Zitat von nadine10:

Zitat von Roxy:

Naja bei uns ist es auch eher eine berg und talwanderung
ABer war ganz gut, hab ihn dabei Anatomie abgefragt und so haben wir die Zeit sinnvoll genutzt und ich konnte mich nicht aufs jammern konzentrieren

was studiert dein freund nochmal? Medizin?

Nee Sport und Deutsch auf Lehramt.. Aber er muss ja für Sportphysiologie die ganzen Knochen und Muskelverbindungen lernen und was die nützen, und er merkt es sich einfach nicht, mittlerweile kann ich manche schon schneller wie er

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Naja bei uns ist es auch eher eine berg und talwanderung
ABer war ganz gut, hab ihn dabei Anatomie abgefragt und so haben wir die Zeit sinnvoll genutzt und ich konnte mich nicht aufs jammern konzentrieren

na dann hats ja was gebracht,beim letzten weinfest bei meinen mann sind wir so viel gelaufen und da überall berg und tal ist hatte ich in der nacht solche beinkrämpfe das war gar nicht schön ich muss wieder in form kommen wie früher ,muss doch zu schaffen sein*tschakkaaaaa*

eeeeeben, wenn wir dann durch den Wuppertaler Zoo wandern, der auch nur aus Berg auf und ab besteht will ich uns nciht am Rand in der SOnne liegen sehen wie gestrandete Wale

Zitat von grinsbacke:

ich habe die woche auch wenigsten 300 gramm abgenommen. aber ich ärgere mich, da ich die woche schonmal 700 gramm weniger hatte (also 1 kg insgesamt abgenommen hatte) ...ach mensch

ach komm, ich hab auch nur ganz wenig, dafür haben wir nächste woche wieder ein bombenergebnis

Zitat von Roxy:

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Naja bei uns ist es auch eher eine berg und talwanderung
ABer war ganz gut, hab ihn dabei Anatomie abgefragt und so haben wir die Zeit sinnvoll genutzt und ich konnte mich nicht aufs jammern konzentrieren

na dann hats ja was gebracht,beim letzten weinfest bei meinen mann sind wir so viel gelaufen und da überall berg und tal ist hatte ich in der nacht solche beinkrämpfe das war gar nicht schön ich muss wieder in form kommen wie früher ,muss doch zu schaffen sein*tschakkaaaaa*

eeeeeben, wenn wir dann durch den Wuppertaler Zoo wandern, der auch nur aus Berg auf und ab besteht will ich uns nciht am Rand in der SOnne liegen sehen wie gestrandete Wale

ojee ne dann geht ihr mal und sammelt mich am ende wieder auf

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Naja bei uns ist es auch eher eine berg und talwanderung
ABer war ganz gut, hab ihn dabei Anatomie abgefragt und so haben wir die Zeit sinnvoll genutzt und ich konnte mich nicht aufs jammern konzentrieren

na dann hats ja was gebracht,beim letzten weinfest bei meinen mann sind wir so viel gelaufen und da überall berg und tal ist hatte ich in der nacht solche beinkrämpfe das war gar nicht schön ich muss wieder in form kommen wie früher ,muss doch zu schaffen sein*tschakkaaaaa*

eeeeeben, wenn wir dann durch den Wuppertaler Zoo wandern, der auch nur aus Berg auf und ab besteht will ich uns nciht am Rand in der SOnne liegen sehen wie gestrandete Wale

ojee ne dann geht ihr mal und sammelt mich am ende wieder auf

Ich bespritz dich unterwegs mit kühlem Wasser

Zitat von Roxy:

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Naja bei uns ist es auch eher eine berg und talwanderung
ABer war ganz gut, hab ihn dabei Anatomie abgefragt und so haben wir die Zeit sinnvoll genutzt und ich konnte mich nicht aufs jammern konzentrieren

na dann hats ja was gebracht,beim letzten weinfest bei meinen mann sind wir so viel gelaufen und da überall berg und tal ist hatte ich in der nacht solche beinkrämpfe das war gar nicht schön ich muss wieder in form kommen wie früher ,muss doch zu schaffen sein*tschakkaaaaa*

eeeeeben, wenn wir dann durch den Wuppertaler Zoo wandern, der auch nur aus Berg auf und ab besteht will ich uns nciht am Rand in der SOnne liegen sehen wie gestrandete Wale

ojee ne dann geht ihr mal und sammelt mich am ende wieder auf

Ich bespritz dich unterwegs mit kühlem Wasser

oh mann oh mann das wird was

Zitat von 2008Sugarmama2010:

