http://www.fettrechner.de/berechnungstools/kalorie nverbrauch/kalorienverbrauch.html

Danke Lila
Dann hätte ich einen Grundumsatz von 1720 kcal
Finde ich aber ganz schön viel! Naja ... vermutlich habe ich die letzten Monate das Doppelte gegessen
Werd mal morgen versuchen aufzuschreiben, was ich esse und wieviel kcal das alles hat. Bin echt gespannt ...

Zitat von sunshine011210:

Danke Lila
Dann hätte ich einen Grundumsatz von 1720 kcal
Finde ich aber ganz schön viel! Naja ... vermutlich habe ich die letzten Monate das Doppelte gegessen
Werd mal morgen versuchen aufzuschreiben, was ich esse und wieviel kcal das alles hat. Bin echt gespannt ...

Kein Ding.
Find ich gut, dass dus aufschreibst. Du wirst sicher erstaunt sein.

Morgen ihr Lieben!

Kalorien zu zählen ist mir viel zu anstrengend.... lieber achte ich darauf, dass ich mich "gesund" ernähre. Bei dem Wetter gar nicht so leicht, habe irgendwie ständig Kopfschmerzen und kann somit nur eingeschränkt Sport treiben *nerv*.

Ganz tolle Ultraschallbilder !!! Hatte ich leider auch nie, mein Kind hat immer nur den Popo gezeigt , nie den Kopf.

Ich hab mir gestern eine Analysewaage gekauft. Laut deren Fettrechner liege ich bei "Mittel" (es gibt sehr gut, gut, mittel, schlecht). Muss also noch was machen .
Hat einer von euch auch so ein Ding?

Wünsche euch allen einen schönen, endlich mal nicht schwülen, Tag!

Guten morgen ihr Lieben,

meiner ist nicht so gu. Hab immer noch total Kopfweh. Problem ist, die 500er Para helfen nicht, daher fang ich gr nicht erst an welche zu nehmen. Werd mich zur Hausärztin begeben, da auch meine Stimme wieder einmal hinüber ist (dank Klima auf Arbeit ). Was soll ich schon verlieren. So richtig haben wollen die mich eh nicht. Durfte bisher nix machen

hallo ih lieben,
ich genieß meine pause, stand aber heute auch kurz auf der waage und musste erstmal schlucken... ich werde wieder viiiel arbeiten müssen...

Hausi
1,64 m , Startgewicht 93,7 kg , Abnahme mit Weight Watcher seit 27.12.2011
.

05.05.: 79,1 kg
12.05.: 77,8 kg
-------
23.05.: 79,2 kg Neutstart
30.05.: 78 kg
-------
setzt erst einmal aus
.
.
*
Lila
1,68 m , Startgewicht 82,0 kg, Abnahme mit Weight Watcher seit 13.02.2012
.
22.05.: 84 kg
11.06.: 83,5 kg Neustart
18.06.: 83 kg

Buddha
1,62 m , Startgewicht 92,0 kg , Abnahme durch Kalorienzählen seit 15.01.2011
.
13.02.: 71,6 kg
20.02.: 71,1 kg
01.03.: 70,3 kg
04.03.: 69,6 kg
Mach jetzt dann mal Pause bis November

*
Pinky 1,75m , Startgewicht 75 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
14.02.: 71,8 kg
11.04.: 69,1 kg
26.04.: 68,9 kg
29.05.: 69,6 kg
09.06.: 68,7 kg
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Rike
1,58m, Startgewicht 74,6 kg, Abnahme durch FDH seit 01.01.
.
04.05.: 64,8 kg
11.05.: 64,4 kg
18.05.: 64,1 kg
25.05.: 63,1 kg
01.06.: 62,5 kg
08.06.: 63,0 kg
15.06.: 62,8 kg
*
Sheyla
1,58m, Startgewicht 82 kg, Abnahme seit

