huhu mädels,

erstmal gute besserung an würmchen!!!
finds echt toll, wie du durchhälst... du schaffst das ganz sicher
*
bei mir läufts nicht so toll, weiß echt nicht, was mit mir los ist momentan
hab gestern die spirale bekommen und da hats mein mann gut gemeint und einen haufen schokolade und fast food zeug gekauft, damit ich nicht kochen muss war ja lieb gemeint, aber meine waage wirds sicher nicht freuen
heute siehts nicht anders aus, weil noch soooo viele reste da sind und die kann man ja net liegen lassen ich kann mich im moment echt selbst nicht leiden!!!

lexl: welches spirale hast du? ich hab die kupfer und null probleme auch beim setzten nicht. hattest du probleme, weil dein mann süßes kauft? eigentlich ja süß von ihm....

ich hab auch die kupfer und ich hatte gestern den ganzen tag ziemlich starke blutungen und unterbauchschmerzen.... hat sich irgendwie wie nachwehen angefühlt
deshalb meinte er, er macht mir ne freude und kauft mir süßkram für die nerven... ja, total lieb, aber halt für die diät bescheiden...

Zitat von lexl:

ich hab auch die kupfer und ich hatte gestern den ganzen tag ziemlich starke blutungen und unterbauchschmerzen.... hat sich irgendwie wie nachwehen angefühlt
deshalb meinte er, er macht mir ne freude und kauft mir süßkram für die nerven... ja, total lieb, aber halt für die diät bescheiden...

aua dann wünsch ich dir, dass du nun nix mehr hast und es dir besser geht! (auch ohne nervennahrung!)

Zitat von Galadriel80:

Zitat von lexl:

ich hab auch die kupfer und ich hatte gestern den ganzen tag ziemlich starke blutungen und unterbauchschmerzen.... hat sich irgendwie wie nachwehen angefühlt
deshalb meinte er, er macht mir ne freude und kauft mir süßkram für die nerven... ja, total lieb, aber halt für die diät bescheiden...

aua dann wünsch ich dir, dass du nun nix mehr hast und es dir besser geht! (auch ohne nervennahrung!)

heute ist gsd alles wieder gut und die blutung ist nicht mehr all zu stark
hab jetzt gerade mein essen in fddb eingegeben und ich bin heute trotz allem unter 1500 kcal den tag gestern streich ich jetzt einfach

Zitat von lexl:

Zitat von Galadriel80:

Zitat von lexl:

ich hab auch die kupfer und ich hatte gestern den ganzen tag ziemlich starke blutungen und unterbauchschmerzen.... hat sich irgendwie wie nachwehen angefühlt
deshalb meinte er, er macht mir ne freude und kauft mir süßkram für die nerven... ja, total lieb, aber halt für die diät bescheiden...

aua dann wünsch ich dir, dass du nun nix mehr hast und es dir besser geht! (auch ohne nervennahrung!)

heute ist gsd alles wieder gut und die blutung ist nicht mehr all zu stark
hab jetzt gerade mein essen in fddb eingegeben und ich bin heute trotz allem unter 1500 kcal den tag gestern streich ich jetzt einfach

GENAU so ein Tag muss außerdem mal sein, besonders bei Aua!!!!

Wochenplan 23.01.12 - 29.01.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
~
Montag:
Insgesamt 1335Kcal und 41,9g Fett
~
Dienstag:
Insgesamt 1145Kcal und 28,5g Fett
~
Mittwoch:
Morgens: 1 Joghurt + 1/2 Banane = 190Kcal
Mittags: Schweinemedaillons mit Broccoli + Kartoffeln und Helle Soße = 770Kcal
Insgesamt 960Kcal und 29,6g Fett

Wochenplan 23.01.12 - 29.01.12

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Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt 1335Kcal und 41,9g Fett
~
Dienstag:
Insgesamt 1145Kcal und 28,5g Fett
~
Mittwoch:
Morgens: 1 Joghurt + 1/2 Banane = 190Kcal
Mittags: Schweinemedaillons mit Broccoli + Kartoffeln und Helle Soße = 770Kcal
Abends: 100ml Müllermilch Nougat, 1 mini Paula Pudding, 2 Knäcke mit Frschkäse und Marmelade = 275Kcal
Insgesamt 1235Kcal und 36,2g Fett

Uiuiui und wieder ein erfolgreicher Tag und ich habe sogar ein bisschen was naschen können (Pudding und Müllermilch)

Zitat von Würmchen2009:

