dankeschön

Zitat von eli22:

dankeschön

Darf ich fragen wie oft du Sport gemacht hast und was für Sport? Hast du Abends auch gegessen?

Ich war im Fitness-Studio, hab ausdauer Sport gemacht u. Kräftigungsübungen wie Bauch - Beine - Po usw.
Wem Fitness-Studio zu teuer ist, der kann ja joggen, walken, schwimmen, inliner oder radfahren u. die Kräftigungsübungen findet man ja auch im INternet
ich hab teilweise täglich Sport gemacht. hatte da immer so phasen, da war es ganz extrem

und wegen Abends ja ich hab Abends auch gegessen, manchmal hab ich es gepackt keine Kohlenhydrathe zu essen, da gabs dann Quark mit Obst oder so, oft hab ich aber einfach ein Weck mit ner Mageren Wurst u. nem Mageren Käse gebraucht. dazu gab es dann viel Rohkost

Hast du denn auch mal gesündigt? An einem Geburtstag an Weihnachten?? Wenn man eingeladen wird, ist das natürlich nicht so einfach mit dem nicht sündigen, da hatte ich dann immer meine Probleme mit.

natürlich hab ich gesündigt, anders geht es garnet, es muss sich halt im rahmen halten, ohne sündigen hät das alles kein sinn

Zitat von eli22:

natürlich hab ich gesündigt, anders geht es garnet, es muss sich halt im rahmen halten, ohne sündigen hät das alles kein sinn

ich bewunder dich echt für die leistung..mir erging es nicht anders wie dir bzw ergeht es noch

ich hab mit weightwatchers vor einiger zeit angefangen und das ist ja auch nichts anderes,als eine ernährungsumstellung.. klappt auch super..

nur für sport habe ich keine zeit,wobei mein beruf (angehende landwirtin) genug sport ist
ich hoffe ich kann auch so ein ergebnis erzielen wie du

war es eine normale geburt oder ein kaiserschnitt bei dir?

Das ist wirklich eine super Leistung!
Und ich finde es toll, dass du uns daran teilhaben lässt!
Vielen Dank!

Ich danke euch, ihr glaubt garnet wie gut eure Komplimente tun

Ich hatte leider nen KS, deshalb konnt ich auch erst später mit dem Sport anfangen

wow ...ich merk mir das thema mal für nach der geburt ...dann muss ich auch was tun

Zitat von eli22:

Ich danke euch, ihr glaubt garnet wie gut eure Komplimente tun

Ich hatte leider nen KS, deshalb konnt ich auch erst später mit dem Sport anfangen

ich hatte auch einen ks ich hab das problem,dass ich zwar abnehme (immerhin schon etwas pber 10kg *freu*) ,aber ich hab immer noch so ne fiese speckrolle,die über die hose hängt -.- geht das irgendwann nochmal weg? was machst du damit die haut sich zurückbildet?

liebe grüße

Wow auch von mir Respekt und ein dickes Lob !

Ich bin zur Zeit auch dabei die SS Kilos los zu werden, jedoch stille ich noch bis Ende Mai, daher kann ich nur bewusst essen , aber danach wird auch mehr Disziplin an den Tag gelegt !!!

Ja ja ne SS geht nicht so an einem vorbei

LG Lotte

wegen der Speckrolle, ich weiß welche du meinst, die die man immer rumlegen muss um überhaupt seine Narbe mal sehen zu könne, gell.
Nie hät ich gedacht, dass ich die jemals los werde. Ich mich schon im Internet erkundigt, was es kostet die Operativ entfernen zu lassen. Ich war wirklich total verzweifelt, das Gewicht wurde weniger, aber die Rolle net, naja was soll ich sagen, heut ist sie weg. Ich weiß nicht, warum sie erst später geschmolzen ist. Aber ich hab es doch irgendwie geschafft. Ich hab halt voll viel Bauchmuskelübungen gemacht. Ich denk das war der springende Punkt.

Zitat von Lotte29:

Wow auch von mir Respekt und ein dickes Lob !

Ich bin zur Zeit auch dabei die SS Kilos los zu werden, jedoch stille ich noch bis Ende Mai, daher kann ich nur bewusst essen , aber danach wird auch mehr Disziplin an den Tag gelegt !!!

Ja ja ne SS geht nicht so an einem vorbei

LG Lotte

hmm ich würd jetzt schon anfangen. Du sollst ja nach dem Stillen auch nicht hunger, sondern dich ausgewogen u. gesund ernähren, ich würd jetzt einfach ganz extrem drauf achten, dass ich fettreduziert esse, auf Süßigkeite verzichte u. nix kalorienhaltiges trinke.
Gemüse oder Salat sollte der Hauptbestandteil des Essens sein.

wow krass, vor allem mit den Bildern Oo War dein Arzt nicht total streng? Meine hat gestern schon gemeckert weil ich mittlerweile 12KG mehr habe

Und eine Sache die mich echt mal interessiert.. Ist deine Haut nach so ner krassen Abnahme wieder zurückgegangen? Oder hängt da jetzt so ein "Lappen" runter wie mans manchmal im TV sieht?