13.02.: 78,2kg
02.03.: 77,3kg
09.03.: 77,3kg
26.05.: 81,4kg
09.06.: 81,0kg
*
Spunk1711
1,70m , Startgewicht 86,7 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit
.
13.02.: 70 kg - Erhaltung
05.03.: GOLDMITGLIED
02.04. 69,8 kg
16.04. 69,9 kg (Abends mit Klamotten)
21.05. 70,5 kg
*
Sunshine011210
1,66m , Startgewicht 94,6 kg , Abnahme durch FDH Neustart 30.05.2012
.
30.05.: 94,1 kg (-0,5 kg)
06.06.: 93,3 kg (-0,8 kg / -1,3 kg)
11.06.: 93,4 kg (+0,1 kg / -1,2 kg)
20.06.: 93,0 kg (-0,4 kg / - 1,6 kg)
*
Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.11
.
13.02.: 74,6 kg
05.03.: 74,2 kg
02.04.: 72,4 kg
07.05.: 71,0 kg
21.05.: 71,6 kg
28.05.: 71,9 kg
08.06.: 71,0 kg

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Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
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11.04.: 88,1 kg
18.04.: 87,6 kg
25.04.: 87,1 kg
09.05.: 86,2 kg
17.05.: 85,8 kg
24.05.: 85,6 kg (Start mit Milon)
31.05.: 85,4 kg
06.06.: 84,5 kg
13.06.: 84,0 kg
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Stephiee
1,66 m, Startgewicht 58,7 kg, Abnahme durch Ernährungsumstellung seit 21.05.2012

22.05.: 58,7 kg
08.06.: 58,8 kg

"Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen" ... naja 400g weniger sind immerhin 400g weniger
Ich freu mich ... vorallem, weil am Freitag meine Mens eintrudelt! Im Moment ist zwar noch nix zu merken von einem aufgeblähten Bauch und Wasser ... aber das kann ja noch kommen ...
Hab mir heut ENDLICH eine passende Batterie für meine Küchenwaage gekauft und nun kann ich auch mal meine Sachen abwiegen und wer weiß, vielleicht verfalle ich dann ja doch wieder in den alten Weight Watchers Plan?!
Wie gehts euch?
Ziemlich ruhig hier seit wir 2 Schwangere in unserer Mitte haben und einen Pausierer
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@ Rike
Genieß deine Auszeit ... und dann gehts wieder los!
Ab wann soll's eigentlich wieder losgehen?
Was isst du jetzt anders als wenn du diätest?

Hausi
1,64 m , Startgewicht 93,7 kg , Abnahme mit Weight Watcher seit 27.12.2011
.

05.05.: 79,1 kg
12.05.: 77,8 kg
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23.05.: 79,2 kg Neutstart
30.05.: 78 kg
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setzt erst einmal aus
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Lila
1,68 m , Startgewicht 82,0 kg, Abnahme mit Weight Watcher seit 13.02.2012
.
22.05.: 84 kg
11.06.: 83,5 kg Neustart
18.06.: 83 kg

Buddha
1,62 m , Startgewicht 92,0 kg , Abnahme durch Kalorienzählen seit 15.01.2011
.
13.02.: 71,6 kg
20.02.: 71,1 kg
01.03.: 70,3 kg
04.03.: 69,6 kg
Mach jetzt dann mal Pause bis November

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Pinky 1,75m , Startgewicht 75 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
14.02.: 71,8 kg
11.04.: 69,1 kg
26.04.: 68,9 kg
29.05.: 69,6 kg
09.06.: 68,7 kg
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Rike
1,58m, Startgewicht 74,6 kg, Abnahme durch FDH seit 01.01.
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04.05.: 64,8 kg
11.05.: 64,4 kg
18.05.: 64,1 kg
25.05.: 63,1 kg
01.06.: 62,5 kg
08.06.: 63,0 kg
15.06.: 62,8 kg
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Sheyla
1,58m, Startgewicht 82 kg, Abnahme seit

