Super Mash!!!

Klasse Mash
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Marie: was soll's. die paar gramm gehen auch wieder weg

Hausi
1,64 m , Startgewicht 93,7 kg , Abnahme mit Weight Watcher seit 27.12.2011
.
13.02.: 86,9 kg
18.02.: 85,8 kg
25.02.: 84,5 kg
03.03.: 83,0 kg
10.03.: 83,4 kg
17.03.: 81,5 kg
24.03.: 80,8 kg
31.03.: 80,3 kg
07.04.: 79,9 kg
14.04.: 79,3 kg

*
Lila
1,68 m , Startgewicht 82,0 kg, Abnahme mit Weight Watcher seit 13.02.2012
.
13.02.: 81,3 kg
20.02.: 81,1 kg und Neustart mit Schlank im Schlaf
25.02.: 80,3 kg
27.02.: 80,0 kg
05.03.: 81,0 kg
12.03.: 80,8 kg
19.03.: 81,5 kg
26.03.: 80,7 kg
02.04.: 81,9 kg
09.04.: 82,1 kg
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Buddha
1,62 m , Startgewicht 92,0 kg , Abnahme durch Kalorienzählen seit 15.01.2011
.
13.02.: 71,6 kg
20.02.: 71,1 kg
01.03.: 70,3 kg
04.03.: 69,6 kg
Mach jetzt dann mal Pause bis November

*
Pinky 1,75m , Startgewicht 75 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
14.02.: 71,8 kg
22.02.: 70,2 kg
27.02.: 70,8 kg
05.03.: 69,8 kg
14.03.: 72,0 kg
26.03.: 69,9 kg
11.04.: 69,1 kg

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Rike
1,58m, Startgewicht 74,6 kg, Abnahme durch FDH seit 01.01.
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22.03.: 66,9 kg
30.03.: 66,8 kg
06.04.: 65,7 kg
10.04.: 66,1 kg
14.04.: 66,4 kg
*
Sheyla
1,58m, Startgewicht 82 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit

13.02.: 78,2kg
02.03.: 77,3kg
09.03.: 77,3kg
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Spunk1711
1,70m , Startgewicht 86,7 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit
.
13.02.: 70 kg - Erhaltung
05.03.: GOLDMITGLIED
02.04. 69,8 kg
16.04. 69,9 kg (Abends mit Klamotten)
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Sunshine011210
1,66m , Startgewicht 92,6 kg , Abnahme durch FDH seit 17.01.2012
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13.02.: 88,5 kg
15.02.: 88,6 kg
07.03.: 91,5 kg => Neustart
14.03.: 91,9 kg
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Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.11
.
13.02.: 74,6 kg
20.02.: 74,8 kg
27.02.: 74,4 Kg
05.03.: 74,2 kg
12.03.: 73,7 kg
19.03.: 72,9 kg
26.03.: 73,1 kg
02.04.: 72,4 kg
09.04.: 72,0 kg

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Lotta
1,60m, Startgewicht 79 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 05.03.2012

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Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
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11.04.: 88,1 kg
18.04.: 87,6 kg

@Spunk:
wow...super...abends mit Klamotten nur 100g mehr als eine Woche vorher (vermutlich "damals" morgens und ohne Klamotten )

Zitat von Buddha:

@Spunk:
wow...super...abends mit Klamotten nur 100g mehr als eine Woche vorher (vermutlich "damals" morgens und ohne Klamotten )

Danke schön! Die Werte sind immer vom Wiegen bei WW!

hallo mash,

super abnahme... das wird schon.. irgendwann bist du auch wieder gertenschlank...
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hallo marie,
die paar gramm sind auch bald wieder wech...
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hallo spunk,
super, dass es so toll klappt mit dem gewicht halten!
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ich habe heute morgen das gewicht schon von vor ostern und kindergeburtstag erreicht.
jetzt hoffe ich, dass ich bis freitag noch ein paar gramm schaffe, um wieder einen neuen tiefpunkt zu haben und mir ein fettes minus eintragen zu können...
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heute morgen gab es joghurt mit marmelade und banane und ein paar knusperflocken
heute mittag gab es hühnerragout mit backpflaumen, datteln und mandeln mit baguette
und heute abend gibt es noch einen salat mit garnelen!

ich kann meine abnahme morgen glaube ich streichen. ich habe heute mittag die datteln aufgegessen und einen marienkäfer aus schokolade... wenn morgen gleichstand auf der waage ist, bin ich froh!

Hausi
1,64 m , Startgewicht 93,7 kg , Abnahme mit Weight Watcher seit 27.12.2011
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13.02.: 86,9 kg
18.02.: 85,8 kg
25.02.: 84,5 kg
03.03.: 83,0 kg
10.03.: 83,4 kg
17.03.: 81,5 kg
24.03.: 80,8 kg
31.03.: 80,3 kg
07.04.: 79,9 kg
14.04.: 79,3 kg

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Lila
1,68 m , Startgewicht 82,0 kg, Abnahme mit Weight Watcher seit 13.02.2012
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13.02.: 81,3 kg
20.02.: 81,1 kg und Neustart mit Schlank im Schlaf
25.02.: 80,3 kg
27.02.: 80,0 kg
05.03.: 81,0 kg
12.03.: 80,8 kg
19.03.: 81,5 kg
26.03.: 80,7 kg
02.04.: 81,9 kg
09.04.: 82,1 kg
12.04.: 82,4 kg Neustart mit WW Flexpoints
19.04.: 81 kg

