Zitat von LadyLü:

Meine Motivation ist an mir runter zu gucken bzw in den Spiegel zu sehen. Das reicht als Ansporn.

Wie kann man auf Kartoffeln, Reis und Nudeln verzichten? Mindestens eins davon gibt's hier fast immer .

Ja das ist die Idee bei Low Carb.
Es wird schwer aber da ich noch keine Kinder habe kann mein Mann sich jeden Tag selbst was kochen (Dose aufmachen oder Pizza rein schmeißen) und ich kann für mich mein Low Carb essen machen Er hat halt sehr viel Verständnis dafür das ich nicht unbedingt sein leckeres fettiges Essen zubereiten möchte Deswegen macht er es sich selbst fertig

Zitat von .Jessica:

Meinen ersten Tag ohne Sünden habe ich geschafft Icha finde den Einstieg immer sehr schwer...Aber bei der Hitze heute hatte ich auch wenig Lust zu essen.
Zum Mittag gab's nur eine vollkornstulle und Tomaten morzarella Salat und zum Abend Brot das :

Das ist ein Paprikaring kurz angebraten. Ein ei drin aufgeschlagen, gewürzt und gewendet, dann eine halbe Scheibe kochschinken und morzarella drüber und fertig.

Ich fühle mich heiz extrem aufgebläht und aufgedunsen -.- ätzend bei dem Wetter aber das wird an meiner Mens liegen -.-

cooooooles Rezept!

Bei uns gab es heute Morgen Rührei und dazu Paprika, Tomaten, Zwiebeln, alles ganz klein, angebraten und gewürzt. Aus einem Low Carb Kochbuch.

Meine Motivation sind meine alten Hosen, die nur noch bis zu den Schenkeln hoch gehen..

Ich verzichte nicht bei jeder Mahlzeit auf KH.. Und ich versuche jeden Tag ein bisschen was sportliches zu machen. Heute war ich mit Trage spazieren und hab daheim getragen. Morgen gehen wir wandern.

Zitat von Josichenxoxo:

Zitat von LadyLü:

Meine Motivation ist an mir runter zu gucken bzw in den Spiegel zu sehen. Das reicht als Ansporn.

Wie kann man auf Kartoffeln, Reis und Nudeln verzichten? Mindestens eins davon gibt's hier fast immer .

Ja das ist die Idee bei Low Carb.
Es wird schwer aber da ich noch keine Kinder habe kann mein Mann sich jeden Tag selbst was kochen (Dose aufmachen oder Pizza rein schmeißen) und ich kann für mich mein Low Carb essen machen Er hat halt sehr viel Verständnis dafür das ich nicht unbedingt sein leckeres fettiges Essen zubereiten möchte Deswegen macht er es sich selbst fertig

Ich könnte NIEMALS!!!! ganz darauf verzichten deshalb habe ich mich für Schlank im Schlaf entschieden. Ich darf alles essen aber eben zu bestimmten Tageszeiten und mit einem gewissen Abstand zwischen den Mahlzeiten.

Meine Motivation? Jeder Blick in den Spiegel motiviert mich durchzuhalten. Ich war 2011-2012 mal von meinem Mann getrennt und hatte da eine für mich echt angenehme Figur. Davon gibts ein nettes XXL Foto über dem TV im Wohnzimmer. Ich habe mir das Kleid welches ich auf dem Foto trug aufgehoben und möchte genau da wieder reinpassen. 4 Jahre und 2 Kinder später

Eben auf Facebook gelesen, fands gut, deshalb hier für alle:

NICHTS ÄNDERT SICH, BIS MAN SICH SELBST ÄNDERT
UND DANN ÄNDERT SICH ALLES!

In diesem Sinne, mögen die Kilos purzeln

Hallo Mädels, darf ich mich euch anschließen?

Mein Sohn ist nun genau 4 Monate alt und nun möchte ich die Schwangerschaftspfunde los werden.

Zitat von Honey1986:

Eben auf Facebook gelesen, fands gut, deshalb hier für alle:

NICHTS ÄNDERT SICH, BIS MAN SICH SELBST ÄNDERT
UND DANN ÄNDERT SICH ALLES!

In diesem Sinne, mögen die Kilos purzeln

Das stimmt da ist was wahres dran

Zitat von Astra_85:

Hallo Mädels, darf ich mich euch anschließen?

Mein Sohn ist nun genau 4 Monate alt und nun möchte ich die Schwangerschaftspfunde los werden.

Herzlich Willkommen Astra Erzähl mal was über dich

Doppelpost .

Gerne!

