Zitat von jeda:

Zitat von Tipsy23:

Ne stille nicht. Hab auch nicht gestillt. Naja ich denke mir wenn man was dafür tut wird es schon, auch wenn es seine Zeit braucht. Aber mehr kanns ja auf keinen fall werden

naja ich ja und ich wollte auch nicht weniger essen da ich anst hatte das sich die milch nicht richtg oder zu wenig pruduziert und mein kleiner zu wenig bekommt... habe da nicht ans abnehmen gedacht sondern nur an mein baby

So ist auch richtig!!!!! Nicht hungern. Du kannst eben nur schauen, dass du dich gesund und fettarm ernährst und eben weitestgehend auf Süßes verzichtest.

Übrigends wäre WW ein Programm für dich, denn Stillende dürfen mitmachen und abnehmen... und die dürfen sooooo viel essen... sie schaffen das manchmal gar nicht. Ich weiß von einer in meinem Kurs, dass sie Abends mit einem Nutellaglas und Löffel sitzt um sich die restlichen Punkte reinzuziehen. *neid*.. und abnehmen tut sie trotzdem Woche für Woche.

LG Zaubi

Zitat von zauberlicht:

Zitat von jeda:

Zitat von Tipsy23:

Ne stille nicht. Hab auch nicht gestillt. Naja ich denke mir wenn man was dafür tut wird es schon, auch wenn es seine Zeit braucht. Aber mehr kanns ja auf keinen fall werden

naja ich ja und ich wollte auch nicht weniger essen da ich anst hatte das sich die milch nicht richtg oder zu wenig pruduziert und mein kleiner zu wenig bekommt... habe da nicht ans abnehmen gedacht sondern nur an mein baby

So ist auch richtig!!!!! Nicht hungern. Du kannst eben nur schauen, dass du dich gesund und fettarm ernährst und eben weitestgehend auf Süßes verzichtest.

Übrigends wäre WW ein Programm für dich, denn Stillende dürfen mitmachen und abnehmen... und die dürfen sooooo viel essen... sie schaffen das manchmal gar nicht. Ich weiß von einer in meinem Kurs, dass sie Abends mit einem Nutellaglas und Löffel sitzt um sich die restlichen Punkte reinzuziehen. *neid*.. und abnehmen tut sie trotzdem Woche für Woche.

LG Zaubi

naja hab mich nicht so ganz an WW gehalten... zb meit dem snack... habe ich fast nie egessen weil ich einfach kein hunger hatte... und weil mir das essen so was von gereicht hat... meistens war immer noch ein rest in meinem teller geblieben.... weil es einfach zu viel war...

Ich mache auch WW für stillende Mütter und habe wirklich Unmengen an Punkten... *zu Zaubi schiel: 45 *
Die Abnahme geht nur langsam voran, was ja aber auch so sein soll, damit keine Giftstoffe vom verschwindenden Fettgewebe in der Milch landen. Bis jetzt habe ich 2,2 Kilo abgenommen, zwar nicht wirklich viel, aber immerhin ist eine Tendenz nach unten erkennbar und darüber bin ich ganz glücklich!
Mache aber auch jeden Tag "Callanetics" und fange wohl kommende Woche mit einem Step-Aerobic Kurs an, damit auch ein wenig Ausdauer-Training dazukommt...da habe ich immer solche Motivationsprobleme: Alleine Ausdauerkrams ist so laaangweilig!
Liebe Grüße!

Boah süße noch 4,2 Kg dann hast du es geschafft !! freuu mich soo für dich !!

Chanti noch nee nur noch 3.

Ticker ist noch nicht auf dem neusten Stand, hehe

Was ich nochmal erwähnen wollte, wenn ihr abnehmen wollt, bitte hört nicht auf zu essen, das ist das falscheste was man machen kann. Euer Körper brauch regelmäßiges Essen, alles andere bringt nur kurzfristig was.

Jeda, ja, ich werd dann weiterhin so kochen bzw. so essen, es ist ja nicht ungesund und ich hab mich mittlerweile total dran gewöhnt, was ich im Moment ein bissel schleifen lass ist der Sport. Das muss ich ehrlich zugeben *schäm*

Ich kann verstehen, dass man bei der Gewichtszunahme deprimiert ist, wenn man ein Abnehm - STillstand herrscht war bei mir auch so. Durchhalten, das nächte Erfolgserlebnis kommt ganz bestimmt. Das kann ich versprechen

Zum Sport, ich war im Fitness. Hab Ausdauer u. Krafttraining gemacht. Das geht aber natürlich auch daheim Joggen, Radfahren oder Schwimmen u. dann eben die Kräftigungsübungen.

