Zitat von mashadar:

Huhu ihr Mädels mit den Protz-Abnahmen
Sagt mal...kann es sein, dass man innerhalb einer Woche bis zu 3 cm Umfang am Bauch verliert? Habe extra darauf geachtet, das Maßband wieder an der gleichen Stelle (nämlich an der dicksten *höhö*) anzusetzen, aber irgendwie erscheint mir das zu viel...
Was meint ihr?

Also 10 kg sind bei mir Bauchumfang ca. 5 - 6 cm.! Mir erscheinen 3 cm in einer Woche schon sehr viel. Also das das Fett war glaub ich net. Ich tipp auf Wasser...außerdem vermisst man sich auch oft mal...oder hatte nen leichten Blähbauch beim Messen oder ähnliches. Oder rutschen deine Hosen schon sehr?! Müsste ja fast ne Hosengröße sein

Zitat von eli22:

Ich hab sehr diszipliniert gegessen, fettarm gekocht, ganz wenig süß usw. Ganz arg auf versteckte Kalorien geachtet. Hauptsächlich Wasser getrunken u. von dem ganz viel. Ja u. ich hab viel Sport gemacht.
Es gibt kein Geheimnis abzunehmen u. ohne Verzicht u. viel Quälerei geht es absolut nicht. Aber das Alles steht in keinem Verhältnis zu dem, wie es ist, wenn sich der Zeiger der Waage immer mehr nach unten bewegt.
Mein Lieblingssprruch : NICHTS SCHMECKT SO GUT, WIE ES SICH ANFÜHLT SCHLANK ZU SEIN

Wie recht du hast!!!

Respekt!!

Ich kann leider nicht beurteilen, ob meine Hosen schon rutschen, da ich vor ca. sieben Wochen entbunden habe und momentan leider nur in die Schwangerschaftshosen passe... *tiefer Seufzer*
Ich mache drei Kreuze, wenn ich wieder eine normale Hose tragen kann

Achso...frisch entbunden. Na klar ists dann möglich...zieht sich ja alles wieder zurück. Dann kann des mit den 3 cm locker sein

Hm...das wäre natürlich toll! Kenne mich damit nicht so wirklich aus, so dick war mein Bauch noch nie *grmbl*

Das nenne ich eine Leistung, Hut ab!
Ich hoffe inständig dass ich niemals so viel zunehme, aber falls
es dazu kommt das ich dann trotzdem 20 Kilo mehr habe, hoffe ich deine Disziplin zu haben!

Alles Gute!

LG MamiKa

Wow nicht schlecht!

Hi Elli!
Hört sich jez vielleicht blöd an aber endlich mal jemand der auch 40 Kilo zugenommen hat! (in deinem Fall 45)
Ich hab auch 40 Kilo zugenommenin der Ss hatte auch viel Wasser und jetzt, genau 7 Wochen nach der Geburt sind 21 Kilo weg.
Ich muss sagen, einwenig stolz bin ich darauf auch schon
Natürlich soll noch mehr weg. Also um genau zu sein 19 Kilo.
Ich habe letztens innerhalb von nem halben Tag 2,5 Kilo zugenommen obwohl ich grade da sehr wenig gegessen hab. Bin dann zum Doc wegen dem Wasser(wegen Gelenkschmerzen)und der hat mir gleich Entwässerungstabletten gegeben mit denen waren dann innerhalb von 6 Stunden gleich 3 Kilo Wasser weg.
Meine Frage nun an dich:
War es denn bei dir auch so, dass das Gewicht so "kurz"nach der Geburt noch extrem geschwankt hat und du auch manchmal gaaaar nix in ner Woche abgenommen hast obwohl du darauf geachtet hast was du isst?

huchu ihr lieben.

ohje jetzt konnt ich mir die ganzen Fragen nicht mehr merken.

aber zur dem letzten Beitrag. ja es gab immer wieder phasen, in denen ich sehr drauf geachtet habe u. nichts abgenommen hab. Diese Phasen sind denk ich ganz normal u. dürfen einen nicht entmutigen.
Das ist ja wahnsinn, was du in der kurzen zeit schon weg hast. Hammer

Tipsy, tolle Abnahme! Finde ich super, dass das bei dir so gut klappt!
Stillst du voll?
Ich habe jetzt schon mehrmals gehört, dass das die Abnahme durch die Hormone verzögert...