Buddha
1,62 m , Startgewicht 92,0 kg , Abnahme durch Kalorienzählen seit 15.01.2011
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13.02.: 71,6 kg
20.02.: 71,1 kg
01.03.: 70,3 kg
04.03.: 69,6 kg
Mach jetzt dann mal Pause bis November

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Pinky 1,75m , Startgewicht 75 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
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14.02.: 71,8 kg
22.02.: 70,2 kg
27.02.: 70,8 kg
05.03.: 69,8 kg
14.03.: 72,0 kg
26.03.: 69,9 kg
11.04.: 69,1 kg

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Rike
1,58m, Startgewicht 74,6 kg, Abnahme durch FDH seit 01.01.
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22.03.: 66,9 kg
30.03.: 66,8 kg
06.04.: 65,7 kg
10.04.: 66,1 kg
14.04.: 66,4 kg
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Sheyla
1,58m, Startgewicht 82 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit

13.02.: 78,2kg
02.03.: 77,3kg
09.03.: 77,3kg
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Spunk1711
1,70m , Startgewicht 86,7 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit
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13.02.: 70 kg - Erhaltung
05.03.: GOLDMITGLIED
02.04. 69,8 kg
16.04. 69,9 kg (Abends mit Klamotten)
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Sunshine011210
1,66m , Startgewicht 92,6 kg , Abnahme durch FDH seit 17.01.2012
.
13.02.: 88,5 kg
15.02.: 88,6 kg
07.03.: 91,5 kg => Neustart
14.03.: 91,9 kg
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Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.11
.
13.02.: 74,6 kg
20.02.: 74,8 kg
27.02.: 74,4 Kg
05.03.: 74,2 kg
12.03.: 73,7 kg
19.03.: 72,9 kg
26.03.: 73,1 kg
02.04.: 72,4 kg
09.04.: 72,0 kg

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Lotta
1,60m, Startgewicht 79 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 05.03.2012

*
Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012
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11.04.: 88,1 kg
18.04.: 87,6 kg

Wow echt toll und beeindruckend. Eure Erfolge und Fortschritte motivieren mich . Meine Frage wäre jetzt: macht Ihr alle eher Diäten oder Sport oder beides? Und welche Möglichkeiten sind effektiv? Ich habe in einem Beitrag gelesen, dass natürlch Sport in Kombination mit einer bewussten Ernährung am besten ist, aber vielleicht habt Ihr gute Erfahrungen mit Diäten gemacht.

Guten morgen ihr lieben,

ich krieg die Krise. Die Tabletten führen dazu, dass ich wieder zunehme
Hab mich gestern wirklich streng an meinen Plan gehalten und ne Stunde auf dem Stepper gestanden und trotzdem standen heute morgen 79 kg auf der Waage.
Wenn das passiert dreh ich durch. Da kommt dann mein Kämpferwille wieder, der mehr verloren gegangen war, letzte Woche.
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@claudia: also, ich hab meine ernährung umgestellt (weight watchers) und mache sehr viel sport.

@Lila:
juhuuu...sehr geil...1,4kg weniger...spitze siehste...geht doch weiter so

hallo lila, wow, wow... was sehen meine kleinen äugelein... eine wunderbare abnahme... glückwunsch süße... jetzt geht es bestimmt auch gut weiter!
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hallo claudia, ich mache ne mischung aus sport, wenn ich luscht habe und fdh! heute fahre ich viiiiel fahrrad!
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mir geht es suuuuuper! heute stand 65,6 auf der waage... ich habe exakt 9 kilo abgenommen und bis morgen denke ich schaffe ich bestimmt nochmal 100 g!
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mein lied für heute... http://www.youtube.com/watch?v=7jc4PrfJ-UQ

so geil.....
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ich freu mich hier gerade nen ast!!!
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heute morgen gab es einen joghurt mit honig und banane
heute mittag blumenkohlauflauf mit schinken und kartoffel
heute abend salat mit feta

Jaaaaa geil oder? Ich freu mir nen Ast! Und ich hab nicht das Bedürfnis aufzugeben oder das Gefühl, dass mir alles zu viel wird. Die hohe Abnahme schließe ich daraus, dass ich auch meine Tage hatte und die nun fast weg sind. Aber ich glaub es läuft.

Rike absolut super bei dir. 9 kg sind der Hammer. Wie weit willst du noch?
Der Song ist geil, lange nicht mehr gehört. Jetzt läuft sicher den ganzen Tag.

Hausi oh nein, ich hoffe es liegt nicht an den Medis. Kann das vorkommen? Es geht sicher bald weiter bei dir.

Buddha dankeschön, ach ich bin jetzt echt glücklich!

höhö... lila, ich dachte schon, dass ich dir damit einen ohrwurm verpasse. das original video läuft bei youtube leider nicht...
ich will eigentlich noch 5 kilo abnehmen... bin also sicher auch noch das ganze jahr hier!
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hallo hausi, das ist ja echt mist, dass die medis dich zunehmen lassen... jörg hat auch damals zugenommen..

was ichn och vergessen habe zu erzählen. ich habe in den nächsten 6 wochen KEINE familienfeier... dh ich kann konsequent durchziehen und werde nicht immer wieder zurück geworfen!