Mein Essen heute:

Frühstück:
1 Stück Kuchen (Mandarinen-Schmand)
1 Tasse Tee

Mittag:
1 Schokocroissant
1 Capri Sonne

Abends:
Mehlklöße,Brotkrumen,Apfelmus
2 Gläser Cola-Mix
1 Mohrenkopf

Fazit:
zu süß getrunken,vor allem viiieeeel zu wenig,ungesund gegessen

Mehr wirds heute auch nicht mehr,ich geh jetzt ins Bett,noch bissl lesen.
Morgen hab ich Frühschicht

Wünsch euch nen schönen Abend

Zitat von Nachteule1981:

Zitat von mrslovely:

Das möchte ich auch mal behaupten können, das Sport Happy macht, aber dazu komm ich ja gar nicht erst.

Trinken tu ich im Moment eigentlich nur Wasser und Tee, von meinem Kaffee jetzt mal abgesehen. Und versuche so um die 2 Liter erstmal zu schaffen, wenn das klappt auch auf 3 Liter

du darfst/kannst keinen Sport machen, wenn ich das Richtig gelesen habe,...?

Nein leider nicht, ich bin vor zig Jahren auf die Kniescheiben gefallen beim Sport und seitdem kann ich von Glück sagen das ich noch laufen kann. Muss also immer aufpassen

Mein Essen heute

Zitat von ConnorsMom:

Mein Essen heute:

Frühstück:
1 Stück Kuchen (Mandarinen-Schmand)
1 Tasse Tee

Mittag:
1 Schokocroissant
1 Capri Sonne

Abends:
Mehlklöße,Brotkrumen,Apfelmus
2 Gläser Cola-Mix
1 Mohrenkopf

Fazit:
zu süß getrunken,vor allem viiieeeel zu wenig,ungesund gegessen

Mehr wirds heute auch nicht mehr,ich geh jetzt ins Bett,noch bissl lesen.
Morgen hab ich Frühschicht

Wünsch euch nen schönen Abend

Solche Tage gibt es immer mal

Zitat von ConnorsMom:

Mein Essen heute:

Frühstück:
1 Stück Kuchen (Mandarinen-Schmand)
1 Tasse Tee

Mittag:
1 Schokocroissant
1 Capri Sonne

Abends:
Mehlklöße,Brotkrumen,Apfelmus
2 Gläser Cola-Mix
1 Mohrenkopf

Fazit:
zu süß getrunken,vor allem viiieeeel zu wenig,ungesund gegessen

Mehr wirds heute auch nicht mehr,ich geh jetzt ins Bett,noch bissl lesen.
Morgen hab ich Frühschicht

Wünsch euch nen schönen Abend

Hattest heute nen schlechten Tag (Frusstfuttern)?
Morgen wird es bestimmt besser,...

Zitat von Acacia_Wayne:

So das war mein essenstag.
Döner war auch eine Ausnahme aber passte ja noch in die Punkte

Sonst hab ich wenig gemacht, mir gings nicht so prächtig.

Na du bist aber schwanger, da sind Ausnahmen ja normal Du hast ja den Sonderstatus

Zitat von mrslovely:

Zitat von Nachteule1981:

Zitat von mrslovely:

Das möchte ich auch mal behaupten können, das Sport Happy macht, aber dazu komm ich ja gar nicht erst.

Trinken tu ich im Moment eigentlich nur Wasser und Tee, von meinem Kaffee jetzt mal abgesehen. Und versuche so um die 2 Liter erstmal zu schaffen, wenn das klappt auch auf 3 Liter

du darfst/kannst keinen Sport machen, wenn ich das Richtig gelesen habe,...?

