was ich so krass finde , wie schnell man ganz anders wahrnimmt .... wenn man so eingeschränkt essen darf , schmeckt man das was man bekommt viel intensiver .... auch rieche ich so scheinbar viel stärker

Zitat von fluse79:

was ich so krass finde , wie schnell man ganz anders wahrnimmt .... wenn man so eingeschränkt essen darf , schmeckt man das was man bekommt viel intensiver .... auch rieche ich so scheinbar viel stärker

Ja...man isst bewusster und intensiver...weil man eben nicht mehr so kann wie man will.
Aber das ist auch wichtig.
Im übrigen ist es glaube auch ganz gut zu Beginn abzuführen, damit der Darm eben leer ist und das Hungergefühl nicht mehr so doll kommt.
Und ich hab gelesen es gibt Tropfen die bei Heisshunger helfen sollen...

Zitat von fluse79:

Zitat von InaWug:

so ich muss mich jetzt noch ne woche lang so ernähren wie immer und dabei tagebuch schreiben. dabei fällt einem erst auf was man so über den tag verteilt alles futtert.

ja das ist echt der Hammer oder

hier mal ein stück schocki, da bringt mal eben die schwiemu ein stück kuchen runter, abends den rest von zoe´s grießbrei gefuttert

hab heute nur Melone gegessen (eine Viertel) und eine gefüllte Zucchine ^^ wieviele Punkte das nun sind xD
aber nehme eh nie ab.....

Zitat von InaWug:

Zitat von fluse79:

Zitat von InaWug:

so ich muss mich jetzt noch ne woche lang so ernähren wie immer und dabei tagebuch schreiben. dabei fällt einem erst auf was man so über den tag verteilt alles futtert.

ja das ist echt der Hammer oder

hier mal ein stück schocki, da bringt mal eben die schwiemu ein stück kuchen runter, abends den rest von zoe´s grießbrei gefuttert

Lach. Ja das stimmt. Kenn ich....hier mal Stück Kuchen, da mal nen Keks....gerade zwischendurch, weil man ja nie so richtig zum Essen kommt...

ich hab mich doch mal auf die Waage getraut ... 107,4 ... von 109 kg

ihr macht das super mädels...meine daumen sind gedrückt!!!

Zitat von fluse79:

ich hab mich doch mal auf die Waage getraut ... 107,4 ... von 109 kg

AHHHHHHHHHHH!!!! Quietsch!!!!!

Das ist ja soooo toll Süsse! MOTIVATION! GEIL!!!!!



...bei mir waren es heute Morgen 103,5!!! Das macht echt Mut!

weiter so,ihr macht das echt toll

Danke Petra.

Bei mir gibt es grad bissl Eisbergsalat mit paar Oliven und Kidneybohnen.
Dressing darf ich ja nicht , also 1 EL Apfelessig und bissl Gewürze.
Dazu eine halbe Scheibe Vollkornroggenbrot.

Ich hätte heut soooo Bock auf Bolognese gehabt!

ohhhhh das ist ja nicht so viel , kein wunder das die Pfunde so rapide purzeln .... und ich hab immer noch so verlangen nach Schoki

Es geht muss ich sagen...also die Mengenangaben klingen wenig aber es ist schon okay. Und man geht nicht so vollgefressen ins Bett!

Auf Schoki habe ich kein Bedürfnis bisher....aber Bolognese....hmmmm legga

Mal gucken, morgen bekommen wir Besuch von Freunden...ich weiß noc nicht was ich machen soll...Plan einhalten oder mal "sündigen"

Zitat von Sweety_Tweety:

Es geht muss ich sagen...also die Mengenangaben klingen wenig aber es ist schon okay. Und man geht nicht so vollgefressen ins Bett!

Auf Schoki habe ich kein Bedürfnis bisher....aber Bolognese....hmmmm legga

Mal gucken, morgen bekommen wir Besuch von Freunden...ich weiß noc nicht was ich machen soll...Plan einhalten oder mal "sündigen"

hehe das geht mir genauso ... morgen wollen wir mit Freunden nen DVD Abend machen ...
ich sag nur Döner 13 Punkte

Zitat von fluse79:

Zitat von Sweety_Tweety:

Es geht muss ich sagen...also die Mengenangaben klingen wenig aber es ist schon okay. Und man geht nicht so vollgefressen ins Bett!

Auf Schoki habe ich kein Bedürfnis bisher....aber Bolognese....hmmmm legga

Mal gucken, morgen bekommen wir Besuch von Freunden...ich weiß noc nicht was ich machen soll...Plan einhalten oder mal "sündigen"

hehe das geht mir genauso ... morgen wollen wir mit Freunden nen DVD Abend machen ...
ich sag nur Döner 13 Punkte

Lach.

Naja nur bei mir ist es genau vorgeschrieben, das ist das Problem.
Die Freunde haben sich ne Kirsch-Schoko Torte gewünscht

oh maxi ich bewunder dich so. salat is ja toll aber ohne dressing . ne wär nix für mich wie heist deine diät eigentlich? (hab ich bestimmt überlesen sry)
Flusi gehst du zu den treffen oder machst du das online? mit der cd?
also mit der cd hab ich net lange durchgehalten.
WW is auch ziemlich teuer find ich. was zahlt man da im monat?

ich futtter noch wie immer und schreib fleißig auf. am donnerstag schick ich das tagebuch dann zurück und dann gehts los mit denk ich. auf der internetseite ist auch ein forum da tausch ich mich schon fleißig mit aus