Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Mika
Jetzt hab ich auch wieder die perfekte Motivation, obwohl der komplette Verzicht auf KH schon hart ist (und das sag ich am 3. Tag )
Aber ich schwöre mir selbst, ich bin nächste Woche nicht wieder über 80 kg!!!!
jaaaaaaaaa
Startest du auch wieder durch?`

joar mach ich ,schrieb ich doch heut morgen *dirnebrillereich*
esse noch die reste von gestern und dann schwing ich meinen arsch zu zumba also wenn du bei dir unter den füßen ein leichten beben fühlst dann weisste ich mach sport

blöde kuh
ich bin so euphorisch heute, sorry da vergesse ich auch mal was
Meinste das Beben kommt hier noch an?
(ich bin beim Sport immer froh dass ich ne kellerwohnung hab und niemand unter mir leiden muss )

ich habe "noch" 2 parteien unter mir wenn ich los leg hab ich bestimmt wem vor der tür stehen aber was solls die terrorkinder unter mir sind auch nicht leiser

Zitat von Roxy:

Kohlenhydrate sind echt meine neuen Feinde
Muss mal nachsehen was der Plan nach den 14 Tagen sagt, da darf ich ja langsam wieder ausgewählt kh essen... mal gucken.. es geht auch ohne..
Ist halt nur ne riesen umstellung...
aber das wird schon..
wenn ich mein traumgewicht wieder hab dann werd ich bei zb vollkornnudeln bleiben, weil es einfach gesünder ist
Heilfasten ist auch super, halte ich aber nie lange durch.. hab das mal zum entgiften gemacht, und es war klasse für den körper..

Gibt´s bei uns nur, hat sich sogar mein Mann schon dran gewöhnt

@ Heilfasten...also wenn man die ersten 2-3 Tage geschafft hat und keinen Hunger mehr verspürt fühlt man sich richtig gut, voll vital und voll Energie. Muss meinen Körper umbedingt entgiften nachdem ich die letzten Monate so viel S**** in mich reingestopft habe

@ Mika...hast Du schon angefangen, hier tut sich grad nen mittelschweres Erdbeben auf

Spaß Süße (darfst mir auch einen reindrücken )

Zitat von Merle84:

Zitat von Roxy:

Kohlenhydrate sind echt meine neuen Feinde
Muss mal nachsehen was der Plan nach den 14 Tagen sagt, da darf ich ja langsam wieder ausgewählt kh essen... mal gucken.. es geht auch ohne..
Ist halt nur ne riesen umstellung...
aber das wird schon..
wenn ich mein traumgewicht wieder hab dann werd ich bei zb vollkornnudeln bleiben, weil es einfach gesünder ist
Heilfasten ist auch super, halte ich aber nie lange durch.. hab das mal zum entgiften gemacht, und es war klasse für den körper..

Gibt´s bei uns nur, hat sich sogar mein Mann schon dran gewöhnt

@ Heilfasten...also wenn man die ersten 2-3 Tage geschafft hat und keinen Hunger mehr verspürt fühlt man sich richtig gut, voll vital und voll Energie. Muss meinen Körper umbedingt entgiften nachdem ich die letzten Monate so viel S**** in mich reingestopft habe

@ Mika...hast Du schon angefangen, hier tut sich grad nen mittelschweres Erdbeben auf

Spaß Süße (darfst mir auch einen reindrücken )

hey hey walrossmerle immer schön locker bleiben sonst kommt nilpferdmika und macht dich platt

wie sieht heilfasten aus???

Huhu Mädels

ööhm Roxylein hat mir hier euren Link geschickt
Ich will nun wirklich ernsthaft wieder anfangen und will sogar jeden Tag ein bisschen Sport machen

Nehmt ihr mich in eurer kleinen, gemütlichen Runde mit auf?

Zitat von Roxy:

Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeaaaaaaaaaaaaaaaaah wir sind alle wieder da
und wieder besser gelaunt
wat freu ik mir
meine waage hat mich heute morgen auch verzaubert
und ich liebe david kirsch..
ich such jetzt mal die liste und poste mein heutiges gewicht

Zitat von Roxy:

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Gewicht 07.02.: 80,9 KG
Gewicht 14.02.: 82,1 KG
Gewicht 21.02.: 79,6 KG
Bereits abgenommen: 25,4 KG = noch 19,6 KG

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

Bombe---Süße..tolllllll )) Bin ganz stolz auf Dich )

