Zitat von jessilein81:

Hallo Mädels

werde mich für geraume zeit bei euch verabschieden aber ich werde bei euch im thread mit lesen . bei uns ist eingies los und das muss erst einmal geklärt werden

wünsche euch trotzdem viel erfolg beim abnehmen

lg jessy

Schade Jessi...
vieleicht schaffst Du ja ab und zu mal zu schreiben wie der Stand der DInge ist...ich hoffe Deine Probleme sind nicht all zu schwer....LG Mami

Tagesplan
Meine Diät: wie immer
Heute habe ich gegessen:
1 Müsli mit viel frischem Obst
1 Kottlett mit Salzkartoffeln und Gurkensalat
1/2 Diät-Obstgarten
2 Stücke Vollkornkuchen..mm lecker... ) (ohne Glasur!!!)

Net viel getrunken...
Hab auch heute noch die rote Pest bekommen und mich gewogen..hab nicht zugenommen...Stillstand seit letztem Mal.... naja..besser als zugenommen....

Meine Sportliche Aktivität:

Ääähm..nix.... vieleicht noch bügeln gleich, wenns mein Kreutz mitmacht (

Tagesplan
Meine Diät: nix halbes und nix ganzes
Heute habe ich gegessen:
2 Scheiben Brot mit Quark
1 Teller Kohl m. Hack und Kartoffeln
Brötchen mit Salami und Käse.

Meine Sportliche Aktivität:
5km Spazieren und morgen geh ich wieder laufen

Zitat von Mamilein80:

Tagesplan
Meine Diät: wie immer
Heute habe ich gegessen:
1 Müsli mit viel frischem Obst
1 Kottlett mit Salzkartoffeln und Gurkensalat
1/2 Diät-Obstgarten
2 Stücke Vollkornkuchen..mm lecker... ) (ohne Glasur!!!)

Net viel getrunken...
Hab auch heute noch die rote Pest bekommen und mich gewogen..hab nicht zugenommen...Stillstand seit letztem Mal.... naja..besser als zugenommen....

Meine Sportliche Aktivität:

Ääähm..nix.... vieleicht noch bügeln gleich, wenns mein Kreutz mitmacht (

Thema Vollkornkuche---nadiiiiiiiiiiiine..hab Dich net vergessen....kriegst noch das Rezept von dem Nuß-Vollkorn-Kuchen....

Zitat von Mamilein80:

Zitat von Mamilein80:

Tagesplan
Meine Diät: wie immer
Heute habe ich gegessen:
1 Müsli mit viel frischem Obst
1 Kottlett mit Salzkartoffeln und Gurkensalat
1/2 Diät-Obstgarten
2 Stücke Vollkornkuchen..mm lecker... ) (ohne Glasur!!!)

Net viel getrunken...
Hab auch heute noch die rote Pest bekommen und mich gewogen..hab nicht zugenommen...Stillstand seit letztem Mal.... naja..besser als zugenommen....

Meine Sportliche Aktivität:

Ääähm..nix.... vieleicht noch bügeln gleich, wenns mein Kreutz mitmacht (

Thema Vollkornkuche---nadiiiiiiiiiiiine..hab Dich net vergessen....kriegst noch das Rezept von dem Nuß-Vollkorn-Kuchen....

gut
kannst mir es ja auch am mittwoch mitbringen, wenn ihr kommt

Vollkorn-Nuß-Kuchen

300 g Vollkornmehl
300 g Zucker
4 Eier
200 g Haselnüsse, gemahlen
1 Pck. Backpulver
130 g Butter, weich
80 g Erdnussbutter, oder -creme(am besten die Crunchy)
1 Prise Salz
100 g Schokolade, geraspelt ( Zartbitter) oder Schokostreusel Zartbitter
1 Msp. Zimt ( wenn möglich Cassia )
250 ml Milch
2-3 EL Back-Kakao Pulver( kein Kaba oder Nesquick )
Haselnuß-Glasur oder Socko oder Puderzucker

Zubereitung
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem Handmixer verrühren, bis eine homogene Masse entstanden ist. Eine Gugelhupfform fetten und mit Semmelbröseln ausstreuen.
Den Teig einfüllen und im vorgeheizten Backofen bei 175°C ca. 60 Minuten backen. Nach dem Backen erkalten lassen und mit einer Haselnussglasur überziehen.

