Marryyy ich hab ne waage also
Startgewicht 80 kg Ziel 65kg & los gehts

Guten Morgen zusammen,

sorry für die späte Antwort, aber ich hatte kein Internet gehabt
So hab die Liste jetzt aktualisiert und vielleicht könnt ihr mir ja eure Diät schicken, dann schreib ich die noch dahinter, so dass man nicht ständig fragen muss wer wie abnimmt.

ich habe keine bestimmte diät werde mich aber am montag nicht wiegen , weil die woche scheiße gelaufen ist zuviele geb. habe zwar nicht viel zugenommen aber möchte keine zunahme in der liste

Schlank im Schlaf

Ich probier momntan nur so etwas weniger zu mir zu nehmen und etwas sport zu treiben. Und dann fang ich bald mit Yokebe an...

Ich mach Weight watchers + etwas sport

Ist das bei euch auch manchmal so das ihr seht das ihr abgenommen habt aber die waage keine abnahmen angibt?
Ich kann auf meinen vergleich fotos sehen das es definitiv weniger ist als vorher aber meine Waage steht seit 2 wochen auf 72.5 kg.

Entweder ist meine Waage kaputt oder ich muss irgendwas an meiner Ernaehrung aendern

Naja wenn man Sport macht baut man ja Muskelmasse auf und das zeigt einem die Waage ja nicht an. Und der Bauch wird ja auch vom Sport wieder flacher und eventuell auch straffer udn das sieht man, aber Muskelaufbau sieht man auf der Waage ja nicht

ich komme nicht ma zum sport.

Zitat von Mary22:

Guten Morgen zusammen,

sorry für die späte Antwort, aber ich hatte kein Internet gehabt
So hab die Liste jetzt aktualisiert und vielleicht könnt ihr mir ja eure Diät schicken, dann schreib ich die noch dahinter, so dass man nicht ständig fragen muss wer wie abnimmt.

das ist ne sehr gute Idee

Zitat von Babybärchen:

Zitat von Mary22:

Guten Morgen zusammen,

sorry für die späte Antwort, aber ich hatte kein Internet gehabt
So hab die Liste jetzt aktualisiert und vielleicht könnt ihr mir ja eure Diät schicken, dann schreib ich die noch dahinter, so dass man nicht ständig fragen muss wer wie abnimmt.

das ist ne sehr gute Idee

Könnt ihr mir ja morgen beim Wiegetag mit dem Gewicht mitschicken.

So wie lief denn eure Woche??? Habt ihr alles geschafft wie ihr wolltet???

ich nicht..

gab so tolles essen von meinem vater..aber muss mich echt ma wenigstens an meine sit ups halten..und den ernährungs tagebuch mach ich schon seit 2 tagen nicht..sogar dafür werde ich zu faul.

aber versteh das auch nicht richtig..

Gestern war ich bei Bekannten und da wurde gleich mehrmals gesagt, dass man sieht das ich abgenommen habe.Das tat richtig gut. Gestern hatte ich wieder mal einen absoluten Tiefpunkt und hab gesündigt.Das gute daran ich hab trotzdem paar Gramm abgenommen. Das ist doch auch verrückt oder? Bin mal gespannt was die Waage morgen anzeigt.Hab bestimmt die paar Gramm dann wieder drauf.

Zitat von Mary22:

Zitat von Babybärchen:

Zitat von Mary22:

Guten Morgen zusammen,

sorry für die späte Antwort, aber ich hatte kein Internet gehabt
So hab die Liste jetzt aktualisiert und vielleicht könnt ihr mir ja eure Diät schicken, dann schreib ich die noch dahinter, so dass man nicht ständig fragen muss wer wie abnimmt.

das ist ne sehr gute Idee

Könnt ihr mir ja morgen beim Wiegetag mit dem Gewicht mitschicken.

hast du ja jetzt schon

Zitat von Mary22:

So wie lief denn eure Woche??? Habt ihr alles geschafft wie ihr wolltet???

Bis auf Sport, hab ich versucht mich dran zu halten.2 Tage hab ich es nicht geschafft.Das mit dem Sport schiebe ich immer jeden Tag vor mir her.Ich bin sowas von faul. Will jetzt mit Sit ups anfangen weil mich mein Bauch total stört ,und dann noch was für die Beine und Arme.Und als Ausdauersport nehm ich mein Rad. Der Frühling naht und ich will unbedingt die letzten Kilos weg haben.