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Mika
Jetzt hab ich auch wieder die perfekte Motivation, obwohl der komplette Verzicht auf KH schon hart ist (und das sag ich am 3. Tag )
Aber ich schwöre mir selbst, ich bin nächste Woche nicht wieder über 80 kg!!!!
jaaaaaaaaa
Startest du auch wieder durch?`

joar mach ich ,schrieb ich doch heut morgen *dirnebrillereich*
esse noch die reste von gestern und dann schwing ich meinen arsch zu zumba also wenn du bei dir unter den füßen ein leichten beben fühlst dann weisste ich mach sport

Ach Mika....das schaffst Du ... go go go .... Ich hatte auch meinen Mega Durchhänger die letzte Zeit... ( hab zwar auf mein Essen geachtet, bis auf ein paar Ausnahmen...aber hab nur inmal Sport gemacht..in zwei Wochen ca....

ja wir schaffen das

Zitat von redhappy:

Huhu Mädels

ööhm Roxylein hat mir hier euren Link geschickt
Ich will nun wirklich ernsthaft wieder anfangen und will sogar jeden Tag ein bisschen Sport machen

Nehmt ihr mich in eurer kleinen, gemütlichen Runde mit auf?

Na dann hereinspaziert.......aber ich muß Dich vorher noch warnen...wenn Du essentechnisch sündigst gibts
wenn es dafür aber einen driftigen Grund gibt, wie z.B. PMS oder ähnliches, dann drücken wir ein Auge zu

Nee..nur Spaß....herzlich Willkommen ))

Tagesplan
Meine Diät: wie immer
Heute habe ich gegessen:
1 Müsli mit viel frischem Obst
1 Currywurst mit Backofen-Pommes
1 Joghurt

Meine Sportliche Aktivität:
gepuzt...morgen geht es wieder rund )) Bin wieder fit mit dem Rücken )))

Da ich ja die letzte Zeit etwas geschludert habe, trau ich mich gar nicht auf die Waage... werde ich auch erst wieder in einer Woche tun....

Aber ich hatte heut morgen ein Erfolgserlebnis... habe ganz mutig ne 42 Esprit Jeans aus dem Schrank geholt..ich betone mal "KEINE STRECH JEANS" und sie hat gepasst.....hab ja schon Gr. 42 als Strech an...aber noch keine normale..bis jetzt.....yippihhhh yaaaahh yeahhh vor Weihnachten wollte ich sie auch mal anziehen, da ging sie nicht mal über die Oberschenkel ))

Zitat von Mamilein80:

Zitat von redhappy:

Huhu Mädels

ööhm Roxylein hat mir hier euren Link geschickt
Ich will nun wirklich ernsthaft wieder anfangen und will sogar jeden Tag ein bisschen Sport machen

Nehmt ihr mich in eurer kleinen, gemütlichen Runde mit auf?

Na dann hereinspaziert.......aber ich muß Dich vorher noch warnen...wenn Du essentechnisch sündigst gibts
wenn es dafür aber einen driftigen Grund gibt, wie z.B. PMS oder ähnliches, dann drücken wir ein Auge zu

Nee..nur Spaß....herzlich Willkommen ))

hihi, ja ich glaub das kann ich dann auch gebrauchen

Ich war heute aber ganz brav

Frühstück:
1 Vollkornbrot mit Pflaumenmus
1 Vollkornbrot mit Leberwurst
1 Milchkaffee
~~~
Mittags:
Chinese Duck Soup
~~~
Abends:
2 Stückchen Zartbitterschoko 83%
Putenschnitzel mit Zucchini
~~~
Sport:
30Min. G-Sports ....... der erste Sport seit .... äh 2 Jahren? mindestens
fast 2 Stunden mit Mausi Spazieren gehen inkl. Einkaufsbummel
uuuuund ich bin ohne schwach zu werden am Dönermann vorbeigelaufen ... mann hat der mich vlt. gereizt

***

ich hoffe mal übermorgen kommt schon mein Eiweißshakedings bin schon ganz gespannt wie das Zeug schmeckt

Mein Tagesplan:

Nudeln mit Käsesoße
Möhren-Apfel-Suppe mit hähnchenstückchen (hat meine Schwiegermutter mir gekocht)
Ansonsten Tee getrunken

Sagt mal, hab ihr eure Maße festgehalten? Ich hab jetzt am Freitag mal Maß genommen und will jede Woche neu messen Ich denke mal, wenn man auf der Waage nix sieht kann man evtl. an den Maßen mehr sehen