Also am liebsten mag ich das Aprikosenhähnchen mit Couscous und Brocoli! Dicht gefolgt von der Spinat-Karottenlasagne... und die Tomatensuppe mit Hackfleischbällchen mag ich auch!

Zum Thema Süßigkeiten:
Ich weiß nicht, ob du es kennst, dass man mittags Angst hat, man könne abends noch Lust auf irgendwas haben, aber die Punkte lassen es nicht mehr zu...
also hebe ich mir welche für abends auf und dann *tadaa* habe ich keine Lust auf etwas Süßes! *gmbl*
Und das passiert mir eigentlich andauernd, aber ich schaffs auch nicht, diesen "Notbonus" vorher schon zu verbrauchen.
Du siehst: Ich bin das Problem

So, muss leider offline, die Maus johlt laut rum, ich muss sie mit Schlafliedern beruhigen! Gute Nacht!

dir auch eine gute nacht

diese "angst" bzw bedenken kenn ich auch nur zu gut

ich hatte gestern appetit auf was süßes aber gleichzeitig frisches. ich hab mir also gefrorene beeren genommen und gelutscht war total lecker
heut nacht hatte ich durchfall vom allerfeinsten, ob das von den beeren is? aber ich hab auch ein rezept für schnelles eis und da is das au drin und da bekommt man ja auch keinen durchfall
jedenfalls hab ich die nacht auf dem klo verbracht aber es is gleich ein kilo weg

Zitat von butterfly1987w:

ich hatte gestern appetit auf was süßes aber gleichzeitig frisches. ich hab mir also gefrorene beeren genommen und gelutscht war total lecker
heut nacht hatte ich durchfall vom allerfeinsten, ob das von den beeren is? aber ich hab auch ein rezept für schnelles eis und da is das au drin und da bekommt man ja auch keinen durchfall
jedenfalls hab ich die nacht auf dem klo verbracht aber es is gleich ein kilo weg

Lol das liebe ich auch an Durchfall, leider ist das nicht von Dauer.... aber erstmal siehts gut aus...
Ich bin auch sehr gespannt auf donnerstag, da geh ich wieder wiegen und wenn mich nicht alles täuscht, bekomm ich einen stern. und auch die 10% marke... na mal schauen. letzte woche hat die waage nichts gesagt, was sie aber nie tut, wenn ich meine mens habe, da hab ich nämlich wasser ohne ende, aber das sie nihct nach oben gegangen ist, wie sonst ist gut... umso mehr fällt sie diese woche runter...

LG und einen schönen Sonntag zaubi

Huchu

das mit der Schokolade am Mittag kenn ich, geht mir´auch oft so

letztes Mal Magen-Darm hat mir 3 Kilo gebracht. die konnt ich auch halten. weiß net, hatte heut auch Durchfall u. der Kleine hat gebrochen, aber nur einmal, ich glaub da war einach was falsches im Essen

Kann mir jemand mal das Rezept mit dem Aprikosen-Hähnchen posten, das hört sich super lecker an

Zitat von eli22:

Ich hab einfach anders gekocht, das hat er garnet gemerkt, Ich hab Sahne mit fettarmer Milch ersetzt, die "bösen" fette weggelassen, Gemüse z.B. mit Wasser u. Sojasoße gedünstet ( das schmeckt vielleicht lecker) ganz viele Tricks hab ich mir mit der Zeit ausgedacht.

Mit was hast du den sonst das gemüse gedünstet ??? den ich kenne das nur mit Wasser .

Zitat von motzki84:

Zitat von eli22:

Ich hab einfach anders gekocht, das hat er garnet gemerkt, Ich hab Sahne mit fettarmer Milch ersetzt, die "bösen" fette weggelassen, Gemüse z.B. mit Wasser u. Sojasoße gedünstet ( das schmeckt vielleicht lecker) ganz viele Tricks hab ich mir mit der Zeit ausgedacht.

Mit was hast du den sonst das gemüse gedünstet ??? den ich kenne das nur mit Wasser .

naja oft hab ich eben das gemüse mit ein bissel fett angeschwitzt, das lass ich jetzt größtenteils weg, das hab ich damit gemeint

Zitat von eli22:

Zitat von motzki84:

Zitat von eli22:

Ich hab einfach anders gekocht, das hat er garnet gemerkt, Ich hab Sahne mit fettarmer Milch ersetzt, die "bösen" fette weggelassen, Gemüse z.B. mit Wasser u. Sojasoße gedünstet ( das schmeckt vielleicht lecker) ganz viele Tricks hab ich mir mit der Zeit ausgedacht.

Mit was hast du den sonst das gemüse gedünstet ??? den ich kenne das nur mit Wasser .

naja oft hab ich eben das gemüse mit ein bissel fett angeschwitzt, das lass ich jetzt größtenteils weg, das hab ich damit gemeint

Achso ! war von mir nicht böse gemeint
Den ich kenne das nur mit wasser .

klar schon verstanden, ich hab damit auch gemeint, das oft das gedünstete Gemüse ein bissel fad schmeckt u. ich mach dann eben gemüsebrühe oder sojasoße dazu, dann bekommt das alles mehr geschmack

Ich wandel mal die Formulierungen etc. ab, es ist also nicht geklaut!

- Schalotten vierteln (25g)
- Hähnchenbrustfilets (480g) würzen: Salz, Pfeffer und Paprika
- Öl erhitzen, Hähnchenfleisch anbraten, dann warm stellen
- Schalotten im übrigen Fett anbraten
- Aprikosen (250g) klein schneiden, dazufügen
- Brühe (1 1/2 TL -> 300 ml) und Weißwein (100ml) angießen: ca. 10 Minuten einkochen
- Couscous (240g) zubereiten
- Broccoli zubereiten und warmstellen
- Sauce abschmecken (Salz, Pfeffer, Chili)
- Hähnchenfleisch zufügen, 5 min. erhitzen

Guten Appetit!

Zitat von mashadar:

Ich wandel mal die Formulierungen etc. ab, es ist also nicht geklaut!

- Schalotten vierteln (25g)
- Hähnchenbrustfilets (480g) würzen: Salz, Pfeffer und Paprika
- Öl erhitzen, Hähnchenfleisch anbraten, dann warm stellen
- Schalotten im übrigen Fett anbraten
- Aprikosen (250g) klein schneiden, dazufügen
- Brühe (1 1/2 TL -> 300 ml) und Weißwein (100ml) angießen: ca. 10 Minuten einkochen
- Couscous (240g) zubereiten
- Broccoli zubereiten und warmstellen
- Sauce abschmecken (Salz, Pfeffer, Chili)
- Hähnchenfleisch zufügen, 5 min. erhitzen

Guten Appetit!

mhhhmm klingt lecker

huhu
wollt mal fargen, wie ist es eigentlich, wenn man sich monate gesund ernährt und davon abnimmt, gibt es dann nicht irgendwann ein stop in der diät??? weil sich der körper ja dran gewohnt hat....

hi

ich weiß es nicht genau, wenn ich mal nen Stillstand drin hatte, hab ich mehr sport gemacht.

was haltet ihr davon? die tipps klingen alle echt logisch. weiter zum video hab ich aber nich geklickt, hab nru die tipps angeschaut.

http://www.schnellabnehmen.tv/?hop=phanky5&gcl id=CN7IpKCYuaECFQuS3wodxgPD-w

DER HAMMER!!!!! Deinen Ehrgeiz hätt ich gern!!!!! *RESPEKT*

*die erste Frau vor der ich mich verbeuge*