Tagesplan gestern

1 Brötchen mit Kochschinken
Reis mit Fisch der mit Broccoli überbacken war

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
mamilein
Hochschwanger: 106 kg
Wohlfühlgewicht: 75 kg
Traumgewicht: 72 kg
Größe: 1,70 m
Gewicht 03.01.: 93,4 kg
Gewicht 10.01.: 91,2 kg
Gewicht 14.01.: 90,2kg
Gewicht 23.01.: 89,7 kg
Gewicht 27.01.: 88,9 kg
Gewicht 08.02.: 87,7 kg
Bereits abgenommen:
18,3 kg ----noch 12,7 kg bis zum Wohlfühlgewicht...und noch 15,7 kg bis zum Traumgewicht

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

Super mamilein. da ist ja wieder ganz schön was runter.

die DVD ist diese hier

http://www.amazon.de/MamaWorkout-Bauch-Beine-mit-B aby/dp/B003VKNO1I/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=dvd& ;qid=1297150022&sr=8-1

und die Schuhe sind halt dafür, dass man mit jedem Schritt nen strafferen Po bzw. straffere Beine bekommt. soll halt besser sein, als mit normalen Schuhen zu laufen. ob das hilft, kann ich dir aber nicht sagen bisher

Zitat von grinsbacke:

Super mamilein. da ist ja wieder ganz schön was runter.

die DVD ist diese hier

http://www.amazon.de/MamaWorkout-Bauch-Beine-mit-B aby/dp/B003VKNO1I/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=dvd& ;qid=1297150022&sr=8-1

und die Schuhe sind halt dafür, dass man mit jedem Schritt nen strafferen Po bzw. straffere Beine bekommt. soll halt besser sein, als mit normalen Schuhen zu laufen. ob das hilft, kann ich dir aber nicht sagen bisher

Ach so ok danke dir!!! LG

Zitat von schnattchen:

Zitat von grinsbacke:

Super mamilein. da ist ja wieder ganz schön was runter.

die DVD ist diese hier

http://www.amazon.de/MamaWorkout-Bauch-Beine-mit-B aby/dp/B003VKNO1I/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=dvd& ;qid=1297150022&sr=8-1

und die Schuhe sind halt dafür, dass man mit jedem Schritt nen strafferen Po bzw. straffere Beine bekommt. soll halt besser sein, als mit normalen Schuhen zu laufen. ob das hilft, kann ich dir aber nicht sagen bisher

Ach so ok danke dir!!! LG

Ist die gut die DVD? BIst du zufrieden? Lohnt sich das`?

ja ich bin relativ zufrieden. gut ich würde manchmal gerne in ihr grinsendes Gesicht schlagen, aber das liegt wohl eher an mir.
nein im ernst die lacht bei manchen Übungen noch fröhlich und mir schmerzt alles. es gibt nen kurzprogramm 38 minuten und nen großes workout mit 65 minuten. also finde ich ganz gut. ich mache aber als abwechslung dann noch dazu kangatraining. so ist mein trainingsplan gut gemischt.

Zitat von grinsbacke:

ja ich bin relativ zufrieden. gut ich würde manchmal gerne in ihr grinsendes Gesicht schlagen , aber das liegt wohl eher an mir.
nein im ernst die lacht bei manchen Übungen noch fröhlich und mir schmerzt alles. es gibt nen kurzprogramm 38 minuten und nen großes workout mit 65 minuten. also finde ich ganz gut. ich mache aber als abwechslung dann noch dazu kangatraining. so ist mein trainingsplan gut gemischt.

so ging es mir immer im kurs

Tagesplan
Meine Diät: wie immer
Heute habe ich gegessen:
2 Scheiben Vollkornknäcke mit magrer Putenbrust und Pflanzlichem Tomatenaufstrich(Alnatura--leeeecker)
Hackbraten mit Pürre und Rotkohl ( Du Darfst Fertiggericht )
1/2 Pick Up
1 Eiweißriegel
etwas Putenbrust
eine kleine Schale Erdnüsse zum Pellen.. ))
2,5 Liter getrunken (Tee, Fanta Zero)

Meine Sportliche Aktivität:
Hausputz

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
1 Brötchen mit Lätta und Marmelade
1 Berliner
1 Tütensuppe - Tomaten-Reis-Suppe
1 Berliner
Tomate-Mozarella

Meine Sportliche Aktivität:
1 Stunde spazieren

Zitat von grinsbacke:

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
1 Brötchen mit Lätta und Marmelade
1 Berliner
1 Tütensuppe - Tomaten-Reis-Suppe
1 Berliner
Tomate-Mozarella

Meine Sportliche Aktivität:
1 Stunde spazieren

Ich will auch Berliner essen gehe morgen zum Bäcker und hol mir einen..basta ich liebe dieses Dinger....

ich wurde quasi gezwungen bei meinen eltern, aber die waren auch lecker. habe echt nen schlechtes gewissen. bei uns heißen die auch eigentlich pfannkuchen aber ich glaube die meisten hätten sich was anderes darunter vorgestellt

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
Schlae Müsli
1 Stück Rabarberkuchen (ich musste bei Schwiegers)
Rumpsteak mit grünem Salat
nachher noch ein Joghurt mit Mandeln und TK Früchten
Meine Sportliche Aktivität:
50 Sit Ups

Wisst ihr was ich werde mir zumba bestellen das finde ich super

wasn zumba?

http://www.zumbafitness.eu/?gclid=CKvjiJGn-aYCFYy9 zAodOhcOEg