13.02.: 78,2kg
02.03.: 77,3kg
09.03.: 77,3kg
26.05.: 81,4kg
09.06.: 81,0kg
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Spunk1711
1,70m , Startgewicht 86,7 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit
.
13.02.: 70 kg - Erhaltung
05.03.: GOLDMITGLIED
02.04. 69,8 kg
16.04. 69,9 kg (Abends mit Klamotten)
21.05. 70,5 kg
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Sunshine011210
1,66m , Startgewicht 94,6 kg , Abnahme durch FDH Neustart 30.05.2012
.
30.05.: 94,1 kg (-0,5 kg)
06.06.: 93,3 kg (-0,8 kg / -1,3 kg)
11.06.: 93,4 kg (+0,1 kg / -1,2 kg)
20.06.: 93,0 kg (-0,4 kg / - 1,6 kg)
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Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.11
.
13.02.: 74,6 kg
05.03.: 74,2 kg
02.04.: 72,4 kg
07.05.: 71,0 kg
21.05.: 71,6 kg
28.05.: 71,9 kg
08.06.: 71,0 kg

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Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
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11.04.: 88,1 kg
18.04.: 87,6 kg
25.04.: 87,1 kg
09.05.: 86,2 kg
17.05.: 85,8 kg
24.05.: 85,6 kg (Start mit Milon)
31.05.: 85,4 kg
06.06.: 84,5 kg
13.06.: 84,0 kg
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Stephiee
1,66 m, Startgewicht 58,7 kg, Abnahme durch Ernährungsumstellung seit 21.05.2012

22.05.: 58,7 kg
08.06.: 58,8 kg
19.06.: 59,5 kg

Zitat von Stephiee:

Morgen ihr Lieben!

Kalorien zu zählen ist mir viel zu anstrengend.... lieber achte ich darauf, dass ich mich "gesund" ernähre. Bei dem Wetter gar nicht so leicht, habe irgendwie ständig Kopfschmerzen und kann somit nur eingeschränkt Sport treiben *nerv*.

Ganz tolle Ultraschallbilder !!! Hatte ich leider auch nie, mein Kind hat immer nur den Popo gezeigt , nie den Kopf.

Ich hab mir gestern eine Analysewaage gekauft. Laut deren Fettrechner liege ich bei "Mittel" (es gibt sehr gut, gut, mittel, schlecht). Muss also noch was machen .
Hat einer von euch auch so ein Ding?

Wünsche euch allen einen schönen, endlich mal nicht schwülen, Tag!

Wenn ich dein Gewicht hätte, hätte ich auch keinen Bock Kalorien zu zählen. Ich glaub miti den richtigen Übungen wäre dein Bauch, der dich so nervt ganz schnell verschwunden.

@Sunshine, glückwunsch zu den 400 gr.. Ein guter Anfang!!

@Hausi gute Besserung. Mist das Para nicht hilft.

@Rike, was sagt die Waage böses?

Na ja, die Bauchmuskeln zu trainieren ist ja nicht wirklich schwer, stimmt, die richtigen Übungen tun da ihr übriges. Allerdings verschwindet die "Fettrolle" am Bauch nicht so einfach da muss auch die Ernährung stimmen... ich mach mir jetzt eine Gemüsepfanne

hallo sunshine,
ich ess zz alles, pizza am abend, süßes, kuchen... brot....
und um lilas frage zu beantworten. es stand hute schockierender weise 65 auf der waage...

@sunshine:
super, dass du 400g weniger auf die Waage bringst weiter so
.
@Rike:
tz tz tz ...nicht auf die Waage stellen du machst doch grad ne auszeit...also auch nicht wauf die Waage steigen

Mensch Rike, geh du von der Waage runter. Du machst doch jetzt auszeit.
.
Sunshine: 400g weniger klingt gut

gut, gut.. buddha, hast ja recht!
wie gehts dir eigentlich mit nico im bauch... wann hast du nochmal termin??