Uiuiui und wieder ein erfolgreicher Tag und ich habe sogar ein bisschen was naschen können (Pudding und Müllermilch)

macht ihr eigentlich irgendwas an sport?
ich kann derzeit leider nur 1 mal pro woche was machen und ab und zu mit julian spazierengehen.......echt blöd, ohne sport geht bei mir meist nicht viel runter

Zitat von Galadriel80:

macht ihr eigentlich irgendwas an sport?
ich kann derzeit leider nur 1 mal pro woche was machen und ab und zu mit julian spazierengehen.......echt blöd, ohne sport geht bei mir meist nicht viel runter

Nein , ich weiß ich sollte aber ich kann mich einfach nicht allein aufraffen

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Galadriel80:

macht ihr eigentlich irgendwas an sport?
ich kann derzeit leider nur 1 mal pro woche was machen und ab und zu mit julian spazierengehen.......echt blöd, ohne sport geht bei mir meist nicht viel runter

Nein , ich weiß ich sollte aber ich kann mich einfach nicht allein aufraffen

Wochenplan 23.01.12 - 29.01.12

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Ziel: Nicht mehr als 1500Kcal am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt 1335Kcal und 41,9g Fett
~
Dienstag:
Insgesamt 1145Kcal und 28,5g Fett
~
Mittwoch:
Insgesamt 1235Kcal und 36,2g Fett
~
Donnerstag:
Morgens: 1 Joghurt + 1 Banane = 175Kcal
Insgesamt 175Kcal und 0,4g Fett

Wir nehmen ab

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Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg
13.01. = 92,3kg ~ -1,4kg
20.01. = 90,9kg
-
-
-

lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
3. Ziel 75 kg
22.04.11 = 79,3 kg
13.05.11 = 79,9 kg
20.05.11 = 79,0 kg
14.06.11 = 78,7 kg
24.06.11 = 78,2 kg
22.08.11 = 79,0 kg
25.10.11 = 79,8 kg
04.11.11 = 79,5 kg
11.11.11 = 78,9 kg
18.11.11 = 79,0 kg
06.01.12 = 79,8 kg
-
-
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Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg
13.1. 91,0kg
20.1. 89,5kg

-
-
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Sunshineee
Startgewicht 78 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
04.11.: 77,4 kg
.
1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
13.01.: 78,3 kg
20.01.: 76,9 Kg
-
-
-
Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Ziel:55kg
* 07.01.2012: 57,7kg
* 13.01.2012: 57,1kg
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-

Wir kontrollieren unser Gewicht in der Schwangerschaft
-
MamaDelicés
Startgewicht : 61 Kg = 1,80 groß +5,4 Kg
von nun an Gewichtskontrolle (Ss)

*18.06.2011 = 60,4 Kg *( 8.ssw )
*25.06.2011 = 61,2 Kg *( 9.ssw )
*02.02.2011 = 60,8 Kg *(10.ssw )
*09.07.2011 = 62,0 Kg *(11.ssw )
*16.07.2011 = 63,0 Kg *(12.ssw )
*23.07.2011 = 63,0 Kg *(13.ssw )
*30.07.2011 = 62,0 Kg *(14.ssw )
*06.08.2011 = 62,0 Kg *(15.ssw)
*13.08.2011 = 61,0 Kg *(16.ssw)
*20.08.2011 = 61,0 Kg *(17.ssw)
*27.08.2011 = 61,0 Kg *(18.ssw)
*03.09.2011 = 61,0 Kg *(19.ssw)
*10.09.2011 = 61,0 Kg *(20.ssw)
*17.09.2011 = 61,5 Kg *(21.ssw)
*24.09.2011 = 62,0 Kg *(22.ssw)
*01.10.2011 = 62,3 Kg *(23.ssw)
-24.10.2011 = 63,5 Kg *(26.ssw)
-29.10.2011 = 63,7 Kg *(27.ssw)
-05.11.2011 = 63,8 Kg *(28.ssw)
-13.11.2011 = 64,2 Kg *(29.ssw)
-24.11.2011 = 64,3 Kg *(30.ssw)
-26.11.2011 = 64,8 Kg *(31.ssw)
-03.12.2011 = 65,2 Kg *(32.ssw)
-10.12.2011 = 65,4 Kg *(33.ssw)
-17.12.2011 = 65,7 Kg *(34.ssw)
-24.12.2011 = 65,5 Kg *(35.ssw)
-31.12.2011 = 65,9 Kg *(36.ssw)
-07.01.2012 = 66,1 Kg *(37.ssw)
-14.01.2012 = 66,4 Kg *(38.ssw)