Guten Morgen!
Das Video muss ja echt spektakulär sein!
Und was für Workouts machst du so? Hast du was zu empfehlen?
Hier ist mit Sport noch nicht so wirklich was, aber bald kann ich auch loslegen.

Rike, leckeres Abendessen!

Zitat von mashadar:

Guten Morgen!
Das Video muss ja echt spektakulär sein!
Und was für Workouts machst du so? Hast du was zu empfehlen?
Hier ist mit Sport noch nicht so wirklich was, aber bald kann ich auch loslegen.

Rike, leckeres Abendessen!

also ich mache jeden tag zwischen 30 min und 60 min. stepper (je nach befinden )
Nun hab ich mir den Power-Pilates-Gym gekauft und dazu gibt es besagte DVD mit anleitungen wie man das gerät richtig nutzt

Ich hab es endlich geschafft, hier ein kleiner Einblick in die tolle vorstellung des Gerätes. Ich hab von jedem Video 5 min. rausgeschnitten
Viel Spaß beim anschauen

Ich hab mir jedes Video ne Minute lang angesehen und das hat gereicht! Das kann man sich nicht ewig anhören!
Aber das Gerät ist echt interessant! Darf ich mal fragen was das gekostet hat?
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Wünsche allen einen schönen Karfreitag!
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Jonas bekommt zu Ostern von uns ein Papp-Haus! Das Male ich nun schon seit Tagen an und hoffe das ich das letzte Teil heute fertig kriege. Will über die Oster-Tage mit der Steuererklärung anfangen und am besten natürlich auch fertig machen!

Zitat von Hausi81:

hallo ihr lieben,

hab grad mein workout hinter mir. 30 min. stepper und 20 min. power-gym. nu bin ich völlig durch.

morgen wird mir auch ganz heftig mein bauch weh tun, aber da muss ich durch als lurch wenn ich frosch werden will

sportlich, sportlich frau hausi!! hut ab!!

Zitat von Hausi81:

Guten morgen ihr lieben,

habt ihr gut geschlafen? Ich nicht, hab wieder totalen Mist geträumt .

Mein Mann hat mich gebeten das Video auszumachen, da er den Typ nicht reden hören kann ...ich hab es immer noch nicht geschafft mein programm in gang zu bekommen, aber ich bin noch dran

ich war heute schon um halb 6 wach und die kinder haben noch geschlafen... un ich konnte nicht mehr weiter pennen... *grummel*

Zitat von pinkcruciatus:

Ich hab mir jedes Video ne Minute lang angesehen und das hat gereicht! Das kann man sich nicht ewig anhören!
Aber das Gerät ist echt interessant! Darf ich mal fragen was das gekostet hat?
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Wünsche allen einen schönen Karfreitag!
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Jonas bekommt zu Ostern von uns ein Papp-Haus! Das Male ich nun schon seit Tagen an und hoffe das ich das letzte Teil heute fertig kriege. Will über die Oster-Tage mit der Steuererklärung anfangen und am besten natürlich auch fertig machen!

mir geht es wie dir. viel länger als ne minute konnte ich mir das nicht antun.. wobei ich die männer schlimmer fand..
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oh wie schön, ein papphaus... meine männer bauen gerade ein gartenhäuschen für die mäuse. ich kann ja ein foto machen, wenn es fertig ist!
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steuererklärung.... brrrrr.... mehr sag ich nciht...

hallo ihr lieben...
es ist wiiiegetag und ich habe 65,7 auf der waage... der hammer!

Hausi
1,64 m , Startgewicht 93,7 kg , Abnahme mit Weight Watcher seit 27.12.2011
.
13.02.: 86,9 kg
18.02.: 85,8 kg
25.02.: 84,5 kg
03.03.: 83,0 kg
10.03.: 83,4 kg
17.03.: 81,5 kg
24.03.: 80,8 kg
31.03.: 80,3 kg

*
Lila
1,68 m , Startgewicht 82,0 kg, Abnahme mit Weight Watcher seit 13.02.2012
.
13.02.: 81,3 kg
20.02.: 81,1 kg und Neustart mit Schlank im Schlaf
25.02.: 80,3 kg
27.02.: 80,0 kg
05.03.: 81,0 kg
12.03.: 80,8 kg
19.03.: 81,5 kg
26.03.: 80,7 kg
02.04.: 81,9 kg
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Buddha
1,62 m , Startgewicht 92,0 kg , Abnahme durch Kalorienzählen seit 15.01.2011
.
13.02.: 71,6 kg
20.02.: 71,1 kg
01.03.: 70,3 kg
04.03.: 69,6 kg
Mach jetzt dann mal Pause bis November

