Zitat von Janine2011:

Na da bin ich mal gespannt!

ich auch

aber ich mache mir nicht soviele hoffnungen sonst bin ich wieder zu enttäuscht

mein essensplan für heute

31.3.2011

frühstück

2 brötchen
1 nussecke

Mittag
noch nichts geplant

Abendessen

slim-fast

Meine Tägliche gewichts kontrolle

15.03.2011 92,4 kilo
16.03.2011 93,7 kilo
17.03.2011 92,4 kilo nach einem tag slim-fast
18.03.2011 91,7 kilo nach dem 2 tag slim-fast
19.03.2011 92,2 kilo nach dem 3 tag slim-fast
20.03.2011 92,4 kilo nach meiner geburstags feier
21.03.2011 92,4 kilo
22.03.2011 93,6 kilo
23.03.2011 92,6 kilo
24.03.2011 92,3 kilo
25.03.2011 92,8 kilo
26.03.2011 92,8 kilo
27.03.2011 92,8 kilo
28.03.2011 92,8 kilo
29.03.2011 92,8 kilo
30.03.2011 92,7 kilo
31.03.2011 92,8 kilo


bin jetzt von hosen grösse 50 auf 48 juhu meine hose und t-shirt was ich mir für hamburg neu gekauft habe passt hose 48 t-shirt 44/46 bin so stolz

hallo mädels
habe heute getestet und ich bin nicht schwanger aber wir geben die hoffnung nicht auf .vielleicht war es zu früh zu testen ?

oh jessy,das tut mir sehr leid! viell. war es wirklich einfach noch zu früh!
ich drücke dir die daumen,dass es geklappt hat und wenn nicht,dass es bald klappt!

Wir werden zusammen schlank und zusammen schaffen wir das

Nächster Wiegetag am Montag, den 04.04.2011

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jessilein81
Größe: 158 cm
Startgewicht: 99 kg
BMI: 39,66
bisher abgenommen: 7,1 kg
Gewicht am 24.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 28.02.2011: 93 kg
BMI: 37,25
Gewicht am 07.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 14.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 21.03.2011: 92,4 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 28.03.2011: 92,8 kg
BMI: 36,85
Gewicht am 04.04.2011:
Wohlfühlgewicht: 70 kg
BMI: 28,04
Traumgewicht: 65 kg
BMI: 26,04
idealer BMI: 20-25

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zuckerschnute
Größe:168 cm
Startgewicht: 78,1 kg
BMI: 27,64
bisher abgenommen: 6,6 kg
Seit der Geburt abgenommen: 18,6 kg
Gewicht am 23.02.2011: 74,6 kg
BMI: 26,22
Gewicht am 28.02.2011: 73,3 kg
BMI: 25,86
Gewicht am 07.03.2011: 72,8 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 14.03.2011: 73,8 kg
BMI: 26,12
Gewicht am 21.03.2011: nicht gewogen
Gewicht am 28.03.2011: 71,5 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 04.04.2011:
Wunschgewicht: 64 kg
BMI: 22,68
idealer BMI: 19-24

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Janine2011
Größe: 168 cm
Startgewicht: 72,8 kg
BMI: 25,51
bisher abgenommen: 2,6 kg
Gewicht am 23.02.2011: 71,7 kg
BMI:25,16
Gewicht am 28.02.2011: 71 kg
BMI: 25,16
Gewicht am 07.03.2011: nicht gewogen, da ich zu viel Fasching gefeiert habe!
Gewicht am 14.03.2011: 72,2 kg
BMI: 25,51
Gewicht am 21.03.2011: 70,6 kg
BMI: 24,80
Gewicht am 28.03.2011: 70,2 kg
BMI: 24,82
Gewicht am 04.04.2011:
Wunschgewicht: 58 kg
BMI: 20,55
idealer BMI: 19-24

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BMI Tabelle:

Alter / idealer BMI
19–24 / 19 – 24
25–34 / 20 – 25
35–44 / 21 – 26
45–54 / 22 – 27
55–64 / 23 – 28
> 64 / 24 – 29

BMI Auswertung
< 19 Untergewicht
19 - 25 Normalgewicht
25 - 30 Übergewicht
30 - 35 Adipositas I
35 - 40 Adipositas II
> 40 Adipositas III

mein essensplan von heute: (29 punkte)
bananenmüsli ( 5 punkte)
2 cappu mit etwas zucker (3 punkte)
hühchenpfanne mit reis (11 punkte)
1 apfel (0 punkte)
1 banane (0 punkte)
1 krapfen (5 punkte)
1 buttermilch ( 4 punkte)
1 ww waffel (1 punkt)

mal ein foto zum vergleich, das erste foto vom 21.03. das zweite von heute, 31.03.
seht ihr einen unterschied?

