Zitat von Roxy:

Ich bin unter 80 kg

Cooooooooool

Herzlichen Glückwunsch

Zitat von jessilein81:

Mein Tagespaln

Meine Diät...Alles und SLim-fast

Frühstück
Slim-fast getränk

Mittag
Kartoffelsalat
Reis und Putengeschnezeltes

Abendessen
Slim-fast Getränk

hallo mädels

anfangs gewicht 99,9
wohlfülgewicht 70kilo
traumgewicht 60kilo

abgenommen zeit oktober 2010-januar 2011 6,4 kilo
und es sollen noch mehr kilos fallen
31.01.2011 93,5 kilo
01.02.2011 93,5 kilo

Toll dass Du bei uns mitmachst.....
Gemeinsam schaffen wir es...

Zitat von mikaela:

boar das ist schierig ,also alles was mit käse,naturjoghurt zu tun hat mag ich nicht ich mag nur gauda geschmolzen...
an obst nur bananen,gemüse fast alles aber es gibt immer soviele rezepte wo ich immer denke "na toll wieder mag ich daran was nicht" und dann kann ich es schon vergessen... auch saure sahne ,brrrrrrrrr, mag ich nicht.tomaten mag ich nur auf pizza mir fällt das jetzt so auf anhieb nicht ein...ach butter mag ich nicht,kaffe, tee mag ich auch nicht,alkohol auch nicht ausser mal ein bier....
ich möchte mal gern ein gericht wo ich sage wow das schmeckt mir richtig gut....

hmm so geht es mir auch mit vielen brrr kaffe kann ich auch nicht ab
vllt sollten wir alle mal ein paar tage sammeln und
in 2-3 tagen reinstellen
was wir mögen und was nicht und vllt dazu nen thread eröffnen wo nur rezepte reingeschrieben werden

ja können wir machen..
ich habe keine lust mehr auf so essen wie spinat spiegelei kartoffeln,boar mein mann will das ständig mir kommt es echt aus den ohren raus...

lol ich mag das total gerne aber esse es leider auch nur selten weil meine beiden das nicht mögen

Tagesplan
Meine Diät: wie immer

Heute habe ich gegessen:
1 Eiweißshake
1 großer Teller selbstgemachte chinesische Nudeln mit Gemüse, Hühnchen & Sojasprossen
1/2 Diät Joghurt
1 Banane
2 Orangen
Mal sehen ob ich gleich noch was esse...weiß noch net...

2-2,5 Liter Tee getrunken...
Meine Sportliche Aktivität:
Nix..keine Zeit...Clara hat Fieber und ist sehr anhänglich, die arme Maus kriegt Zähne...( knallrote Wangen )

Tagesplan
Meine Diät: nix halbes und nix ganzes, nix süßes.

Heute habe ich gegessen:
1 kl. Schüssel Vitalis Müsli
Gemüsebolognese m. Spaghetti
Baguette mit Putensalami

Meine Sportliche Aktivität:
30 Sit up´s

Zitat von nadine10:

Tagesplan
Meine Diät: nix halbes und nix ganzes, nix süßes.

Heute habe ich gegessen:
1 kl. Schüssel Vitalis Müsli
Gemüsebolognese m. Spaghetti
Baguette mit Putensalami

Meine Sportliche Aktivität:
30 Sit up´s

Kannst du mir mal bitte das rezept von der gemüsebolognese geben??

Meine Diät: ...

Heute habe ich gegessen:
1 Schale Haferflocken mit einer Banane reingeschnitten
1 Activia
1 Teller Rindergulasch mit ACHT Nudeln
Eiweissshake
Salat mit Putenbrust (ich ess das irgendwie wirklich jeden Tag haha)
Meine Sportliche Aktivität:
Ich war im IKEA

supi roxy!!!!Glückwunsch!!!

mein tagesplan:

2 Brötchen mit Nutella und Marmelade
1 Brötchen mit Butter, Wurst und Käse
1 Pfannkuchen (Berliner)
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

Sportlich heute nix gemacht
Aber hatte auch keine Zeit....Kinderarzt, Friseur und dann abends Besuch...

mein tagesplan

meine Diät alles ausser süsses

Frühstück

nichts

Mittagessen

Reste von gestern

Geschnetzeltes mit reis und nudeln

Salat

Abendessen

Brot

meine sportliche aktivität

mit meine kindern zum friseur ,den grossen zum kindergarten bringen .und dann wieder nachhause fahren mit dem bus

Zitat von jessilein81:

mein tagesplan

meine Diät alles ausser süsses

Frühstück

nichts

Mittagessen

Reste von gestern

Geschnetzeltes mit reis und nudeln

Salat

Abendessen

Brot

meine sportliche aktivität

mit meine kindern zum friseur ,den grossen zum kindergarten bringen .und dann wieder nachhause fahren mit dem bus

Wenn Du Abends vieleicht das Brot weglässt..und stattdessen was ohne Kohlehydrate ißt..z.B. Fisch mit Gemüse oder Hühnchen oder Steak...dann geht es bestimmt besser mit dem Abnehmen )

Aber toll..nix Süßes ) Stolz auf Dich

Zitat von nadine10:

Tagesplan
Meine Diät: nix halbes und nix ganzes, nix süßes.

Heute habe ich gegessen:
1 kl. Schüssel Vitalis Müsli
Gemüsebolognese m. Spaghetti
Baguette mit Putensalami

Meine Sportliche Aktivität:
30 Sit up´s

Suppi..und nix genascht.. )

Zitat von grinsbacke:

supi roxy!!!!Glückwunsch!!!

mein tagesplan:

2 Brötchen mit Nutella und Marmelade
1 Brötchen mit Butter, Wurst und Käse
1 Pfannkuchen (Berliner)
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

Sportlich heute nix gemacht
Aber hatte auch keine Zeit....Kinderarzt, Friseur und dann abends Besuch...

Du stillst noch..gelle??
Vieleicht solltest Du auch mal ein paar Portionen Obst dazwischen essen..oder tust Du das und schreibst es bloß net auf?? Und die Brötchen durch Vollkornbrötchen oder so ersetzen... ) Hat bei mir prima funktionniert..... und die halten auch länger satt....

Zitat von Roxy:

Meine Diät: ...

Heute habe ich gegessen:
1 Schale Haferflocken mit einer Banane reingeschnitten
1 Activia
1 Teller Rindergulasch mit ACHT Nudeln
Eiweissshake
Salat mit Putenbrust (ich ess das irgendwie wirklich jeden Tag haha)
Meine Sportliche Aktivität:
Ich war im IKEA

Also mein Liebe...8 Nudeln..sooooo viel??? Du übertreibst ganz schön...4 hätten auch gereicht..