ich stille gar nicht!
Aber die 21 Kilo gingen ja FAST von alleine weg. Ich denke eben auch wegen dem vielen Wasser das ich hatte.
WIe gesagt, im Moment is so ein Stopp drin und es tut sich gar nix mehr obwohl ich gesund esse und nicht viel.
Naja ich versuch mich nicht verrückt zu machen, das wird schon

Zitat von Superbia:

http://www.youtube.com/user/ProjectPretty

vllt auch intressant für manche...

verstehe kein englisch... kannst du vill dagen was sie da erzählt??

sag mal Eli wenn du deine 58 kg erreicht hast, wirst du dann immer noch auf die "extrem gesunde ernährung" achten?? oder wirst du wieder mit sahne anstatt mit magerer milch kochen? also das war ein beispiel

Respekt Also ich habe jetzt mal 10 vor und bin von 80 auf 77 runter, folgen also noch 8 und dann weiter!
Wie hast du das mit dem Sport gemacht und wann?? Fitnessstudio etc. kommt für mich nicht in Frage - zu teuer und zu weit weg .
Ich esse abends nichts mehr, nur einen Joghurt und esse mittags erst gegen 2 halb 3 (schuisch bedingt durch meine Tochter) und süßkrams schon seit 3 Wochen nichtmehr . Keine B utter mehr unters Brot etc.

Zitat von markusmami:

Respekt Also ich habe jetzt mal 10 vor und bin von 80 auf 77 runter, folgen also noch 8 und dann weiter!
Wie hast du das mit dem Sport gemacht und wann?? Fitnessstudio etc. kommt für mich nicht in Frage - zu teuer und zu weit weg .
Ich esse abends nichts mehr, nur einen Joghurt und esse mittags erst gegen 2 halb 3 (schuisch bedingt durch meine Tochter) und süßkrams schon seit 3 Wochen nichtmehr . Keine B utter mehr unters Brot etc.

Hallo!

Vielleicht kann ich dir auch helfen... ich habe jetzt seit Anfang Februar 21,5 Kilo abgenommen und will nochmal 20 Kilo abnehmen.
Grundsätzlich ist das mit deiner Ernährung nicht ganz verkehrt, wobei ich aus sportmedizinischer Sicht anders esse.. ich gehe zu den Weight Watchers ( ist online nicht ganz so teuer, vll. ist das auch was für dich ) .... ich ernähre mich nach ihren Vorgaben... also schon fettarm, aber nicht fettfrei, denn der Körper braucht auch Fett, allerdings achte ich auf qualitativ hochwertiges Fett... in Form von kaltgepressten planzlichen Ölen und versuche tierisches Fett zu meiden. Dann jede Menge Obst und Gemüse..
Was ich zusätzlich mache... ich esse eigentlich den ganzen Tag! Ich sehe zu, dass mein Blutzuckerspiegel nicht ins Bodenlose fällt, das tut er nämlich, wenn man stundenlang nichts isst... und das ist nicht gut. Man wird kraft- und energielos... und da ich seit einiger Zeit auch den Sport dazu genommen habe, kann ich mir das nicht leisten.
Also ess ich alle 2-3 Stunden, und wenn es nur eine Banane ist. Oder am Nacmittag auch mal einen Keks, oder ein Stück Kuchen. Auch Eis ist drin... eigentlich ist WW perfekt für mich... ich verzichte auf nichts, so dass ich auch keinen Heißhunger bekomme auf irgendwas... und das ist gut so.

Zum Thema Sport hattest du ja gefragt. Im Alltag benutze ich ausschliesslich nur noch Treppen, den Fahrstuhl ignorier ich komplett. Und wenn man dann Treppen geht, dann bitte langsam... und bewußt immer den ganzen Fuß aufsetzen... ist ein gutes Bein- und Pomuskulaturtraining, was man so ganz nebenbei trainieren kann. Dasselbe ist, wenn ich an meinem Schreibtisch sitze... ich rutsch dann bis auf die Stuhlkante vor und hebe meine Beine an... im gestreckten Zustand trainier ich neben meinem Getippe gleich mal den Bauch.
Für wirkliches Training allerdings gehe ich ins Fitnessstudio, zum Boxen und fahre ganz viel Mountainbike. Mein HUnd fordert auch noch sein Recht... da kommt einiges zusammen.

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen... und vll. kannst ja die ein oder andere Anregung mitnutzen.

LG Zaubi