Tagesplan
Meine Diät: wie immer

Heute habe ich gegessen:
- große Schale Müsli
- Eiweissshake
- Almased

hatte heute irgendwie keine Zeit zum Essen.. Und beim Tupperabend hab ich sogar auf das turbolecker ausschauende Beerentiramisu verzichtet
Meine Sportliche Aktivität:
Sit Ups und Liegestütz

Hallo Mädels

Auch ich bin Gerade am Abnehmen mit dem gesunde leben Diätdrink und gesunde ernährung . hoffe das es hilft

So stelle mich mal kurz vor

Ich heisse Jessica bin 29 fast 30 jahre und habe zwei wundervolle kinder fast 6 jahre und 13 monate . bin zeit 22august 2009 verheiratet und liebe meinen mann über alles . komme aus dem schönen unterfranken .
Habe vor der ersten schwangerschaft 55 kilo gewogen und nach der ersten 84 kilo .nach der zweiten war ich auf einmal bei 99.8 kilo das war ein schock für mich . nach unserem TUNESIEN urlaub habe ich den kilos den kampf angesagt . jetzt habe ich seit oktober10.januar 11 schon 7 kilo abgenommen und will noch mehr. und wenn ich erst einmal bis 84 kilo schaffe das reicht mir. sport mache ich eigentlich auf den wii sport board und hoffe das es ein bisschen hilft .

so wenn ihr was wissen wollt dann meldet euch ruhig

Zitat von jessilein81:

Hallo Mädels

Auch ich bin Gerade am Abnehmen mit dem gesunde leben Diätdrink und gesunde ernährung . hoffe das es hilft

So stelle mich mal kurz vor

Ich heisse Jessica bin 29 fast 30 jahre und habe zwei wundervolle kinder fast 6 jahre und 13 monate . bin zeit 22august 2009 verheiratet und liebe meinen mann über alles . komme aus dem schönen unterfranken .
Habe vor der ersten schwangerschaft 55 kilo gewogen und nach der ersten 84 kilo .nach der zweiten war ich auf einmal bei 99.8 kilo das war ein schock für mich . nach unserem TUNESIEN urlaub habe ich den kilos den kampf angesagt . jetzt habe ich seit oktober10.januar 11 schon 7 kilo abgenommen und will noch mehr. und wenn ich erst einmal bis 84 kilo schaffe das reicht mir. sport mache ich eigentlich auf den wii sport board und hoffe das es ein bisschen hilft .

so wenn ihr was wissen wollt dann meldet euch ruhig

Huhuuu Jessi,

schön dass Du auch hier bist..freu mich ))

Wie hast Du denn die 7 kg abgenommen???

Zitat von Mamilein80:

Zitat von jessilein81:

Hallo Mädels

Auch ich bin Gerade am Abnehmen mit dem gesunde leben Diätdrink und gesunde ernährung . hoffe das es hilft

So stelle mich mal kurz vor

Ich heisse Jessica bin 29 fast 30 jahre und habe zwei wundervolle kinder fast 6 jahre und 13 monate . bin zeit 22august 2009 verheiratet und liebe meinen mann über alles . komme aus dem schönen unterfranken .
Habe vor der ersten schwangerschaft 55 kilo gewogen und nach der ersten 84 kilo .nach der zweiten war ich auf einmal bei 99.8 kilo das war ein schock für mich . nach unserem TUNESIEN urlaub habe ich den kilos den kampf angesagt . jetzt habe ich seit oktober10.januar 11 schon 7 kilo abgenommen und will noch mehr. und wenn ich erst einmal bis 84 kilo schaffe das reicht mir. sport mache ich eigentlich auf den wii sport board und hoffe das es ein bisschen hilft .

so wenn ihr was wissen wollt dann meldet euch ruhig

Huhuuu Jessi,

schön dass Du auch hier bist..freu mich ))

Wie hast Du denn die 7 kg abgenommen???