Huhu!
Wow, du hast ja ne ganze Menge abgenommen! Wahnsinn...
Hab vor knapp 3 Wochen angefangen mit WW in Eigenregie und hab mittlerweile 4,8 Kilo abgenommen! Von mir aus kann es gerne so weiter gehen!
Wie hast du so toll abgenommen? Sieht super aus! (hab mir jetzt nicht alles durchgelesen )

Hmm, ich hab kalorienbewusst gegessen, versucht weitgehend auf Kohlenhydrathe zu verzichten u. eben sehr viel Sport gemacht

Ich bin echt beeindruckt! Und sind die 58 Kilo dann dein Wunschgewicht?

ja, wobei ich wirklich sagen muss, ich weiß nicht, was ich aktuell grad wieg, ich weiß, dass ich gr. 38 habe u. das damals 58 kg gr. 36 war. Und das würd ich so gern wieder erreichen

du hast meinen vollsten respekt!!ist ja echt wahnsinn 45 kilo in der ss zuzunehmen,mich hätte das voll runtergezogen!!!und so diziplinert mit dem essen zu sein...wahnsinn das könnte ich nicht....ich bekomme mein fett nur durch sport weg !!!!hab 25kilo in der ss zugenommen und davon sind jetzt noch 12kilo über...hab viel schon durch die ersten 4wochen mit dem stillen verloren!!!und jetzt gehe ich jeden tag mit meinem kleinen raus damit ich in bewegung bleibe und ab januar gehts wieder ins fitnesstudio!!bin froh wenn ich wieder in meine alten sachen passe!!!!

also wollte bloß sagen das du ein echtes vorbild bist
und eine frage hab ich noch....würdest du noch ein 2.kind bekommen??

hm... könntest du mir verraten, wo überall versteckte kalorien drin sind? auf was du verzichtet hast? denn ich hab gegenteiliges problem: untergewicht. okay, jetzt bin ich grad schwanger, da wieg ich natürlich mehr und versuche, wenn ich ehrlich bin, mir auch fettreserven anzufressen, was nicht richtig klappt, aber ich hab jetzt schon angst, nach der entbindung zu schauen zu können, wie ich wieder dünner werde.... (50 kg bei 1,72 ist mir einfach zu wenig)

Ich hab grad mal wieder meinen Thread hier entdeckt und ich bin grad wieder dabei weiter abzunehmen.

Ich bin jetzt an einem Punkt da nehm ich nicht mit gesunder Ernährung und viel Sport ab, ich schaff es lediglich mein Gewicht zu halten.

Da ich aber immer noch nicht bei meiner Traumfigur angekommen bin und ich im Sommer heiraten werde, möchte ich nochmal so richtig Vollgas geben. Ich werd es jetzt mit Almased versuchen.

huhu eli wir haben ja auch schon oft geschrieben..
ich mache seit anfang märz eine "diät" naja da ich vollstille, passe ich halt auf was ich esse und gehe alle 2 tage für 1 std ins fitnesstudio.. wollt mal fragen wir oft du am anfang ins studio gegangen bist.. ?? und wie lange du für die ersten 10kg gebraucht hast.. habe mir noch nicht alle seiten durchgelesen.. bin bei seite 4 stehen geblieben... will nicht das du einige fragen 3-4 mal beantwortest... und immer wenn ich ein schlechten ta habe und denke auch es bringt sowieso alles nix.. dann muss ich an doich und deine bilder denken.... und dasmacht mir wieder richig viel mut!!!! danke für den fred!

die haben deinen spruch geklaut. muss immer an dich denken wenn ich die werbung seh

Huhu.
Ja des ist mir auch schon aufgefallen.
Ich kann das so genau nicht sagen, ab wann man was gesehen hat. Besser gefühlt hab ich mich sofort.
Das dauert halt Schon so seine Zeit und erst ist es eh anderen Leuten aufgefallen, bis ich es selbst auch gesehen hab