juhu mädels

meine wagge zeigt heute 92,2 kilo an von 93,5 kilo

Zitat von Mamilein80:

Zitat von 2008Sugarmama2010:

Tagesplan
Meine Diät: gesund essen , FDH , WW
Heute habe ich gegessen:
Frühstück
- 2 weltmeisterbrote mit tomate mozzarella
- 1 weltmeisterbrot mit käse,wurst und gurke
Mittag
- 1 teller mit petersilienkartoffeln und brokkoli mit einer frischkäse lachs/krabben soße
nachtisch ein bisschen schokoeis [size=6]ilayda war schuld[/size]
Abendbrot
- 1 Hühnerbrust mit reis und spargel
Meine Sportliche Aktivität:
nix später vllt noch

Boah Sugar...Du ißt drei ganze Brote...muahahaha

loooooooooooooool meinte natürlich scheiben

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
Morgens: Semmel mit Schinkenspicker
Eiweissshake
Mittags: Gebackene Hühnerbrust mit Gemüse ohne Reis
Eiweissshake
Hühnerbrust (mein Hauptnahrungsmittel)
Meine Sportliche Aktivität:
Ich war heute 6 Stunden mit Feli und meiner besten Freundin shoppen, ich beweg mich heut nicht mehr.

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
1 Körnerbrötchen mit Frischkäse, fettarm und fettarmen Fleischsalat
Hähnchenbrust mit Gemüse und Kartoffeln
2 Birnen
Salat mit Dressing und Hähnchenbruststückchen
Meine Sportliche Aktivität:
gar nüx

Tagesplan
3 Brötchen mit 2 Scheiben Salami
1 Teilchen

Zitat von jessilein81:

juhu mädels

meine wagge zeigt heute 92,2 kilo an von 93,5 kilo

Super..weiter soooo )) siehste wird doch...

Zitat von 2008Sugarmama2010:

Zitat von Mamilein80:

Zitat von 2008Sugarmama2010:

Tagesplan
Meine Diät: gesund essen , FDH , WW
Heute habe ich gegessen:
Frühstück
- 2 weltmeisterbrote mit tomate mozzarella
- 1 weltmeisterbrot mit käse,wurst und gurke
Mittag
- 1 teller mit petersilienkartoffeln und brokkoli mit einer frischkäse lachs/krabben soße
nachtisch ein bisschen schokoeis [size=6]ilayda war schuld[/size]
Abendbrot
- 1 Hühnerbrust mit reis und spargel
Meine Sportliche Aktivität:
nix später vllt noch

Boah Sugar...Du ißt drei ganze Brote...muahahaha

loooooooooooooool meinte natürlich scheiben

Ich weiß doch )

Zitat von Roxy:

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
Morgens: Semmel mit Schinkenspicker
Eiweissshake
Mittags: Gebackene Hühnerbrust mit Gemüse ohne Reis
Eiweissshake
Hühnerbrust (mein Hauptnahrungsmittel)
Meine Sportliche Aktivität:
Ich war heute 6 Stunden mit Feli und meiner besten Freundin shoppen, ich beweg mich heut nicht mehr.

Ja das reicht dann für das ganze WE .....

Zitat von grinsbacke:

Tagesplan
Meine Diät: ...
Heute habe ich gegessen:
1 Körnerbrötchen mit Frischkäse, fettarm und fettarmen Fleischsalat
Hähnchenbrust mit Gemüse und Kartoffeln
2 Birnen
Salat mit Dressing und Hähnchenbruststückchen
Meine Sportliche Aktivität:
gar nüx

Suppi.. Keine Sündereien )

Zitat von mikaela:

Tagesplan
3 Brötchen mit 2 Scheiben Salami
1 Teilchen

Ei da bsit Du ja.... Hab Dich schon vermißt ))

Tagesplan
3 Brötchen mit 2 Scheiben Salami
1 Teilchen
Salat

War den ganzen Tag nicht da.

Zitat von mikaela:

War den ganzen Tag nicht da.

Aber jetzt biste ja wieder da... ))
Und sonst so? Alles klar?

Joar alles schnak soweit nur bissel platt....
und bei dir?

Zitat von mikaela:

Joar alles schnak soweit nur bissel platt....
und bei dir?

Och jo..kann net genug klage...

Nä im Ernst...hab zwei gesunde Kiinder und nen tollen Mann....da will ich mich net beschweren...die üblichen Gebrechen...