*unbekannterweise*
schön tini....weiter so

Motivation? Cora, deine Hochzeit, du Nudel!!!
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Jessi, tja weiss nicht. Da du ja wirklich null uebergewichtig bist, ist es sicher mit WW jetzt sehr langsam.
Meine Freundin hat jetzt auch angefangen damit, ist normalgewichtig, will halt n bissl perfektionieren, ich denk da werden jetzt auch nicht ohne Ende Pfunde rollen.
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Tini toll!! Siehste, gleich mal wieder so viel.
Das war bestimmt der riesen schwere Stein, der dir vom Herzen fiel, als deine Schwester die beiden Maeuse endlich im Arm hatte.

nicht nur die steine, auch die blöde mens hoffe es geht auch so weiter nächste woche!
@bella vorhin vergessen, du machst das super!!

mist hätte ich doch zuerst bei tanja gelesen...
tini glückwunsch zur tante und auch gratulation an die frischgebackenen zwillingseltern....
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ich danke euch allen...ich freu mich auch wie bolle obwohl ich jedes mal angst habe wenn ich auf die waage steige...
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tini super....
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cora du heiratest bald das sollte motivation genug sein....
drück dich...auch dein schweinehund geht bald wieder...
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jessi sei nicht traurig...sei froh das die waage nicht mehr anzeigt...

Hihi, Angst hab ich auch immer.
Oder eher Spannung

Zitat von Ana_Tidaephobie:

Hihi, Angst hab ich auch immer.
Oder eher Spannung

ich dachte aber echt ich habe zugenommen aber keine ahnung warum...

Anas Abnehmliste

Beginn 2011: 108kg

Startgewicht 2012: 102,5kg
Ziel : 80kg
Wiegetag 02.01.2012:[color=#A66EAF] 101,6kg
Wiegetag 09.01.2012:[/color] 101,3kg
Wiegetag 16.01.2012 : 101,6kg
Wiegetag 23.01.2012 : 101,1kg Start WW
Wiegetag 30.01.2012 : 98,8kg
Gesamtabnahme Januar: 3,7kg

Wiegetag 06.02.2012 : 98,2kg
Wiegetag 13.02.2012 : 98,4kg
Wiegetag 20.02.2012 : 96,8kg
Wiegetag 27.02.2012 : 96,3kg

Gesamtabnahme Februar:2,5kg

Wiegetag 05.03.2012 : 95,9kg
Wiegetag 12.03.2012 : 95,1kg
Wiegetag 19.03.2012 : 94,2kg
Wiegetag 26.03.2012 : 93,7kg

Gesamtabnahme März: 2,6kg

Wiegetag 02.04.2012 : 92,4kg
Wiegetag 09.04.2012 : 92,2kg
Wiegetag 16.04.2012 : 91,0kg
Wiegetag 23.04.2012 : 91,4kg
Wiegetag 30.04.2012 : 90,2kg

Gesamtabnahme April: 3,5kg

Wiegetag 07.05.2012 : 90,3kg
Wiegetag 14.05.2012 : 89,5kg
Wiegetag 21.05.2012 :
Wiegetag 28.05.2012 :

Gesamtabnahme Mai: 0,7kg

Abnahme 2012: 13,0kg

Es geht weiter
Hatte wieder Angst.
Aber nun zeigen 10Tage taeglich Shred ihre Wirkung.
Ich beiss mich durch. Lust hatte ich meistens nicht, aber ich will die 30Tage schaffen.
Am liebsten 2Durchgaenge vor dem Praktikumsbeginn am 2.7. .
Heute komm ich an Tag 11 ins naechste Level.
Hab mal reingeschaut. Die Uebungen sehen schwerer aus, aber ich freu mich, denn die anderen waren inzwischen etwas eintoenig.
Aber ich weiss, dass mir der 1.Durchgang wieder wie ne Stunde vorkommt, statt wie 20Min.
Wuenscht mir Glueck.
Aber vorher fahr ich glaub ich zu Lidl, die haben Kindersandalen. Zum Rumschlumpern oder fuer die Krippe reichen die. Hoffe ich erwisch noch welche.

Was ist den dieses Shred?
Ich werde mir auch was mit Sport suche müssen ich glaub anders bekomme ich die letzten 4 Kilo nicht weg. Weiß nur nicht so ganz was, haben hier zwar jetzt auch ein Zumba Kurs aber das ist zwar mein freier Nachmittag aber wenn der Kurs anfängt ist der Papa noch arbeiten

cool ana! würd auch mal gerne ne genauere info was shred ist...hört sich zwar anstrengend an, aber wenn es hilft

Ist ne Dvd fuer 10€ (Amazon).
Taeglich 30Tage lang 20Min Workout.
Krafttraining, Cardio und Bauchmuskeln.
Alle 10 Tage wird es schwieriger.
Heut komm ich auf Stufe 2.
Googlet einfach mal "SHRED- Schlank in 30Tagen"
Ist halt toll, weil man nix braucht ausser 2 kleine Hanteln. (ich hab 2 Milchtueten)
So, nun muss ich mal anfangen. Schwitz...
Aber Vorsicht, die ersten 5Tage dachte ich ich sterbe an Muskelkater. Und das obwohl ich durch Zumba u SitUps nicht so unfit war.

man dauert das hier wieder lange bis dieseite geladen ist...
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ana super das es voran geht....
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ich bin heute morgen gezwungener maßen 6 etagen mit phil hochgelaufen...weil sone deppen den fahrstuhl blockiert haben...ich war fix und alle...
als wir nachmittags vom einkaufen kamen hab ich das gleiche gemacht...phil und der papa sind mit dem fahrstuhl hoch und ich die treppen...
ich war aus der puste...
denke das werde ich immer so machen wenn wir zusammen unterwegs sind...
habe dadurch nur bauchübungen heute gemacht,aber mußte mich echt durchringen...
ich habe erfolge im moment noch keinen stillstand bzw zunahme aber irgendwie geht meine motivation weg....
ich kann nicht mal sagen woran es liegt...
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cora hattest du heute nicht auch wiegetag...

Bella ich fühle mit dir... bis in den 6. stock ist echt horror, meine beste freundin hat im 7ten gewohnt und wenn da der aufzug nicht tat...ohhhh du meine güte, ich mag gar nicht dran denken

Na und dein innerer schweinehund wird auch wieder verschwinden.
Ich habe morgen wiegetag.

Und Ana wahnsinn das du das mit dem sporteln so durchziehst. aber meinst du nict du übersäuerst damit deine muskeln bei dem was du alles machst? Kann auch nicht wirklich so gesund sein.

ach dienstag war es cora....mir war wie montag...
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dieser blöde schweinehund ist echt ätzend...

mädels ich werde meinen wiegetag vorverlegen....
morge ist ja herrentag und da gibts lecker lasagne und kuchen und ich will mir meinen schnitt nicht versauen....
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ihr könnt also gespannt sein...
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cora hattest du gestern nicht wiegetag...
was sagt die waage....