Ich bin 31, hab eine 5 jährige Tochter und wie schon geschrieben einen 4 Monate alten Sohn.
Mit großer Sicherheit kann ich sagen dass ich fertig bin mit Kinder kriegen und erfreue mich an meinen beiden Lieblingen.

Der Kleine wird noch vollgestillt, deswegen kann ich "leider" keine Diät halten. Ich achte darauf viel Gemüse zu essen und meine Lust auf Süßigkeiten durch Obst zu befriedigen.

Auf meinem Handy hab ich einen Schrittzähler und gehe täglich mindestens 10 km flott spazieren. Meistens mit Baby in der Trage.
Seit Montag geh ich jeden Abend noch 3-5 km joggen. ( meine Knie tun höllisch weh. )

So nun zum Gewicht.

Vor der Schwangerschaft: 66 kg bei 1,78 m
Gewicht vor der Entbindung: 96 kg
Gewicht nach der Entbindung: 86 kg
Kurz darauf: 83 kg
Durch das Stillen hab ich immer soooo Lust auf Schokolade: Gewicht gestiegen auf 89 kg.
Seitdem 30.06 lass ich die Schokolade weg und bewege mich eben mehr und aktuelles Gewicht liegt bei 81 kg.

Ich trinke schon immer nur fast ausschließlich Wasser und den Stilltee von Weleda, ungesüßt natürlich.

1 mal die Woche geh ich zum Kanga.

Meine erstes Ziel ist es die beknackte 8 weg zu bekommen und dann auf 76 kg zu kommen.

Zitat von Astra_85:

Gerne!

Ich bin 31, hab eine 5 jährige Tochter und wie schon geschrieben einen 4 Monate alten Sohn.
Mit großer Sicherheit kann ich sagen dass ich fertig bin mit Kinder kriegen und erfreue mich an meinen beiden Lieblingen.

Der Kleine wird noch vollgestillt, deswegen kann ich "leider" keine Diät halten. Ich achte darauf viel Gemüse zu essen und meine Lust auf Süßigkeiten durch Obst zu befriedigen.

Auf meinem Handy hab ich einen Schrittzähler und gehe täglich mindestens 10 km flott spazieren. Meistens mit Baby in der Trage.
Seit Montag geh ich jeden Abend noch 3-5 km joggen. ( meine Knie tun höllisch weh. )

So nun zum Gewicht.

Vor der Schwangerschaft: 66 kg bei 1,78 m
Gewicht vor der Entbindung: 96 kg
Gewicht nach der Entbindung: 86 kg
Kurz darauf: 83 kg
Durch das Stillen hab ich immer soooo Lust auf Schokolade: Gewicht gestiegen auf 89 kg.
Seitdem 30.06 lass ich die Schokolade weg und bewege mich eben mehr und aktuelles Gewicht liegt bei 81 kg.

Ich trinke schon immer nur fast ausschließlich Wasser und den Stilltee von Weleda, ungesüßt natürlich.

1 mal die Woche geh ich zum Kanga.

Meine erstes Ziel ist es die beknackte 8 weg zu bekommen und dann auf 76 kg zu kommen.

Herzlich Willkommen! 66 kg bei 1,78 m, beneidenswert.

Ach du gehst auch zum Kanga?! Ich liebe es, auch wenn es wirklich schweißtreibend ist. Und der Kleine kann bei dem Gewackel super entspannen und schlafen.

Zitat von Juliane2011:

Zitat von Astra_85:

Gerne!

Ich bin 31, hab eine 5 jährige Tochter und wie schon geschrieben einen 4 Monate alten Sohn.
Mit großer Sicherheit kann ich sagen dass ich fertig bin mit Kinder kriegen und erfreue mich an meinen beiden Lieblingen.

Der Kleine wird noch vollgestillt, deswegen kann ich "leider" keine Diät halten. Ich achte darauf viel Gemüse zu essen und meine Lust auf Süßigkeiten durch Obst zu befriedigen.

Auf meinem Handy hab ich einen Schrittzähler und gehe täglich mindestens 10 km flott spazieren. Meistens mit Baby in der Trage.
Seit Montag geh ich jeden Abend noch 3-5 km joggen. ( meine Knie tun höllisch weh. )

So nun zum Gewicht.

Vor der Schwangerschaft: 66 kg bei 1,78 m
Gewicht vor der Entbindung: 96 kg
Gewicht nach der Entbindung: 86 kg
Kurz darauf: 83 kg
Durch das Stillen hab ich immer soooo Lust auf Schokolade: Gewicht gestiegen auf 89 kg.
Seitdem 30.06 lass ich die Schokolade weg und bewege mich eben mehr und aktuelles Gewicht liegt bei 81 kg.

Ich trinke schon immer nur fast ausschließlich Wasser und den Stilltee von Weleda, ungesüßt natürlich.

