tagesplan von heute
morgens
3 SCHEIBEN weltmeisterbrot mit tomate mozzarella
mittags
hähnchenbrust mit reis
abends
eintopf yammi
..
und ein paar mini mini windbeutel
..
ich war einkaufen 2 std lang ,und bin ilayda hinter her durch die gänge
.
morgen gehts zum indoor spielplatz

Guten morgen Mädels...
hoffe euch gehts allen gut!
Wir gehen jetzt erstmal Früstücken....es gibt Knäckebrot mit ein wenig Light Leberwurst!Und natürlich darf mein Kaffe nicht fehlen
Und Mausi kriegt ihren Bircher Müsli
Wir haben die letzten Tage hier so schönes Wetter das wir jeden Tag nutzen u. raus gehen,das sehe ich als ein wenig Sport an jaaaaaaaa ich bin fleissig,lach
LG
P.S gehe morgen auf die Waage allerdings habe ich kein gutes Gefühl!

Zitat von schnattchen:

Guten morgen Mädels...
hoffe euch gehts allen gut!
Wir gehen jetzt erstmal Früstücken....es gibt Knäckebrot mit ein wenig Light Leberwurst!Und natürlich darf mein Kaffe nicht fehlen
Und Mausi kriegt ihren Bircher Müsli
Wir haben die letzten Tage hier so schönes Wetter das wir jeden Tag nutzen u. raus gehen,das sehe ich als ein wenig Sport an jaaaaaaaa ich bin fleissig,lach
LG
P.S gehe morgen auf die Waage allerdings habe ich kein gutes Gefühl!

Ach..mach Dich nicht verrückt..das müssen wir alle, auf dei Waage... wir haben es auch überlebt... )
Ich war auch geschockt...aber wenn Du dann siehst wie es wieder runter geht..dann gehste wieder gerne zum wiegen ) Kopf hoch..das wird schon )

nadine10
Hochschwanger: 77 KG
Wohlfühlgewicht: 60 KG
Traumgewicht: 55 KG
Größe: 159 CM
Gewicht 15.11.: 65,8 KG
Gewicht 29.11.: 65 KG
Gewicht 03.01.: 67,7 KG
Gewicht 10.01.: 66,8 KG
Gewicht 17.01.: 66,4 KG
Gewicht 24.01.: 66,1 KG
Gewicht 31.01.: 66,2 KG
Gewicht 05.02.: 66,3 KG

Bereits abgenommen: 10,7 KG = noch 6,3 KG

hallo Mädels

ich muss euch was sagen ich habe heute nur noch 90 kilo
habe in zwei tagen 3,5 kilo abgenommen obwohl ich normal essen ich esse bloss abends keine kohlehydrate

lg jessy

mein essenplan gestern

frühstück

1 1/2 brötchen
1 kaffe

Mittagessen

2 stücker kuchen bei oma

Abendessen

Chinapfanne mit reis

mein essensplan für heute

5.2.2011

frühstück

1 1/2 brötchen

Mittagessen

fischstäbchen mit kartoffelpürre

Abendessen

1 Apfel

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
Morgens: Buttermilch Multivitamin von Weihenstephan
Mittags: Hühnchen mit Champignonrahmsoße und Vollkornnudeln
Nachmittags: 2 Hände voll Mandeln und einen Eiweissshake
Abends: 2 Brote mit Wurst uns Käse und dazu Krautsalat
Meine Sportliche Aktivität:
nichts!

Zitat von schnattchen:

Guten morgen Mädels...
hoffe euch gehts allen gut!
Wir gehen jetzt erstmal Früstücken....es gibt Knäckebrot mit ein wenig Light Leberwurst!Und natürlich darf mein Kaffe nicht fehlen
Und Mausi kriegt ihren Bircher Müsli
Wir haben die letzten Tage hier so schönes Wetter das wir jeden Tag nutzen u. raus gehen,das sehe ich als ein wenig Sport an jaaaaaaaa ich bin fleissig,lach
LG
P.S gehe morgen auf die Waage allerdings habe ich kein gutes Gefühl!

