JAAAAA ich weisss war nur da ich soviel um die Ohren hatte und frag net nach sonnenschein ich hoffe diese woche wird bissel ruhiger esse heute noch die reste von gestern und dann versuch so wenig wie ich eben kann khs zu essen..

naja vormittags kannst du ja kohlenhydrate essen aber abends nicht mehr.

und das ist das schwerste für mich und mir fällt nie was ein was ich dann essen könnte aber werd ich schon schaffen.....

Ich will auch wieder durchstarten, aber ich trau mich nicht auf die Waage .

Ich wieg mich erst nach ner Woche Diät

Hat wer ne Idee, wie schnell man gesund 15 Kilo abnehmen kann? Also mit Sport und mit gesunder Ernährung.

Hätte ich das rezept wäre ich selber schon 15kilo leichter....ich finds irgendwie komig bei manchen klappen manche diäten auf anhieb und ich mach genau das selbe und es funzt überhaupt nicht,da denkt man doch oder ich das irgendwas mit meinen körper nicht stimmt
falls ich heute abend nicht zu kaputt bin mach ich vielleicht zumba ,weiss grad net wo mein mann es hingeräumt hat

Zitat von mikaela:

Hätte ich das rezept wäre ich selber schon 15kilo leichter....ich finds irgendwie komig bei manchen klappen manche diäten auf anhieb und ich mach genau das selbe und es funzt überhaupt nicht,da denkt man doch oder ich das irgendwas mit meinen körper nicht stimmt
falls ich heute abend nicht zu kaputt bin mach ich vielleicht zumba ,weiss grad net wo mein mann es hingeräumt hat

Viell. hast Du einfach noch nicht die richtige Diät für Dich gefunden.

Es gibt ja auch bestimmt Gruppen an Lebensmitteln und verschiedene Typen A,B,C oder so glaub ich. Der eine nimmt am meisten a, wenn er sein Hauptaugenmerk auf Obst/und Gemüse etc.

Das nennt sich glaube ich Blutgruppendiät. Viell. wäre das ja was für Dich Mika. Einfach mal googlen.

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

Merle84
Hochschwanger: 107,3 KG
Wohlfühlgewicht: 81 KG
Traumgewicht: 76 KG
Größe: 186 CM
Gewicht 15.11.: 89,1 KG
Gewicht 22.11.: 87,9 KG
Gewicht 29.11.: 87,9 KG
Gewicht 03.01.: 91,4KG
Gewicht 28.02: ? KG

Bereits abgenommen: 15,9 KG = noch 10,4 KG

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ja danke google ich mal

Hallo..bin auch wieder am Start....
hatte mega viel um die Ohren..sorry...
meld mich später dann wieder )

Mami

Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeaaaaaaaaaaaaaaaaah wir sind alle wieder da
und wieder besser gelaunt
wat freu ik mir
meine waage hat mich heute morgen auch verzaubert
und ich liebe david kirsch..
ich such jetzt mal die liste und poste mein heutiges gewicht

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Gewicht 07.02.: 80,9 KG
Gewicht 14.02.: 82,1 KG
Gewicht 21.02.: 79,6 KG
Bereits abgenommen: 25,4 KG = noch 19,6 KG

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Zitat von Roxy:

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Gewicht 07.02.: 80,9 KG
Gewicht 14.02.: 82,1 KG
Gewicht 21.02.: 79,6 KG
Bereits abgenommen: 25,4 KG = noch 19,6 KG

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boar ey unglaublich süße,klasseeeeeeeeeeeeeee

Mika
Jetzt hab ich auch wieder die perfekte Motivation, obwohl der komplette Verzicht auf KH schon hart ist (und das sag ich am 3. Tag )
Aber ich schwöre mir selbst, ich bin nächste Woche nicht wieder über 80 kg!!!!
jaaaaaaaaa
Startest du auch wieder durch?`

SUUUUPER ROXY.

Ich trau mich erst nächste Woche auf die Waage

Ich sollte wohl auch auf KH verzichten, davon nehme ich immer super ab, auch schnell . Ach, dass ist so schwer.
Langsam verfluche ich das Stillen (bitte nicht falsch verstehen).

Wenn ich abgestillt habe mache ich 10 Tage Heilfasten. Darauf freue ich mich schon

Kohlenhydrate sind echt meine neuen Feinde
Muss mal nachsehen was der Plan nach den 14 Tagen sagt, da darf ich ja langsam wieder ausgewählt kh essen... mal gucken.. es geht auch ohne..
Ist halt nur ne riesen umstellung...
aber das wird schon..
wenn ich mein traumgewicht wieder hab dann werd ich bei zb vollkornnudeln bleiben, weil es einfach gesünder ist
Heilfasten ist auch super, halte ich aber nie lange durch.. hab das mal zum entgiften gemacht, und es war klasse für den körper..

Zitat von Roxy:

Mika
Jetzt hab ich auch wieder die perfekte Motivation, obwohl der komplette Verzicht auf KH schon hart ist (und das sag ich am 3. Tag )
Aber ich schwöre mir selbst, ich bin nächste Woche nicht wieder über 80 kg!!!!
jaaaaaaaaa
Startest du auch wieder durch?`

joar mach ich ,schrieb ich doch heut morgen *dirnebrillereich*
esse noch die reste von gestern und dann schwing ich meinen arsch zu zumba also wenn du bei dir unter den füßen ein leichten beben fühlst dann weisste ich mach sport