78kg

Cool

Zitat von Roxy:

Ich wieg mich jetzt immer Sonntags
Ist zwar nicht viel weg die Woche, aber abgenommen ist abgenommen
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
Roxy
Hochschwanger: 105 KG
Wohlfühlgewicht: 68 KG
Traumgewicht: 60 KG
Größe: 169 CM
Gewicht 15.11.: 84,5 KG
Gewicht 22.11.: 83,3 KG
Gewicht 29.11.: 82,9 KG
Gewicht 27.12.: 85,0 KG
Gewicht 03.01.: 81,9 KG
Gewicht 10.01.: 81,5 KG
Gewicht 17.01.: 81,8 KG
Gewicht 24.01.: 80,6 KG
Gewicht 30.01.: 80,4 KG
Bereits abgenommen: 24,6 KG = noch 20,4 KG

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

Ist doch suppi..200 Gramm dafür ohne JoJo ))

Zitat von Roxy:

Ja das stimmt.. das ist dann echt immer ärgerlich..
Ich hatte auch meinen kleinen durchhänger.. aber jetzt läufts wieder super
Wir packen das zusammen

Den hatte ich auch....aber es eght weiter ) Wir schaffen da---JO...

Zitat von mikaela:

ich werd morgen sehen was die waage sagt aber montags ist wirklich ein bscheidener tag mit dem wiegen,wenn mein mann am we da ist ist es echt blöd in der woche kann ch besser abnehmen muss mir was anderes überlegen vielleicht mittwochs wiegetag

Genau, dann mach doch einen anderen Tag...Freitags oder so?? Dann hast wieder genug Spielraum nach dem letzten WE und das nächste WE kann kommen...

Zitat von Roxy:

Mach doch Mittwoch wenn das für dich besser ist
Dann haste jetzt auch noch 3 Tage Zeit dass deine Waage dich wieder lieb hat
Ich wieg mich Sonntags, weil da Friedl daheim ist und ich da Zeit hab um auf die Wii zu gehen
Heute waren wir 1,5 Stunden spazieren, bin ganz stolz auf mich, bin nicht so der Läufer

Zitat von mikaela:

Zitat von Roxy:

Naja bei uns ist es auch eher eine berg und talwanderung
ABer war ganz gut, hab ihn dabei Anatomie abgefragt und so haben wir die Zeit sinnvoll genutzt und ich konnte mich nicht aufs jammern konzentrieren

na dann hats ja was gebracht,beim letzten weinfest bei meinen mann sind wir so viel gelaufen und da überall berg und tal ist hatte ich in der nacht solche beinkrämpfe das war gar nicht schön ich muss wieder in form kommen wie früher ,muss doch zu schaffen sein*tschakkaaaaa*

Na klar schaffst Du das....in einem halben Jahr sieht die Welt für uns alle anders aus...viel leichter.....

Zitat von grinsbacke:

ich habe die woche auch wenigsten 300 gramm abgenommen. aber ich ärgere mich, da ich die woche schonmal 700 gramm weniger hatte (also 1 kg insgesamt abgenommen hatte) ...ach mensch

Hey nicht ärgern... das reicht doch... wie heißt es doch so schön.."Kleinvieh macht auch Mist"....

Tagesplan
Meine Diät: ...

Heute habe ich gegessen:
Frühstück: 1 Vollkornsemmel mit Putenbrust und ein Glas Joghurtdrink
Mittags: großen Salat mit gebratenen Hähnchenstreifen
Abends: Pangasiusfilet mit Spinat und für Schatzi noch mit Reis
Meine Sportliche Aktivität:
1,5 Stunden spazieren gehen und nachher wollte ich noch Liegestütz und Seitstütz machen

Tagesplan
Meine Diät: wie immer

Heute habe ich gegessen:
1 Eiweißshake
1 Teller Spaghetti mit Tomatensoße
1 Diät Milchreis
1 Eiweißshake

Meine Sportliche Aktivität:
3 Stunden mit Tragetuch die Wohnung auf Fordermann gebracht...
aua..nun hab ich Rücken..hab eh so viel Probs mit dem Rücken...