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Pinky 1,75m , Startgewicht 75 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.12
.
14.02.: 71,8 kg
22.02.: 70,2 kg
27.02.: 70,8 kg
05.03.: 69,8 kg
14.03.: 72,0 kg
26.03.: 69,9 kg

*
Rike
1,58m, Startgewicht 74,6 kg, Abnahme durch FDH seit 01.01.
.
24.02.: 67,8 kg
02.03.: 67,0 kg
09.03.: 66,8 kg
22.03.: 66,9 kg
30.03.: 66,8 kg
06.04.: 65,7 kg
*
Sheyla
1,58m, Startgewicht 82 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit

13.02.: 78,2kg
02.03.: 77,3kg
09.03.: 77,3kg
*
Spunk1711
1,70m , Startgewicht 86,7 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit
.
13.02.: 70 kg - Erhaltung

05.03.: GOLDMITGLIED

02.04. 69,8 kg
*
Sunshine011210
1,66m , Startgewicht 92,6 kg , Abnahme durch FDH seit 17.01.2012
.
13.02.: 88,5 kg
15.02.: 88,6 kg
07.03.: 91,5 kg => Neustart
14.03.: 91,9 kg
*
Marie
1,58m , Startgewicht 80,4 kg, Abnahme durch Kalorienzählen seit 02.01.11
.
13.02.: 74,6 kg
20.02.: 74,8 kg
27.02.: 74,4 Kg
05.03.: 74,2 kg
12.03.: 73,7 kg
19.03.: 72,9 kg
26.03.: 73,1 kg
02.04.: 72,4 kg

*
Lotta
1,60m, Startgewicht 79 kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 05.03.2012

*
Mash
1,65m, Startgewicht 88,9 kg kg, Abnahme durch Weight Watchers seit 04.04.2012

sag ich doch, die männer sind schlimmer, aber beide videos nichtlange aushaltbar
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pinky: kommt drauf an. ich habs bei ebay schon ab 50€ gefunden (gebraucht natürlich), neu bekommste das ding für 239€...ich werd dieses zurückschicken und bei ebay eins ersteigern. ich wär doch blöd wenn ichs komplett zahlen würde.
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ich hab sogar schon meine steuerrückzahlung erhalten

Zitat von Rike:

hallo ihr lieben...
es ist wiiiegetag und ich habe 65,7 auf der waage... der hammer!

hervorragend

ich wollte mal wieder ein paar bilder zeigen!
wo ich doch jetzt mein zweites großes ziel erreicht habe!!
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das erste ist das startgewicht und das letzte das aktuellste!!

Guten Mittag meine Lieben. Wow habt ihr viel geschrieben.

Hausi die Videos sind.....öhm...ja.... Ich würde auf dem Gerät liegen und mich beömmeln, die Männer sind der absolut Knaller.

Pink zeigst du uns ein Foto von dem Haus mit Joni drin?

Rike du siehst so toll aus! Dein Bauch ist ja total weg! Kein Wunder, dass du solche Komplimente bekommst. Und Glückwunsch, dass du immer noch bei 65,7 stehst.
Bin auch gespannt auf Fotos von deinen Mäusen.

Wir waren gestern abend auf einer Geburtstagsfeier und es wurde doch ein bisschen spät.
So hab ich heute mal nicht gerudert, dazu konnte ich mich nicht überwinden.
Dafür waren es 150 Situps und 500 Stepperstufen. Hausi du Sportmonster, wie hälst du das bloß eine halbe Stunde durch? Da muss ich mich erstmal hintrainieren.

stepperstufen ist ja mal ein schickes wort...
auch schick ist shred-thread... stellt euch mal vor , wir würden uns real unterhalten...
also ich bekäme da einen knoten in der zunge!

Zitat von Rike:

stepperstufen ist ja mal ein schickes wort...
auch schick ist shred-thread... stellt euch mal vor , wir würden uns real unterhalten...
also ich bekäme da einen knoten in der zunge!

Ich hätte auch schreiben können, dass ich 13 Minuten gesteppt habe, aber das klingt gegenüber Hausi so mickrig.