Ich habs gestern gepackt, der 1. Tag ein voller Erfolg
Ich hoffe heute klappt es genauso gut
Habe eine fast schlaflose Nacht hinter mir, meine Lütte hatte fast 40 Fieber und hat dann natürlich bei uns geschlafen...
Mal schauen wie ich den Tag überstehe, ansonsten versuche ich einfach ein bisschen mehr Obst und Gemüse zu essen, tchaaaccckkaaaaa

Zitat von Sunshineee:

ich bin stolz auf dich!!!

Hihi, danke

So werde mal schauen was es heute zum Mittag gibt und es dann schon ausrechnen

ich weiß auch schon wieder nicht, was ich mache..die eingekauften Sachen gibt es wenn mein Mann da ist.
vielleicht mach ich mir Fisch.
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hing gestern die ganze Zeit am Läppi und hab doch tatsächlich meinen Kakao vergessen

gute besserung an lynn! bei mir gibts mittags den rest bulgursalat von gestern und bisschen hähnchen
abends gibts gemüsepuffer mit tomatenquark

Wochenplan 23.01.12 - 29.01.12

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Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt 1335Kcal und 41,9g Fett
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Dienstag:
Morgens: 1 Joghurt + 1 Banane = 220Kcal
Mittags: Hähnchen in Gemüsesauce mit Käse überbacken + Reis = 810Kcal
Insgesamt 1030Kcal und 27,3g Fett

Zitat von Sunshineee:

ich weiß auch schon wieder nicht, was ich mache..die eingekauften Sachen gibt es wenn mein Mann da ist.
vielleicht mach ich mir Fisch.
.
hing gestern die ganze Zeit am Läppi und hab doch tatsächlich meinen Kakao vergessen

Kochst du für dich immer etwas anderes?

Zitat von Galadriel80:

gute besserung an lynn! bei mir gibts mittags den rest bulgursalat von gestern und bisschen hähnchen
abends gibts gemüsepuffer mit tomatenquark

Vielen Dank
Fit ist sie aber abends kommt Fieber, muss das beobachten, ansonsten fahren wir morgen eh zu Arzt denn heute wäre der 4. Tag am Abend Fieber, also drücke bitte die Daumen, dass Fieber nciht wiederkommt
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Gemüsepuffer??? Erzähl mal

Möchte auch gern das Rezept der Gemüsepuffer
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nein, ich koch für mich meist nix anderes. Aber Schatz hat ne neue Arbeit, wo er 24 Std Dienste hat. Dann plan ich meist die Tage, wo er da ist und überlege , was ich da koche. Wenn er nicht da ist gibt es meist was, was er nicht mag. Wie Fisch z.B.

Zitat von Sunshineee:

Möchte auch gern das Rezept der Gemüsepuffer
.
nein, ich koch für mich meist nix anderes. Aber Schatz hat ne neue Arbeit, wo er 24 Std Dienste hat. Dann plan ich meist die Tage, wo er da ist und überlege , was ich da koche. Wenn er nicht da ist gibt es meist was, was er nicht mag. Wie Fisch z.B.

Achso ok
24H Schichten??? Was macht dein Mann denn?

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Sunshineee:

Möchte auch gern das Rezept der Gemüsepuffer
.
nein, ich koch für mich meist nix anderes. Aber Schatz hat ne neue Arbeit, wo er 24 Std Dienste hat. Dann plan ich meist die Tage, wo er da ist und überlege , was ich da koche. Wenn er nicht da ist gibt es meist was, was er nicht mag. Wie Fisch z.B.

Achso ok
24H Schichten??? Was macht dein Mann denn?

Er ist bei der Feuerwehr

Zitat von Sunshineee:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Sunshineee:

Möchte auch gern das Rezept der Gemüsepuffer
.
nein, ich koch für mich meist nix anderes. Aber Schatz hat ne neue Arbeit, wo er 24 Std Dienste hat. Dann plan ich meist die Tage, wo er da ist und überlege , was ich da koche. Wenn er nicht da ist gibt es meist was, was er nicht mag. Wie Fisch z.B.

Achso ok
24H Schichten??? Was macht dein Mann denn?

Er ist bei der Feuerwehr

Achso ok

Frühstück: ca 150 kcal + 2 g Fett
Mittag: Reste der Bohnen + Thunfisch von gestern ,angebraten mit Kartoffeln, dazu Pangasius. ca 600 kcal + 20 g Fett (dadurch, dass ich die Kartoffeln heute mal brate)

ich hoffe, man kanns erkennen

Zitat von Galadriel80:

ich hoffe, man kanns erkennen

Danke