ich hab mein 1. ziel erreicht....
denke nächste woche lasse ich dann endlich meine mähne abschneiden und mir wieder etwas farbe in die haare klatschen....
mal sehen was ich als 2.ziel nehme...vllt die komplette panem bücherreihe....
ich bin echt baff...wirklich jetzt...und ich freu mich ehrlich aber mir geht das zu schnell....
aber ich freu mich das mein körper an die ganzen fettreserven geht....

klasse Bella weiter so

Ehrlich Bella, das ist ja der Hammer!!
Schnell geht es wirklich, aber ich denke es ist noch nicht beunruhigend.
Schau nur, dass du im 4Wochen-Durchschnitt nicht langfristig ueber ein Kilo kommst.
Aber echt super und viel Spass beim Frisoer.
Die Panem-Buecher reizen mich auch, aber ich hab immer keine Zeit.

Tini`s Abnehmliste
Beginn März 2012
Startgewicht: 73,1kg
Ziel: 68kg
Wiegetag: Freitag
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20.03.12 > 73,1kg
23.03.12 > 72,7kg
27.03.12 > 72,7kg
30.03.12 > 72kg
06.04.12> 72,2kg
10.04.12> 72,2kg
13.04.12 > 71,6kg
20.04.12 > 71,6kg
27.04.12 > 71,4kg
4.05.12 > 71,8kg
aber ich hab meine tage..also hoffe ihc auf nächste woche...

bella super!!!

also das mit der mens ist nun echt krass...alle hatten hier mehr drauf gehabt zu der zeit oder...
tini nächste woche siehts besser aus...
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hab nächste woche donnerstag um 15uhr termin beim friseur...
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ana ja ich muß sehen das ich nicht zu viel abnehme...hab sonst angst wegen jojo...
hatte schon überlegt jeden tag ne kinderschokolade zu essen aber mein willen ist da doch stärker...
morgen gibt es lecker nudeln mit hähnchen in sahnesauce...
dabei muß ich sagen habe ich die woche 2 eis gegessen... und auch mal ne kleine cola getrunken....

wegen der panem reihe..hatte meine schwester gefragt ob ich die von ihr haben kann...also abkaufen...sie sagte nein sie schickt sie mir zum lesen...war erst begeistert bis hasi dann später sagte das ic dann keine belohnung habe für mein 2. ziel....
werde ihr sagen das ich sie doch nicht will und kaufe sie mir lieber...
hab gerne die bücher die ich gelesen habe bei mir...leihen ist immer doof...

Bella, ich brauch auch so gut wie jeden Tag was Suesses.
Hab jetzt gestern u heute je ne halbe Packung ChoclateChips gegessen.
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Was machst du denn Zuhause immer fuer Sport?
Ich hab mir jetzt fuer 10€ "Shred" bestellt.
30Tage lang je 20Min.
Nach je 10Tagen steigert sich die Schwierigkeit.
Es kam heute an, ich habs also erstmals gemacht.
Und Hiiiiilfe, ich war froh als die 20Min um waren.
Besteht aus Cardio, Bauchmuskeln u Ausdauer(?).
Echt heftig.
Ich bin eig kein Jammerlappen u steh 60min schwimmen, Zumba, Aerobic u so gut durch.
Aber das war fies.
Ich war allerdings beim Plasma vorhin. Hoffe es liegt daran.
(ich hab mal wieder riskiert, aber ich bin ja Zuhause)
Kanns aber sehr empfehlen, scheint echt effektiv, ich spuere jeden Muskel.
Und ich hoffe taeglich die 20Min machen zu koenn, denn es verspricht "Schlank in 30Tagen".

Tini bin gespannt ob du uns auch die Mens-Schwergewichtigkeit beweist.