Nein leider nicht, ich bin vor zig Jahren auf die Kniescheiben gefallen beim Sport und seitdem kann ich von Glück sagen das ich noch laufen kann. Muss also immer aufpassen

Und mit Bandage, Stabilisation, Übungen für Oberkörper, etc,.... geht das alles net?
Sorry das ich so genau hinterfrage,... will auch nix unterstellen oder so,
Aber ich weiss jetzt aus Eigener Erfahrung das ich bis vor 14 Tagen, selbst immer nach Ausreden gesucht habe um keinen Sport betreiben zu müssen, ...
3 Kinder, Job, Haushalt, etc,.... keine Zeit für Sport
Knorpelschaden und Kniefehlstellung,... Sport geht nicht
Asthma, Chron.Bronchitis, ... Sport Unmöglich
konnte zig Gründe aufzählen warum es nicht ging, waren natürlich nur Fadenscheinige Argumente,..
irgendwann konnte ich mich im Spiegel nicht mehr ertragen und es machte klick,...
kann auch neg alles machen, bzw nur mit Patella Bandage, etc,...

Bitte nicht falsch verstehen, will dich nicht angreifen oder ähnliches

nee,hatte eigentlichnen guten Tag.
Das Problem war das ich nicht zu Hause war von 12-20 Uhr.
Also mittags nur was schnelles und ich dachte wir essen richtig bei meiner Freundin,aber die Kinder haben sich gewünscht das ich ihnen Mehlklöße mache.
Da konnte ich dann auch nicht nein sagen.
Aber seit 18 Uhr hab ich nix mehr gegessen.
Und morgen-neuer Tag,neues Glück
bin auf Arbeit,da hab ich eh nicht viel zeit zum Essen und setze mir das Ziel mir alle 30-45 min ein Glas Sprudel einzuschütten.
Hab Bananen,Äpfel,Birnen,mmmhhh

Ich bin motiviert

Zitat von ConnorsMom:

nee,hatte eigentlichnen guten Tag.
Das Problem war das ich nicht zu Hause war von 12-20 Uhr.
Also mittags nur was schnelles und ich dachte wir essen richtig bei meiner Freundin,aber die Kinder haben sich gewünscht das ich ihnen Mehlklöße mache.
Da konnte ich dann auch nicht nein sagen.
Aber seit 18 Uhr hab ich nix mehr gegessen.
Und morgen-neuer Tag,neues Glück
bin auf Arbeit,da hab ich eh nicht viel zeit zum Essen und setze mir das Ziel mir alle 30-45 min ein Glas Sprudel einzuschütten.
Hab Bananen,Äpfel,Birnen,mmmhhh

Ich bin motiviert

na dann kann es ja nur besser werden,.... aber jeder hat mal durchhänger, denke ich.
Ich selbst Esse Abends immer was andres als das was ich meiner Familie koche,...
aber das liegt halt dran das ich Abends nur Eiweiss und Ballaststoffe esse,... keinerlei Kohlenhydrate

Zitat von Nachteule1981:

Zitat von mrslovely:

Zitat von Nachteule1981:

Zitat von mrslovely:

Das möchte ich auch mal behaupten können, das Sport Happy macht, aber dazu komm ich ja gar nicht erst.

Trinken tu ich im Moment eigentlich nur Wasser und Tee, von meinem Kaffee jetzt mal abgesehen. Und versuche so um die 2 Liter erstmal zu schaffen, wenn das klappt auch auf 3 Liter

du darfst/kannst keinen Sport machen, wenn ich das Richtig gelesen habe,...?

Nein leider nicht, ich bin vor zig Jahren auf die Kniescheiben gefallen beim Sport und seitdem kann ich von Glück sagen das ich noch laufen kann. Muss also immer aufpassen

Und mit Bandage, Stabilisation, Übungen für Oberkörper, etc,.... geht das alles net?
Sorry das ich so genau hinterfrage,... will auch nix unterstellen oder so,
Aber ich weiss jetzt aus Eigener Erfahrung das ich bis vor 14 Tagen, selbst immer nach Ausreden gesucht habe um keinen Sport betreiben zu müssen, ...
3 Kinder, Job, Haushalt, etc,.... keine Zeit für Sport
Knorpelschaden und Kniefehlstellung,... Sport geht nicht
Asthma, Chron.Bronchitis, ... Sport Unmöglich
konnte zig Gründe aufzählen warum es nicht ging, waren natürlich nur Fadenscheinige Argumente,..
irgendwann konnte ich mich im Spiegel nicht mehr ertragen und es machte klick,...
kann auch neg alles machen, bzw nur mit Patella Bandage, etc,...