Zitat von zuckerschnute:

oh jessy,das tut mir sehr leid! viell. war es wirklich einfach noch zu früh!
ich drücke dir die daumen,dass es geklappt hat und wenn nicht,dass es bald klappt!

danke dir ach ich lasse mich nicht unterkriegen habe meine mens immer noch nicht

naja ich fange ab morgen richtig durch zu starten mit meiner diät .habe ja diesen monat nicht soviel abgenommen aber nächsten monat will ich mehr schaffen
mache jetzt auch ein bisschen trainig für den rücken und dehn übungen .

hallo mädels

werde diesen monat, noch mal von vorne anfangen, mit meiner Diät.
habe ja letzten monat nicht soviel abgenommen leider

Meine Kontrolliste für den Monat april 2011

01.04.2011 92,8 kilo
02.04.2011
03.04.2011
04.04.2011
05.04.2011
06.04.2011
07.04.2011
08.04.2011
09.04.2011
10.04.2011
11.04.2011
12.04.2011
13.04.2011
14.04.2011
15.04.2011
16.04.2011
17.04.2011
18.04.2011
19.04.2011
20.04.2011
21.04.2011
22.04.2011
23.04.2011
24.04.2011
25.04.2011
26.04.2011
27.04.2011
28.04.2011
29.04.2011
30.04.2011

rot ist immer sonntag

aktuelles gewicht: 70.5
***
mein essensplan von heute:
frühstück:
1 banane
mittag:
etwas fisch und ein paar kartoffeln
nachmittag:
quark mit banane
abend:
kartoffelsalat nach ww

Zitat von zuckerschnute:

mal ein foto zum vergleich, das erste foto vom 21.03. das zweite von heute, 31.03.
seht ihr einen unterschied?

ich schieb nochmal!
wolltet ihr nicht auch bauchfotos reinstellen?

Zitat von zuckerschnute:

Zitat von zuckerschnute:

mal ein foto zum vergleich, das erste foto vom 21.03. das zweite von heute, 31.03.
seht ihr einen unterschied?

ich schieb nochmal!
wolltet ihr nicht auch bauchfotos reinstellen?

sorry wenn ich mich hier so reinschleiche....

wollte mal meinen senf zu den bildern abgeben....

also ich sehe sogar einen großen unterschied....dein bauch ist sehr viel weniger geworden...

Zitat von bella09:

Zitat von zuckerschnute:

Zitat von zuckerschnute:

mal ein foto zum vergleich, das erste foto vom 21.03. das zweite von heute, 31.03.
seht ihr einen unterschied?

ich schieb nochmal!
wolltet ihr nicht auch bauchfotos reinstellen?

sorry wenn ich mich hier so reinschleiche....

wollte mal meinen senf zu den bildern abgeben....

also ich sehe sogar einen großen unterschied....dein bauch ist sehr viel weniger geworden...

vielen lieben dank! freut mich zu hören!

nichts schmeckt so gut wie schlank sein [size=30] zuckerschnutes abnehmliste [/size]


start : 78,1
02.02. : 78,0
04.02. : 77,5
06.02.: 76.8
10.02. : 76.2
11.02. : 76.2
12.02. : 76.0
15.02. : 75.9
16.02. : 75.6
17.02. : 75.3
20.02. : 75.3
21.02. : 75.0
22.02. : 74.7
23.02. : 74.6
24.02. : 74.6
25.02. : 74.3
26.02. : 73.6
27.02. : 73.3
07.03. : 72.8
08.03. : 73.0
09.03. : 73.2
11.03. : 72.9
12.03. : 72.8
14.03. : 73.8
15.03. : 72.5
16.03. : 72.9
17.03. : 72.3
22.03. : 72.7
23.03. : 73.3
24.03. : 72.3
25.03. : 72.3
26.03. : 71.5
01.04. : 70.5
02.04. : 70.3 langsam näher ich mich der 6 vorne!!!

***
mein essensplan von heute:
frühstück:
quark mit banane
mittag:
mexikopfanne nach ww
nachmittag:
1 brot mit wurst
abend:
kartoffelsalat nach ww

mein essensplan von
1.4.2011

frühstück

2 brötchen

Mittagessen

käse lauch kartoffell hackfleisch suppe (selber gemacht )

Abendessen

nichts