Hey Schneckle,
ich hab auch gar keinen Lust mich morgen zu wiegen... Scheiß Mens...
Ich sehe rausgehen auch immer als Sport an Lag heute aber den ganzen Tag nur träge am Sofa und hab mich kaum bewegt
Kaffee darf bei mir auch nie fehlen - Ohne Kaffee geht gar nichts

Tagesplan
Meine Diät: nix halbes und nix ganzes

Heute habe ich gegessen:
2 Scheiben Gutsherrenbrot mit Wurst
1 Stück Kuchen (mein Schwiegervater ist Bäcker in Rente und hat heut Käsekuchen gebackt )
gleich gibts selbstegemachte Pizza

Meine Sportliche Aktivität:
30 Wii Fitnesscouch
30 Sit Up´s
45 min mit dem Hundi Spazieren und Joelle im Tragetuch
und heut Mittag noch im Zoo

jetzt schlaf ich gleich

Tagesplan
Meine Diät: wie immer...
Heute habe ich gegessen:
Müsli mit viel Obst
1 Eiweißshake
1 Müsli-Riegel
1 Rinder-Steak mit Gemüse und Tomatensalat
eine Hand voll Vollkorn-Brotchips

Meine Sportliche Aktivität:
2 Stunden Spaziergang......mit Kinderwagen...

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:

1 dunkles Brötchen mit lätta und Marmelade, Fleischsalat, fettarm
Nudeln mit Würstln und Tomatensoße
2 Stück Kuchen (waren beim Geburtstag)
Heute amd gibts globe nix mehr lieber

Meine Sportliche Aktivität:
nix

Ich glaube wir haben alle gesündigt dieses WE oder?

Ich hab nicht gesündigt
Okay ich hab heute Abends Brot gegessen, aber sonst nicht gesündigt, und das trotz meiner Mensgelüste (wegen der ich vorhin schon zur Tanke wollte und mich mit Schoki und Eis eindecken )

Zitat von Roxy:

Ich hab nicht gesündigt
Okay ich hab heute Abends Brot gegessen, aber sonst nicht gesündigt, und das trotz meiner Mensgelüste (wegen der ich vorhin schon zur Tanke wollte und mich mit Schoki und Eis eindecken )

oh wollte niemanden beschuldigen fälschlicherweise

Super Roxy! ganz toll! Weiter so! und immer schön widerstehen den gelüsten

Zitat von Roxy:

Ich hab nicht gesündigt
Okay ich hab heute Abends Brot gegessen, aber sonst nicht gesündigt, und das trotz meiner Mensgelüste (wegen der ich vorhin schon zur Tanke wollte und mich mit Schoki und Eis eindecken )

Suuuuuper Roxylein..frag mich lieber nicht nach gestern.....
Egal..morgen wird wieder durchgestartet... Und wiegen tu ich mich erst wieder am Freitag.....

Zitat von Mamilein80:

Tagesplan
Meine Diät: wie immer...
Heute habe ich gegessen:
Müsli mit viel Obst
1 Eiweißshake
1 Müsli-Riegel
1 Rinder-Steak mit Gemüse und Tomatensalat
eine Hand voll Vollkorn-Brotchips

Meine Sportliche Aktivität:
2 Stunden Spaziergang......mit Kinderwagen...

immerhin vollkorn

Zitat von grinsbacke:

Zitat von Roxy:

Ich hab nicht gesündigt
Okay ich hab heute Abends Brot gegessen, aber sonst nicht gesündigt, und das trotz meiner Mensgelüste (wegen der ich vorhin schon zur Tanke wollte und mich mit Schoki und Eis eindecken )

oh wollte niemanden beschuldigen fälschlicherweise

Super Roxy! ganz toll! Weiter so! und immer schön widerstehen den gelüsten

Wenn ich was daheim hätte würde ich mir wohl gerade alles reinstopfen
Aber ich hab Gott sei Dank rein gar nichts hier, außer noch ein paar Mandeln, ich werde mir wohl später noch ein paar reinziehen

Ich wollte heute nachmittag aus Lust schon Muffins backen weil ich unbedingt was süßes wollte