naja ich hatte die letzten 2 monate etwas stress wir sind umgezogen , und hatte wenig zeit zum essen ,habe meistens abends gegessen und weniger morgens . irgendwann habe ich gemerkt, das ich kilos verliere und jetzt hängt es zeit 2 wochen .und bekomme nichts mehr runter . esse morgens einen apfel oder milchbrötchen und mittags meistens garnichts ,weil wir abends kochen. aber ich werde für nächste woche einen Essensplan erstellen und mal schauen was sich dann tut . werde auch den diät drink dazu nehmen . der chef aus der apotheke hat gesagt ,das ich abends nehmen soll weil dann nichts mehr essen werde.
lg jessy

Tagesplan
Meine Diät: wie immer

Heute habe ich gegessen:
- Vollkornbrötchen mit Frischkäse
- 1 Teller Kürbissuppe
- WW-Rezept Gefüllte Paprika mit Pute

ich mach zwar kein WW aber die Rezepte sehen lecker aus
Meine Sportliche Aktivität:
nixi

Tagesplan

3Brötchen mit Belag

Kartoffeln mit Lauchgemüse

Tagesplan
Meine Diät: wie immer

Heute habe ich gegessen:
1 Schale Müsli mit Obst
1 Hähnchenbrustfilet mit Tomatensoße und Vollkornnudeln
1/2 Kinder-Riegel...(ging net anders)
1 Eiweißshake

Meine Sportliche Aktivität:
Ääähm, nix

War heute morgen nochmal auf der Waage...hab nun 5 kg abgenommen seit Beginn ))) Nun wiege ich mich aber erst wieder nächste Woche

Zitat von Roxy:

Tagesplan
Meine Diät: wie immer

Heute habe ich gegessen:
- Vollkornbrötchen mit Frischkäse
- 1 Teller Kürbissuppe
- WW-Rezept Gefüllte Paprika mit Pute

ich mach zwar kein WW aber die Rezepte sehen lecker aus
Meine Sportliche Aktivität:
nixi

Schickst Du mir mal das Rezept????

Zitat von mikaela:

Tagesplan

3Brötchen mit Belag

Kartoffeln mit Lauchgemüse

Weiter so Mika ) Toll....Ißt Du denn kein Obst??? Das ist doch wichtig ...

Zitat von Mamilein80:

Zitat von mikaela:

Tagesplan

3Brötchen mit Belag

Kartoffeln mit Lauchgemüse

Weiter so Mika ) Toll....Ißt Du denn kein Obst??? Das ist doch wichtig ...

doch hatte aber nix mehr da und manchmal schreib ich es auch nicht auf da das meiste ja null p.... hat

ach und an obst mag ich eigentlich eh nur bananen

Zitat von Mamilein80:

Zitat von Roxy:

Tagesplan
Meine Diät: wie immer

Heute habe ich gegessen:
- Vollkornbrötchen mit Frischkäse
- 1 Teller Kürbissuppe
- WW-Rezept Gefüllte Paprika mit Pute

ich mach zwar kein WW aber die Rezepte sehen lecker aus
Meine Sportliche Aktivität:
nixi

Schickst Du mir mal das Rezept????

chefkoch
http://www.chefkoch.de/rezepte/1055451210744498/Pa prika-mit-Gefluegel-Curry-Fuellung.html

habens eben gegessen - war sehr sehr lecker

Und die Rezepte wollte ich nächste Woche machen
http://www.chefkoch.de/rezepte/975401203155479/Ill es-leichte-Hackrolle-mit-Blattspinat-und-Fetakaese -gefuellt.html
http://www.chefkoch.de/rezepte/810091184935008/Tue rkische-Paprika-aus-dem-Backofen-sehr-knackig.html

oh roxy die rezepte sehen aber lecker aus. müssen wir auch mal probieren. habe die mir gleich mal gespeichert.

Mein tagesplan:

1 Brötchen mit fettarmer Teewurst
Spaghetti mit Wurst und Käse dazu ketchup
1 halbe Wiener
Salat mit Hähnchenbrust und Dressing

1 Stunde spazieren

Zitat von mikaela:

Zitat von Mamilein80:

Zitat von mikaela:

Tagesplan

3Brötchen mit Belag

Kartoffeln mit Lauchgemüse

Weiter so Mika ) Toll....Ißt Du denn kein Obst??? Das ist doch wichtig ...

doch hatte aber nix mehr da und manchmal schreib ich es auch nicht auf da das meiste ja null p.... hat

Das ist ja schön dann...sonst müßte ich mir ernsthaft Gedanken machen ))