Zitat von Mia-Maus:

Guten Morgen Mädels,
also mein Mann hat auch schon abgenommen - allein weil ich anders koche und keine bzw. kaum noch Süßigkeiten einkaufe
Außerdem muss er immer mit wenn ich Farrad fahre oder Sonntags ne grooooooooooooße Runde mit dem Hund gehen - das hat sich auch schon bei ihm bemerkbar gemacht.
Dafür das er keine Diät macht, hat er nämlich schon 6 kg abgenommen

Toll, mein Mann nimmt eher zu als ab. Dabei hat er es mit seinen knapp 140 kg dringend nötig. Aber reden hilft da nichts. Dafür mache ich munter weiter , und habe mein erstes Ziel fast erreicht. Motivieren tut ihn das gar nicht, leider !!!

@Yogi: 1,7 kg - wie cool
Bei mir herrscht Stillstand auf der Waage
Mal gucken ob die WW-Waage heute Abend noch was anderes sagt

wow yogi
kannst du oder irgendwer mal sagen was ich falsch mache ich könnt echt heulen schon die 2 woche wo mehr drauf ist als runter
Das schlimme ist ich weiß noch nicht mal was ich falsch mache

Zitat von Yogi_Baer:

Abnahme Beginn


Kleine1706 = 115 kg und 155 cm
Yogi = 134,35 und 166 cm
Dreambaby 88kg und 170 cm
Sabi = 65 kg und 165
Hasüüüü = 132 kg
Lena88 = 86 kg und 165cm
Mia-maus = 86,4 kg und 164cm
84Kathrin84 = 133 kg und 170cm
Cleolinkin = 86,5 162cn
Mamikathy = 92,9 und 172cm

Wiegetag Montag!!

Immer schön

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Bitte in die Liste eintragen

Abnahme 1 Woche


Kleine1706 = 900 Gramm
Yogi = nur 800 Gramm 133,55kg
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 500 Gramm
Mia-maus = 1500 Gramm
84Kathrin84 = 400 Gramm
Cleolinkin =
Mamikathy = 300 Gramm

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Bitte in die Liste eintragen

Abnahme 2. Woche


Kleine1706 = 600 Gr. trotz Mens
Yogi = 1,6 kg 131,95
Dreambaby = 2 kg 86 kg
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 0,5kg
Mia-maus = 0,6 kg 84,3
84Kathrin84 =
Cleolinkin = 1 Kg
Mamikathy = 500 Gramm

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Abnahme 3. Woche


Kleine1706 = + 200 gramm
Yogi = - 850 gramm 131,1
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 0,1kg
Mia-maus = -1100 gramm
84Kathrin84 =
Cleolinkin = +500gramm
Mamikathy = +100Gramm

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Abnahme 4. Woche


Kleine1706 =+ 600 gramm
Yogi = -1,7 kg 129,4
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 =
Mia-maus =
84Kathrin84 =
Cleolinkin =
Mamikathy =

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Zitat von Kleine1706:

wow yogi
kannst du oder irgendwer mal sagen was ich falsch mache ich könnt echt heulen schon die 2 woche wo mehr drauf ist als runter
Das schlimme ist ich weiß noch nicht mal was ich falsch mache

Ich empfehle dir, mal nen Ernährungsplan zu schreiben! Das hilft oftmals sehr!! Seit ich den schreibe- esse ich weniger, bewußter und nehme kontinuierlich ab.

Zitat von markusmami:

Zitat von Kleine1706:

wow yogi
kannst du oder irgendwer mal sagen was ich falsch mache ich könnt echt heulen schon die 2 woche wo mehr drauf ist als runter
Das schlimme ist ich weiß noch nicht mal was ich falsch mache

Ich empfehle dir, mal nen Ernährungsplan zu schreiben! Das hilft oftmals sehr!! Seit ich den schreibe- esse ich weniger, bewußter und nehme kontinuierlich ab.

wie machst du das??
Schreibst du genau auf was du isst??

ich würde mich ja schon freuen wenn es nur 500gr in der woche sind.

...oft ist auch das Problem, dass man zu wenig isst, dann nimmt man auch nicht ab.
Mach das mal mit dem Plan, damit Du mal nen Überblick hast was Du so isst...

Juhu ihr lieben,

wollte euch nur ein wenig Mut machen.

Habe vor der SS 57kg gewogen auf 162cm, am Ende der SS hatte ich 77kg und nun 2 Jahre später, wiede ich zwischen 52-54 kg je nachdem was es tolles zum Essen gab.

