Wollen wir hier einfach nur lesen, oder gibt es eine Liste oder sowas?

*wiederschnellfensterputzenläuftbevorderzwergaufwa cht*

Eine Liste ist gut.. ich kann das nur nicht so gut und da ich fast nur auf Arbeit online bin, ist das hier auch etwas schwieriger.

Aber vielleicht macht eine von euch das ja sogar gerne

Merke ich mir mal! Mein Sohn ist jetzt fast 10 Wochen alt. Ich bin genauso groß wie du und vom Gewicht her sind wir uns bis auf 3 kilo auch ähnlich. Selbst der Bauchumfang (meiner 113cm) passt

Hatte direkt nach der Geburt 7,5 kg weniger, dann pro Woche noch 2x 1 kg angenommen und dann stand die Waage still und mein Selbstbewusstsein war im Keller.

Stillen klappt nicht, habe dann abgepumpt, mittlerweile kommt nichts mehr also habe ich abgestillt und letzte Woche Montag mit abnehmen begonnen. Ich war noch nie so motiviert im Leben, aber ich war auch noch garnie so unzufrieden!

Habe in knapp 2 Wochen nun 2,5 kg abgenommen, mind. 8 kg sollen noch folgen (dann wäre ich leichter wie vor der 1. SS)

Keine Süßigkeiten mehr, Abends keine Kohlenhydrate. Ich mache SiS (Schlank im Schlaf) fühle mich pudelwohl und sprudle gerade zu vor Energie. Anfang September geht die RüBi erst los bis dahin muss noch einiges an Kilo purzeln und ab da wird dann mit Sport alles gestrafft.

Am Tag der Geburt hatte ich 85,1kg und Stand heute 73,5 kg ich hoffe ich sehe bald die 6 als erste Zahl auf der Waage wieder

Ui, da geht man mal eben spazieren und dann soviele Beiträge. Toll .

Ich melde mich wenn die kleine Maus versorgt ist, im Gegensatz zu mir soll die ja zunehmen .

Ich mache dann eine Liste für uns. Vorschläge dazu werden gern angenommen.

Ich würde drin aufnehmen
- Startgewicht
- Zielgewicht
- Aktuelles Gewicht

Was noch?

Zitat von LadyLü:

Ui, da geht man mal eben spazieren und dann soviele Beiträge. Toll .

Ich melde mich wenn die kleine Maus versorgt ist, im Gegensatz zu mir soll die ja zunehmen .

Ich mache dann eine Liste für uns. Vorschläge dazu werden gern angenommen.

Ich würde drin aufnehmen
- Startgewicht
- Zielgewicht
- Aktuelles Gewicht

Was noch?

Vielleicht die jeweiligen Daten. Also Stand heute und (wenn einer mag) Zeitraum, in dem das abgeholt werden soll. Toll, dass du die Liste machst

Zitat von Darwin27:

Zitat von LadyLü:

Ui, da geht man mal eben spazieren und dann soviele Beiträge. Toll .

Ich melde mich wenn die kleine Maus versorgt ist, im Gegensatz zu mir soll die ja zunehmen .

Ich mache dann eine Liste für uns. Vorschläge dazu werden gern angenommen.

Ich würde drin aufnehmen
- Startgewicht
- Zielgewicht
- Aktuelles Gewicht

Was noch?

Vielleicht die jeweiligen Daten. Also Stand heute und (wenn einer mag) Zeitraum, in dem das abgeholt werden soll. Toll, dass du die Liste machst

Na ich habs Thema ja auch gestartet. Wer A sagt muss auch B sagen oder wie war das noch .
Vllt noch den Weg des abnehmens? Also Ernährungsumstellung, Sport in Form welcher Sportart?

Ich würde auch gern dabei sein

Zitat von LadyLü:

Ui, da geht man mal eben spazieren und dann soviele Beiträge. Toll .

Ich melde mich wenn die kleine Maus versorgt ist, im Gegensatz zu mir soll die ja zunehmen .

Ich mache dann eine Liste für uns. Vorschläge dazu werden gern angenommen.

Ich würde drin aufnehmen
- Startgewicht
- Zielgewicht
- Aktuelles Gewicht

Was noch?

Vllt noch Größe?

Ich schreib einfach mal alles was mir einfällt:

Juliane, 29 Jahre "jung"
Startgewicht Ende April ca 78 kg
Aktuelles Gewicht: 69,9 kg
Wunschgewicht: 60 kg
Größe: 1,68 m
Wie? Kalorien zählen, Crosstrainer (5x pro Woche), Bauch-Beine-Po Workout (min. 3x pro Woche), Kanga (1x pro Woche) und ab 9.8 Babyschwimmen (1x pro Woche)

Wenn noch was fällt, einfach Bescheid geben.

LadyLü ich sag schonmal Danke für die Liste.

Gemeinsam schaffen wir das !!

Unsere Mädels wollen abspecken!



Name:
Alter:
Größe:
Startgewicht:
Zielgewicht:
Aktuelles Gewicht:

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Aktuelles Gewicht:

Name: Jessica
Alter: 22
Größe: 1,74cm
Startgewicht: 92 kg
Zielgewicht:63 kg
Aktuelles Gewicht: 67 kg


Schaut mal, ich hatte grad bisschen zeit weil der kleine sich grad selbst beschäftigt....
Das ist nur eine Vorlage wie es aussehen könnte, will sie nicht allein mit der Liste lassen weil sowas echt ne scheiß arbeit ist .... hat wer noch Ideen? Immer her damit
Natürlich wird die Liste noch bisschen geschmückt

Für die Liste

Katja 27 Jahre
Start: Ende Juli 2016 mit 77 kg
Aktuell: 75 kg
Wunsch: 60 kg
Grüße: 165 cm

Wie:
Ernährungsumstellung Kolorienreduziert, Abends Low Carb
Ausdauertraining mit Crosstrainer und Heimtrainer-Fahrrad
Laufen und Übungen für Bauch, Beine, Po und Arme

weiß jemand wie ich jetzt die Liste weiter führen kann? ich kann die nicht mehr bearbeiten

Ich würd auf antworten in Quote wegmachen

Zitat von asliceofmom:

Ich würd auf antworten in Quote wegmachen

Ah tatsache na da hätte ich auch selber drauf können

Ich mach das dann nachher wenn der kleine da ist. Dann füge ich euch ein und nehme noch den Punkt it “wie“ mit rein nehmen

Name: aslice
Alter: 28
Größe: 169
Start: 11.7.16
Startgewicht: 79kg
Zielgerichtet: 62kg
Erstes Ziel: 72kg
Aktuelles Gewicht: 76,9 (am 16.7.)
Nächster wiegetag: Sonntag, 24.7.

Ein wenig übertrieben aber ich liebe leisten in Ticker