Bitte nicht falsch verstehen, will dich nicht angreifen oder ähnliches

Ich bin aus ca. 2m Höhe auf die Knie gefallen, hab mir beide Kniescheiben aufs übelste geprellt (zum Glück nicht mehr). Habe es damals wieder mit Sport versucht inkl. Bandagen und allem, aber musste nach zwei Jahren wieder aufhören. Merke es auch wenn ich zu lange laufe, dann verliere ich die komplette Kraft in den beinen und knicke weg, sitz dann einfach mal eine Etage tiefer.
Das einzigste was geht, ist etwas Aerobic. Sprich die klassischen Bauch Beine Po Übungen, und da dann auch wieder nichts wo ich auf den Knien knien muss

Ich melde mich auch noch schnell.. leider habe ich nicht die Zeit, allen einzeln etwas dazu zu schreiben, muss gleich ins Bett.
Ich hatte heute leider einen sehr stressigen Tag, die Kleinen waren alle müde und quarkig und da ich zu wenig geschlafen habe, war das schon sehr anstrengend.. normalerweise stört mich das ja nicht so. Aber wenn dann 4 Kleinkinder/Babys gleichzeitig weinen..
Aber ich bin ganz stolz, weil ich dennoch kein Verlangen nach Süßkram hatte Für mich ein großer Erfolg.
Na und dann abends noch ein wichtiges Treffen.. kennt ihr das, wenn der Kopf richtig schmerzt und brummt, vor Ideen und neuen Informationen?
So nun muss ich ins Bett. Ich hoffe, dass ich morgen mal mehr schreiben kann.
Schlaft alle gut!

Zitat von ConnorsMom:

nee,hatte eigentlichnen guten Tag.
Das Problem war das ich nicht zu Hause war von 12-20 Uhr.
Also mittags nur was schnelles und ich dachte wir essen richtig bei meiner Freundin,aber die Kinder haben sich gewünscht das ich ihnen Mehlklöße mache.
Da konnte ich dann auch nicht nein sagen.
Aber seit 18 Uhr hab ich nix mehr gegessen.
Und morgen-neuer Tag,neues Glück
bin auf Arbeit,da hab ich eh nicht viel zeit zum Essen und setze mir das Ziel mir alle 30-45 min ein Glas Sprudel einzuschütten.
Hab Bananen,Äpfel,Birnen,mmmhhh

Ich bin motiviert

Genau, den gestrigen Tag harkst du nun ab un startet heute mit voller Motivation in den Tag

Zitat von NadineW:

Ich melde mich auch noch schnell.. leider habe ich nicht die Zeit, allen einzeln etwas dazu zu schreiben, muss gleich ins Bett.
Ich hatte heute leider einen sehr stressigen Tag, die Kleinen waren alle müde und quarkig und da ich zu wenig geschlafen habe, war das schon sehr anstrengend.. normalerweise stört mich das ja nicht so. Aber wenn dann 4 Kleinkinder/Babys gleichzeitig weinen..
Aber ich bin ganz stolz, weil ich dennoch kein Verlangen nach Süßkram hatte Für mich ein großer Erfolg.
Na und dann abends noch ein wichtiges Treffen.. kennt ihr das, wenn der Kopf richtig schmerzt und brummt, vor Ideen und neuen Informationen?
So nun muss ich ins Bett. Ich hoffe, dass ich morgen mal mehr schreiben kann.
Schlaft alle gut!

oh das glaube ich dir das es dann doch mal schlaucht wenn 4 Kinder am weinen sind.
Ich hoffe du hast noch gut schlafen können.
Und toll das du kein Verlangen hattest

guten morgen xD
so drei vollkorntoast mit feta paprika dip der nun auch leer ist.
geh mit püppi glei zum kia impfen xD

habe heute alte kleidung aus dem schrank geholt und sortiert! was in altkleider kommt... dann hol ich mein lieblingshemd raus!
es passt. scheisse ja es passt! nach zwei jahren wieder! ich glaubs neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeet

lad glei ein foto hoch xD

auf dem bild sieht man das ich oben schmaler bin als unten ...