Abnahme Beginn


Kleine1706 = 115 kg und 155 cm
Yogi = 134,35 und 166 cm
Dreambaby 88kg und 170 cm
Sabi = 65 kg und 165
Hasüüüü = 132 kg
Lena88 = 86 kg und 165cm
Mia-maus = 86,4 kg und 164cm
84Kathrin84 = 133 kg und 170cm
Cleolinkin = 86,5 162cn
Mamikathy = 92,9 und 172cm

Wiegetag Montag!!

Immer schön

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Abnahme 1 Woche


Kleine1706 = 900 Gramm
Yogi = nur 800 Gramm 133,55kg
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 500 Gramm
Mia-maus = 1500 Gramm
84Kathrin84 = 400 Gramm
Cleolinkin =
Mamikathy = 300 Gramm

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Abnahme 2. Woche


Kleine1706 = 600 Gr. trotz Mens
Yogi = 1,6 kg 131,95
Dreambaby = 2 kg 86 kg
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 0,5kg
Mia-maus = 0,6 kg 84,3
84Kathrin84 =
Cleolinkin = 1 Kg
Mamikathy = 500 Gramm

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Abnahme 3. Woche


Kleine1706 = + 200 gramm
Yogi = - 850 gramm 131,1
Dreambaby =
Sabi =
Hasüüüü =
Lena88 = 0,1kg
Mia-maus = -1100 gramm
84Kathrin84 =
Cleolinkin =
Mamikathy = +100Gramm

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Guten Morgen Mädels,
konnte mich hier gestern irgendwie nicht anmelden
Das war ganz komisch...
Deshalb erst heute Morgen mein Abnehm-Ergebnis.
Bin ganz überrascht - trotz Schlemmerei bei der Hochzeit am Samstag habe ich 1,1 kg abgenommen

glg
Mia-Maus

Ja, gestern ging gar nix bei MC bis ca. 17 uhr und dann war es abends alles sooooo langsam beim Laden der Seiten das ich was gelesen habe und ins Bett bin.

Zitat von Mia-Maus:

Guten Morgen Mädels,
konnte mich hier gestern irgendwie nicht anmelden
Das war ganz komisch...
Deshalb erst heute Morgen mein Abnehm-Ergebnis.
Bin ganz überrascht - trotz Schlemmerei bei der Hochzeit am Samstag habe ich 1,1 kg abgenommen

glg
Mia-Maus

Das ist doch super

Zitat von Kleine1706:

Zitat von Mia-Maus:

Guten Morgen Mädels,
konnte mich hier gestern irgendwie nicht anmelden
Das war ganz komisch...
Deshalb erst heute Morgen mein Abnehm-Ergebnis.
Bin ganz überrascht - trotz Schlemmerei bei der Hochzeit am Samstag habe ich 1,1 kg abgenommen

glg
Mia-Maus

Das ist doch super

Finde ich auch

Ja hey das ist doch super, so viel noch abzunehmen. Hoffe bei mir gehts auch wieder weiter nächste Woche

Mal ne Frage was macht ihr denn für Diäten alle????

ich halte von diäten nichts..

einfach gesund essen,viel trinken,sport machen
und mein tip..fitness DVD für bauch.beine,po von jennifer wade

Zitat von mamikathy:

Ja hey das ist doch super, so viel noch abzunehmen. Hoffe bei mir gehts auch wieder weiter nächste Woche

Mal ne Frage was macht ihr denn für Diäten alle????

Ich mache Weight Watchers (darf man das überhaupt ausschreiben )
Ich denke das ist mehr eine Ernährungsumstellung als eine herrkömmliche Diät...

Zitat von mamikathy:

Ja hey das ist doch super, so viel noch abzunehmen. Hoffe bei mir gehts auch wieder weiter nächste Woche

Mal ne Frage was macht ihr denn für Diäten alle????

von Diät halte ich auch nix wegen dem jojo Effekt doch ich mache auch Weight watchers, so lerne ich meine Ernährung umzustellen und nehme dabei ab. Man achtet einfach viel mehr darauf was man isst und was nicht

Ich mach selber auch keine Diät, ich mach auch eine Ernährungsumstellung.
Mach ein Programm das heißt Gesund Abnehmen. Da lernt man wieder richtig zu essen und das Gleichgewicht zwischen Kohlenhydrate und Fett lernen. Man nimmt zwar nur jede Woche wenig ab, aber ist ja auch gesünder für den Körper wenn man langsam abnimmt.

Zitat von mamikathy:

Ich mach selber auch keine Diät, ich mach auch eine Ernährungsumstellung.
Mach ein Programm das heißt Gesund Abnehmen. Da lernt man wieder richtig zu essen und das Gleichgewicht zwischen Kohlenhydrate und Fett lernen. Man nimmt zwar nur jede Woche wenig ab, aber ist ja auch gesünder für den Körper wenn man langsam abnimmt.

ist das zufällig das Programm, was die Apotheken Umschau anbietet?

habe grad meine neue DVD ausprobiert.. das war anstrengend die halbe std hab mehr geschwitzt als wenn ich kontinuirlich bike.

meine bewertung:
anfangs schwer..da man nicht immer so schnell mitkommt.
die moves sind klasse.
sexy tanzen und dabei abnehmen noch besser
in 30min ist man nass geschwitzt
das erfolgreichste aerobic programm in den USA

mal sehen ob das wirklich so ist ich geb mir mühe

Genau das ist das Programm, wird von denen sowie von der Barmer z.B. angeboten. Find es ganz gut. Bin mit WW und LowFat und wie das alles heißt nie klar gekommen

Zitat von Sabi211:

habe grad meine neue DVD ausprobiert.. das war anstrengend die halbe std hab mehr geschwitzt als wenn ich kontinuirlich bike.

meine bewertung:
anfangs schwer..da man nicht immer so schnell mitkommt.
die moves sind klasse.
sexy tanzen und dabei abnehmen noch besser
in 30min ist man nass geschwitzt
das erfolgreichste aerobic programm in den USA

mal sehen ob das wirklich so ist ich geb mir mühe

ich habe auch so ne DVD aus den UK wo es mit tanzen geht
Ich hatte ja bevor ich übergewicht hatte alle tanzkurse durch gehabt, hätte ich keinen Unfall gehabt hätte ich evtl. als Trainer arbeiten können naja alles kam anders, trotzdem liebe ich noch immer Salsa am meisten

Zitat von mamikathy:

Genau das ist das Programm, wird von denen sowie von der Barmer z.B. angeboten. Find es ganz gut. Bin mit WW und LowFat und wie das alles heißt nie klar gekommen

ich komme am besten mit ww klar .D