1 mal die Woche geh ich zum Kanga.

Meine erstes Ziel ist es die beknackte 8 weg zu bekommen und dann auf 76 kg zu kommen.

Herzlich Willkommen! 66 kg bei 1,78 m, beneidenswert.

Ach du gehst auch zum Kanga?! Ich liebe es, auch wenn es wirklich schweißtreibend ist. Und der Kleine kann bei dem Gewackel super entspannen und schlafen.

Mein Kleiner ist sehr anhänglich und lässt sich nur schwer ablegen... Deswegen ist Kanga für uns echt optimal!
Weil er den Kinderwagen auch nicht soooo mag ist er fast nur im bondolino.
Mir gefällt Kanga auch so gut dass ich mich schon für den nächsten Kurs angemeldet hab.

Wenn ich wieder mit dem Rauchen anfangen würde, würde ich super schnell abnehmen aber das möchte ich nie wieder.
So heißt es kämpfen.

So würde ich gerne wieder aussehen!!

Ich bin mir gerade in meinem Fitnessstudio Kurse am raussuchen ♥ gucken wo es mich dann Montag hin verschlägt

Sind heute viel unterwegs deshalb nur kurz für die Liste

Neues Gewicht 76,0

Nächster wiegetag Sonntag 31.7.

Name: AslisceofMom

Alter: 28 Jahre
Größe: 1,69m
Startgewicht: (Juli 16) 79kg
Zielgewicht: 62kg, Zwischenziel: 72kg
Aktuelles Gewicht: 76,9kg
Nächster Wiegetag: 24.07.
Wie:



Name: Darwin27

Alter: 30Jahre
Größe: 1,72m
Startgewicht: 78kg
Zielgewicht: 67kg
Aktuelles Gewicht: 78kg
Nächster Wiegetag: 31.07.
Wie: etwas gesünder essen, Rückbildungsgymnastik und Crosstrainer, Spazieren



Name: Honey1986

Alter: 29Jahre
Größe: 1,62m
Startgewicht: (mai 16) 85,1kg
Zielgewicht: 65kg
Aktuelles Gewicht: 73,5kg
Nächster Wiegetag: 29.07.
Wie: SiS (Schlank im Schlaf) Sport noch keinen, muss erst die Rückbildung abwarten, diese beginnt im September. Danach ist geplant: Showtanz, Kanga und Babyschwimmen



Name: Jessica

Alter: 22 Jahre jung
Größe: 1,74m
Startgewicht: 92kg
Zielgewicht: 63kg
Aktuelles Gewicht: 69kg
Nächster Wiegetag: täglich
Wie: Fitbit, jeden Tag lange spazieren, (versuche) 3× die Woche shred, abends keine Kohlenhydrate.



Name: Josichenxoxo

Alter: 24Jahre
Größe: 1,65m
Startgewicht: 92kg
Zielgewicht: 75kg
Aktuelles Gewicht: 92,3kg
Nächster Wiegetag: Sonntags
Wie: LowCarb



Name: Juliane2011 (Juliane)

Alter: 29 Jahre
Größe: 1,68m
Startgewicht: (April 16) 78kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 69,9kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Kalorien zählen, Crosstrainer (5x pro Woche), Bauch-Beine-Po Workout (min. 3x pro Woche), Kanga (1x pro Woche) und ab 9.8 Babyschwimmen (1x pro Woche)



Name: LadyLü

Alter: 31 Jahre
Größe: 1,62m
Startgewicht: (Juli16) 72kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 72kg
Nächster Wiegetag: 29.7.
Wie: voerst Spaziergänge und Ernährungsumstellung; danach Rückbildung, Reiten, Kraftsport, Joggen, Babyschwimmen



Name: Leseratte-Brianna

Alter:
Größe:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Nächster Wiegetag:
Wie:



Name: Lotusbluete (Katja)

Alter: 27 Jahre
Größe: 1,65m
Startgewicht: (Juli 16) 77kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 75kg
Nächster Wiegetag:
Wie: Ernährungsumstellung Kolorienreduziert, Abends Low Carb
Ausdauertraining mit Crosstrainer und Heimtrainer-Fahrrad
Laufen und Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme



Name: MamiMaria (Maria)

Alter: 27Jahre
Größe: 1,60m
Startgewicht: 71,3kg
Zielgewicht: 60kg
Aktuelles Gewicht: 71,3kg
Nächster Wiegetag: Samstag
Wie: abends keine Kohlenhydrate, FDH zum Mittag, mehr Bewegung



Name:

Alter:
Größe:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:
Nächster Wiegetag:
Wie:


Somit hab ich wieder zugelegt ... das gibt noch mehr Motivation