Jessys Abspeckliste

Startgewicht 65kg
Zielgewicht 58kg
März
Wiegetag: 26.03.12 65kg
Wiegetag: 30.03.12 64,5kg -0,5kg
Wiegetag: 03.03.12 63,4kg -1,1kg
Wiegetag: 06.04.12 63,0kg - 400g
Wiegetag: 13.04.12 62,5kg -500g
Wiegetag: 20.04.12 62,0kg -500g
Wiegetag: 30.04.12 62,0kg
Wiegetag: 05.05.12 61,9kg

Oh man irgendwie wollen die letzten vier Kilo nicht bin ganz schön deprimiert es geht einfach nicht weiter

@ana ja bin gespannt...mal sehen was die waage sagt nächste woche...aber wenn ich meine mens habe hab ich auch das gefühl ich muß ständig und immer essen...
@bella sind die bücher gut? fand die beschreibungen bisher nicht so richtig anregend...und den film auch nciht...
@jessi abwarten, das kommt schon!immer weiter machen. bei mir ists ja auch eher langsam...

ana es gibt hier auch einen SHRED fred...
die mama hat deutlich an umfang verloren....vllt hole ich die mir auch mal...
ich mache ganz normal bauch beine po....
hab heute auch kuchen gegessen....
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jessi nicht depri sein....100g sind wenig ja aber du hast abgenommen das ist doch super...
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tini ob die bücher gut sind kann ich dir nicht sagen aber die vorschau vom film fand ich gut und meine schwester liest die reihe gerade....
ich denke ich wage es...aber ist muß ich mein ziel erreicht haben....

Drei Tage Shred sind geschafft.
Gestern fiel es mir schon viel leichter als beim 1.Mal, aber ich bekam so
Muskelkater, dass ich nur beim Gedanken an Treppen oder gar Sport weinen mochte.
Aber ich habs jetzt grad fix durchgezogen u es war ok. Ich glaub sogar der Kater wurde besser.
Ich schwitze auch nicht mehr so extrem wie gestern.
Aber mit dem Duschen ist es echt bloed, wenn man jeden Tag Sport macht. Versuche Shred jetzt immer morgens.
Danke Bella, hab den Fred mal gesucht.
Ist schon ziemlich cool, was die TS bisher geschafft hat.
Sie macht inzwischen schon den 4.Durchgang.
Ich hab mich vorher jetzt nicht ausgemessen, aber ich merks ja an den Klamotten. Und es liegt ja auch an der Kombi aus WW und dem verschiedenen Sport.
Werd aber mal sehen ob ich durch Shred jetzt exorbitant mehr abnehme als sonst.
Mir passt jetzt uebrigens die 42
Ich hab aber gar keine so "kleinen" Klamotten, n paar Hosen meiner Freundin, aber die ist klein, da muss ich hochkrempeln u als 3/4 tragen.
Ich glaub ich muss mal Shoppen. Auch Shirts. Ich muss ja praesentieren, dass da kaum noch Bauch ist.

ana super....
ich freu mich so für dich...
ja echt heftig...am anfang hat sie ne rolle gehabt unr in kurzer zeit alles straff...
muss man das jeden tag machen oder reichen da alle 2-3 tage....

Anas Abnehmliste

Beginn 2011: 108kg

Startgewicht 2012: 102,5kg
Ziel : 80kg
Wiegetag 02.01.2012:[color=#A66EAF] 101,6kg
Wiegetag 09.01.2012:[/color] 101,3kg
Wiegetag 16.01.2012 : 101,6kg
Wiegetag 23.01.2012 : 101,1kg Start WW
Wiegetag 30.01.2012 : 98,8kg
Gesamtabnahme Januar: 3,7kg

Wiegetag 06.02.2012 : 98,2kg
Wiegetag 13.02.2012 : 98,4kg
Wiegetag 20.02.2012 : 96,8kg
Wiegetag 27.02.2012 : 96,3kg

Gesamtabnahme Februar:2,5kg

Wiegetag 05.03.2012 : 95,9kg
Wiegetag 12.03.2012 : 95,1kg
Wiegetag 19.03.2012 : 94,2kg
Wiegetag 26.03.2012 : 93,7kg

Gesamtabnahme März: 2,6kg

Wiegetag 02.04.2012 : 92,4kg
Wiegetag 09.04.2012 : 92,2kg
Wiegetag 16.04.2012 : 91,0kg
Wiegetag 23.04.2012 : 91,4kg
Wiegetag 30.04.2012 : 90,2kg

Gesamtabnahme April: 3,5kg

Wiegetag 07.05.2012 : 90,3kg
Wiegetag 14.05.2012 :
Wiegetag 21.05.2012 :
Wiegetag 28.05.2012 :

Gesamtabnahme Mai:

Abnahme 2012: 12,2kg