Danke

Zitat von nadine10:

Danke

Gerne Liebes )

Tagesplan
Meine Diät: ....
Heute habe ich gegessen:
1 Körnerbrötchen mit Frischkäse und Nutella
1 Joghurtdrink (wie Actimel)
1 Brötchen mit Salami
Kekse mit Nuss
1 Pfannkuchen
Mozzarella-Spinat mit Lachs
2 Kaufland-Billig-Bionaden
Meine Sportliche Aktivität:
Sport-DVD (aber nur 20 Minuten)

Zitat von Mamilein80:

Zitat von jessilein81:

Hallo Mädels

werde mich für geraume zeit bei euch verabschieden aber ich werde bei euch im thread mit lesen . bei uns ist eingies los und das muss erst einmal geklärt werden

wünsche euch trotzdem viel erfolg beim abnehmen

lg jessy

Schade Jessi...
vieleicht schaffst Du ja ab und zu mal zu schreiben wie der Stand der DInge ist...ich hoffe Deine Probleme sind nicht all zu schwer....LG Mami

Danke Dir

Naja es geht eigentlich darum . Meine termine stehen an 15 impfung von sandro und geburtstag von meiner schwiegermutter und meinem papa 16 Muss ich mit meinem sohn in die Dr Albeer liebmann schule um zu sehen ob er dort hin gehen kann da er behindert ist
17 Schul Besichtigung bei meinem sohn in der schule wo er zur sve geht .
18-19 februar ist mal nix
dann am 20 Februar feiert mein papa den Geburtstag nach
Am 21-23 nichts mehr
Am 24 muss ich zum elterngespäch zuM förderschul lehrer meines sohnes und danach mit den kindern zum othopäde das sind die letzte termine für feburar
Dann hat sich noch raus gestellt das unser rex Border collie welpe operiert werden muss

deshalb werde ich nicht so oft da sein

grinsbacke
Hochschwanger: 86 KG
Wohlfühlgewicht: 65 KG
Traumgewicht: 59 KG
Größe: 170 CM
Gewicht 15.11.: 73 KG
Gewicht 22.11.: 72,3 KG
Gewicht 29.11.: 72,7 KG
Gewicht 03.01.: 75,1 KG
Gewicht 10.01.: 74,0 KG
Gewicht 17.01.: 72,7 KG
Gewicht 24.01.: 72,7 KG
Gewicht 31.01.: 72,1 KG
Gewicht 07.02.: 72,2 KG
Gewicht 14.02.: 71,8 KG
Bereits abgenommen: 14,2 KG = noch 6,8 KG

wieder von gestern:
Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
2 Kürbiskernbrötchen mit Frischkäse
1 Quarktäschchen
Spaghetti mit Tomaten, Auberginen, Zucchini und Riesen-Scampis
Meine Sportliche Aktivität:
wir waren lange spazieren

heute
Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
Kürbissuppe
Eiweisshake
und gleich gibts noch Rindersteaks mit Gemüse und Vollkornnudeln
und danach Mouse au Chocolat in weiß und feinherb (die trainier ich mir später wieder weg )
Meine Sportliche Aktivität:
Hausputz

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
Müsli
Reste von gestern Kohl m. Hack
und gleich gibts Brot mit Wurst

Meine Sportliche Aktivität:
2 km Joggen

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:

1 Volkorntoast mit Frischkäse und Schinkenwurst
1 Scheibe Schwarzbrot mit Frischkäse
4 Frühlingsrollen
Rote Grütze mit Vanillesoße
Schnitzel (unpaniert) mit Gemüse

Meine Sportliche Aktivität:

Babyschwimmen