weißanstrich fertig bekommen

Achso Sport wird die nächsten Tage (außer morgen Babyschwimmen) für mich ausfallen, da Streichen schon genug Sport ist

ich komme garnicht zu sport, jedesmal nehme ich es mir vor , aber wenn es kommt was dazwischen oder ich habe einfach keine lust

Aufjedenfall habe ich meine zunahme von letzter woche wieder unten

Ich hab heute mittag schon sport gemacht und nachher nochmal alles von vorn ich brauch das momentan, dadurch das ich bei dem wetter nicht wirklich viel draußen sein kann

Ich habs heute 2mal sport gemacht. Einmal 30 min und nochmal 25 am Abend. Jetzt hab ich mal nachgeguckt und ich hab damit 510 -550kcal verbrannt (10 ww punkte)

Jetzt plan ich schonmal fuer Freitag vor da werd ich wahrscheinlich hamburger essen und nen Caramel Kaffee trinken also muss ich die restlichen Punkte gut einsetzen damit ich nicht hungern muss

Macht ihr einen Schlemmertag pro Woche?
Ich habs bis jetzt nicht gemacht und versuche meine Sportpunkte ( und wochenextra) nicht zu benutzen weil es bei mir so besser klappt.
Aber ich wuerd so gerne mal wieder Pizza essen

Frag mich langsam was mit meinem Körper los ist.Heut war ich so neugierig und musste mich wiegen.Hatte nach dem Frühstück 71,2.Gestern noch fast 72.Muss man nicht verstehen. Ich freu mich natürlich ,aber ich finds echt komisch.Mal sehen was ich dann am Montag wiege 73 Kilo oder so. Ich versuche jetzt auch regelmäßig Sport zu machen.Nur schlaf ich momentan Nachts so sau schlecht.Dann hab ich Tagsüber kein Bock was zu machen.Aber die Sit ups müssen heute gemacht werden.

Zitat von meemy:

Ich habs heute 2mal sport gemacht. Einmal 30 min und nochmal 25 am Abend. Jetzt hab ich mal nachgeguckt und ich hab damit 510 -550kcal verbrannt (10 ww punkte)

Jetzt plan ich schonmal fuer Freitag vor da werd ich wahrscheinlich hamburger essen und nen Caramel Kaffee trinken also muss ich die restlichen Punkte gut einsetzen damit ich nicht hungern muss

Macht ihr einen Schlemmertag pro Woche?
Ich habs bis jetzt nicht gemacht und versuche meine Sportpunkte ( und wochenextra) nicht zu benutzen weil es bei mir so besser klappt.
Aber ich wuerd so gerne mal wieder Pizza essen

was meinst du mit Schlemmertag?alles essen was man möchte?

Ich war gestern auf 67,2 und heute morgen bei 66,3 Wahnsinn

Boahhh Mädels seit Montag hab ich ja radikal angefangen... war ja bei 80 hat sich bis gestern nix getan... Nun bin ich bei 79... Liegt vllt daran das ich gestern mir einen abgeschwitzt hab bei der Rückbildung ?