ja das ist wichtig damit der stoffwecksel angeregt wird.
Und zumal du dadruch halt auch angewicht die erste zeit verlierst.

huhu,

also ich habe am 01.02.11 angefangen und habe bis jetzt 5,1 kg abgenommen

Ohja man sollte min. auf 2,5l kommen aber wer schafft das schon so locker?

Zitat von Cana:

huhu,

also ich habe am 01.02.11 angefangen und habe bis jetzt 5,1 kg abgenommen

Ohja man sollte min. auf 2,5l kommen aber wer schafft das schon so locker?

Wie hast denn das gemacht? Sind doch erst 11 Tage her???
Kann man auch Light Produkte trinken?

Zitat von Colli85:

Zitat von Cana:

huhu,

also ich habe am 01.02.11 angefangen und habe bis jetzt 5,1 kg abgenommen

Ohja man sollte min. auf 2,5l kommen aber wer schafft das schon so locker?

Wie hast denn das gemacht? Sind doch erst 11 Tage her???
Kann man auch Light Produkte trinken?

würde auch gerne wissen wie du das gemacht hast

Hallo ihr lieben,

Ich werde mich etwas zurück ziehen und wenn ich neue kraft hab wieder kommen. Aber im moment gibt es einfach andere dinge um die ich mich kümmern muss.
Macht weiter so wie bisher.
Ich meld mich aber ab und an versprochen

Zitat von Kleine1706:

Hallo ihr lieben,

Ich werde mich etwas zurück ziehen und wenn ich neue kraft hab wieder kommen. Aber im moment gibt es einfach andere dinge um die ich mich kümmern muss.
Macht weiter so wie bisher.
Ich meld mich aber ab und an versprochen

Ok! Dann bin ich auch mal weg

Zitat von nice:

Zitat von Colli85:

Zitat von Cana:

huhu,

also ich habe am 01.02.11 angefangen und habe bis jetzt 5,1 kg abgenommen

Ohja man sollte min. auf 2,5l kommen aber wer schafft das schon so locker?

Wie hast denn das gemacht? Sind doch erst 11 Tage her???
Kann man auch Light Produkte trinken?

würde auch gerne wissen wie du das gemacht hast

Huhu,
also ich habe am 01.02.11 mit Almased angefangen und konnte es nach dem 3 Tag nicht mehr sehen also habe ich es weggelassen und habe meine Kcal zufuhr sehr gedrosselt (ca.500 kcal pro Tag) esse sehr viel Fisch (Thunfisch im eigenen Saft, Forellen Filet natur usw.) wenig kcal ABER viel Eiweiß was für die Muskelmasse gut ist.
Ansonsten sehr viel Tee und Wasser oder halt auch Zero bzw. Light Produkte.
Zudem versuche ich jeden Tag eine halbe Std Sport zumachen wie Seil springen, Heimtrainer oder auch mal crosstrainer.
Ich weiß ist nicht die gesündeste Form aber ich will es endlich schaffen auf mein Idealgewicht zu kommen habe noch 20 kg vor mir -.-
ABER MÄDELS, WIR SCHAFFEN DAS ZUSAMMEN
Lg aus Berlin

Zitat von Colli85:

Zitat von Kleine1706:

Hallo ihr lieben,

Ich werde mich etwas zurück ziehen und wenn ich neue kraft hab wieder kommen. Aber im moment gibt es einfach andere dinge um die ich mich kümmern muss.
Macht weiter so wie bisher.
Ich meld mich aber ab und an versprochen

Ok! Dann bin ich auch mal weg

Du brauchst nicht wegen mir zugehen.
Ich bleibe ja hier nur bin ich einfach weniger on.... weil es mir seelich einfach nicht so gut geht.
Und ich daher wenig kraft hab, auf alles zuachten.

Zitat von Kleine1706:

Zitat von Colli85:

Zitat von Kleine1706:

Hallo ihr lieben,

Ich werde mich etwas zurück ziehen und wenn ich neue kraft hab wieder kommen. Aber im moment gibt es einfach andere dinge um die ich mich kümmern muss.
Macht weiter so wie bisher.
Ich meld mich aber ab und an versprochen

Ok! Dann bin ich auch mal weg

Du brauchst nicht wegen mir zugehen.
Ich bleibe ja hier nur bin ich einfach weniger on.... weil es mir seelich einfach nicht so gut geht.
Und ich daher wenig kraft hab, auf alles zuachten.

Schauen wir mal! Was ist denn los??? Kannst mir auch gern ne PN schicken

hallo meine lieben!

Bei mir hat sich was eingenistet daher war mir so komisch
test vom 14.02.2011

Heut war ich beim arzt und bin in der 7ssw und konnte das herzen schlagen sehen

Zitat von Kleine1706:

hallo meine lieben!

Bei mir hat sich was eingenistet daher war mir so komisch
test vom 14.02.2011

Heut war ich beim arzt und bin in der 7ssw und konnte das herzen schlagen sehen

Und dann noch zum Valentinstag! Nen besseres Geschenk gibt es doch gar nicht

Zitat von Colli85:

Zitat von Kleine1706:

hallo meine lieben!

Bei mir hat sich was eingenistet daher war mir so komisch
test vom 14.02.2011

Heut war ich beim arzt und bin in der 7ssw und konnte das herzen schlagen sehen

Und dann noch zum Valentinstag! Nen besseres Geschenk gibt es doch gar nicht

Ja du sagst es und es war so unerwartet

hallo kleine na das freut micht total für euch

Zitat von KleinePerle:

hallo kleine na das freut micht total für euch

Danke schön

@kleine du warst bist schwanger??? glückwunsch zum baby!!!!!