Das war alles sehr viel Diziplin, Stress und Frische Luft. Habe immer beim Mittag kochen, mal hier und mal da genascht (also ein Stück Kartoffel, ein Löffel Soße und ein Stückchen Fleisch) und schon ist man satt. Habe nur selten mal ein teller voll gegessen. Sogar Süßes nasche ich auch nebenbei, sind aber alles nur kleine Snacks. Mir reicht das und es hat was gebracht. Ab und an habe ich auch ordentlich was reingeschaufelt zb. kurz vor der Regel, aber dadurch das ich ehr selten mal 5 min sitzen kann, ging das mit dem Gewicht rasch, bergab.
Viel Bewegung hat man ja mit einem Kind

So mein neuer schlachtplan

Werde mir jetzt genau 1 woche lang aufschreiben was ich esse und Trinke.....zu dem werde ich auch meine Bewegung auf schreiben.
Hab mal ne zeit lang ganz gerne arobic gemacht werde dies für mich zuhause machen

Muss ja irgendwie zuschaffen sein

Abnahme Beginn


Kleine1706 = 115 kg und 155 cm
Yogi = 134,35 und 166 cm
Dreambaby 88kg und 170 cm
Sabi = 65 kg und 165
Hasüüüü = 132 kg
Lena88 = 86 kg und 165cm
Mia-maus = 86,4 kg und 164cm
84Kathrin84 = 133 kg und 170cm
Cleolinkin = 86,5 162cn
Mamikathy = 92,9 und 172cm

Wiegetag Montag!!

Immer schön

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Abnahme 1 Woche


Kleine1706 = 900 Gramm
Yogi = nur 800 Gramm 133,55kg
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 500 Gramm
Mia-maus = 1500 Gramm
84Kathrin84 = 400 Gramm
Cleolinkin =
Mamikathy = 300 Gramm

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Abnahme 2. Woche


Kleine1706 = 600 Gr. trotz Mens
Yogi = 1,6 kg 131,95
Dreambaby = 2 kg 86 kg
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 0,5kg
Mia-maus = 0,6 kg 84,3
84Kathrin84 =
Cleolinkin = 1 Kg
Mamikathy = 500 Gramm

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Abnahme 3. Woche


Kleine1706 = + 200 gramm
Yogi = - 850 gramm 131,1
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 0,1kg
Mia-maus = -1100 gramm
84Kathrin84 =
Cleolinkin = +500gramm
Mamikathy = +100Gramm

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Abnahme 4. Woche


Kleine1706 = + 600 Gramm
Yogi = -1,7 kg 129,4
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 =
Mia-maus =
84Kathrin84 =
Cleolinkin =
Mamikathy =

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Abnahme Beginn


Kleine1706 = 115 kg und 155 cm
Yogi = 134,35 und 166 cm
Dreambaby 88kg und 170 cm
Sabi = 65 kg und 165
Hasüüüü = 132 kg
Lena88 = 86 kg und 165cm
Mia-maus = 86,4 kg und 164cm
84Kathrin84 = 133 kg und 170cm
Cleolinkin = 86,5 162cn
Mamikathy = 92,9 und 172cm

Wiegetag Montag!!

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Abnahme 1 Woche


Kleine1706 = 900 Gramm
Yogi = nur 800 Gramm 133,55kg
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 500 Gramm
Mia-maus = 1500 Gramm
84Kathrin84 = 400 Gramm
Cleolinkin =
Mamikathy = 300 Gramm

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Abnahme 2. Woche


Kleine1706 = 600 Gr. trotz Mens
Yogi = 1,6 kg 131,95
Dreambaby = 2 kg 86 kg
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 0,5kg
Mia-maus = 0,6 kg 84,3
84Kathrin84 =
Cleolinkin = 1 Kg
Mamikathy = 500 Gramm

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Abnahme 3. Woche


Kleine1706 = + 200 gramm
Yogi = - 850 gramm 131,1
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 0,1kg
Mia-maus = -1100 gramm
84Kathrin84 =
Cleolinkin = +500gramm
Mamikathy = +100Gramm

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Abnahme 4. Woche


Kleine1706 =
Yogi = -1,7 kg 129,4
Dreambaby =
Sabi = 1kg-jetzt 64
Hasüüüü =
Lena88 =
Mia-maus =
84Kathrin84 =
Cleolinkin =
Mamikathy =

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konnte jetzt auch mal eintragen.habe 1 kg abgenommen,und dabei hab ich gegessen worauf ich lust hatte

Zitat von Sabi211:

konnte jetzt auch mal eintragen.habe 1 kg abgenommen,und dabei hab ich gegessen worauf ich lust hatte

das ist doch super

Kann mal bitte wer eintragen? Habe -1,3 Kilo jipiehhh unter 91 Kilo
nächstes Ziel unter 90 Kilo

Was meinen Mann angeht kann ich mich voll markusmama anschließen, er hat auch übergewicht mit 130 kilo aber anstatt das er mal mitmacht oder sich an meinen ergebnissen motiviert frisst er noch mehr.
Hab die hoffnung bei ihm aufgegebn....

@Yogi herzlichen Glückwunsch, 1,7 Kilo wow das ist eine Menge

Mal was anderes, ich habe eine ganze Menge an Rezepten die berechnet sind nach KH und F Werten
also bei meiner Umstellung steht ein Dreieck für KH und ein Kreis für F

Wer da Interesse hat, kann mir ja mal ne PN schreiben, gegen eine kleine Summe fürs Porto würde ich euch da mal Mappen zusammenstellen und euch zuschicken wenn ihr wollt....

Vielleicht hilft es ja einigen